Зависит от состояния. Если температура высокая, тело ломит, то пью порошки противопростудные. Если невысокая - чаи. Я не любитель чуть что горы таблеток пить. Когда помогают народные средства - лучше ими пользоваться. Но в тяжелых случаях я за лекарства.