@onlycourage

Nur

Ask @onlycourage

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Iki gündür geç yatmaya başladım ve çok uyuyorum ne yapmam gerek az uyumak için

Bünyeye göre değişir tabi ama ben 01.00 den sonra yatınca 10 saat de uyusam uykumu alamıyorum ama 12-1 civarı uyuduğumda sabah 6-7de de kalksam dinç oluyorum yani uyku saatini daha makul bir saate çekmelisin.Ama bence uyku saatinden çok uyanma saatini belirlemek daha iyi oluyor başlarda alışamayıp geç uyusan da hep aynı saatte kalktığında yorgun düşüp daha erken uyuyorsun

Next

Language: English