что за ТУ-0?
Упражнение такое в старой школе. Направлено на выработку безмятежного присутствия при сохранении бодрости, и отсутствии каких-либо внешних действий.
В общем, что-то вроде первого упражнения для медитаторов.
У Л.Кина в книжке есть неплохое описание, погугли, они выложены в кубе.
В общем, что-то вроде первого упражнения для медитаторов.
У Л.Кина в книжке есть неплохое описание, погугли, они выложены в кубе.