Что дает повышение выработки эндогенного дофамина? Секс, йога, спорт, процессинг , я правильно думаю?
Выполнение любых способствующих выживанию организма "полезных" действий. Порекомендую книжку http://www.litres.ru/asya-kazanceva/kak-mozg-zastavlyaet-nas-delat-gluposti/ по этому поводу - четко, понятно, популярно.