fit_štěpi

Sn:200g bíl.jogurtu,1 jablko,3 kuličky hroz.vína,půlka hrušky,3PL oves.vloček Sv:mozzarela, 1pl šunky,rajcata,1 špald.placka Ob:50g (za syrova) bio celozr.kuskusu,tuňák ve vl.stávě,zelenina Sv:1pl celozr.chleba,rostl.pomazanka,30g tofu,zelenina Vč:cottage sýr,3 knäckebroty,zelenina Zdrave pribirám:/

October 12, 2016

a jako z ceho?!

0

0

http://www.biosaurus.eu/our-products myslíš, že tieto chipsy sú v pohode na desiatu? :)

October 12, 2016

samotne rozhodne ne, pridej nejakou bilkovinu :)

1

0

Liked by: Dreamer

brokev?Xnektarinka?

October 12, 2016

oboji ?

4

0

Liked by: Dreamer Betty.

People you may like

Kejt.

also likes

• #fitness

❤Poradna Pro Všechny❤

also likes

• #poradim

TESS

also likes

• #healthylifestyle

Ondrej_Cervenkaa

also likes

• #fitness

Žijeme zdravě❤

also likes

• #healthylifestyle

Benz Davis

also likes

• #fitness

...13...

also likes

• #fitness

★t_o_r_e_t_t_o★

also likes

• #fitness

Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:

#games #indie #games #fashion #anime #cars #fashion #sport #cars

+ add more interests + add your interests

Taky ujizdis na tvarohu s jogurtem plus napriklad pb, orechy, cokolada, sirup... Atd a hlavne ovoce? Ja si to delam podle tebe a je to top??? Mam to every day❗❗❗❗

October 12, 2016

no vsak ja take...nrebo minimalne sest dni v tydnu ??

1

0

Liked by: Dreamer

Jsou spatny polivky z pytliku? Mame doma kureci vyvar a chtela bych si ho dat k veceri jeste s 2ma kousky peciva

October 12, 2016

no jako je to nic moc, nic ti to neda, je to plne ecek...

1

0

Liked by: Dreamer

dobré ránko?⛅? jak jste se vyspali? co máte dnes v plánu? váš jídelníček?? já jsem nemocná takže jsem doma..takže z toho asi nic nebude? vy si dnešek užijte?přeji pěkný den?❤

October 11, 2016

dobre ranko ? no spala jsem celkem malo, chtela bych se omluvit za neaktivitu, ale posledni dobou toho bylo strasne moc...? ani strava se moc nedarila, vsechno bylo celkem v haji, ted to chci ale vsechno poradne zmenit, zase mit ooradnou motivasci a i strave se opet vice venovat, s tim i tady vam na asku, takze se v co nejblizsi dobe budu snazit zodpovedet otazky...?

5

0

Liked by: Poradna pro holky Zdravsie ja! Miška.

Promiň, že jsem napsala, nehodlám Tě ovlivňovat, naopak, děláš dobře. Zruším sledování a přeju Ti hodně štěstí a ůspěchů

October 11, 2016

nemusis se omlouvat, jen proste nejsem pro to, co delas ...

2

0

Liked by: Dreamer

přidej nějakou fotku sem ?

October 11, 2016

vsak jsem davala ?

1

0

nejaka moznost se s tebou seznamit? :p

October 11, 2016

jasny ?

1

0

Pro ana je hubnutí a ne že je hned anorektička

October 11, 2016

no ale tak jako...pro ana...to zni proste jako pro ana -anorekticke hubnuti

0

0

Proč ne?

October 11, 2016

nepodporuji anorekticky

1

0

Ahoj, přeju hezký den a hodně úspěchů. Nejkrásnější jsi na fotce v šatech (podle mě).

October 11, 2016

proana ...vazne??

1

0

Liked by: Dreamer

aktualni fotka nohou? ?

October 11, 2016

ted jsem davala dve fotky ...?

0

0

Hubnu a mám na výběr k vajíčkům a zelenine bud dát si "polystyren" jako rýžové chlebíčky a nebo slunečnicový rohlík, je tmavý ale je stejně z žitné mouky tak co bude lepší když hubnu?

October 11, 2016

dala bych si ten rohlik :)

1

0

Liked by: Dreamer

chutna vam hořká čokoláda? kolika %?:P

October 11, 2016

jop ? klidne i 99%, mne chutnaji vsechny coko ?

1

0

Liked by: Dreamer

Když udržuji stačí tyto cvícení? Jízda na kole (horské) BMX, do kopce,rovinka,z kopce, tak různě, aplikace mi napočítala 100 spálených kalorií:) Jela jsem jen na chvilinku, protože je zima? A 15 minut posilovaní na břicho,sumó dřepy a výpady :)) Stačí to? :)

October 11, 2016

kdyz udrzuhes tak jako jo no ...:) ale to posilovani 15 min ne celkem na nic...chce fo aspon 30 min a necvicit bricho a nohy dohromady :)

0

0

http://ask.fm/stepankashanelova/answers/140343452622 áno sú to 2 kg presne ale tak vážila som sa asi tri dni a zakaždým bola tá váha taká istá takže myslím , že som naozaj pribrala

October 11, 2016

2 kg je jak nic ...:)

0

0

http://annaskylark.blogspot.cz/ Mohla bych poprosit o sdílení??❤

October 11, 2016

:)

0

0

Akorat me teda zarazilo,ze na internetu maji takovy vyber šatů a v salonu uz ne :/

October 11, 2016

to tak je vzdy ?

1

0

Liked by: Dreamer

Chtěla bych si dát ma večeři polovinu balení těchto nudli: http://www.smakoun.eu/produkty/smakoun-stihle-nudle/ a k tomu půlku bíleho tofu (90g)+zeleninu, je to příliš nebo je to OK?? Hubnu:)

October 11, 2016

myslim, ze je to ok :)

1

0

Liked by: Dreamer

ukaž postavičku štěpi :p

October 11, 2016

ted jsem dve fotky pridavala .... nekdy pred vikendem myslim....a nova jre i na profilce ..

1

0

Liked by: Dreamer

Ahojky, snažím se začít znovu jíst normálně... Jako více druhů jídel, ovoce i odpoledne, zdravé sušenky a tak dále, jenže nevím vždycky si reknu že to sním a nakonec ne, jak to mám dělat zařadit to do jídelníčku abych nějak nepřibrala, ale dopřávala si? :( potřebovala bych nabrat zadek :(

October 11, 2016

proste se musis donutit si to sem tam dat...ono treba 3x do tydne ti to nijak neublizi ?

0

0

http://ask.fm/fitnessandsport123/answer/139135277607 chutná vám?? mě ani trochu??pěkný zbytek dne❤

October 11, 2016

miluju ?

2

0

Liked by: Dreamer

Vadi moc ked chudnem (chcem ploche brucho) ale mam malo pohybu? Jem zdravo ale cvicim asi takych 40-45min a potom ziaden pohyb..vadi to moc?

October 11, 2016

tak bricho je hlavne o strave

1

0

Pomůzeš mi prosím zdravě pribrat? Mamka mě chce vzit k doktorce, ale já to chci zvládnout sama a nechci nápor od doktorky :(( 14/165/44

October 11, 2016

jestli chces pribrat zdrave, tak musis jist porce jak blazen, jinak nepriberes ...a doporucuji nekdy sem tam dat i neco nezdraveho ?

2

0

Liked by: Miška.