Mohu mít kulatý zadek pomocí inline bruslí a cvičení doma(max.4kg váhy)? Dalo by se to stihnu do léta tak?
Tak možná ano...
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Ask @stepankashanelova
Previous
Cs je mi 15 a chci začit chodit do fitka,zatim jsem jen posilovala doma s 4kg činkama a jak jsem četla,tak ve fitku zvedate i 50kg třeba na dřep a to mam jak sakra dát? Vždyť to je těžší jak já?Chodila bych do něj 3x týdně,zbytek bych cvičila doma.. Vysvětlite mi to trochu s těma zavažima ve fitku?
Ve fitku si zvedas kolik chceš.. Kolik zvládneš ?
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Nice body ??
Jo jasný no ?
Liked by:
Fíba :P
Fit Beauty poradna ♡
People you may like
Jak pecujes o své tělo?
Ehm...jak to jako myslíš? ?
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Zdravě a šťastně... ♥
Kolik je tomu tvému princovi?
15 ?
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
❤WorkoutBody❤
Děláš si peeling těla?
Občas...
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
❤WorkoutBody❤
Stepi outfit? ?
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Miška.
Denča
❤WorkoutBody❤
Ses to nestihla naučit?
Jak rikam, ja se zemak zasadne neucim, jen si ho ctu ..?? navic toho je tolik, ze kdybych se to mela ucit tak u toho stravim noc ??
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
❤WorkoutBody❤
Tak co zemak? :D
Bude to zajímavé ?
Využiju tvoji otázku a přidám snidani... ?
Využiju tvoji otázku a přidám snidani... ?
Ahoj, když snidam cca v 6:30(pečivo s necim) a kvůli škole mám oběd az kolem 14:30 , myslíte že stačí 150gr jogurtu (3,8%) , hrst mandlí, banán a jablko nebo je to dlouha doba a mela bych si radši vzít např. pečivo s necim? UDRZUJI
Tak to je na tobe, ja nevim, co tobe staci nebo nestaci, jak mas ty hlad :)
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
https://ask.fm/stepankashanelova/answers/141844089294 na kalorických tabuľkách mi ukazuje , že to má 2000kcal , 150g bielkovín , 61g tukov , 200g sacharidov.. Je to v pohode ?
Vzdyt pisu fajn
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
vypadlo mi veľmi veľa vlasov za dva roky ako mám MA .. Vždy som mala dlhé a husté , fakt asi 5x také ako mám teraz.. A vypadli mi aj tam ako keby na čele kde vyrastajú vlasy zo stredu ak vieš čo myslím.. Vyzerá to hrozne a mamka povedala , že už mi to nedorastie.. Myslíš, že má pravdu?
Ja si mysli, ze ti to doroste, jen musis pribrat, zcit jist....
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Zhubni nebo přiber!
Kdyz chci jít behat můžu si dát pred behem treba banán nebo jabko..jit behat a pak si jeste zacvicit a az pak si dat normalní velkou snídani? <3
Jako je to na tobe...ake radsi bych si dala snidani, pak pockala a pak to behani a cviceni ?
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Zhubni nebo přiber!
Máš rada líbání na krku?
Uprimne....jo ??
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Zhubni nebo přiber!
mám pocit, že na ranní svačinu toho bylo dost málo.. :( https://ask.fm/zdravaholka/answers/140589484527 názor? ???
Cil?
Liked by:
Fit Beauty poradna ♡
Potřebuješ dobrou známku z toho?
Tak jako cim lepsi tim lepe ?
Liked by:
Zhubni nebo přiber!
Ana for life
Já bych asi nedokázala takto na plese :D
Nojo no, tak kazdy je jiny, ja si to na party vzdycky uzivam ...??
Ten zeměpis je těžký jo?
Ani ne, spis je toho hodne, ale ja si to spis ctu nez ucim ?
Liked by:
Zhubni nebo přiber!
Takže nějaký starší fešák :D
??
Kolik tomu klukovi bylo?
18? ? asi
Jak to že se ucis až teď?
Tak vzhledem k tomu, ze jsem domu dorazila v sest, sprcha, jidlo....
A s tím klukem žádný další kontakt už není?
Nee ??
A litujes toho polibku?
Ne :) stalo se ...?
Liked by:
Miška.
R: 6pl vločiek, milko gr.jogut, banan, kakao, 86% čoko D: žitné pečivo (260kcal- 46g sacharidov) light syrová nátierka , šunka 2 plátky (50g) D2: maxsport protein kex O: ešte neviem , to čo bude doma V: penam žitný chlebík , šunka , zelenina , vajícka , stéviový kečup . 169cm 53kg
Fajn
Môžem ti poslať jedálniček ?
Muzes
Next
