Спасибо, Олег. А по сути скейпинг это не те же яйца, только в профиль, что и когнитивно-поведенческая терапия? Человек допускает к рассмотрению новое убеждение, следует ему, совершая действия, видит результат действий, подтверждает их и в итоге новое убеждение и поведение закрепляются. Верно?

Ну, не совсем. Для меня КПТ больше похоже на недоделанный УТТ - нет шага про эмоции и потребности, а остальное все есть. Т.е. это по сути "5 точек баланса".
А скейпинг - это обозначение рамки, типа "что есть / что хочется" + попытка сместить фильтр с первого на второе, без проработки причин этого самого фильтра. Как я уже писал - если все прочее в матрице в порядке, то вполне может сработать.

View more

+2 answers in: “Послушал еще немного автора скейпинга. Убеждения по его системе меняются от 2-3 месяцев до года с ежедневными подтверждениями желаемых убеждений в окружении. Олег, это ведь долго? По идее если правильно нашел причину убеждения, проработал всё, то новое убеждение встраивается очень быстро и прочно?”