Czm odradzasz jabłczan?
I powiedz jak się nazywało to białko bo ja aktualnie piję z Ostrowii 2x dziennie i po mału widać efekty
Mono jest pewne! A jabłczan nie, nie ma dokładnych badań, ze jabłczan jest w pełni uwarunkowany większą odpornością na enzymy załądkowe. Ja wcześniej piłem białko z Olimpu.
Ile czasu ćwiczysz sw, jaką bierzesz kręte i białko?
Ile treningów w tygodniu?
Monohydrat „UNIVERSAL”, białka narazie nie biorę, bo za bardzo się nim zalewam. Teraz kontuzja barku wiec brak treningów pod sw, jak narazie ciężar wszedł w grę do momentu, aż wyleczę kontuzje