co cwiczysz? robisz to w domu czy chodzisz na silownie? duzo czasu poswiecasz na cwiczenia??
Wiekszosc cwiczen robie w domu, ale raz na jakis czas ide na silownie, rzadko. Ja zaczynalam od razu od mel b czyli treningu tylko i wylacznie na miesnie, ale jak masz zbedna tkanke tluszczowa to lepiej jak 3-4 razy w tygodniu bedziesz robic cardio na spalanie a pozniej wyrabiac miesnie, nastepnie robilam skalpel i brazylijskie posladki i na cwicze 4 razy w tygodniu po pol godzinki :)