Сашуля, скажи свой топ 5 упражнений для попы именно для тебя самые самые😍😍😍
1. Присед конечно же, куда без него) 2. Выпады 3. Становая тяга, погугли , если не знаешь, что это ) 4. Лёжа на спине , ножки подтянуть к себе и поднимать таз резко наверх и опускать плавно вниз 5. Ну и махи назад и в сторону )
Ты ходишь в зал ?Есть фото с тренажерами , с железом 😍Восхищаюсь тобой)+100 к зависти у любой девушке
Спасибо конечно) но в зал я не хожу)
Есть еще какое нибудь фото из предпоследнего в инсте ?)Оооочень классное фото 😍Сашуля вообще молодец)
Спасииибо ) а у меня там только с девочкой ещё одной есть )