Ask @sofyapalyukhina:

Почему люди с печалью встречают каждый новый день рождения? То, что мы умрем, - факт. Но, когда это случится, мы не знаем. И +1 год еще ни о чем не говорит. Старость - не радость? Так ведь мироощущение и готовность проживать каждый момент зависит от нашего решения, а не от годов.

Ты это сам с собой поговорил, я полагаю? Сам какое-то предположение выдвинул, сам его опровергнул, сам себя узбагоил. Красота! :)

View more

Зачем нужны сертификаты, дипломы и другие корочки, если они сами по себе не говорят о компетентности специалиста?

Но когда их вообще нет - это о компетентности вполне себе говорит. Иначе как же человек получал свои знания? Неужто только из книг, да украденных тренингов в интернетике? Увлеченный и склонный к самообразованию человек вряд ли устоит перед возможностью пройти какой-то тренинг или курс по интересующей его теме. И это уже обеспечит ему хоть какую-то бумажку.
Само наличие, конечно, мало о чем говорит. Но и выбирать специалиста только лишь по корочкам - неразумно.

View more

Сколько тренингов надо пройти, чтобы уверенно заявить: "Я - психолог консультант"? При наличии ВУЗовского психологического образования.

Думаю, что тут не столько тренинги нужно проходить, сколько непосредственно работать с людьми и помогать им достигать результатов. Тогда поводов назвать себя "психологом-консультантом" у тебя будет существенно больше. Сомневаюсь, что здесь большую роль играют тренинги, как таковые. Разве что тренинг - отличная возможность найти "кроликов" для начала своей практики.
Тем не менее, кому-то отсутствие вообще каких-либо корочек и даже дипломов не особо мешает уверенно себя называть кем-то. Ровно, как и наоборот.

View more

Как поднять в себе волну тонизирующего микса ярости и радости? Чтобы это было не тяжелое и изнуряющее переживание, а поднимающийся в теле поток, ощущение своей силы?

Для начала вспомнить эпизод, где такое состояние было у тебя или у другого.
А далее заняться наблюдением того, как оно появилось у тебя в прошлый раз. Что этому способствовало/что происходило в окружающем мире (или в тебе), что вызвало в тебе эту реакцию? Желательно просмотреть несколько схожих эпизодов, для выявления закономерности.
Отдельно можно изучить сам механизм включения подобного микса через метафору. С помощью СИМ, например.
После всех этих исследований попробовать намеренно создать эту волну. Если получается - ок, цель достигнута. Если не получается - выяснить, что мешает и исследовать всплываюший материал. Делать это до достижения результата.
НО!
Первое, чем бы я озаботилась - это вопросом "накуа?" Возможно, после тщательного исследования ответа на сей вопрос, сама потребность создавать подобные миксы исчезла бы.

View more

Хочется прочитать определенные книги по разным интересующим меня темам. Я противник "книгоглотания", я хочу вникать, пробовать и наблюдать то, о чем книга. Засада в том, что получается довольно большой объем инфы. Как найти баланс между скоростью и КПД чтения?

Анастасия Пырьева
Максимальный КПД нужен только с теми книгами, которые тебе особо интересны, полезны, и содержат необходимые знания. С остальными такой КПД не нужен и их достаточно просто окинуть исследовательским взором.
Я обычно сначала изучаю, о чем книга и что обещается по прочтению. Затем просматриваю книгу, смотрю на названия глав, читаю отдельные абзацы. Если в процессе этого действа мой интерес возгорается все больше и во имя прочтения толмуда хочется отложить все прочие дела - эта книга достойна списка для прочтения с максимальным КПД. Если ничего подобного не возникает - на этом мое чтение и заканчивается.
Максимум, я могу быстро пробежаться по книге до конца и отметить, что полезного я могу из нее извлечь. А потом извлечь. :) Так же быстро. Например, в некоторых книгах приводят упражнения. Я обычно их читаю и примеряю, можно ли их использовать для себя или в работе с клиентом. Сама книга может быть вообще ни о чем - а упражнения хорошие. :)
Так что, сначала бегло знакомимся с предметом изучения, а уже потом ныряем с головой или выуживаем ценные знания.

View more

Могут ли быть растения индикатором психол. состояния человека? Я люблю комнвтные растения, но они у меня гибнут. И поливать стараюсь, как надо, и удобряю - бесполезно. А кто-то пару раз в месяц польет, когда вспомнит, но растение проявляет чудеса выносливости.

Анастасия Пырьева
Одно время я заподозрила, что руки у меня растут явно из одного прекрасного места по причине того, что кактусы на моем балконе превращались в какие-то жалкие подобия колючих растений. В то время, как у моей подруги они цвели настоящими цветами! Но все изменилось, когда мы в процессе обсуждения бренности бытия не зацепились на теме ухода за домашней растительностью. Так как она (подруга моя) чрезвычайно увлечена этой темой, мне открылся совершенно новый и неизведанный мир, в котором все оказалось не так примитивно, как я ожидала.
В общем, одна из проблем с моими кактусами была в том, что им нужно много-много солнца, а у меня окна выходят прямиком на север. А вторая глобальная проблема была в том, что кактусы, как оказалось, нужно отправлять зимовать на 4-5 месяцев в году, скрыв их от света и полива. И третья проблема была в грунте. Он у меня был совершенно не подходящий для этих растений, несмотря на то, что на упаковке пишут "для кактусов". В конце концов, выполнив все ее рекомендации (пересадив в норм землю, поставив на палящее солнце и отправив на зимовку пару лет подряд) я получила не только разжиревший и раздобревший кактус, но и настоящие цветы на нем. Ну и потомство, ага.
Есть немало растений, для которых палящее солнце равно смерть, ровно как и те, для которых подобное - единственный способ выжить и сохранить свою привлекательность. Поливать "как надо" обычно недостаточно при несоблюдении условий содержания (температура, количество света, наличие свежего воздуха и подходящий грунт).
Вот у меня есть еще одно растение, которое можно не поливать пару месяцев и оно от этого будет расти только лучше и цвести прекрасными цветами.
Так вот, ежели все условия ухода и содержания растения соблюдены (а узнавать их лучше у тех, кто этими растениями особо горит и увлекается), но они все равно вянут - можно заподозрить влияние психологического состояния, кармы или космических волнений. А ежели нет - эксперимент не чист и подобные суждения просто теории, не имеющие веских оснований.
Кстати, а вот и кактус))

View more

Если красота - это признак гармонии и здоровья, то зачем много времени уделять внешности? Есть здоровье - красота есть по умолчанию. Я не говорю про гигиену - это само собой разумеется. А всякие маникюрчики, макияжики, модные шмоточки - нужны ли они? Лень этим заниматься... ...

Смотря что ты вообще под красотой имеешь в виду. Не всякая красота - признак гармонии и здоровья, как и не всякая некрасота - признак дисгармонии и нездоровья. "Маникюрчики", "макияжики", "модные шмоточки" кому-то нужны, а кому-то - нет. Более того, делаются подобные вещи в разных ситуациях с разными целями.
Если чем-то лень заниматься - то не стоит этим заниматься и все. Без накрашенных ногтей можно прекрасно жить, без макияжа тоже. Модные вещи модным вещам рознь и для некоторых целей носить их полезно, а для некоторых - пофиг.

View more

На что ты обращаешь внимание при знакомстве с противоположным полом?

Да на все, до чего дотянутся мои органы восприятия. На то, как человек выглядит, что говорит, как говорит, какие темы выбирает, в каком настроении, чем увлекается, интересуется и так далее.

View more

Отказывались ли вы по каким-то причинам от важных для вас целей?

Обычно цели либо становятся неактуальны, либо их откладывают, растягивают процесс достижения во времени или переформулируют.
Цель вообще штука довольно гибкая. Важна-то не цель сама по себе, а то, что ты хочешь с помощью нее достичь, какие свои нужды закрыть, какие ценности привнести в свою жизнь. Поэтому ее можно переформулировать или отказываться от нее, находя более удобные/простые/подходящие способы получить желаемое и следовать своему пути.

View more

Я заглядывала одно время на ЖЖ Гагина. У меня сложилось о нем такое впечатлегие: делай все, чтобы было хорошо тебе, а на интересы других плевать - ими надо пользоваться по максимуму. Одно название книги "эксплуатация человека человеком" чего стоит! Ублюдок этот Гагин. Или я что-то не понимаю?

То есть, я по-твоему некий Гагин, которому полагается прояснить, в чем у тебя недопонимание?
Так вот, ты заблуждаешься. Я - Софья и в теориях Гагина не ориентируюсь совершенно. :)

View more

Что думаешь о традиции прошлого, по которой девушка может переспать с мужчиной лишь после замужества? Ведь в браке есть духовная близость. В ином случае мужчина ею пользуется а потом презирает. Тогда такая традиция - защита женщины от перспективы быть использованной и выкинутой, как разовое изделие.

Я как-то не думаю об этой традиции. Но давай подумаю.
Итак. Брак не обещает никакой духовной близости, поэтому утверждение "ведь в браке есть духовная близость", мягко говоря, ложно. Подобную близость выстраивают и работают над ее сохранением, а не получают аки бонус за штамп в паспорте.
Поэтому вытекающий отсюда вывод: "в ином случае мужчина ею пользуется а потом презирает", откровенно говоря, не укладывается в рамки моей логики. Женщина вещь что ли, чтобы ею пользовались? И почему мужчина ее потом презирает? Почему не наоборот?
"Тогда такая традиция - защита женщины от перспективы быть использованной и выкинутой, как разовое изделие." - если женщина вещь, то наверное, да. Сие защита. Но это уже давно не актуально и, надеюсь, актуально не будет боле никогда. :)

View more

А как отличить демонстративное восхищение от искреннего чтобы не ошибиться?

Лучшая защита - знать себя и адекватно себя оценивать. Тогда хоть демонстративное восхищение, хоть искреннее - пофиг. Не будут они иметь особого значения, да и цеплять особо не будут. И выстраивать с кем-то взаимоотношения (тем более доверительные) только на основании того, что человек тобой восхищается - глупо. Говорят действия человека, его поступки в отношении тебя, а не слова. Выстраивать отношения нужно на основании симпатии, взаимной или не очень (взаимность можно и позже организовать), а не на основании чьего-то восторга от тебя.

View more

Вы согласны с утверждением, что если кем-то восхищаются, то позже обязательно предадут, потому-что идеальных людей нет?

При чем тут несуществующие "идеальные люди" вообще? Идеальных сферических людей в вакууме, конечно, нет. Но в целом, кто-то может быть идеален именно для меня. Или именно для тебя. И именно в этот момент или в этот период жизни. Причина предательств очевидно не в том, что идеальных людей нет.
Что касается самого вопроса, то восхищение восхищению рознь и непонятно, какое имеется в виду. Восхищаться можно демонстративно/гипертрофированно/незаслуженно. Обычно, подобное восхищение не совсем восхищение даже. А как бы плата за хорошее отношение. То есть, человек желает что-то получить взамен - особое отношение, ответное восхищение, дружбу и прочее. Такие люди часто слишком принижают себя и слишком возносят тебя. Как голодный зверь, который смотрит на тебя жалостливым взором, дабы получить сосиску. Если ты более-менее адекватно себя оцениваешь - подобное отношение сразу становится очевидно и неприятно. Потому что оно слишком гипертрофировано. Соответственно, желание давать этому человеку что-то не хочется, отчего нашего голодного зверя начинает бомбить. Это и выливается потом в злословие за спиной, в сплетни или даже в лютую ненависть к тебе.
Если же восхищение искреннее, от души, от избытка, то предательство вряд ли будет следствием восхищения. Оно может случиться по самым разным причинам, вообще не зависящим от испытываемых ранее чувств. Мало ли что в жизни бывает, мало ли что каждый рассчитывает, как предательство, и мало ли какие изменения произошли.

View more

Бурные переживания выбивают почву изпод ног. Все недостатки человека игнорируются опъяненым мозгом. Влюбленный готов совершать такие поступки, которые показались бы ему безумными, не будь он влюблен. Зато считается,что "я его не хочу" перевешивает все положительные качества человека.

Все равно не понимаю, в чем тут проблема. Мне довелось наблюдать примеры, когда человек с влюбленным мозгом совершал "безумные" поступки, на которые раньше не решался, и получал прекрасные результаты. Да и что, тебе нужно видеть все недостатки человека? Зачем? И что ты называешь "недостатком"?
Дело, на мой взгляд, не в наличии бурных переживаний, а в неспособности извлекать из них пользу, использовать имеющуюся энергию во благо себе и окружающим. Конечно, можно избежать этого через череду обломов. В конце концов, можно вообще перестать что-либо чувствовать и жить спокойно, ровно и уныло. Можно научиться этим управлять в какой-то степени. Через принятие своих бурных переживаний, наблюдение, моделирование, осознание глубинных причин и устранение оных. Обычно (если речь идет о любовных переживаниях) проблема будет в неконтролируемом эмоциональном слиянии и, как следствие, проблемами с так называемыми точками баланса - осознанием себя, своих чувств, потребностей, целей и способности делать выбор. С границами, в общем.

View more

Есть ли люди, для которых влюбленность и любовный экстаз - это слишком сильный стресс? И возможно ли избежать бурных переживаний, огненной страсти и прочих психозов? Разумеентя, чтобы и отношения теплые и устойчивые были, дети и т.д.

Есть люди, для которых даже на улицу выйти - это слишком сильный стресс.
Избежать можно, конечно. Но зачем? И с каких пор страсть стала психозом? И чем мешают бурные переживания? А так, топор - универсальный решатель всех проблем! :)

View more

Как справляться с импульсивными реакциями? Часто говорю или делаю что-то под действием эмоций, впечатления и, фиг знает, чего еще. А потом стыдно, кажется, сказала глупое, неуместное. В частности это относится и к вопросам на аске.

Было бы зачем с ними справляться. Что изменится в жизни от этого? Когда ответ будет найден, можно уже и подумать, какие конкретно импульсивные реакции мешают достичь желаемого и поработать над способностью брать паузу и контролировать себя в нужный момент.

View more

В чём цель саморазвития?

Полагаю, что у каждого своя цель. Смотря в чем, смотря где, смотря в какой области. Для меня саморазвитие - неотъемлемая часть жизни, которая, как известно, изначально бессмысленна. Поэтому и саморазвитие бессмысленно. Иногда я наделяю его смыслом, а иногда - нет.

View more

Разве увидеть себя так сложно? Посмотрел в зеркало и увидел))))) и перестал приколебываться к себе

Попробуй. Искренне верю, что у тебя всё получится именно так. :)
А вообще, большинство людей смотрят на себя не из себя и вследствие этого видят тоже не совсем себя, а того, кто не дотягивает или перетягивает до того себя, из которого смотрящий смотрит. И таких себя, которые на самом деле не себя, присутствует довольно много в одном человеке. Иногда они вступают в конфликт, иногда воюют, мечтают друг друга уничтожить, иногда подбадривают друг друга или просто мирно сосуществуют. И все эти разнообразные себя мешают увидеть себя. :)

View more

Что ты думаешь о современной системе образования?

Какой именно? Сейчас существует огромное количество мест, где можно обучиться и способов, как можно получить образование. Что об этом думать-то? Находишь, что интересно/нравится/нужно/подходит/соответствует твоим целям и учишься. Не нравится - меняешь место/способ. Отличная система)

View more

Напрягает, что часто воспитатели общаются с детьми из авторитарной позиции, с наездами. Хочу научиться общаться с воспитанниками так, чтобы это было сотрудничество, а не лепка из них "доброго-вечного". Желаемого примера для подражания в своем окружении не вижу... Какие коммуникативные навыки нужны?

С воспитанниками нужно общаться из авторитетной (не авторитарной) позиции. На то они и воспитанники. Для того, чтобы общаться из авторитетной позиции, сначала хорошо бы ее занять и получить признание тебя авторитетом.
Соответственно, важно развить навыки (не только коммуникативные), нужные для того, чтобы занять авторитетную позицию - это
и четкое осознание границ своей ответственности и ответственности воспитанников (в том числе, готовность эти границы создавать, обозначать и договариваться об их соблюдении);
и способность тонко чувствовать своих воспитанников, слушать и слышать их (или знать за них, если они слишком малы для осознания своих потребностей и чувств);
и способность эффективно общаться, доносить смысл своего сообщения до воспитанника, учитывая его особенности (например, возраст, ибо с детьми разных возрастов договариваются по-разному);
и способность принимать взвешенные решения, а впоследствии стоять на своем, добиваясь нужного результата;
и способность быть гибким, чтобы долго не стоять на своем в тех решениях, которые не дают нужного результата (готовность учиться, искать другие варианты и проявлять творчество);
а также важно иметь достаточно крепкий внутренний стержень, дабы не становится размазней при различном манипулятивном поведении или нарушениях границ.
Ну и много чего еще можно придумать.
Если нет желаемого примера для подражания - его всегда можно смоделировать в своей голове. А вообще, могу посоветовать в качестве примера Роберта Туйкина. Дельный мужик, который так же дельно рассказывает о том, как сотрудничать с детьми. :)

View more

Что-то не понял про солнце и комнату.(((

Вопрос был о том, может ли быть подсознание в сознательном состоянии. Это то же самое, как спрашивать, может ли быть солнце, когда ты в комнате. Очевидно, что солнце всегда где-то есть, вне зависимости от того, видишь ты его или нет. И оно оказывает на тебя влияние, вне зависимости от того, находишься ли ты в темной комнате или на пляже. Хотя бы потому, что греет землю и способствует росту растений, которыми ты потом питаешься. Да и в целом, без него никакого выживания бы не было, как ты наверное понимаешь. Поэтому подсознание есть всегда, вне зависимости от того, в сознательном ты состоянии или нет. И оно постоянно влияет на тебя, хочешь ты того или нет. Такие дела :)

View more

Бывает ли так, что человек считает, что у него психол. проблема, а на самом деле ему нужно лишь перестать к себе приколебываться? И подружиться с теми своим особенностям, которые есть в наличии?

Анастасия Пырьева
Многие из тех людей, которые считают, что у них психологические проблемы - именно такие. Поэтому психологическая работа идет над тем, чтобы человек вместил те части, от которых хочет избавиться или которые хочет исправить и принял их, признал их частью себя. Попутно увидев, в чём и чем они ему служат. А далее, человек может научиться использовать свои особенности там, где они будут приносить ему максимальную пользу. Собственно, практически вся психологическая работа сводится к этому. Увидеть и принять себя, без самообмана и иллюзий.
Но вот так, по желанию, перестать "приколебываться" к себе обычно никто не может, ибо для этого нужно все то, что я описала выше - увидеть себя без самообмана и иллюзий (что, собственно, отчасти и есть принятие). А само желание к себе "приколебаться" - непринятие в чистом виде и именно оно мешает себя увидеть. Поэтому обычно нужна внешняя помощь либо психолога, либо тренера, либо книги, либо жизненного пинка и много чего еще.
Люди, у которых реальные психологические проблемы редко считают, что они у них есть. Чаще наоборот.

View more

Гипноз это дефект мозга, или свойство мозга?

Я не специалист по гипнозу, но судя по тому, что говорит гугл, гипноз в прямом смысле не является ни первым, ни вторым. Но скорее вторым, чем первым. :)
Гипно́з (др.-греч. ὕπνος — сон) — вызванное самовнушением или воздействием гипнотизёра временное состояние сознания, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению.

View more

Next