waze sie co tydzień, waga od kilku tygodni szła w dol.. 2 tyg temu doszła do 59,5, a ostatnio w piątek 61,5 -,- fakt, ze dostałam okres dzisiaj no ale... coś mi i tak nie pasuje :(
to może przez okres ;)
Liked by:
Ola :*
Ask @oluuskaaxd
Previous
Owsianka ( 850 kcal ) Jabłko ( 90 kcal ) Makaron pełnoziarnisty 150g, filet z kurczaka serem żółtym dużo N przytyciu ?
a nie znam zapotrzebowania, ale jak na przytyciu, to nie ma co żałować ;)
zgłosiłam np z polskiego, a umiałam, aaa
zgłosiłam np z polskiego, a umiałam, aaa
Liked by:
Ola :*
Czy jeśli piszę na opakowaniu że makaron pełnoziarnisty ma w 100g 160 kcal to znaczy że ma tyle kcal 100g nie ugotowanego makaronu czy jak?
kalorie się nie zmieniają po ugotowaniu, tylko objętość
Liked by:
Kseluś
Related users
Co to za pyszotka na talerzu? *. *
ciasto marchewkowe, mam chyba przepis, chcecie?
Liked by:
K$ięŻΠi¢zKA ❤
《Płomyczek》
#Nacia εїз
Zapraszam do wysyłania zdj bicepsa☺ Zdj proszę przesłać albo w odpowiedzi na pocztę lub na fb adres znajduje się w opisie 😀
oglądacie masterchefa
omg
omg
Liked by:
Clara
Polajkujesz? 😘😘😉
wstyd
Hei,dopiero zaczynam z askiem😊 Pomożesz rozkręcić? Zapraszam do mnie🐣 Będzie dużo motywacji!💕
😍😍😍😍😍
Co na śniadanie? ☺
mus owsiany
Liked by:
Ola :*
xxx
Maciej #VeB
Weronicq
siemasz! prowadzę kanał związany z piłką nożną i siłownią + pomagam w diecie i treningu. zasubskrybujesz? www.youtube.com/c/kubachlewinski95 :)?
http://healthybyola.blogspot.com/
http://healthybyola.blogspot.com/
http://healthybyola.blogspot.com/
http://healthybyola.blogspot.com/
http://healthybyola.blogspot.com/ 😊
http://healthybyola.blogspot.com/
http://healthybyola.blogspot.com/
http://healthybyola.blogspot.com/
http://healthybyola.blogspot.com/ 😊
Liked by:
zαguвισηα ω ѕηα¢н ♥
xxx
Wyobraź sobie, że przez jeden dzień możesz być postacią z filmów Disneya – kogo wybierzesz?
Dzień dobry, miłego dnia 🍯😘
Zapraszam do wysyłania zdj bicepsa☺ Zdj proszę przesłać albo w odpowiedzi na pocztę lub na fb adres znajduje się w opisie 😀
XD
Co tam? (:
idealna, aaa
Liked by:
❄✨ Iris ✨❄✨
Z ραмιętnιczкα Dιaßełкα 3=)
Przypierdzielaja sie juz o byle co :) ehhh co sie dzieje z tymi ludzmi
dokładnie, nie ma co się przejmować ;)
Liked by:
Syś
Wezcie sie spadajcie od mojej Olki : ) <3
Klauduś ❤
Liked by:
Syś
Ale to dość śmieszne że nagle ci się zaczynają podobać
podobają mi się już od jakiegoś czasu...
masz nogi jak cieniutkie rączki :) Jak się już kupuje buty legendarnej marki wypada się na ich temat zorientować :) tak na przyszłość
Nie, nie mam.
Nie masz pojęcia, czy cokolwiek o nich wiem, więc proszę, skończ.
Nie masz pojęcia, czy cokolwiek o nich wiem, więc proszę, skończ.
jak mozeszp odeslij mi link do tego postu :) : *
wysłałam na pocztę, a zdj jeszcze dodam ;)
Przecież ty dziewczyno będziesz wyglądać komicznie w jordanach. Masz nóżki jak patyczki, już pomijam wyczucie stylu, ale o tych butach nie wiesz pewnie nic, a się podjarasz że je masz. Błagam, nie ośmieszaj się bo różowa koszuleczka, nóżki patyczki i jordany to takie słabe połączenie :)
Tylko wiesz, kupuję te buty,bo mi się podobają i słyszałam, że są dobre jakościowo. Poza tym mam swój styl i nie będę zważać na zdanie innych.
Nie, nie mam patyków.
I tak, jaram się, bo mogę.
Nie, nie mam patyków.
I tak, jaram się, bo mogę.
Liked by:
Clara
❉ Atssss ❉
Saarcziik✌
Hej, 20/20? Miłej nocy <3
zrobiłam masło orzechowe z włoskich
mmmmmm 😍👌
mmmmmm 😍👌
Liked by:
Saarcziik✌
Czy Twoim zdaniem jesli jestem po treningu i zjadlam chleb z szynką i trochę warzyw to mogę uzupelnic białko szklanka mleka czy na noc mleko niezbyt? jak nie zwierzęce to jakieś roślinne :) zazwyczaj jem z twarogiem lub jajem, a co do szynki to nwm czy 2 plasterki pokryją białko
2 plastry...błagam
zjedz twaróg czy coś innego, ja osobiście mleka nie piję (tylko bez laktozy)
zjedz twaróg czy coś innego, ja osobiście mleka nie piję (tylko bez laktozy)
Liked by:
Saarcziik✌
szklany człowiek
Zjadłam ooooogromne śniadanie z myślą że pójdę do szkoły. A nie poszłam bo tak strasznie lało że nawet nie miałam jak dojść na przystanek :( ale mniejsza o to. I zjadłam to ogromne śniadanie i siedzę ciągle w łóżku. Jak ja mam to spalić, nie mogę ćwiczyć ;/ 800 kcal to strasznie dużo nie? Utrzymuję.
ograniczyć kalorie w kolejnych posiłkach
Liked by:
Saarcziik✌
szklany człowiek
Dobijamy u niej --> http://ask.fm/Mialtyna Do 35tyś Pomożesz dasz kilka lajków
czy nasz organizm ma jakąś blokadę jednorazowego przyjęcia kcal? chodzi mi o to, że zjemy 1400 cheat (wiem, za dużo) to sie nie odlozy, a jakbyśmy jedli 200 nadwyżki przez 7 dni to już tak :)
jednorazowe przyjęcie takiej ilości tylko może przyspieszyć metabolizm
porównaj sobie sytuację z ocenami, jeśli jeden raz dostaniesz 2, to się nic nie zmieni, ale jak będzie się powtarzać to powtarzać, to średnia w dół
porównaj sobie sytuację z ocenami, jeśli jeden raz dostaniesz 2, to się nic nie zmieni, ale jak będzie się powtarzać to powtarzać, to średnia w dół
Co było na śniadanie? :)
Jezu...owsianka
mamy 2 miejsce!!!!!
mamy 2 miejsce!!!!!
Liked by:
Saarcziik✌
szklany człowiek
Co myślisz o edukacji? https://www.youtube.com/watch?v=wWZAw3Y-3wo
Czas zabrać się za matmę :(
Liked by:
Saarcziik✌
кαяσℓιиα
Next
