kurang paham juga sih ya, kalo udah melek suka susah tidur nanti kalo udah tidur suka susah bangun-_ tapi biasanya paling makan yang banyak trus nanti jadi ngantuk deh atau engga menyibukkan diri nanti kalo udah kecapean kan tinggal tidur. paling enak buat tidur tuh kalo lagi hujan behh nyenyak

kalo sulit tidur minum kopi yang banyak?

Baca buku

Tidur

yahh jangan main gadget mulu . Biar tidurnya juga cepet

jangan sering2 maenan hape sebelum tidur

coba standar tidurnya dikurangin

Itu berat aku kadang juga susah kalo aku sih nonton drama korea ampe mata pedes ngantuk baru deh tidur 😂

Merem😅

olahraga / perbanyak aktivitas biar lelah