مخنوقة💔
شو ما كان السبب يلي وصلك لحالتك هاي .. بس لازم تطلعي منها
اول شي غيري المكان يلي أنتِ فيه .. حتى لو ع الأقل بتغيري الزاويه يلي قاعده فيها
اذا يلي مضايقك شي يستدعي انك تبكي ابكي بترتاحي
اذا عندك صاحبة بتثقي فيها احكي معها رح تتحسني
حاولي تدخلي المطبخ تعملي اي شي لو كاسه شاي الحركه منيحه بتطلع الطاقه السلبيه جواتك
شغلي قرآن بصوت شيخك المفضل
او مثلا روحي صلي ركعتين و بعدها ضلك ع السجاده و ابكي و طلعي كل يلي جواتك و ادعي ربنا .. الدعاء بهدي الأنفس
اقرئي سورة البقره بنية صفاء البال و راحة النفس مفعولها جدا مريح
احضري فلم كوميدي أو حتى اي نوع
افتحي يوتيوب و اسمعي صوت المطر أو أي صوت مريح
المهم ما تستسلمي لهاذ الشعور
و شو ما كان يلي وصلك لحالتك هاي رح يعدي و الله و حتصيري بخير
و اذا بدك حد يسمعلك انا موجوده بأي وقت
ضلك بخير كرمال حالك و لانه ما فيه شي بالدنيا اهم منك ❤️
اول شي غيري المكان يلي أنتِ فيه .. حتى لو ع الأقل بتغيري الزاويه يلي قاعده فيها
اذا يلي مضايقك شي يستدعي انك تبكي ابكي بترتاحي
اذا عندك صاحبة بتثقي فيها احكي معها رح تتحسني
حاولي تدخلي المطبخ تعملي اي شي لو كاسه شاي الحركه منيحه بتطلع الطاقه السلبيه جواتك
شغلي قرآن بصوت شيخك المفضل
او مثلا روحي صلي ركعتين و بعدها ضلك ع السجاده و ابكي و طلعي كل يلي جواتك و ادعي ربنا .. الدعاء بهدي الأنفس
اقرئي سورة البقره بنية صفاء البال و راحة النفس مفعولها جدا مريح
احضري فلم كوميدي أو حتى اي نوع
افتحي يوتيوب و اسمعي صوت المطر أو أي صوت مريح
المهم ما تستسلمي لهاذ الشعور
و شو ما كان يلي وصلك لحالتك هاي رح يعدي و الله و حتصيري بخير
و اذا بدك حد يسمعلك انا موجوده بأي وقت
ضلك بخير كرمال حالك و لانه ما فيه شي بالدنيا اهم منك ❤️