PIC ✨?
يميلُ لها الورد، فالورد لموطنهِ يحِن ❤
❤️ Likes
show all
🔥 Rewards
show all
Latest answers from ╰☆☆ The Good Doctor ☆☆╮
Pic ♥
☕🖤
Space 🦋
أكثر ما يضع الشخص تحت ضعوط عصبية شديدة هو ميل مخه لعدم قبول مفاجآت الحياة والتي قد تكون جزءًا أساسيًا من مكونات الحياة اليومية ، يريد أن تسير الحياة كما يراها هو ويريد أن يعامله الناس كما يريد هو ، لا يسامح نفسه ولا يسامح الآخرين ، يحبس غضبًا داخليًا ورفضًا داخليًا ، وبالتالي لا يستطيع الاستمتاع بأي شىء أو الإحساس بمشاعر الرضا والقبول المريحة
فـ لا تنتظر أن يتغير الناس ولا تنتظر الحياة أن تسير بمقاييسك انت ، تقبّل ضعفك وقصورك واجتهد واعطِ واسعد بالأشياء الصغيرة قبل الكبيرة وتغافل كثيرًا let go وامضِ في طريقك 🖤 .!
فـ لا تنتظر أن يتغير الناس ولا تنتظر الحياة أن تسير بمقاييسك انت ، تقبّل ضعفك وقصورك واجتهد واعطِ واسعد بالأشياء الصغيرة قبل الكبيرة وتغافل كثيرًا let go وامضِ في طريقك 🖤 .!
...
التفهم لا يعني بالضرورة التعاطف .
كونك تدرك البواعث النفسية عند حد ، وتفهم العوامل اللي تفاعلت جواه وصولا لما هو عليه ، فـ ده فهم ، مجرد فهم لايستتبعه بالضرورة موقف.
كونك تدرك مكونات القنبلة الذرية لايعني إنك واقع في غرامها ، ولا في غرام الانفجار .
أنت فقط تدرك المعادلات الحتمية التي تذهب بالإنسان من مربع لآخر. وحين تدرك طبائع الأشياء والأشخاص ، لن تستقبح ولن تستملح .
سترى كل شيء على نحو ناموسيّ ، وسترى كونًا مبهرًا يبوح باتزانه الدقيق .!
كونك تدرك البواعث النفسية عند حد ، وتفهم العوامل اللي تفاعلت جواه وصولا لما هو عليه ، فـ ده فهم ، مجرد فهم لايستتبعه بالضرورة موقف.
كونك تدرك مكونات القنبلة الذرية لايعني إنك واقع في غرامها ، ولا في غرام الانفجار .
أنت فقط تدرك المعادلات الحتمية التي تذهب بالإنسان من مربع لآخر. وحين تدرك طبائع الأشياء والأشخاص ، لن تستقبح ولن تستملح .
سترى كل شيء على نحو ناموسيّ ، وسترى كونًا مبهرًا يبوح باتزانه الدقيق .!
_🥀
ده بقى كان اسم بلدك عادي قبل ما “جمال عبدالناصر” يراوده حلم الزعامة وما تسمى " بالقومية العربية " .
وكنا إخوات وحبايب مع دول الجوار بدون أي مشاكل ، وقبلها كان بيننا وبينهم قطر وبدون حدود أو تأشيرة .!
وكنا إخوات وحبايب مع دول الجوار بدون أي مشاكل ، وقبلها كان بيننا وبينهم قطر وبدون حدود أو تأشيرة .!
_
الفلاحين فى الفِكر والتفكير feeling angry .!
_
If You Don't Fight , You Can't Win .!
- Eren Yeager : " Attack on Titan " .
- Eren Yeager : " Attack on Titan " .
الخُلاصة؛
But don't ever take sides with anyone against the Family again . Ever .!
_
جزيئات الأمل - ميكونيز
من المعروف إن في علاقة كيميائية سحرية بين المزاج المضبوط والقوة وطول العمر و الصحة بشكل عام
ورقة بحثية بتوضح إن التمارين الرياضية بتخلينا نحس بالسعادة .
السبب هو جزيئات الأمل او myokines
لما تنقبض العضلات نتيجة التمارين الرياضية بيحصل إفراز لمواد كيميائية ( بروتينات ميكونيز) في مجرى الدم
تنتقل البروتينات الصغيرة دي للمخ و بتعبر حاجز الدم في الدماغ ، وتعمل كـ مضاد للاكتئاب فوري
و بالتالي تحسين مزاجنا وقدرتنا على التعلم وقدرتنا على النشاط الحركي وحماية الدماغ من الآثار السلبية للشيخوخة .
الكلام دا اتسمي muscle-brain cross-talk " الحديث المتبادل بين العضلات والدماغ ".
التمارين الرياضية كمان بتتسبب في افراز الدوبامين والنورادرينالين والسيروتونين اللي ليها تأثير إيجابي على مخنا و إحساسنا بشكل عام
أكبر دراسة تركيبية أكدت على تأثير التمارين الرياضية في اضطراب الاكتئاب الشديد وأعراض الاكتئاب لدرجة إن الباحثين بيقولوا أن التمرين هو خيار علاجي فعال .
فـ مهم إنك تتمرن و تساعد نفسك بنفسك عشان تفضل واقف على رجلك 🖤 .!
من المعروف إن في علاقة كيميائية سحرية بين المزاج المضبوط والقوة وطول العمر و الصحة بشكل عام
ورقة بحثية بتوضح إن التمارين الرياضية بتخلينا نحس بالسعادة .
السبب هو جزيئات الأمل او myokines
لما تنقبض العضلات نتيجة التمارين الرياضية بيحصل إفراز لمواد كيميائية ( بروتينات ميكونيز) في مجرى الدم
تنتقل البروتينات الصغيرة دي للمخ و بتعبر حاجز الدم في الدماغ ، وتعمل كـ مضاد للاكتئاب فوري
و بالتالي تحسين مزاجنا وقدرتنا على التعلم وقدرتنا على النشاط الحركي وحماية الدماغ من الآثار السلبية للشيخوخة .
الكلام دا اتسمي muscle-brain cross-talk " الحديث المتبادل بين العضلات والدماغ ".
التمارين الرياضية كمان بتتسبب في افراز الدوبامين والنورادرينالين والسيروتونين اللي ليها تأثير إيجابي على مخنا و إحساسنا بشكل عام
أكبر دراسة تركيبية أكدت على تأثير التمارين الرياضية في اضطراب الاكتئاب الشديد وأعراض الاكتئاب لدرجة إن الباحثين بيقولوا أن التمرين هو خيار علاجي فعال .
فـ مهم إنك تتمرن و تساعد نفسك بنفسك عشان تفضل واقف على رجلك 🖤 .!
+ 13 💬 messages
read all
“🏞️
الشدائد تأخذك أحيانا لنسختك التي تتمناها ، لنسختك المخبوءة منك والتي لن تفصح عن نفسها أبدًا في الظروف العادية ، لنسختك التي تتصورها عن نفسك ولا تدري لأي مدى هي دقيقة .
حين تأتي الشدائد بهيلمانها تجد نفسك وقد أضحيت هذا الذي تتوسمه في نفسك وتتمناه ، قوةً وشجاعةً وثباتًا وشرفًا.
ثم لا تُبالي بعدها ، فـ حين تلتقي ذاتك المنخلقة من أتون الحرب ، تأنس بها عن الخلق .!
حين تأتي الشدائد بهيلمانها تجد نفسك وقد أضحيت هذا الذي تتوسمه في نفسك وتتمناه ، قوةً وشجاعةً وثباتًا وشرفًا.
ثم لا تُبالي بعدها ، فـ حين تلتقي ذاتك المنخلقة من أتون الحرب ، تأنس بها عن الخلق .!
- SPACE 🖤'
فى شخصيات عايشة وسطنا أدمغتها اتحشت بـ خزعبلات السلفية الوهابية ، وبتحليل الشخصيات دى هتلاقيهم بيتّصفوا بـ عدد من الصفات ، ولهم خطاباتهم الغريبة الأطوار على السوشيال ميديا زى مثلًا مناداته بتحرير الأندلس ، هتلاقى الأكونت بتاعه مزيج غريب ، من الأفكار الدينية المتطرفة ، والتعصب الكروى ، مع خيالات المراهقين الجن.سية ، والبذاءة اللى بيعتبرها البعض عنوانًا للرجولة حسب الثقافة الشعبية السرسجية الجديدة مع تأييد من المشايخ الجدد زى المت.حرش عبدالله كشرى بتاع شقة العبور
وطبيعى مع المزيج الأهبل ده ، هتلاقى شخص مش مستريح فى عيشته ، لأن كل اللخبطه دى نتيجة :
جماعات اسلام سياسى بترمى نفاياتها فى أدمغة العيال دى
ثقافة ريفية غزت كل طبقات المجتمع
كبت جن.سى
كل اللخبطة دى فى نفس الوقت !! كلها بتلعب فى دماغه فى نفس الشهر !! بوستات آيات قرآنية و قصص تراثية ، وبعدها بوست بيسب فيه الدين !!
أى ذكر فى مجتمعنا بيبقى عنده شعور هائل بالاستحقاق ، وعنده احساس عالى وزائف بقيمته ، هو غالبًا العشرة منه بقرش فى أى مكان طبيعى ، لما ده يضاف إلى الأسباب التلاتة اللى فاتوا ، هتلاقى قدامك النموذج الشائع جدًا ده
شاب دماغه مليانه أفكار ملخبطة و عكس بعضها ، وأغلبها غير واقعى ، سواء فى الدين أو الحياة أو الهوايات ، أو حتى بخصوص الجنس الآخر !
والنتيجة هى خيبة أمل على طول الخط ، لأن كل أفكاره غير واقعية ، بالتالى أحلامه غير قابلة للتحقيق ، فلا فلسطين هتتحرر ، ولا الكلام اللى بيسمعه فى الخطب هيتحقق ، ولا هو هيتجوز البنت اللى بيحلم بيها ، و لا حتى فرقته اللى بيشجعها بتحقق النتائج اللى فى خياله ، بيشتم اسرا.ئيل وبيؤيد غزه بس بيحلم بالباسور الأمريكى وبيحتقر الباسبور المصرى رغم إنه أكتر مما يستحقه أساسًا !! بيتعلم فى الجامعة و شايفها أقل من مستواه بينما هو لا يستحق التعليم اللى بيتلقاه برشوة مجتمعية متفق عليها بين الشعب والحكومة ، وعشان كده حاسس إنه بينجح بالعافية فى الواقع رغم ثقته فى ذكائه الفشيخ اللامحدود ، وبيتخرج مش عارف حاجة بس معاه شهادة إنه عارف فى تخصص ما !
الشخص ده مش هو المهم أصلا ، احنا ما بنتكلمش عنه كـ شخص وإنما كـ نموذج شائع
النوعية دى حواليك فى كل مكان ، و خطر جدًا على نفسها وعلى غيرها للأسف ، فلا هو نافع لنفسه ولا لغيره ، ورغم كل ده هو شايف إن العيب مش فيه .!
وطبيعى مع المزيج الأهبل ده ، هتلاقى شخص مش مستريح فى عيشته ، لأن كل اللخبطه دى نتيجة :
جماعات اسلام سياسى بترمى نفاياتها فى أدمغة العيال دى
ثقافة ريفية غزت كل طبقات المجتمع
كبت جن.سى
كل اللخبطة دى فى نفس الوقت !! كلها بتلعب فى دماغه فى نفس الشهر !! بوستات آيات قرآنية و قصص تراثية ، وبعدها بوست بيسب فيه الدين !!
أى ذكر فى مجتمعنا بيبقى عنده شعور هائل بالاستحقاق ، وعنده احساس عالى وزائف بقيمته ، هو غالبًا العشرة منه بقرش فى أى مكان طبيعى ، لما ده يضاف إلى الأسباب التلاتة اللى فاتوا ، هتلاقى قدامك النموذج الشائع جدًا ده
شاب دماغه مليانه أفكار ملخبطة و عكس بعضها ، وأغلبها غير واقعى ، سواء فى الدين أو الحياة أو الهوايات ، أو حتى بخصوص الجنس الآخر !
والنتيجة هى خيبة أمل على طول الخط ، لأن كل أفكاره غير واقعية ، بالتالى أحلامه غير قابلة للتحقيق ، فلا فلسطين هتتحرر ، ولا الكلام اللى بيسمعه فى الخطب هيتحقق ، ولا هو هيتجوز البنت اللى بيحلم بيها ، و لا حتى فرقته اللى بيشجعها بتحقق النتائج اللى فى خياله ، بيشتم اسرا.ئيل وبيؤيد غزه بس بيحلم بالباسور الأمريكى وبيحتقر الباسبور المصرى رغم إنه أكتر مما يستحقه أساسًا !! بيتعلم فى الجامعة و شايفها أقل من مستواه بينما هو لا يستحق التعليم اللى بيتلقاه برشوة مجتمعية متفق عليها بين الشعب والحكومة ، وعشان كده حاسس إنه بينجح بالعافية فى الواقع رغم ثقته فى ذكائه الفشيخ اللامحدود ، وبيتخرج مش عارف حاجة بس معاه شهادة إنه عارف فى تخصص ما !
الشخص ده مش هو المهم أصلا ، احنا ما بنتكلمش عنه كـ شخص وإنما كـ نموذج شائع
النوعية دى حواليك فى كل مكان ، و خطر جدًا على نفسها وعلى غيرها للأسف ، فلا هو نافع لنفسه ولا لغيره ، ورغم كل ده هو شايف إن العيب مش فيه .!
