#аудиокниги

Моя любовь - печатные книги❤️ Странички листаешь, интересные моменты и мысли отмечаешь, а если у книги еще оформление с переплетом хорошее, то вообще верх эстетики☺️
Был период времени, когда денег не хватало на покупку печатных книг, я читала электронные, плюс в метро это было вполне удобно, но это было не очень долго, потому что мы с моей соседкой по комнате в общаге в какой-то момент стали покупать книги на двоих😁
А вот аудиокниги вообще не мой вариант😐 я тут недавно попыталась слушать Эдгар Аллан По - Убийство на улице Морг, но мне настолько тяжело было сосредоточиться в моменте, что я три раза начинала слушать с начала, так как я могу просто задуматься над происходящим в книге, начать размышлять, уже не слыша, что происходит дальше и теряя весь смысл😁
Да и информацию на слух я воспринимаю очень плохо😂

View more

доброго времени суток❤️‍🔥
букет подсолников, ассоциируются с тёплым солнышком. яркие цветы бросаются в глаза и радуют своей простой красотой.

---

прогулка по городу. мой выбор отдаю данному варианту, поскольку не люблю лесную местность, в частности из-за боязни насекомых. в парках гуляю с удовольствием, а в лесах находиться боюсь.

---

корзина ягод. клубнику и малину обожаю больше всего, только за это чудо природы выбираю, а из фруктов люблю одни бананы и яблоки, но то и другое кушаю редко.

---

жить в городе. в деревне не вижу особой перспективы для проживания, работу найти тяжелее, думаю. я с рождения живу в шумном городе, мне привычнее быть в этой среде.

---

читать книгу. я пробовала версию аудиокниги, мне не понравилось, не считаю это удобным для своего комфорта. в своё время часто читала в слух дома. сейчас взглядом учусь запоминать информацию.

---

и поцелуи, и обнимашки, я тактильный человек, нуждаюсь в тех и других действиях с дорогим для меня человеком. бывает, что от настроения зависит, когда простых объятий хочется🤍.

---

отдых на море. песчаный пляж, зеркальная гладь воды и вкусный коктейль, вот он идеальный отдых. я ни разу не была на море, очень хочется увидеть бушующие волны, а вечером наблюдать за тем, как закат из малинового цвета становится жёлтым. на природе стараюсь быть чаще, а море – это более особенное для меня место 🐚

View more

Welcome to my world

---

1) Будет ромашек 🌼 Как же нравятся эти нежно-белые цветы. Подсолнечник 🌻 считается, символом солнца (даже есть легенда, что раньше ссы сверяли за этим растением). Но мне нравятся оба цветка, поэтому оставлю их, но выберу ромашку.
2) Прогулка по лесу. Почему-то нравится лес, в плане уникальности. Редко встретишь зверей) а вот просто на природе побыть не каждый день удается.
3) Жить в городе 🏙️ Всё-таки привык к городской местности. Деревня тоже неплохо, но мне больше "каменные джунгли" по вкусу.
4) Трудно выбрать. Почему? Аудиокниги воспринимаются на слух более визуально. Тогда как чтение книг в электронном или печатном виде предает читателю больше возможностей для работы с материалом. Музыка же помогает расслабиться и настроится на какое-то событие или встречу. Так что выберу и то и другое.
5) Обнимашки 🤗 Учёные доказали, что объятия это антистресс для человека. Точно не помню, но это выработка гормонов радости. А вот поцелуй 😘 пока не могу выбрать из-за отсутствия объекта поцелуя (родственников и близких не беру).
6) Отдых на природе 🏞️ На море был крайний раз 2 года назад. А вот на природе бываю чаще. Но и не только для приготовления пищи на чистом воздухе. Просто погулять и собирать грибы (к примеру).

---

Thank you and Goodbye. I hope we meet again

---

Date: 22/01/24
Time: 15:20

View more

Другие люди: читают информацию – запоминают информацию.
Я: читаю один абзац по десятому кругу – не могу сконцентрироваться, а первые раза три вообще не понимаю написанное. Бляяяц!
У меня нет трудностей с концентрацией внимания. Нет концентрации внимания – нет трудностей.

---

За годы вынужденного сожительства с моей забывчивостью и рассеянностью, я вывел несколько лайфхаков для лучшего запоминания и концентрации:
1. Как аудиалу мне помогают аудиокниги и аудиолекции. Переход с информации в виде текста к информации в виде звуков облегчает запоминание (штука, подходящая только для аудиала).

---

2. Работать под музыку. Нужна концентрация – включай музон. Желательно без слов, чтобы не отвлекаться на смысл песни.
Музыка даст необходимый выброс дофамина (а при отсутствии концентрации часто не хватает именно его) и сфокусирует на задаче. Способ безотказный для тех, у кого проблемы с концентрацией вызваны дефицитом дофамина.

---

3. Не можешь запомнить большие объёмы разноплановой информации – заведи привычку всё аккуратно записывать в блокнот. Главное не забывать его регулярно читать (я лично забываю).

---

4. Замечал, что куда лучше концентрируюсь на мысли, информации или чтении когда хожу по комнате или как-то иначе двигаюсь (ногой качаю например).
А вот жевание, разговоры и прочее напротив выключают внимательность вообще. Их во время выполнения важных задач лучше избегать.

---

5. Неплохо помогает концентрироваться на важном фоновый бубнёж какой-нибудь телепередачи. Главное выбирать что-то скучное, чтобы на него не отвлекаться. О миграции африканских тушканчиков например.
У меня это всякие "В мире животных", передачи о ремонте, рыбалке и др.
Странный способ, но он реально работает.

---

6. L-тирозин – природный прекурсор дофамина. Продаётся в бадах, без рецепта.
Принимать без фанатизма. Может вызвать тревожность, нервозность и тахикардию. Лучше всего – по одной капсуле утром во время еды. Помогать начинает где-то на третий-четвёртый день.
Доказанно улучшает концентрацию внимания.

View more