@stepankashanelova

fit_štěpi

Ask me anything Follow
Ask @stepankashanelova

Sort by:

LatestTop

Previous

People you may like

OndrejCervenkaa’s Profile Photo Ondrej_Cervenkaa
also likes
Tenyskaa’s Profile Photo TESS
also likes
BenzDejvis’s Profile Photo Benz Davis
also likes
mc_freeman’s Profile Photo ...13...
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#football #food #pop #beauty #party #cars #party #student #art
+ add more interests + add your interests

keď celý život jem nezdravo a nevyvážene tak mi bude trvať než sa dostanem do toho zdravého života že? už som začala zdravšie jesť vyradiť mastné sladké slané jedlá jesť 5x denne ale cítim sa strašne nafúklá mám veľké brucho špeky a cítim sa velmi veľká :D nevieš mi nejako poradiť? dík za info

Hapipi147’s Profile PhotoDenisa loves to eat :)
Nevim jak a co teda jis, ale je mozne, ze si telo zvyka na jinou stravu, splasknes
1

je jedno akú šunku alebo syr si dáš? nemusí to byť zrovna 100 % šunka a syr balkánský? (dávám príklad)

Hapipi147’s Profile PhotoDenisa loves to eat :)
Sunku bych volila od 90% vys...a syr ten 30%, balkansky je take fajn, kdyz si obcas das kousek hermelina take nevadi ..
2
Liked by: Denča

Ahoj myslíš že keď chcem začať so zdravou stravou tak nemôžem piť alkohol? Kamošky ma volajú v sobotu na párty ale neviem či je to vhodné :D celú noc piť kolu alebo džús s vodkou potom na druhý deň to bude otras s jedlom... ty piješ ? chodievaš na párty?

Hapipi147’s Profile PhotoDenisa loves to eat :)
Chodim na party a ridim se tim jrestli na to mam chut nebo ne...kdyz nemam tak piju jen proste vodu, kdyz mam chut tak si treba panak,dva dam...po maturaku jsem uz ale abstinent....
Navic...zabava muze byt i bez alkoholu,nemyslis?
4
Liked by: Just do it Fit Beauty poradna ♡

Nechápem tomu.. Nezjem toho až tak veľa (bielkovín) a na KT mi to vždy vyhodí že 130-140g .. Na raňajky zjem jogurt/tvaroh + PB , na desiatu 2ks šunky , na obed mäso/ryba/tuniak a na večeru zas šunku/cottage/vajíčka a syr.. Nechápem tomu a zdá sa mi to riadne veľa

Záleží i na množství
3
Liked by: Denisa loves to eat :) Healthy Body ❤WorkoutBody❤

Jak moc vadi,když jim většinou tak,že snidani mam sladkou(třeba 150g jogurt,ovoce,vločky) pak svačinu nemam a oběd mám až ve 1-2,ale fakt nemam hlad ve škole a na ob si dam vždy velkou porci(prpstě plnej taliř) a pak nemam hlad až do veči:o ale fakt mi to vyhovuje a memu tělu taky..neumum jist 5x:x

Nezalezi na tom kolikrat denne jis, ale celkove kolik toho snis
3
Liked by: Denisa loves to eat :) Healthy Body Zhubni nebo přiber!

Myslis , ze sa mi podari urobit mugcake/palacinky aj bez vajicka? Nemam uz doma ziadne a chcem si spravit na ranajky?

Nevim no, zitra bych si dala neco jineho a tohle nechala az budes mit vajicka ??
1
Liked by: Denisa loves to eat :)

Dnešní jídelníček?

Sn: trocha tvarohu,jogurt,vlocky,banan,1 cl pb, zbytek boruvek
Sv: proteinova tycinka,okurek
Sv: recky bily jogurt
O: meli jsme americky den takze hovezi burger a par brambor
Sv: jogurt, lzicka kakaa
V: pul tvarohu,jogurt,zelenina,sunka,syr
2
Liked by: Denisa loves to eat :) Denča

Prosím dáš sem nějaké dobré video z yt na nohy? Potřebuji zhubnout a zpevnit nohy? nebo třeba nějaký tip od koho ty videa hledat, klidně si je sama najdu ať tím neotravuju, jen vůbec nevím jak to najít??

Zadej si leg workout a budeš toho mít kupu, nebo třeba Péťa elblova má dobra videa ;)
2
Liked by: Denisa loves to eat :) Fit Beauty poradna ♡

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024