Fotku??
CHCETE FOTKY Z LONDÝNA?
A KDYŽ TU BUDE 20+LIKES TAK SEM DÁM COLLAGE Z MÝCH FOTEK :)
A KDYŽ TU BUDE 20+LIKES TAK SEM DÁM COLLAGE Z MÝCH FOTEK :)
Ask @proanalifee
Previous
představ si : si na rozcestí. na pravé straně je bohatství a neopětovaná láska. a na druhé straně je chudoba a opětovaná láska. na jakou stranu by si šel/šla? proč zrovna na ní? (otázka mimo : jak ti jde zatím škola?) promiň jestli jsem ti to už posílala.
Heled já nejsem člověk,kterej chce být bohatej,ale celý život na nic moc doma nemáme,nikdy jsem neměla vlastní kolo atd...Láska je sice pěkná,ale vybrala bych si tu první možnost.Sice bych neměla lásku,ale mohla bych mít dům,motorku,cestovat :3,udělat si později vejšku(na kterou by jsme ted nikdy neměli) a tak :)
Ale jo fajn celkem,co ty? :)
Ale jo fajn celkem,co ty? :)
http://ask.fm/anorekticka00/answer/117739260939 ahoj, sis, prosim co myslis?:'( hoooodne moc spatne, priberu hodne myslis?:-( dekuji<3
...
People you may like
Další výzvička ^^ 3x25 sedy lehy , 3x 20 zvedání nohou ,3x30 mosty , 2x50 squatů/ dřepů + libovolné kardio :)
Děkuju moc za ty výzvy :) Týden asi jsem tu nebyla,takže jsem to necvičila,ale zítra zase začnu :)
1. den hubnuti a už jsem to posrala:( sn:pulka bileho jogurtu+banan+pulka krajice tm. chleba, sv:jablko, ob:zapecene brambory s brokolici+cottage byl v tom, sv:6dilku horke cokolady:( achjo:( v:2 krajicky tm. chleba+ucina+sunka+paprika, pohyb : 20min kardio
To nevadí :) Podle mě sis tu čokoládu dala,protože ta snídaně..jogurt si dej celej přidej cereálie a ten banán ten tm.chleba už ne to si nech na od.svačinu a nebo večeři,samozřejmě víc :)
Sn: müsli, bílý jogurt, banán Sv: mandarinky (2ks) O: celozrnná bageta, šunka, sýr, cottage, lučina (vyjímka!-dlouhé vyuč.) Sv: 1 cereální toust s lučinou Ve: sójový rohlík, vajíčko (omeleta), ředkvičky, paprika Pohyb: 35 min. cvičení (švihadlo, kardio, gymnastický míč, cvičení na nohy) Pití: Voda
Pěkné :3
Ahoj vadi hodne na obed dukatove buchticky? Mame je ve skole :/
Ahoj,když je nejíš často tak ne :)
Dáš prosím like? http://ask.fm/obrazky0434/answer/117925677347
Na takovýhle trapárny like nedám -__-
Nejúčinnější cviky na zpevnění prsou, popřípadě jestli jsou i nějaké cviky, které je zvětší:)
Zpevní-kliky.
Je lepsi si dat na snidani tvaroh (68kcal, 1,5%tuku na 100g) nebo ovocne pyre (80kcal, 0,5%tuku na 100g)? hubnu..
Na snídani je to uplně jedno,co ti víc chutná :)
Liked by:
zdravie a fitness ♥
http://ask.fm/anorekticka00/answer/117822463499 ahoj sis<3 :'( zase jsem musela..:-(takhle jsem dopadla dneska no:-( co myslis?:-((
Pochop ji,má o tebe strach když vidí jak si ubližuješ.Jez zdravě,nepočítej kalorie a bude to vpoho!
Sn: fitness cereálie s mlékem, 1/2 banánu Sv: tmavý rohlík, lučina, šunka, plátek eidamu (30%), 1/2 banánu O: zeleninový salát s kuřecím masem Sv: balkánský sýr, mozzarella, rajčátka, paprika, bílý jogurt Ve: pohanková bageta, cottage, lučina, šunka, sýr + zelenina Pití: voda, čaj s medem 35min cvi
Super :)
účiný to je, ikdyž na konci už to vždycky proklínam :D ale ten pocit když člověk docvičí prostě stojí zato :3 :D
To znám :D :3
Liked by:
#Fitness#
Prosím odkaz na nějaké video na boky :) ? Díky.
to video na břicho cvičim a je to perfektní! :) už po dvou týdnech cítím změnu :) (cvičím to 5x týdně)
Já jsem to cvičila 1 zatím,ale kámoška to cvičila a po 3 týdnech ho má uplně pevný a jde vidět,že je učinný :)
Liked by:
#Fitness#
Sn: 1/2 pohankové bagety, eidam, mandarinka Sv: jablko, hroznové víno O: kuskus s kuřecím Sv: bílý jogurt, knäckebrot, okurka Ve: 1/2 pohankové bagety, eidam, šunka, rajčata, okurek Pití: Voda Pohyb: Odpočinek
K snídani si dej víc,nevím jak je ta bageta velká a jinak super :3
nemas nejaky hodne smutny pisnicky?:O o cemkoli ale aby byl smuty text, nebo proste takovy pomalejsi smutny? dekuju moc ♥♥<3
Reago a Christina Delarey (nebo jak se to píše :D)
Kolik kcal (na 100g) maji dukatove buchticky?
Koukni na kalorický tabulky,ale okolo 250 kcal cca.
ahoj sis prosim pporadis projimadlo nejake domaci, o kterem vis, ze ma 100% dobry ucinek?:-) nejlepe vlastni zkusenost, prosim:3 dekuju<333 ..a mam s ho dat hnedka po jidle?:-)<3
Vím,ale neřeknu! Nenič si tělo!!!
ve čtyřech dnech od někoho uslyšíš, že Tě opravdu miluje !!! Když přerušíš ...tenhle řetěz budeš mít navždy smůlu takže to pošli 20-ti lidem
aha ..:D
Prosim porad nejake super video na zpevneni bricha :)
Liked by:
#Fitness#
Myslíš si že niekedy bude 3.svetová vojna? Ak si to myslíš/nemyslíš tak to skús odôvodniť :)
Doufám,že ne.Ale možný je všechno,např.jak to bylo na Ukrajině a třeba Irák,Irán tam mají nepokoje pořád.A nebo Egypt,takže se to někdy může rozrůst,kdo ví...
Nějaké dobré písničky??
No já mám ráda rock a tak.
Nebudu vypisovat jednotlivý ,ale mám ráda hodně od Nickelback,Škwor,Harlej,Lana del Ray,Sabaton,Metallica,Judas Priest ..atd :)
Nebudu vypisovat jednotlivý ,ale mám ráda hodně od Nickelback,Škwor,Harlej,Lana del Ray,Sabaton,Metallica,Judas Priest ..atd :)
15/171/63? :(( na kolik zhubnout? chci tak na 50
Pokud chceš tak na 60.MAX.na 57 kg,víc ne!!
ako ti ide chudnutie ? :)
Byla jsem týden v Londýně,dnes jsem přijela,takže nevím.Jedla jsem hodně sladkýho...Ale na postavě to vidět není :) Uff :D
Liked by:
ana
Next
