wszystkiego najlepszego ;p
dziękuję :)
Ask @rozczoshraniec
Previous
Wszystkiego najlepszego <3
pieknie dziękuję <3
Wszystkiego dobrego słoneczko z okazji urodzin! ^^
dziękuję! <3
People you may like
Wszystkiego Naj Naj Najlepszego śliczna !!!! :*
dziękuję! <3
Życzę Ci tyle Ile tylko się da - uśmiechu , ale też spokoju jak jest nie po naszej myśli ( czasem tak musi być, żeby doceniać!) wszystkiego najlepszego !
Każda Twoja wiadomość sprawia mi uśmiech na twarzy dziękuję Ci ślicznie <3
Liked by:
#T #Ż #G Giczu$
Wszystkiego najlepszego. :)
dziękuję pieknie za pamięć! :*
Liked by:
Siwy
Nie odznaczyłam Antonima ale to ja Gosiak!
Każda Twoja wiadomość sprawia mi uśmiech na twarzy dziękuję Ci ślicznie <3
7/7 like jak zaczniesz dorzucę 3 like, obserwujemy??
czasami się zastanawiam dlaczego ludzie powodują ,że tracę w ludzkość. Jeśli dasz mi choć jeden powód dla ,którego te lajki są aż tak ważne to podaruję Ci je bez dodatkowego oddawania mi ich (; Znając życie odczytasz i spłoszysz się! ;)
wiec grzecznie życze Ci miłego popołudnia! :)
wiec grzecznie życze Ci miłego popołudnia! :)
Czy możliwe, że po restrykcyjnej diecie, ćwiczeniach, które miały miejsce 2 lata temu ( schudłam dość sporo, zanikł mi na 2 miesiące okres), skutki odczuwam do dzisiaj? Tzn. Napady głodu, trud w utrzymaniu zdrowej diety i regularnych ćwiczeń?
burzenia miesiączkowania mogą być spowodowane nieprawidłową dietą. Zmiana nawyków żywieniowych oraz konsultacja z ginekologiem powinny być w tym przypadku priorytetem
co to za książka która widnieje na zdjęciu , które ostatnio dodałaś na instagram ?
Thats my diary book! ;)
Kto w największym stopniu wywarł wpływ na Twoje życie? Dzięki, a może przez kogo jesteś taki/a, jaki/a jesteś? Możesz podać konkretne osoby z konkretnymi motywacjami, jakie na Tobie wywarły
Największy wpływ na mnie wywarł mój były Narzeczony. Choć teraz praktycznie się nie znamy, zmienił mnie strasznie. Nie byłoby dzisiejszej mnie, gdyby nie to cierpienie i sytuacje, które stworzyliśmy. Ale nie żałuję. Bo dzięki temu poznałam jedną z ważniejszych osób w moim życiu, która również otworzyła mi oczy na ten prawdziwy świat i pozwoliła uwierzyć mi w siebie, w marzenia i w przyjaźń.
Duży wpływ na mnie wywarło niewątpliwie środowisko,w którym się znajduję.Nie ma też..jednej konkretnej osoby,duży wpływ na to jaka teraz jestem miała pewna znajomość w przeszłości,również przez rodziców jestem taka jaka jestem.Głownie sama chciałam się zmienić. Może za kilka lat będę mógł podać takowe przykłady, ale dziś... Stwierdzam, że osobą, która ostatnimi czasy najmocniej kształtowała mój charakter właściwie jestem ja sama. Jednak nie mogę powiedzieć, że w 100% ja sama, ponieważ rzecz jasna społeczeństwo, najbliższe otoczenie itp. miały również i na mnie wpływ. Dla przykładu jednak kwestia mojego muzycznego zamiłowania to wynik samonakręcania się, motywowania siebie samego - tak to przynajmniej po części widzę ja sama. Przede wszystkim sport.
Duży wpływ na mnie wywarło niewątpliwie środowisko,w którym się znajduję.Nie ma też..jednej konkretnej osoby,duży wpływ na to jaka teraz jestem miała pewna znajomość w przeszłości,również przez rodziców jestem taka jaka jestem.Głownie sama chciałam się zmienić. Może za kilka lat będę mógł podać takowe przykłady, ale dziś... Stwierdzam, że osobą, która ostatnimi czasy najmocniej kształtowała mój charakter właściwie jestem ja sama. Jednak nie mogę powiedzieć, że w 100% ja sama, ponieważ rzecz jasna społeczeństwo, najbliższe otoczenie itp. miały również i na mnie wpływ. Dla przykładu jednak kwestia mojego muzycznego zamiłowania to wynik samonakręcania się, motywowania siebie samego - tak to przynajmniej po części widzę ja sama. Przede wszystkim sport.
Wyobraź sobie, że możesz przeżyć jakiś dzień jeszcze raz - nic nie zmieniając, po prostu drugi raz dokonując tych samych czynności, w tym samym miejscu, z tymi samymi ludźmi.. Dużo jest dni, które chciałbyś przeżyć ponownie?
Gdyby była ta możliwość naprawiłabym wiele. Zmieniłabym samą siebie. Zmieniłabym własne życie i wzięłabym się w garść wcześniej niż to możliwe. Zapewne zawalczyłabym o miłość oraz przyjaźń. Wzięłabym się ogarnęła i obudziła w odpowiedniej chwili.. W czasie zanim było za późno. Ale nie zrobię tego teraz, nie jestem w stanie. Nie wiem czy chcę o tym myśleć, bo ile mogę jeszcze płacić jednym wspomnieniem za błędy z przeszłości?
Liked by:
The Mad Matt
#JM ♥#PERSONAL♥#DREAM♥
Gwiazdka :3
Kalina
《Ola》
Wielu życiowych rozbitków to ludzie, którzy nie zdawali sobie sprawy, jak bliscy są sukcesu, kiedy się poddali. A Ty, jesteś rozbitkiem czy zwycięzcą? Dlaczego?
Ani to, ani to. Nie jestem bliska sukcesu, ani go nie osiągnęłam. Hmm... A może właśnie nie jestem świadoma? Na pewno nie zwycięzca... jeszcze. BĘDE! BO DAŻĘ
Liked by:
✪Mateusz
The Mad Matt
Klaudia
Zdolny
Śliczna figura! :)
Dziekuuuje:)
Ale śliczna jesteś , jeju ;* *,*.
zwłaszcza ,że wcale mnie na zdjeciach nie widać (;
Liked by:
Madzia...^^
Pjonaplacku ;-;
Co według Ciebie jest podstawą do osiągnięcia sukcesu?
Odpowiedź na to pytanie jest tylko jedna i brzmi: tak.. aby osiągnąć w życiu zawodowym sukces o jakim marzysz, należy zastanowić się na czym tak naprawdę Ci zależy. Podążaj ścieżką, którą sam sobie wyznaczysz, zgodnie z własnymi oczekiwaniami a nie drogą, którą ktoś Ci narzuci. Bądź panem własnego losu. Wszystko zależy od Ciebie i od Twoich planów. Cel musi być sprecyzowany dla Ciebie i przez Ciebie. Powinien stanowić wskazówkę oraz nadawać jednolity kierunek Twoim działaniom w realizowaniu planów kariery zawodowej.
W swoim życiu możemy zdefiniować wiele celów, które pragniemy osiągnąć. Postaraj się przeanalizować każdy z osobna i wybrać priorytet. Skup się na głównym celu, oczywiście realizując przy tym cele poboczne. Osiągniesz przy tym większą satysfakcję. Staraj się nie odbiegać za daleko od rzeczywistości. Bądź realistą, aby uniknąć porażki i frustracji, która może Cie spotkać przy wyborze nieosiągalnego celu. Trzymaj się wyznaczonego terminu i myśl pozytywnie. Umiejętność wyznaczania celów oraz ich realizacja jest cechą ludzi sukcesu. Dzięki temu wzmocnisz poczucie własnej wartości i nadasz tor działaniom w swoim życiu. A więc nie bój się. Podejmij pierwszy krok.
„Naszym głównym celem nie powinno być wypatrywanie tego, co odległe i niewyraźne, lecz czynienie tego, co leży w zasięgu naszej ręki.”
W swoim życiu możemy zdefiniować wiele celów, które pragniemy osiągnąć. Postaraj się przeanalizować każdy z osobna i wybrać priorytet. Skup się na głównym celu, oczywiście realizując przy tym cele poboczne. Osiągniesz przy tym większą satysfakcję. Staraj się nie odbiegać za daleko od rzeczywistości. Bądź realistą, aby uniknąć porażki i frustracji, która może Cie spotkać przy wyborze nieosiągalnego celu. Trzymaj się wyznaczonego terminu i myśl pozytywnie. Umiejętność wyznaczania celów oraz ich realizacja jest cechą ludzi sukcesu. Dzięki temu wzmocnisz poczucie własnej wartości i nadasz tor działaniom w swoim życiu. A więc nie bój się. Podejmij pierwszy krok.
„Naszym głównym celem nie powinno być wypatrywanie tego, co odległe i niewyraźne, lecz czynienie tego, co leży w zasięgu naszej ręki.”
Jest rzecz, która jest dla Ciebie niewybaczalna? Jak tak, to jaka?
Nie ma takiej rzeczy, bo ludziom powinno się wybaczać (;
Ci, którzy nic nie robią nie mają prawda narzekać. No właśnie dlaczego najbardziej narzekają ci, którzy nic nie robią?
Bo ten kto nic nie robi nic nie dostaje. Tak jak pisałam ostatnio - nic nie jest za darmo.
Narzekają z braku czegos, zazdroszczą osobą które to mają, ale mimo wszystko sami nie zrobią nie żeby to zdobić. Ludzka natura. Narzekać jest najłatwiej, bo nie wymaga to żadnego wysiłku.
Np. dziewczyny często zazdroszczą innym figury. I na zazdroszczeniu się kończy, bo rzadko robią coś w tym kierunku zeby osiągnąć to samo.
Narzekają z braku czegos, zazdroszczą osobą które to mają, ale mimo wszystko sami nie zrobią nie żeby to zdobić. Ludzka natura. Narzekać jest najłatwiej, bo nie wymaga to żadnego wysiłku.
Np. dziewczyny często zazdroszczą innym figury. I na zazdroszczeniu się kończy, bo rzadko robią coś w tym kierunku zeby osiągnąć to samo.
Liked by:
Wiktorka
Nie pokazuj aż takich prawie nagich zdjęć :D
Nikt nie Karze Ci tego ogladac a dwa . nie jestem naga mam bielizne.
odpowiesz mi na moje pytanie odnośnie jedzenia przed i po trenngu? :)
Aby nadmiernie nie obciążać żołądka, a uzupełnić zapas glikogenu można zjeść np, banana, mała kanapkę z dżemem lub miodem.Tak naprawdę każdy biegacz sam po czasie wypracowuje sobie co może zjeść aby mieć siłę, ale nie czuć się źle. I ile czasu musi odczekać po tej przekąsce.
Liked by:
Szajbus
Jesteś wspaniala <3
dziękuję! Czasami..nie dowierzam ile ciepłych słów dostaje za nic.. to jest coś na miarę koniczynki 4-listnej dziękuję! :*
Liked by:
✷#DM ŁOBUZ.
†•Paula▲
agent 007
Czuje, że to jest to ! Jestem strasznie zdeterminowana. Jeśli nauka czegoś sprawia mi przyjemnosc, moge to robić ;) Dziękuję za słowa otuchy <3
„Nie przejmuj się, gdy zarzucą Ci, że budujesz zamki w powietrzu. To jest właśnie miejsce, w którym powinno się je stawiać. Potem wystarczy, że dobudujesz im fundamenty.”
ten cytat weź dziś do Siebie i to ,że jesteś tak daleko oznacza jedno jestes o krok bliżej. Spełniaj marzenia i cele nie patrz na to co wokół ludzie mówią. Najważniejsze to brać wszystko co jest właśnie najbardziej trudne do zdobycia! :*
ten cytat weź dziś do Siebie i to ,że jesteś tak daleko oznacza jedno jestes o krok bliżej. Spełniaj marzenia i cele nie patrz na to co wokół ludzie mówią. Najważniejsze to brać wszystko co jest właśnie najbardziej trudne do zdobycia! :*
Liked by:
✷#DM ŁOBUZ.
†•Paula▲
agent 007
Jeśli chcę biegać bardzo wcześnie, to jest jakoś po godzinie 6, to czy powinnam przed bieganiem coś zjeść? Jeśli tak, to co proponujesz? Będę wdzięczna za odpowiedź. :*
Zaleca się lekki posiłek przed planowanym treningiem, przed rozgrzewką czy "poranną zaprawą" nie jest konieczny. Przed wysiłkiem warto włączyć węglowodany np. banan i mleko czekoladowe - dużo zależy od tego jak długi i intensywny trening planujesz.
Liked by:
agent 007
No wlasnie, bo ja strasznie chciałabym studiowac dietetykę, bardzo mnie to interesuje. Tylko trochę się martwie, iż sobie nie poradze :/
Ja studiuje za granica . jednak sa rozne opinie. Ale powiem krotko. Jesli uwazasz to chcesz robic. Nie zatrzymuj sie . lap zagle i idz w tym kierunku. Ciezko oznacza idziesz w dobrym kierunku. Dasz rade :)
Liked by:
agent 007
Mam pytanie, skąd wiesz tyle na temat żywienia ?
Skad ?? Hm.. Moje zycie to jedno wielkie sport live. Od malego juz mialam kobtakt ze sportem. Pozniej gdy ukonczylam 16 lat moje zycie zaczelo przybierac nowych mozliwosci. Uszczeszczalam na wszelakie zajecia douczalam. Typowy ze mnie byl amator. Dzis studiuje dietetyke i jestem personalnym trenerem po prostu tym zyje:-)
Next
