Ask @schelmate:

Taková sacharidpva dieta taky není pro tebe špatná pokud to pořád nejde ten podbřišek 🙂 zkus tu sacharidovou dietu a kardio každý den + ještě ty cviky na bříško 🙂 co myslíš lásko to by mohlo jít ne ❤️

Lukáš Galád
Jako asi jo. ❤️
Ale pokud tomu ještě nebylo 18 nebo kojí, tak to není moc vhodné. 🙄

View more

+3 answers in: “Ahoj, chci se zeptat na cvičeni břicha. Cvičim už přes rok, i chodim cvičit do fitka a nedokažu nějak zhubnout podbřišek😄 Nějake rady na cvičeni břicha?”

Cvičim ty zkracovačky, sit-up, zvedani nohou, prkno.. a ještě dalši ruzny cviky. A ty maš jakou stravu? Nějaky svuj jidelniček

Já nemám nijak zvlášť jídelníček (zatím).
Snažím se abych měla větší výdej než příjem. 😊
Snažím se jíst zdravě, ale ne tak aby mě to jakkoliv omezovalo.
Jím na co mám chuť.
ŽÁDNÉ JÍDLO NENÍ ŠPATNÉ, ZÁLEŽÍ NA MNOŽSTVÍ.
Taková čokoláda je třeba taky zdraví prospěšná (v málem množství).

View more

+3 answers in: “Ahoj, chci se zeptat na cvičeni břicha. Cvičim už přes rok, i chodim cvičit do fitka a nedokažu nějak zhubnout podbřišek😄 Nějake rady na cvičeni břicha?”
Next