سمعت انك تراينر في جيم وجسمك حلو اوي مشاءالله تنصحيني اعمل ايه عشان هبدا انزل و اختك لايصه خالص 🥲
بصي ياست الكل اول فترة بتبقي صعبة حبتين وخصوصا فالاكل وانص انك تعدي اول شهر انتي كدة مبروك عليكي هتلاقي نفسك واحدة احدة بدأتي تحسي ان الموضوع سوبر ايزي وان نزوللك الچيم ده رفاهية مش اجبار عليكي صباح الفل كدةة بتعملي ال inbody عشان تعرفي انتي هتمشي علي انهي خط و بعدها بقي لازم يكون معاكي فالاول دكتور تغذية وترينر عشان يقولك النظام اللي هتمشي عليه بالنسبة للاكل الحاجات دي ك ابتدائاً ليكي حلوة اوي وهتحسي انك متحرمتيش من معظم الاكل و وواحدة لحد ما واحدة واحدة جسمك يتعود بس انه يخشلوا اكل اكل دسم و اكتر هيلثي
انا خايفة لما اتجوز واخلف اعامل ولادي زي ما اهلي كانوا بيعاملوني مع اني مش عايزة كدا بالعكس عايزة اعاملهم المعاملة اللي كان نفسي اهلي يعاملوهالي.. هل فعلا هقدر اعمل دا ولا هعاملهم نفس المعاملة؟
انا بسأل بجد عشان انا زهقت من نفسي .. ايه حل اني اتخلص من حوار انه لازم الي بحبه يكون بيغير جدا لدرجة حتى التدخل في اللبس؟ لو مثلا قالي عادي البس قصير اتضايق وبجد مش عاجبني حالي اعمل ا
قبل ما تحبيه اسأليه انت بتغير جدا ؟ قالك اه متحبيهوش