Что делать когда МНЕ в детстве не добавили любви и внимания, поддержки и заботы? А я во взрослой жизни это осознал и что делать? Любить себя? искать того кто долюбит? что делать?
Никто и не обязан в этом мире тебе что-то "добавлять".
Во взрослой жизни ты прокачиваешь 4 точки баланса и учишься регулировать свои нехватки осознанно, а не на младенческом уровне "я на всех ору, потому что мне все обязаны, а когда они не догадываются, что мне нужно, и не дают мне этого, я впадаю в ступор и депрессию".
Ну, есть еще методы семейной терапии, но и там без 4 точек баланса не обойдешься. С них все начинается, остальное - это уже дополнения к этим вещам.
Четыре точки баланса http://olegmatveev.livejournal.com/1697046.html #переводы #ДевидШнарх #книги
Взрослый от младенца отличается более гибкой адаптацией. И ее можно развивать, т.к. взрослому доступно куда больше способов ее развития, включая процессинг.
Во взрослой жизни ты прокачиваешь 4 точки баланса и учишься регулировать свои нехватки осознанно, а не на младенческом уровне "я на всех ору, потому что мне все обязаны, а когда они не догадываются, что мне нужно, и не дают мне этого, я впадаю в ступор и депрессию".
Ну, есть еще методы семейной терапии, но и там без 4 точек баланса не обойдешься. С них все начинается, остальное - это уже дополнения к этим вещам.
Четыре точки баланса http://olegmatveev.livejournal.com/1697046.html #переводы #ДевидШнарх #книги
Взрослый от младенца отличается более гибкой адаптацией. И ее можно развивать, т.к. взрослому доступно куда больше способов ее развития, включая процессинг.