@stepankashanelova

fit_štěpi

Ask @stepankashanelova

Sort by:

LatestTop

Previous

People you may like

Emacek’s Profile Photo Kejt.
also likes
Tenyskaa’s Profile Photo TESS
also likes
BenzDejvis’s Profile Photo Benz Davis
also likes
mc_freeman’s Profile Photo ...13...
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this: + add more interests + add your interests

Když jsem dneska hodně přepískla sacharidy tak přiberu ? A mám je další den omezit?

Ne nepřiberes

Jím 7x denně, většinou zdravě, ale fakt mega porce. Jídla se nebojím. Chodím na obědy i v práci. Je mi 21. A ted jsem nedostala 4 měsíce ms. Dr říkala že ještě měsíc počkáme ale nevíte v čem může být problém?.sladké nahrazuji medem. jinak jím maso,sýry,ryby atd. A MS nikde :( trápí mě to

Kolik vážíš? A např jídelníček? :)

Nevadí že dneska nebudu mit možnost teplého oběda, tak budu mit vejce s večerním chlebikem od penamu a k tomu zeleninový salát s konzervou fazolí? Je to dobrý? Co přidat /ubrat když tak?

Nevadí :)

Dojedla jsem obed okolo 14:12 Okolo třičtvrtě na 4 půjdu do posilovny.. Muzu si dat neco pred posilovnou? Treba ve ctvrt na 4? Nejaky ovoce nebo tak..jestli nevadi,ze nebudu jist po 2-3 hodinách:/ A po cviceni bych si pak dala jen protein❤ Zpevňuju

To je na tobě... Také záleží jak jsi měla hlad a tak :)
Liked by: SVĚŽÍ ŽIVOT

Od dr. mám příkaz že musím zhubnout a proto se ptám jestli si na snídani mužu dít pudink(bez lepku,barviv-ze zdravé výživy-čokoládovy) Uvařím ho jen v kapce mléka,zbytek voda,nebudu dávat cukr,jen ovoce,kokos a chia-Muže to být na snídani nebo ne? Nevím jestli je ten pudinkový prášek nezdraví , děku

Nevadí :)
Liked by: Žij zdravě!❤

hubnu ale jdu do restaurace s mamkou slavit a potřebuju znát co bude zdravější bud PIZZA nebo PIKANTULE(brambory,niva,smetana,kuř.maso....) děkuji za radu

Doufám že sis dala to, na co jsi měla větší chuť

Next

Language: English