fit_štěpi

Ahoj, které jsou hezčí/ lepší na 13 letou holku s modrýma očima, hnědýma vlasama? :) pokud jsem se tě již na něco podobného ptala, moc se onlouvám :) www.modion.cz/spolecenske-saty-modre-cerne-cl4288-5/ nebo http://www.modion.cz/spolecenske-saty-ruzove-cerne-cl4288-3/

December 02, 2016

Mne osobně se líbí asi více ty růžové...ale vyber si podle sebe

2

0

Liked by: Fit a hubnutí

Ahoj nazor na snidani?Hubnu..Není toho moc? 140g řeckého jogurtu(0%tuku)+musli(nevim jestli byli zdravé:/ Nevim obal jen jsem je měla dojist řekla mamka..)+1kaki a banán:( Přehnala jsem to?:"(

December 02, 2016

No asi bych nedavala kaki a banan na jrednou...jinak je to v pohode :)

6

0

Liked by: Fit a hubnutí Zhubni nebo přiber! Dreamer Fit Beauty poradna ♡ ♥☼ғιтηεssтωιηs☼♥

Vzorový jídelníček na pribiráni prosim? Nevim si s tím moc rady, vzpamatovávam se z bání jidla, prosim prosim vás moc

December 02, 2016

Zadny vzorovy neni...kazdy potrebuje neco jinreho...proste poradne jez, jez vse, kdykoliv budes mit na neco chut rak si to dej, ze zacatku je to tezke, hlavne v hlave...ale musis to proste prekonat, jinak to nejde

6

0

Liked by: Fit a hubnutí ....lk Zhubni nebo přiber! Dreamer Fit Beauty poradna ♡

People you may like

Kejt.

also likes

• #fitness

❤Poradna Pro Všechny❤

also likes

• #poradim

TESS

also likes

• #healthylifestyle

Ondrej_Cervenkaa

also likes

• #fitness

Žijeme zdravě❤

also likes

• #healthylifestyle

Benz Davis

also likes

• #fitness

...13...

also likes

• #fitness

★t_o_r_e_t_t_o★

also likes

• #fitness

Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:

#beauty #pop #student #food #anime #electronicmusic #cars #dating #music #sport

+ add more interests + add your interests

A když budu pribirat, mužů alespoň normálně posilovat s 4kg cinkami? Abych neztratila svaly při pribirani? :O A kolikrát týdne mi doporucuješ cvicit?

December 02, 2016

Muzes, ale musis k tomu take poradne jist ...3x tydne treba :)

5

0

Liked by: Fit a hubnutí Zhubni nebo přiber! Dreamer Fit Beauty poradna ♡

Holky prosim pomoc:( Dneska ráno jsem se zvazila a najednou jsem byla v šoku:( Vaha mi tam ukázala 42,1kg? Přitom já musim přibrat, jinak skončím špatně:( Protože merím okolo 164-166cm a mám tedy 42,1kg a nesmí se to dozvědět mamka:( Pomuzete mi co přesně jist? Jsem semo-vegetariánka:(

December 02, 2016

Proste jez hodne...jez vsrechno...sladke, tucne...vsechno na co si vzpomenres a zaber holka ...

6

0

Liked by: Fit a hubnutí ....lk Zhubni nebo přiber! Dreamer Fit Beauty poradna ♡

Neztratila jsi anorexií MS?

December 01, 2016

Ja anorexii nemela ..??

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

Holky,mate adventni kalendar? Ja vzdy když byla mala jsem se tešila každé ráno jak si dam jednu cokoladku jenze ted když jim zdrave tak už nemohU a je mi to strašne lito :(

December 01, 2016

Jo protoze jedna cokoladka by te fakt zabila ?

5

0

Liked by: Fit a hubnutí Dreamer Miška. Zdravsie ja! Zhubni nebo přiber!

Prosím názor na večeři☺ 2 vajíčka, 2 pl rýžových chlebíčků, 1 pl uzenéno eidamu 30%, 1 pl 70% vepřové šunky (byl to takový menší plátek?), mrkev, 2 cherry rajčátka, kousek okurky a troška kukuřice a hrášku z konzervy? hubnu

December 01, 2016

To je hrozne...hrozne malo ....
3 vajicka, misto ryzaku pecivo, necim namazat...mnohem vic sunky a syru a zeleniny vic

4

0

Liked by: Fit a hubnutí Dreamer Zdravsie ja! Zhubni nebo přiber!

Muze byt na snidani když hubnu: mugcake (50g vlocek, vejce,skorice, pdp,orisky), hollandia bily jogurt 180g a javorovej syrup? :)

December 01, 2016

Jo :)

2

0

Liked by: Fit a hubnutí Zdravsie ja!

http://ask.fm/stepankashanelova/answers/141025222350 zle jsem to napsala.. jen ty vlocky zaliju vodou nech nabobtaji a pak tam dám ostatni :) A co je zlyho na veľkým mnoztsve kokosu?

December 01, 2016

Dobre :) no pokud budes mit velke mnozstvi kokosu a i orechu, tak by to mohlo byt vetsi mnozstvi tuku...nevim jaky bude zbyli jidelnicek,,,:)

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

Je to dobrá snidane pri hubnúti? - 55g vlocek, 200g bili holandia jogurt, skorice, orechy,kokos, , javorovej sirup a to celé zalite horkou vodou? :)

December 01, 2016

Jo, fajn ? nevim teda koik kokosu a vody a nevim proc tam cpat vodu no... :/

4

0

Liked by: Fit a hubnutí Dreamer Míška❤ Zhubni nebo přiber!

http://ask.fm/stepankashanelova/answers/141024991438 tak jo, priste budu vedet ? ale zbytek jidla je fajn?

December 01, 2016

Jojo :)

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

http://ask.fm/stepankashanelova/answers/141024830158 a jak to mam ovplyvnit kdyz prodavaju takove velke stehna? ?

December 01, 2016

Tak si kupun prsa a vaz si to ?

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

http://ask.fm/stepankashanelova/answers/141024750030 vazne? Ale ja tolik masa jim bezne.. Protoze ti stehnaco kupujem jsou hodne velky

December 01, 2016

No ale 400g je uy fakt moc...nejvic tech 180-200g

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

http://ask.fm/stepankashanelova/answers/141023458510 ale jestli je neco spatne rekni mi to?

December 01, 2016

No toho masa je trosku vic no :D

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

http://ask.fm/stepankashanelova/answers/141023530190 jo dam dve vejce a na sn nestaci ten tvaroh? ?

December 01, 2016

No dala bych malicko jogurtu na vrch :)

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

Co na to rikas? ☺ Hubnu.Sn: palacinky (2pl spaldove mouky,200ml oriskove alpro,vejce) milko recky jogurt, pul bananu, 2cl PB, kakao O: pecene kureci stehno (hodne velke,mohlo mit i 400g-je to hodne??) s pecenymi brambory V: palacinky (2pl ryz.mouky,vejce) sunka,60g syr, zelenina, steviovy kecup

December 01, 2016

Ale tak jde to :)

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

Děkuju za ty cviky❤️?

December 01, 2016

Nemas zac :)

2

0

Liked by: Fit a hubnutí ♥☼ғιтηεssтωιηs☼♥

Poradíš nějaký seriál? :) + nejlépe o čem je a od jakéjo věku :) děkuji <3

December 01, 2016

Pretty little liars, The vampire diares, The originals, How i met your morhet, Simpsonovi, Comeback, ....

2

0

Liked by: Fit a hubnutí Dreamer

Doma.. Taky jeste kolikrat ten cvik opakovat.. Dekuju❤️?

December 01, 2016

Ja jsem driv doma cvicila 4 serie...kazdy cvik 20 opakovani ...a delala jsem ruzne drepy, drepy s vyskokem, vypady, zakopavani, unozovani v leze i ve stoje a tak ? proste jako cviky na YT jen jsem si to dala do svych serii a opakovani :)

2

0

Liked by: Fit a hubnutí Dreamer

Myslis ze ovlivní me hubnuti nějak punc a svarak na jarmarku? :-D

December 01, 2016

Jednou ne ?

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

Vadí při hubnutí, když si dávám tak 2-3krát týdně pečivo (žitné nebo celozrnné)? Spise davam k snídani nez k jiným části dne:) vadi/nevadí?? Samozrejme to doplním nějakou kvalitní sunkou (většinou 92%-96% sunkou,20% sýrem+zeleninou) :)

December 01, 2016

Vubec ne ?

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

Tohle je na zitra, mam neco zmenit? Hubnu?S: mugcake (pul tvarohu,pul bananu,4pl vlocek,lzice kakaa,vejce) druha pulka bananu+ 2cl PB D: freestyle racio syrove (neco jako ryzove chlebicky) s cottage O: kureci stehno pecene a pecene brambory (z dnes) V: zitne pecivo,sunka,zelenina,syr(60g) , vejce

December 01, 2016

Pokud na vecefi aspon dve vejce, a na sn bych pridala trochu jogurtu, pak fajn

1

0

Liked by: Fit a hubnutí

Ahoj, jsou lidi co si myslí, že po cvičení by jsi měla přijmout bilkoviny bez sacharidu a lidi co si myslí, že by měli přijmout i sacharidy. Kam patříš ty a proč?

December 01, 2016

I sacharidy :)

2

0

Liked by: Fit a hubnutí Dreamer

Ootd zitra? ?

December 01, 2016

Budu mit to co dnes :)

2

0

Liked by: Fit a hubnutí Dreamer