@szkara

Ola

Ask me anything Follow

Ja do tej osoby od skory- schudlam 30kg (hej, to juz prawie 50!) i... trzeba czasu. Tak naprawde dopiero po ok 2latach moge powiedziec, ze skora sie ,,sciagnela". Z prwnoscia pomoga cwiczenia silowe i ,,zdrowe odzywianie" (w granicach rozsadku ;))

evasion13’s Profile Photoevasion
Ola
Follow
:)

Latest answers from Ola

tak tak pisz książkę od razu lecę do księgarni :D :* Miłego dnia Olu :)

Haha, dziękuje :*

Olu, jak długo brałaś "tabletki na szczęście"? U mnie wszystko było już naprawdę w porządku, a po ich odstawieniu maksymalnie się cofnęłam i znowu jestem w punkcie wyjścia...

Dosyć długo, nie pamietam dokładnie, rok moze? Dokładnie miałam to samo po odstawieniu, ale trzeba sie nauczyć radzić samemu bez tabletek

Piszesz lepiej niż Pawlikowska :) I ja też czekam na coś nowego :)

Haha, ojej, dziękuje ❤️
Moze powinnam napisać książkę? Zainteresowani? :D

jak pozbyć się tych ciągłych myśli, co zaraz zjem na podwieczorek, odliczania do niego minut i właściwie skupianiu się wyłącznie na jedzeniu (mam na myśli proces zdrowienia, a nie odchudzone posiłki itd). mam wrażenie, że jest gorzej, niż jak się głodziłam. teraz potrafię myśleć tylko o jedzeniu.

Wiele razy odpowiadałam na tego typu pytania, na moim blogu tez jest juz wystarczajaco wiele wskazówek i nie czuje, ze mogłabym powiedzieć teraz cos nowego i odkrywczego, poszukaj, a znajdziesz gdzieś tam odpowiedz ;)

Będę kolejną potwierdzaczką, no ale muszę napisać, że potwierdzam! Moja siostra mając 18 lat miała chłopaka 25-letniego, którym musiała się opiekować, wszystko za niego ogarniać. A najlepsze, że ona sama była życiową sierotą, więc śmiesznie się na nich patrzyło :D

Haha, no śmiesznie mieli :D

hej :) jestem na etapie "zdrowienia" i jest w miarę w porządku, tylko jest pewien problem - wf. Wstydzę się ćwiczyć z moją klasą (nikt nie wie o chorobie), pokazywać swoje ciało, nie chcę żeby ktokolwiek patrzył jak ćwiczę itd. Miałaś podobny problem? Masz na to jakąś radę? Pozdrawiam

Miałam problem i miałam zwolnienie z wf'u
Mysle, ze powinnaś przyzwyczaić sie do tego poczucia 'niewygody' aż w pewnym momencie ono samo minie, to tez ważny etap w całym tym zdrowienia polegający na całkowitej akceptacji siebie.

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024