ممكن اقتراح بسيط يخرجنى من الاكتئاب بس يكون بسيط وسهل اعمله
اسمعي فيلم كوميدي
وادخلي جروب طلاب جامعات مصر 😂😭
وادخلي جروب طلاب جامعات مصر 😂😭
Liked by:
فاكس جدا
❤️ Likes
show all
What others replied to:
ممكن اقتراح بسيط يخرجنى من الاكتئاب بس يكون بسيط وسهل اعمله
show all (1169)
يخرجناااا
تعمل حاجه بتجبها تشغل نفسك فيها💖
اذكري ربنا كتير وانت قاعده (استغفري سبحي كدا يعني)
قربي من ربنا
اعرفي اكتر عن دينك
اتعلمي لغه
العبي رياضه
اتعلمي تقرأي
قربي من ربنا
اعرفي اكتر عن دينك
اتعلمي لغه
العبي رياضه
اتعلمي تقرأي
جزء كبير جدًا من الاكتئاب والحزن يأتي من الفراغ..
وجزء كبير جدًا من الملل يأتي من التساهل مع النفس وعدم ملء الوقت بشكل كافٍ..
الحل: الموازنة بين الأمرين لاجتناب الوقوع في هذين المرضين بقدر الإمكان، وذلك بأن يكون جدول أعمالك مزدحم للغاية (حتى وإن لم تُكمله كله في نفس اليوم)، لكن لا تعطي لنفسك مساحة للشوارد والخواطر السلبية وفي نفس الوقت لا تُثقل على نفسك بالأعمال فتفتر لمدة زمنية طويلة وتقع في الذنوب والمعاصي!
الأمر شائك جدًا والتوازن ليس سهلاً بالمرة في زمان الشتات الذي نعيشه، ولعل من رحمة الله أن أعاننا وبصرنا بعبادة اللجوء إليه والدعاء والتضرع وسن لنا من الذِكر ما يعين على حمل الجبال الرواسي (مثل: لا حول ولا قوة إلا بالله، فقط في حالة استشعارنا بضعفنا وافتقارنا لله عز وجل)..
وأغلب مشاريعنا الشخصية التي أخفقت، كانت بسبب مد العين للغير ومحاولة تقليده + ركوننا على قوتنا الشخصية والذاتية ونسيان الاعتماد على الله عز وجل والتوكل عليه..
جرب أن تُزحِم جدولك اليومي بمختلف الأنشطة، واصبر على مكابدة العمل والإرهاق الذهني والبدني، وليس شرطًا أن تتم هذه الأعمال بالمثالية والكمال والإتقان الكامل على قدر أن يتم منها أكبر قدر مستطاع، وحينها لن يجد الاكتئاب والحزن مساحته المعتادة في حياتك وستُدمن العمل والحركة..
جرب، استعن بالله عز وجل، اصبر لفترة زمنية طويلة نسبيًا حتى ترى ثمار تجربتك..
_نافع
وجزء كبير جدًا من الملل يأتي من التساهل مع النفس وعدم ملء الوقت بشكل كافٍ..
الحل: الموازنة بين الأمرين لاجتناب الوقوع في هذين المرضين بقدر الإمكان، وذلك بأن يكون جدول أعمالك مزدحم للغاية (حتى وإن لم تُكمله كله في نفس اليوم)، لكن لا تعطي لنفسك مساحة للشوارد والخواطر السلبية وفي نفس الوقت لا تُثقل على نفسك بالأعمال فتفتر لمدة زمنية طويلة وتقع في الذنوب والمعاصي!
الأمر شائك جدًا والتوازن ليس سهلاً بالمرة في زمان الشتات الذي نعيشه، ولعل من رحمة الله أن أعاننا وبصرنا بعبادة اللجوء إليه والدعاء والتضرع وسن لنا من الذِكر ما يعين على حمل الجبال الرواسي (مثل: لا حول ولا قوة إلا بالله، فقط في حالة استشعارنا بضعفنا وافتقارنا لله عز وجل)..
وأغلب مشاريعنا الشخصية التي أخفقت، كانت بسبب مد العين للغير ومحاولة تقليده + ركوننا على قوتنا الشخصية والذاتية ونسيان الاعتماد على الله عز وجل والتوكل عليه..
جرب أن تُزحِم جدولك اليومي بمختلف الأنشطة، واصبر على مكابدة العمل والإرهاق الذهني والبدني، وليس شرطًا أن تتم هذه الأعمال بالمثالية والكمال والإتقان الكامل على قدر أن يتم منها أكبر قدر مستطاع، وحينها لن يجد الاكتئاب والحزن مساحته المعتادة في حياتك وستُدمن العمل والحركة..
جرب، استعن بالله عز وجل، اصبر لفترة زمنية طويلة نسبيًا حتى ترى ثمار تجربتك..
_نافع
قربي من ربنا ناجيه واطلبي منه النجاة ❤️
اقرأي قرآن .. عيطي في الصلاة واشكي لربنا
اخرجي مع حد بتحبيه .. ابعدي عن اي شيء يسببلك ضغط و ارفضي اي شيء مش جاي على هواكي تعمليه .. ادعي كتير وتحري اوقات الاستجابة . اسأل الله لي ولكِ الشفاء من ضيق الصدر والهم
اخرجي مع حد بتحبيه .. ابعدي عن اي شيء يسببلك ضغط و ارفضي اي شيء مش جاي على هواكي تعمليه .. ادعي كتير وتحري اوقات الاستجابة . اسأل الله لي ولكِ الشفاء من ضيق الصدر والهم
أقفلى فيس وضيفي عادات كويسة
وتابعى ناس كويسين فى مجالك ومجال العلم الشرعى وتطوير الذات.
وتابعى ناس كويسين فى مجالك ومجال العلم الشرعى وتطوير الذات.
انا اسهل حل 😂😂
عددي النعم في حياتك ولو ينفع تنزلي مستشفى تشوفي كام واحد في ابتلاء في صحته هتقَّدري ما تملكين
ده غير الابتلاء في الرزق .. وفي الأهل .. وفي الدراسة.. وفي أبسط الأمور ال انتي مش بتعاني فيها
وكتير من المبتلين معندهمش رفاهية الاكتئاب أصلاً وراضيين بحالهم .
ده غير الابتلاء في الرزق .. وفي الأهل .. وفي الدراسة.. وفي أبسط الأمور ال انتي مش بتعاني فيها
وكتير من المبتلين معندهمش رفاهية الاكتئاب أصلاً وراضيين بحالهم .
امشي مسافه كبيره