Привет, Олег.После панической атаки остались тревожные состояния, особенно когда обращаю внимание внутрь себя.Дизориетнация моментами,тревога, как бы недоверие и страх быть в теле.Посоветуй что нибудь, пжлс

Вот тут есть про упражнения для панических атак https://ridero.ru/books/kak_nauchitsya_slyshat_sebya/
Ну и проработать можно просто, например этим https://ridero.ru/books/kak_rabotat_s_perezhivaniyami/

View more