jak dlouho nechat mugcake v mikrovlnné obyčejné troubě? stačí 2 minuty? abych nejedla surové vejce :D
ja to tam nechavam tak 3-4 min ...musi to byt pevne proste :D
Liked by:
Dreamer
Ask @stepankashanelova
Previous
http://ask.fm/chcemzitzdravo/answers/138354271989 Názor prosím?:)
krome toho ze nasnjnady ubiras a na veceri je toho take extremne malo, stejne tak na odpol. svacinu...jis temer porad to stejne
Liked by:
Healthy life
Dreamer
Be healthy
Pomáhá horká koupel na vyvolání menstruace?
tak to pochzbuju ?
Liked by:
Dreamer
People you may like
Ahoj..teraz som dlhšie neisla zdravo a za celé prázdniny som tak trochu pribrala..a teraz asi dva dni som išla čistejšie no ale teraz som si dala kúsok torty ..veľmi vadí??
když po prázdninách zase najedeš na režim tak to nevadí :)
s:ov.vločky,mléko plnotučné,chia,rozinky,kávaSv:milko řecky jogurt,meloun,zelený čaj O: těstovin. salát(na oliv. oleji cibule,zelenina,soja) potom:jablko,melounSv:celozrnná bulka,2ks vejce,zelenina.potom:lednák Míša Ve: těstovinový salát s tunákem,cibulkou,zeleninou. Názor UDRŽUJI si váhu
sn: místo mléka jogurt, ovoce, oříšky
sv: opět nějaké oříšky/čoko/pb
o: zase soja?
sv: bulku něčím namazat + šunka, sýr
v: ok
sv: opět nějaké oříšky/čoko/pb
o: zase soja?
sv: bulku něčím namazat + šunka, sýr
v: ok
Liked by:
Dreamer
Healthy? Healthy!
Hubnutí už jenom zdravě
když nejím sladkostikromě teda medu a ořechů a třeba třikrát za týden si dám lednáka-třeba Míša,Mrož vadí to při hubnutí?
nevím zbylí jídelníček, ale tak jako budiž :)
Liked by:
Dreamer
Healthy? Healthy!
sn:mugcake (50g ovsených vločiek,100g lesného ovocia,1 cl kypriaceho prášku),100g bieleho jogurtu sv:celozrnný chlieb,šunka , Lučina,zelenina ob:Dusená mrkva s kúr. mäsom,150g varených zemiakov,zelenina sv:tvaroh, knäckebrot , zelenina vr:zapečená mozarrela s paradajkami,zelenina,knackebröt Držím
sn: celý jogurt, oříšky/pb/čoko/kokos
sv: ok
o: ok
sv: ty knaky aspoň 3-4 + třeba oříšky ¨
v: místo knaku pečivo
sv: ok
o: ok
sv: ty knaky aspoň 3-4 + třeba oříšky ¨
v: místo knaku pečivo
Liked by:
Healthy life forever❤
Healthy? Healthy!
Plan na tvou zitrejsi snidani? ?
něco jako dnes :)
Liked by:
Dreamer
Tvuj dnesni jidelak? ❤
sn: bílý jogurt, banán, borůvky, kokos a peanut butter, míchaná vajíčka se sýrem a šunkou, 1/2 papriky a rajčátka
o: zeleninový salát se sýrem a kuřecím masem, dva plátky žitného chleba- 1 s žervé a šunkou, 1 s PB
v: zeleninový salát se sýrem, tvaroh s bílým jogurtem, oves. vločkami, chia, skořicí a kešu, dvě šunkovo-sýrovo tvarohové rolky
o: zeleninový salát se sýrem a kuřecím masem, dva plátky žitného chleba- 1 s žervé a šunkou, 1 s PB
v: zeleninový salát se sýrem, tvaroh s bílým jogurtem, oves. vločkami, chia, skořicí a kešu, dvě šunkovo-sýrovo tvarohové rolky
Liked by:
Dreamer
A co máslo při udržování?? třeba tohle máslo jeho hodnoty: na 100g:3058kj, tuky 82g, mastné kyseliny 55g, sacharidy 0,8. cukry 0,8. bílkoviny 0,6 a sůl 0,03 co na to říkáte?? třeba kámoška když hubne tk ho nejí dělá zprávně??
nejlepsi je podle mre trreba zerve, nebonja si kupuji v lidlu goldessu light a ja vic podporuji obycejne maslo nez ramu a dalsi margariny, treba to tak neni soravne, nevim, ale ja to podporuji proste vic :)
Liked by:
❤️Kája❤️
Dreamer
Veganism is magic ♥
Healthy? Healthy!
A CO JE NA NÍ ŠPATNÝHO? :O
ja tohle proste nepodporuji..prijde mi, ze to jsou hmusy...
Liked by:
❤️Kája❤️
Healthy? Healthy!
Dreamer
✔️Jíme Zdravě✔️
Myslíte že když hubnu tak je vhodná tahle odpolední svačina : celozrnná pletýnka s vejci a zeleninou,flora. Jde mě hlavně o názor na tu floru? jestli je zdravá a neuškodí?? FLORA,ORIGINÁL(se směsí slunečnicového, lněného,řepkového oleje) http://www.madeta-velkoobchod.cz/produkt-15435 tahle
misto flory radsi obycejne maslo :)
Liked by:
❤️Kája❤️
Healthy? Healthy!
Dreamer
✔️Jíme Zdravě✔️
To teda su:/ale ja som mala tiez od babky domace ale uz nemame:/
my jich nastesti mame dost no...i od tety a tak :)
Liked by:
VŠECHNO ❤️
Healthy? Healthy!
Dreamer
❤️Kája❤️
Žijeme zdravě❤
A kde by som si mohla kúpiť orechy?:)
normalne ve vetsich obchodech je maji...lidl, tesco, kaufland ...ale jsou drahe no
Liked by:
Dreamer
A ake mate?:) a akoze vlastne?
proste z vlastnich stromu :D vlasske a liskove
Kde si kupujes oriesky?:)
mame vlasni :)
Liked by:
Dreamer
Hodí se řecký jogurt od milko k hubnutí? myslím ty ochucený, boruvka,hruška atd. díky
uz jsem jednou psala...ty obycejne jsou lepsi, ale jako sem tam ty ochucene proc ne :)
Hubnu: s:ov.vločky,mléko plnotučné,chia,rozinky,káva s mlékem Sv:milko řecky jogurt,jablko,zelený čaj O: bulgurové rizoto(na oliv. oleji cibule,zelenina,soja) Sv:celozrnná bulka,cottage,zelenina. Ve: těstovinový salát s tunákem,cibulkou,zeleninou. Názor:)
sn: misto mleka jogurt a dala bych nejake ovoce
sv: pridala bych prisky
o: budiz
sv: pokud cely cottage ok, pridala bych treba sunku, syr :)
v: asi bych uz uplne nedavala testoviny, take zalezi na mnozstvi, ale uz bych to asi uplne na vecer necpala :)
sv: pridala bych prisky
o: budiz
sv: pokud cely cottage ok, pridala bych treba sunku, syr :)
v: asi bych uz uplne nedavala testoviny, take zalezi na mnozstvi, ale uz bych to asi uplne na vecer necpala :)
Liked by:
❤️Kája❤️
Healthy? Healthy!
Dreamer
Krasne rano? Jak jste se vyspali?? A ci mate k snidani?? Ja dnes mam-http://ask.fm/healthyhanickaaa13/answer/138242066768 Ach joo dnes je u nas venku zase hnusne:( Jiank mohu poprosit o názory na postavu?http://ask.fm/healthyhanickaaa13/answer/138207686224 Dekuji? Hezky den❤️
dobre rano, dnes se mi uplne dobre nespalo, ale jinak ok :) u nas to vypada, ze bude krasne :) snidani mam ma IG :)
bricho mas pekne :)
bricho mas pekne :)
Liked by:
❤️Kája❤️
Healthy? Healthy!
Dreamer
*Holka co jí*
Dáváte si cheat day či cheat meal? Jak často? Proč ano, proč ne? ✋❤ Já mám názor takový, že někomu nemusí vyhovovat. Někdy tím třeba nastartuje tělo, ale pro nějaké době si cheat day ani nemusí vůbec dávat. Ale dopřát si klidně může. ?
ja tohle naprosto nepodporuji...radsi at si clovdk sdm tam neco da, nez mit den, mdy se totalne prezere az mu je zle ...
casto se pak i stava, ze jen holky proste ten mesic prezivaji a dpocitavaji dny, kdy se budou moct prezrat...a to neni zdravy zivotni styl ani omylem
casto se pak i stava, ze jen holky proste ten mesic prezivaji a dpocitavaji dny, kdy se budou moct prezrat...a to neni zdravy zivotni styl ani omylem
Liked by:
Máš na to
Shut up and Workout
Dreamer
Práveže som chcela také bezsacharidové..D ale však tam mám ovocie:)
ale ovoce neni komplexni sacharid ?
Liked by:
Dreamer
❤️Kája❤️
Healthy? Healthy!
Healthy life
http://ask.fm/chcemzitzdravo/answers/138335190517 Čo myslíte?je to dobré?:D :)
na snidani mi chybi sacharidy nebo je dat aspon na sv ...
Liked by:
Dreamer
❤️Kája❤️
Healthy? Healthy!
Be healthy
Healthy life
A čo to znamená? :/ mám používať pri zdravom životnom štýle repkový/kokosový alebo aký teda?
na smazeni repkovy :)
A čo sa stane keď používam panenský na teplú kuchyňu?
no neni to uplne dobrre..ten olej se prepaluje :)
tak když dám ještě k tomu cottage, třeba 3 plátky 30% eidam tak to bude dobré? :)
jo super..dej ale teda aspon 2 rohliky :)
Next
