Ask @ponomarshikk:

как ходить в зал и не перекачаться??? меня тренер заставяет гантели поднимать.....

С какой целью ты ходишь в зал? Сбросить вес или набрать массу?
Поверь мне, чтобы перекачаться нужно много усилий приложить, а от того, что ты гантели пару раз поднимешь ничего не будет 😉

View more

Next