Людмила Кудрявцева

ХЗ, был ли это буллинг...
Сначала я училась в поселковой школе, там всё было прекрасно. Класс дружный, учителя нас любили и прощали проказы (а мы проказничали, да. Отпроситься в туалет во время урока и дать звонок, допрыгнув до кнопки. Сбежать с физры в поля через дырку в заборе. Открыто играть в шахматы на уроке, прямо на парте. В неурочное время открывать гвоздем наружную дверь в спортзал и кататься на канатах, ну и всё такое). При этом учили вполне полноценно, я перешла в 8 классе в городской лицей, и сложностей у меня не возникло.

---

Так вот, в лицее на уроке физики сидевшая сзади меня девочка взяла и отрезала у меня прядь волос. Я удивилась настолько, что прижала ее в коридоре и пообещала оторвать голову, если она вообще ко мне приблизится ещё. Так-то я была тихая и интроверт, но в случае угроз во мне, как и сейчас, просыпается сатана.

Потом ко мне подошла девочка Марина, очень умный и солидный подросток ростом уже за два метра, которую все уважали за интеллект, рассудительность и успехи в баскетболе, и стала объяснять, что вообще-то Диана элита и королева класса, дочь депутата, богатая семья, у нее типа своя банда, которая сама мне голову оторвёт, просто от моего наезда Диана охуела не меньше, чем я от её поступка, и не нашлась, что сказать. Я ответила что-то типа "да идите вы все со своими сложными загонами", а дальше, собственно, ничего не было. Возможно, потому, что я хорошо училась и была ценным кадром. Диана регулярно вежливо просила у меня что-то списать, и я даже испытывала к ней некоторую симпатию, потому что искренне считала ее сумасшедшей. Она постоянно творила какую-то дичь, мелкую, но нелепую. В кабинете биологии вылавливала рыбу из аквариума и держала в руках, например.

View more

Да что это за херня продолжается сколько я себя помню? Почему чтение мыслей считается какой-то магической сверхспособностью? Во-первых, ей и так обладают почти все, во-вторых пользы от неё -- так себе. Ну разве что вы хотите стать мошенником, тогда да, для преступлений штука полезная. Но все равно совершенно реальная и земная.

---

Вы прекрасно можете понимать, о чем и что думает конкретный человек, если владеете базовыми представлениями об устройстве человека вообще. О том, как работает мозг и психика. А если еще и самого человека знаете -- так тем более. А если не понимаете, ну тупо спросите. Может, не ответит, а может, и ответит. Сейчас, кстати, это вообще модно стало -- спрашивать, отвечать, всё такое. Долго мы к этому шли.

---

Но важно же не то, что человек думает, а то, как он собирается себя вести. Как собирается проявлять или реализовывать свои мысли. Знание самих мыслей в этой ситуации может пригодиться только для каких-то темных манипуляшек.

---

А "замораживать время" тоже как-то бессмысленно. Если оно замораживается и для тебя тоже, ты тупо замираешь и не живешь в этот... период? времени же нет... А если ты типа остаешься в реальном времени, а все вокруг замирает, то ты к 40 паспортным годам стареешь до 70, хотя скорее тебе после первой же попытки дадут по башке дубинкой сотрудники полиции времени. Любые манипуляции со временем должны сразу породить полицию времени, иначе такие, как мы, разрушим мир примерно за неделю.

---

Время же интереснее ускорять, а не замораживать. Чтобы курица запеклась за две минуты, а не за час, чтобы лето быстрее настало, и всё такое?

View more

Хороший вопрос. Умение ничего не делать крайне полезно и при этом стремительно утрачивается населением. Интернет и смартфоны очень помогают постоянно заниматься какой-то ерундой, залипнув в ней по милости коварных цукербергов, которым нужно всё внимание и время, и чуть больше. При этом даже листание тиктока тратит ваши небесконечные ресурсы.

---

Ничего не делать -- это еще и инструмент борьбы с прокрастинацией, как ни парадоксально.

---

Если никак не можешь начать делать то, что надо, сядь ровно и удобно, и пять минут не делай ничего. Ну, десять. Как только истечет пятнадцатая минута, захочется делать что угодно, чтобы это прекратилось, плюс перезагрузятся мозги. Тогда вскакиваем и хватаемся за нужное дело со всем накопленным энтузиазмом. Главное -- не промахнуться, хватаясь.

---

Если вскакивать и хвататься все равно не хочется, значит, вы объективно задолбались, устали и перегрузились. Погладьте себя по голове, накормите и положите спать.

View more

Реально. И стоит. Миллион исследований и метаанализов связывают наличие физической активности с повышением качества и количества жизни. Хорошие новости:

---

1. Активность нужна вполне умеренная. Слишком много -- это уже разные риски профессионального спорта, так что надрываться ни к чему.

2. "Спорт" безгранично многолик, и своё найти может каждый. Главное, понимать, что вы ищете, а ищете вы способ организации долгосрочно-регулярной физической И УМСТВЕННОЙ активности и позитивных эмоций. Вам надо найти то, что сочетает в себе и то, и другое, нравится и подходит вам.

---

3. Спорт наркотичен, там главное начать. Потом биохимия поможет. Эндорфины и прочие нейромедиаторы: одни выделяются от самой активности, другие -- от достижений, ощущения прогресса, повышения самооценки, появления в жизни опорных ритуалов.

---

4. Спорт для населения, а не будущих олимпийцев, активно развивается. В единоборствах, например, бесплатное пробное занятие -- уже прошлый век, некоторые клубы дают бесплатную пробную аж неделю, можно походить на разные секции или попробовать втянуться в одну. Правительство Москвы (извините) оголтело развивает разные бесплатные занятия, правда, акцентируется на пенсионерах (ладно, им нужнее) и детях (а это подбешивает).

---

Главное -- не концентрируйтесь в своих поисках на обычных фитнес-клубах с тренажерам и групповушками, это и формат не лучший для новичка с их токсичной культурой супертюнингованных способами, о которых умалчивают, тел. Скалолазанье, плаванье, танцы, пинг-понг -- мир активностей огромен, это только то, что вспоминается с разбегу, плюс постоянно изобретаемые новые "спорты", и всё можно попробовать бесплатно. Просто не поддавайтесь инста-истерикам, что вам надо срочно начать весить 40 кило и накачать жопу. Вам надо, чтобы весело было. Загонять себя на тренировки, впрочем, всё равно иногда придётся, но вы научитесь отличать приступы ненужной лени от объективной необходимости отдохнуть, восстановиться и не пойти на тренировку сегодня, чтобы пойти послезавтра.

---

Возможно, стоит подумать, что именно вас отвращает от занятий и, так сказать, найти уютный пляж, с которого будет комфортно попробовать пальчиком воду или сразу нырнуть с головой. Тренажерка многих бесит монотонностью или непонятностью, чего делать со всеми этими железками, которыми уверенно гремят вокруг мускулистые люди, и непременно будут над вами смеяться. Групповые напрягают невозможностью двигаться на уровне уже опытных участников, невниманием со стороны тренера, которому надо следить за всей толпой. Ещё эти раздевалки с детьми противоположного пола и посторонними, которые тебя видят голым. Тут придется разделить то, что вам прямо принципиально не подходит, и то, что нервирует, но на это надо волевым усилием забить, потому что к третьему занятию уже будет пофигу. Как -- ну, проще всего, наверное, пробовать, держа в уме долгосрочные цели. Вы ищете не очередную обязаловку в свою и так загруженную жизнь, а источник радости, прогресса и новых друзей.

View more