Abi bilirsin tembelliği yenmek çok zor,hayatı boyunca sırf tembelliğini yenemediği için azamileri hak ettiği halde asgarileri yaşayan insanlar var. Sen bunu nasıl yendin? Elbet zorlanmışsındır, temel olarak tembelliğe eğilimli varlıklarız, nasıl aştın bunu? biraz detaylı anlatırsan süper olur hatta.

Benim isime zamaninda cok yaramis, ve hala da yaramaya devam eden bir taktigi anlatayim.
Psikoloji konusunda uzman degilim, fakat deneyimlerimden gordugum kadariyla insani daha cok calismaya sevk eden ana etken "tatmin olma" ve "hedeflerine ulasma" duygusu. Bu duygulara ulastigi anda insanin daha cok calisasi geliyor.
Iste tam burada bir kisir dongu var, calismak icin tatmin lazim, ama tatmini yaratabilmek icin de calismak lazim. Iyi de bu donguyu nasil kiracagiz?
Cozumu basit, "tatmin" tanimini degistirmen ve hedef kucultmen gerekiyor.
Mesela 10 sayfalik bir odev hazirlayacaksin, eger hedefin buysa, bu hedef gozunde buyuyecek ve ister istemez bu odeve baslamaya erteleyeceksin. Hatta o kadar cok erteleyeceksin ki, sonunda o odevi son dakikada yapmak zorunda kalacaksin..
Iste bu noktada hedef kucultmen gerekiyor. Hedefin "10 sayfalik odev yazacagim" degil, mesela "Ilk paragrafi yazacagim" olsun. Hedefi bu sekilde kucultursen, artik gozunde o kadar buyumeyecek, ve o isi yapmaya baslayacaksin. Ardindan bu minik hedefi gerceklestirince ufak da olsa bir tatmin duygusu elde edeceksin. Bu ufak tatmin duygusu seni odevin geri kalanina baslaman icin motive edecek.
Zaten goreceksin ki isin en zor kismi baslamak, bir kere basladin mi gerisi geliyor.
Bu mantigi butun calismalarinda uygulayabilirsin. Mesela hedefin "bugun 4 saat bas gitar calacagim" ise bunun yerine hedefini "10 dakika calacagim" olarak kucult. 10 dakika caldiktan sonra elde edecegin tatmin hissi seni zaten daha cok calmaya goturecektir. Ama sen en basindan illa 4 saat calacagim diye kasarsan buyuk ihtimalle bu is gozunde buyuyup sana iskence gibi gelecek ve o gun gitari hic eline almayacaksin.
Umarim yardimci olabilmisimdir.

View more

Erdinç Can@canerdinc01
Arın Aykut@ArinAykut
sueda rx@dualenna
Alperen Sahin@AlperenSahinG
Koray Özyurt@Kry007
Barışmitinginebombalısaldırı@Rammstein1953
Helin Yazmalar@helinyazmalar
Berkley@BBerkley