اقتراحات لتجنب الإكتئاب؟
الرياضة
خاصة تمارين اليوجا
مع الموسيقى بتاعتها
وتكونو ف مكان هادى تماما
او ممكن تنزلو چيم كلياقة
....
خلو صلاتكو ف مواعيدها
روايات هادفة لو بتحبو القراءة او مغامرات
اخرجو شوية مع صحابكو
اعملو اى حاجة بتحبوها حتى لو تافهة
ارغوا شوية مع اهل البيت
لو بنوتة اقفى قدام المراية واعملى تسريحة جديدة لشعرك حتى لو هتنعكشيه 😁
لو شاب
سرح شعر اختك 🤓
دوروا وانكشو ف اى حاجة تخرجو من المود
عافروا ي جماعة
خاصة تمارين اليوجا
مع الموسيقى بتاعتها
وتكونو ف مكان هادى تماما
او ممكن تنزلو چيم كلياقة
....
خلو صلاتكو ف مواعيدها
روايات هادفة لو بتحبو القراءة او مغامرات
اخرجو شوية مع صحابكو
اعملو اى حاجة بتحبوها حتى لو تافهة
ارغوا شوية مع اهل البيت
لو بنوتة اقفى قدام المراية واعملى تسريحة جديدة لشعرك حتى لو هتنعكشيه 😁
لو شاب
سرح شعر اختك 🤓
دوروا وانكشو ف اى حاجة تخرجو من المود
عافروا ي جماعة
Liked by:
أسميتہا حياء❤❤