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Anarexia

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Como puedo adelgazar o engañar al estomago?

Me dedique a escribir esta respuesta & con mi mala suerte no se guardo y no la respondio, la escribire otra vez.
1.- Ponte metas y topes:
colocate a cual es el peso que quieres llegar & hasta donde parar.
2.- Consume menos Kl de las que gastas:
Consume 1500Kl & gasta 2000Kl, asi sacaras la grasa acumulada.
3.- abdominales
hace una serie de abdominales por la mañana y la noche, empezando por 20 despues por cada 3 dias agrega 10 mas.
4.- pesate:
Toma tu peso actual, pesate cada dia a la misma hora o cada una semana a la misma hora ( debe ser en ayuno).
5.- Niega la comida que no este en tu horario: Debes respetar tu Desayuno, almuerzo y cena. si no la respetas tendras que hace una serie de 100 o 50 abdominales.
6.- Hidratate:
toma mucha agua, eso tambien te ayudara a apasiguar el hambre
7.- no te premies con chatarra:
Cada vez que bajes un kilo o cada dos premiate con el dinero que ahorraste de la que antes gastabas en dulces, comprate ropa o cosas para verte mejor.
8.- hace ejercicio:
los mejores ejercicos de resultado rapido es uno llamado Cardio. Se te hara entretenido.
9.- "engaña" al estomago:
puedes masticar un chicle bajo azucar o entretener tu boca con un hielo:$. etc. sale sin dinero. camina te hara mucho mejor
10.- piensa positivo:
cada vez estas cerca de tu meta, y se hara posible en un tiempo mas <3

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Liked by: Chica anonima. Valee Boo✨ Fany✌️ ♡Javi♡. Belen Kwon

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Hola soy Andres✞
Kelly❤
VARI❤
Valee Boo✨
∆ Chelita ∆
Chica anonima.

No es insulto ni nada, te lo digo como consejo, es algo muy tonto decir que no ahí que comer, volverse anorexica para ser perfecta, por dios, en que cabeza cabe eso?:l

En la mia.
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Liked by: Kelly❤

haré 100 abdominales y comeré solo una comida diaria. y trataré de que sea solo ensalada, tomare 2 cafés diarios y juro juro que lo haré bien :), conozco una persona que esta haciendo eso pero no hace ejercicio y ha bajado 12 kg. en 1 mes y 2 semanas, haré lo mismo,pero con ejercicio.

Bien! <3 pues no hay que compararse con otras personas, debemos recordar que cada una de nosotras tenemos distinto metabolismo. Suerte<3 & auto contro<3
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Liked by: Kelly❤ VARI❤

Yo esque la ultima vez fue ayer en clase y puff ya llevo 9 este año y en dos de ellas me raje la cabeza:$ero merece la pena

oriana
9?:0 igual es harto, yo siempre ando mareada. Las que dije son las mas cercana a la fecha u- u toma agua y si te mareas o tu corazon late mucho relajate sientate pide agua, hay debes comer dos caramelos que debes guardar siempre en tu bolso y no comertelos todo, solo son un remedio para no desmayarse ¿entiendes?
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Liked by: oriana Matty Oak ±‡±

dame un fondo como el tuyo plss

no se que fondo tengo ahora x.x no lo veo ya que estoy desde la aplicacion pero te dare este
tengo muchos mas si no te gusta...
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Liked by: Kelly❤

que opinan las mamas de los chilenos que las españolas somos sus nuevas novias $_$ un beso a nuestras suegras

Mira que mente tan hueca tienes, .... si supieras que nosotros venimos de los españoles ¿sabes algo de historia? tan hueca que eres.. -.- me decepcionas xD
las francesas nos hacen mierda
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Liked by: ∆ Chelita ∆

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