@seknas

NAJLEPSZA

Ask @seknas

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

ale się zmieniłaś... jesteś teraz typową patolówą z zabrza

wiesz co może by mnie te słowa ruszyły gdybym nie znala własnej wartości.
Wiem kim jestem, imprezuje okej taki wiek, ale też bardzo dbam o siebie i inwestuje :)
A najlepszą inwestacją jest właśni inwestacja w samego siebie. Więc możesz swoje zdanie napisać na karteczce mocno zgnieść pomoczyć wodą i wsadzić sobie w dupe :*

co cwiczysz? robisz to w domu czy chodzisz na silownie? duzo czasu poswiecasz na cwiczenia??

Wiekszosc cwiczen robie w domu, ale raz na jakis czas ide na silownie, rzadko. Ja zaczynalam od razu od mel b czyli treningu tylko i wylacznie na miesnie, ale jak masz zbedna tkanke tluszczowa to lepiej jak 3-4 razy w tygodniu bedziesz robic cardio na spalanie a pozniej wyrabiac miesnie, nastepnie robilam skalpel i brazylijskie posladki i na cwicze 4 razy w tygodniu po pol godzinki :)

Next

Language: English