#бег

6.07 K people

50 posts

Posts:

вы бегаете по утрам?

если только тогда, когда в 7 утра нужно быть на рабочим месте, а ты в 6.40 только открыл глаза. такое у меня бывает очень часто. а если говорить про спорт и бег по утрам, то только летом люблю, весной, осенью и зимой я никогда по утрам не бегаю, лучше поспать в теплой постели. сейчас я редко занимаюсь спортом, нет желания, да и работа моя как настоящий спорт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
вы бегаете по утрам

Поделись понравившимися стихотворением✨

Marymina15’s Profile PhotoMina
***
Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд,
И руки особенно тонки, колени обняв.
Послушай: далеко, далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.
Ему грациозная стройность и нега дана,
И шкуру его украшает волшебный узор,
С которым равняться осмелится только луна,
Дробясь и качаясь на влаге широких озер.
Вдали он подобен цветным парусам корабля,
И бег его плавен, как радостный птичий полет.
Я знаю, что много чудесного видит земля,
Когда на закате он прячется в мраморный грот.
Я знаю веселые сказки таинственных стран
Про черную деву, про страсть молодого вождя,
Но ты слишком долго вдыхала тяжелый туман,
Ты верить не хочешь во что-нибудь, кроме дождя.
И как я тебе расскажу про тропический сад,
Про стройные пальмы, про запах немыслимых трав…
— Ты плачешь? Послушай… далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.

View more

1)Ты умеешь шить? Тебе это нравится? 2)Ты научился(-ась) готовить в детстве или когда стал(-а) жить отдельно? Тебе больше нравится готовить одному/одной или вместе со второй половинкой? 3)Какими видами спорта и творчества ты занимаешься? 4)Ты любишь убираться дома? Часто ли ты вызываешь клининг?

♡ Умею, но не очень хорошо. Иногда нравится, иногда нет. По настроению)
♡ Научилась, когда съехалась с Алексом. Не люблю ни одна, ни с ним))
♡ Велоезда, скейтбординг, бег, фитнес
♡ Не люблю, но мы с Алексом убираемся сами, клининг не вызываем

1)Ты умеешь шить? Тебе это нравится? 2)Ты научился(-ась) готовить в детстве или когда стал(-а) жить отдельно? Тебе больше нравится готовить одному/одной или вместе со второй половинкой? 3)Какими видами спорта и творчества ты занимаешься? 4)Ты любишь убираться дома? Часто ли ты вызываешь клининг?

1). Нет.
2). В детстве, ближе к подростковому возрасту. Больше нравится одной.
3). Фигурное катание, теннис, конный спорт, сёрфинг, бег, фитнес, йога.
4). Нет. Клининг раз в неделю.

Прикрепи сюда свою любимую цитату или стих 😻

leraimn’s Profile Photoleraimn
Владей собой среди толпы смятенной, Тебя клянущей за смятенье всех, Верь сам в себя наперекор вселенной, И маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил, жди, не уставая, Пусть лгут лжецы, не снисходи до них; Умей прощать и не кажись, прощая, Великодушней и мудрей других. Умей мечтать, не став рабом мечтанья, И мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, He забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово Калечит плут, чтоб уловлять глупцов, Когда вся жизнь разрушена и снова Ты должен все воссоздавать c основ. Умей поставить в радостной надежде, Ha карту все, что накопил c трудом, Bce проиграть и нищим стать как прежде И никогда не пожалеть o том, Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело И только Воля говорит: "Иди!" Останься прост, беседуя c царями, Будь честен, говоря c толпой; Будь прям и тверд c врагами и друзьями, Пусть все в свой час считаются c тобой; Наполни смыслом каждое мгновенье Часов и дней неуловимый бег, - Тогда весь мир ты примешь как владенье Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

View more

Быть токсичным плохо?

autopsy69938’s Profile Photoautopsy
Представьте себе танцующую пару, где оба так себе танцуют. При этом кто-то один постоянно говорит гадости другому, наступает ему на ноги. Вот каким будет эмоциональное состояние этих людей? Будет ли им хорошо вместе? Смогут ли они получить наслаждение от близости друг к другу, да и от самого танца?
А теперь представьте пару, где опять же люди не умеют танцевать, но им хорошо вместе. Им нравится их танец, и они им наслаждаются.
Быть токсичным человеком - это не иметь доступа к самому себе. А не иметь связи с собой - это не очень-то и хорошо. Это вечный бег по одному и тому же кругу.
Отравляя жизнь себе, токсичный человек негативит и с окружающими.

Посоветуйте какие-нибудь интересные оффлайн игры

здравствуйте.
я пока что не играю в серьезные игры со сложным сюжетом. игры скачиваю, чтобы отдохнуть, убить время, отвлечься. может, потом буду играть в сложные игры, но пока..
• rainy attic room. это очень нежный и уютный кликер. цель игры: помочь другу выйти из депрессии, слушая его истории, принося ему молоко, читая его дневник снов и гуляя с ним по парку. первые уровни могут показаться скучными, потому что нужно будет постоянно укладывать героя спать и ловить звездочки, чтобы были средства на задания. но с открытием подвала и улицы все изменится!
мне нравится музыка в этой игре. в ней можно отрегулировать громкость мелодии и дождя. иногда ложусь спать с нарисованным хеном, слушая дождик. сделал коллаж из скринов.
• улица сезам: приключения гровера + антошка: невероятное сафари.
когда мне было 5, у меня было только два диска с играми, поэтому я прошел их очень много раз. мне не надоедало! сейчас бы тоже хотел перепройти.
• subway surfers.
обычный раннер, которому исполнилось 10! мне нравится, что обновления выходят каждый месяц, появляется возможность получить новые скины и доски. в игре много заданий: ежедневный рекорд, слово дня, эстафета, сбор жетонов, шкала монет.. это не дает потерять интерес. потому что, например, в игре "том: бег за золотом" заданий особо нет. тома я прошел уже два раза, потому что локации не добавляют. собираюсь скачать раннер от миньонов.
• hill climb racing.
расслабляющая игра. люблю гонять на своей раллийной тачке! вложил в нее миллиона 4 уже, но это того стоит. любимые этапы: луна, американские гонки, шоссе. хочу купить ночь.
• игры от майкрософт.
играл в солитер (карточные игры - косынка, паук, три пикс, фри селл и пирамиду. жаль, нет дурака.) первую половину лета, прокачался до уровня "выпускник" и стало скучно. потом собирал паззлы, собрал все офлайн коллекции. теперь играю в маджонг. хотя.. маджонг "tail fun" намного круче, чем майнкрософтный.
• atti land.
милая раскраска.
спасибо за вопрос.

View more

Посоветуйте какиенибудь интересные оффлайн игры

Пишешь стихи? Если да, напиши свой любимый

st_ginger’s Profile PhotoAnastasia Kolomeytseva
ты птица, но птицы, которой тебя назвать,
уже (или, может, ещё) не рождается на планете.
всякий раз, как встречаются наши с тобой глаза,
я лицом ощущаю ветер.
он лижет мне щёки, в груди поднимает девятый вал,
а я сторонюсь — лишь бы новые брюки не замочило:
всё то, что ты так планомерно в меня вливал,
я настолько же механически заучила.
но чем больше я вижу, тем разум мой беспокойней,
тем яростней поиски клюва, пера, хвоста.
вдруг моей комнаты вспыленный подоконник
воробьям, голубям и галкам вокзалом стал.
Никогдáгород — моя родина. я не слабая.
дождались твои трели — восстали мои слова:
только когтями можно руки мне исцарапывать,
только клюв меня может поцеловать.
мне нужны были крылья — я трогала просто пальцы.
мне теперь только ясно (а надо бы, чтоб давно),
почему ноги сами собою на бег срываются,
даже если никто не бежит за мной.
//
(Напоминаю не столько народу, сколько себе, что я писала. Это последнее. Пока. Надеюсь.)

View more

Вообще не поссориться с мужем/женой ни разу - это норма или людям пофиг друг на друга?

А Вы сталкивались...?) Замечено так, что если семья и они никогда не ругаются, то чаще всего, это не потому что у них всё хорошо, а потому что они либо просто всё это терпят, либо об этом никто не знает) Какие-то ссоры - это часто вопрос прояснения своих каких то границ или реакция на недостойное поведение или какие-то прояснения чего-то. Из-за чего происходит... Ссора - это такой контрабандный слив негативных эмоций, когда люди не могут в здоровой атмосфере переживать свои эмоции. Например, у женщины нет возможности открывать своё сердце, не будучи уличенной в сумасшествии, выносе мозга и тому подобное и беспричинно. Просто потому, что она женщина и может быть в плохом настроении. Тоесть её мужчина не понимает этих вопросов, и он не хотел бы этого, чтобы это всё было. И тогда, эта женщина ищет некие причины, чтобы уже не безпричинно сливать, а с причиной. Ну, потому что эмоция то какая-то отрицательная давит, вот она и находит какой-то повод, чтобы сливать (читать как поссориться😤). Чаще, ссора двух людей возникает тогда, когда и у женщины нет возможности сливать отрицательные эмоции, и у мужчины их нет. Да, в этом часть жизни, ну не каждый второй умеет управлять своими эмоциями, ведь как таковых общедоступных и всем понятных технологий практически нет (за исключением тех же медитаций, но тут я уже о своём). Уверена, что семейные скандалы, ссоры и тому подобное сходятся практически на нет, до такого декоративного минимума, когда у мужчины есть куда сливать свой пар, и при этом он может принимать все отрицательные эмоции женщины. Иными словами, мужчина создаёт атмосферу, где она иногда может выговариваться. Каждый день, он слушает её, по 20-30 минут, она выговаривается, и тогда ссоры сводятся фактически к нулю. А сам мужчина, всё это может направить, ну не знаю там... в спорт, в тир, в бег, в тренинги какие-то, в обнимание деревьев😀 Тогда в ссорах не будет надобности)

View more

Какой стих ваш любимый?

Shiz_logic’s Profile PhotoShiz_logic
Это просто стих, которые прочла сегодня который отчасти отражает меня.
Я в юности надеялась легко
Парней пленять, сверкая ясным взором.
Быть светочем, лампадой, маяком,
На подвиг вдохновляя ухажеров.
Года несутся - в личной жизни мрак,
Хоть мне, принцессе, вовсе не семнадцать.
Но что-то, мать ети, пошло не так -
Опять мужик не хочет вдохновляться.
В чем дело? В недостаточности мер?
В токсичности нелепых установок?
Испуганно сбегает кавалер,
И это для меня уже не ново.
Извечный бег по кругу без конца,
Не подвиги случаются, а драки.
Хотелось бы воспламенять сердца,
А я стабильно поджигаю сраки.
Какой стих ваш любимый

Обоюдный игнор — классно, конечно. Идеальный выход из ситуации. Зачем пытаться поговорить, правда?

Пассивная агрессия - не выход, это скорее бег по кругу.
Вы злитесь, обижаетесь, игнорируете другого... но не решаете ту проблему, которая имеется. А через некоторое время успокаиваетесь и, как вариант, оставляете всё как есть. Закапывая ваши эмоции глубоко и словно остываете. Возможно, как-то кривенько решая то, что вас не устраивало, продолжая жить дальше.
Правда, через некоторое время ситуация опять проигрывается. Может, не один в один, но, похоже. И вы опять вооружаетесь пассивной агрессией, игнором и, может, чем-то ещё. Затаив в душе обиду, досаду, разочарование, злость...

Почему одни ничего не делают, и у них есть любовь, а другие, что только не делают и ничего не получается, одни горькие разочарования?

Значит,вы просто ещё не готовы внутренне встретить настоящую любовь,где чувства взаимны. Нужно работать над собой,а не как животное у которого течка носится в поисках в кого же сунуть. Любовь найдет вас,когда вы меньше всего этого ожидаете.Некоторые называют это интуицией.Другие называют это судьбой, говорят,что все,чему суждено быть,обязательно случится. Какими бы ни были силы,стоящие за происходящим,стоит верить,что вы действительно встретите любовь,если захотите этого. Вы не можете этого запланировать. Никакой формулы любви не существует. Нет объяснимых причин,почему это не сработало раньше. Нам всегда кажется,что для того,чтобы встретить любовь,мы должны быть где-то в другом месте с каким-то другим человеком,но правда заключается в том,что вы именно там,где должны находиться. Прямо здесь,прямо сейчас. Отпустите. Пусть все будет так,как будет. Прекратите навязывать отношения,которые,как сами знаете глубоко внутри,не приносят радости. Перестаньте гоняться за людьми,которые не хотят,чтобы их догнали. Живите своей жизнью. И любовь не заставит себя ждать. Так всегда бывает. Пожалуйста,просто дайте любви время,потому что она найдет вас сама,а не наоборот. В одиночестве нет ничего ужасного и жить так вполне себе неплохо,более того именно отсутствие страданий в условиях изоляции является важнейшим показателем психического здоровья.Наслаждаться жизнью без отношений и партнера,в том числе полового,можно и нужно. В противном случае мышление зациклится и тогда спасения не найти.Но говорить о том,что одиночество лучше полноценных отношений как минимум самообман.Это лишь защитная реакция психики. Самодостаточный человек говорит - мне хорошо одному,потрясающе себя чувствую,абсолютно не страдаю,но готов к отношениям как только встречу человека,находящегося в таком же состоянии.С кем мне будет комфортно,с кем будут общие цели и планы без попыток манипулировать,издеваться и компенсировать какой-либо дефицит за счет меня. Изменить тип привязанности довольно сложно,а некоторые невозможно вообще. Проблема человека в том,что он не ищет партнерства,он ждёт химической реакции. Для начала коммуникации нужен "вау эффект",а он как правило возникает не в случае встречи с тем,кто смог бы стать полноценным спутником. Зависимость всегда там,где есть эмоциональные качели. Это значит,что надёжный партнёр не привлечёт внимание, влюбляться они всегда будет в проблемных. Только с ними испытывают всплеск эндорфинов, а затем, игнорируя осознанность,ввязываются в нездоровые отношения. И бег по кругу никогда не остановится. Психокоррекция может частично решить проблему,чтобы в момент возникновения влюблённости вы могли сохранить голову холодной и вовремя сказать нет. Но для начала придётся разобраться в своих потребностях,понять какой человек будет надёжным партнером,а с кем лучше не связываться. Совокупность факторов,а именно один из тревожных типов привязанности,зависимость от эндорфинов и низкий эмоциональный интеллект,могут завести в такие дебри,что обратную дорогу уже не найти

View more

Почему одни ничего не делают и у них есть любовь а другие что только не делают и

Ходила на борьбу в школе?

🖊️В школе предпочитала танцевальный кружок, футбол, волейбол,лёгкая атлетика.
В техникуме лёгкая атлетика, волейбол,гимнастика, рукопашный бой
В институте лёгкая атлетика , фитнес, плаванье
На данный момент бег, джампинг
Ходила на борьбу в школе

PS: Еще хочу таки получить права категории А и поездить на мотоцикле. А ты что пробовала из подобных активностей? Остается ли что-то до сих пор в жизни? Что хотела бы попробовать из нового? :)

Не вижу коммент к моему ответу
Мне кажется я в этой жизни ещё ничего не видела и не пробовала:) Ну, из того, что ты перечислил я делала половину:)
- тарзанки, бег по крышам, заброшенным зданиям, лазание по деревьям, терриконам (у меня детство с мальчиками было, так что куклы были не моей темой:);
- танцы, рукопашный бой, волейбол, большой теннис, бадминтон;
- велосипед, коньки, ролики, квадроцикл, мотоцикл, самокат;
- тренировки в спортзале;
- прыжок с парашютом;
Из того, что хотела бы попробовать/заниматься какое-то время - бокс, серфинг, дайвинг, скалолазание, восхождение на какую-нибудь внушительную вершину. Из того, что пробовала - хочу вернуть танцы, мотоцикл естественно и прыжки с парашютом.
Лыжи и сноуборд почему-то боюсь, хотя никогда не пробовала.

Когда Мужчина быстро бегает?))

От алиментов бывает , это точно ) аж пятки сверкают )) , когда полиция на хвосте или собака сзади догоняет ) а ещё когда влюблён и бегает так .. что одна нога здесь , а другая тоже уже здесь ! ❤️ ))
Но самый важный бег , когда хочет ухватить за хвост птицу счастья !*
Когда Мужчина быстро бегает

Привет! Поделись секретом если можно, конечно. Как ты накачался так? Просто спорт и тренировки или допинг или какое специальное питание, от многих слышу что без допинга большого эффекта можно не ждать,я качаюсь, в дом.условиях,только вены начали выпирать,а так худой,можт над спец.пит или больше есть

Я просто давно занимаюсь , и пробовал на себе много разных методик по тренировкам ..Изначально начал , наверное , как и все с простых упражнений : пресса , отжимания , приседания ,бег , турники , брусья ...Перепробовал много видов спорта в разных городах и залах ..Так и написал , расписал себе методики тренировки , что мне больше и подходит .....Последние 5 месяцев начал больше кушать ...Принимал креатин ..Сейчас принимаю протеин , после тренировки ...

Как расслабляетесь вечером? Спорт, ванная, прогулки, встреча с друзьями....?

Sergei16354
🐥Бег, помогает отвлечься от инных дел, придти в себя, снять стресс и жить дальше с чистыми планами на жизнь.🌈
🐥Ну и после бега конечно же контрастный душ и 2 литра воды😂
Как расслабляетесь вечером Спорт ванная прогулки встреча с друзьями

Подскажи как взять себя в руки,настроиться на похудение,и начать худеть?Я хочу похудеть,но нет силы воли,мотиваций,тянет на вкусненькое. Ну мотивация есть как бы хочется быть стройной,но не могу

Сложный вопрос на самом деле.
Не могу сказать как взять себя в руки. Вы должны просто для себя понять, что вы этого хотите, что вам это надо. Представить то, что вам хочется увидеть в зеркале и действовать. Не обязательно резко, даже лучше будет если постепенно.
Выстроить удобный для вас режим где вы и высыпаться будете и питаться правильно. Добавить зарядку на постоянной основе, прогулки, бег, фитнес и прочее)
А дальше вашей мотивацией будет результат. Как только вы увидете первые изменения, то и меряться будет проще и приятнее. 🤔

Как настроение? Удачного дня

Donny__S’s Profile PhotoДжеймс
Здравствуй, позволь воспользоваться вопросом, чтоб немного уйти в себя.
Облако серого дыма, мрак, пепел. Зачем ты ускоряешь шаг, переходя на бег? Зачем ты пытаешься скрыться? Это спасëт, быть может от этого станет легче и гора с плеч падет ниц? Брось, ты же знаешь что это не так, остановись, вдохни и выдохни, поговорим? Я продолжу. Возьми меня мысленно за руку. Видишь что происходит вокруг? Ответь мне, зачем ты сжигаешь всë и себя в том числе, да, я понимаю, что ты не подашь виду, не сдашься, но что ты с собой делаешь, для чего? Тебе так легче? Проще? Чего ты хочешь? Давай вместе - положи руку на сердце и спроси; чего оно желает? Ты даешь ему это? А почему нет? Не повторяй моих ошибок, прошу, не терзай его.
Посмотри на меня, прошу, пожалуйста. Закрой глаза и вдыхай: черная футболка, дурная улыбка, наивный смех и карие глаза. Посмотри на меня. Неужели ты правда думаешь, что я отпущу? Ты можешь забыть, стереть, изничтожить, выкинуть, вычеркнуть. Но я вшила тебя под кожу. Всë так и останется стоять в этой комнате, всë останется на своих местах. Я ведь уже была в этой ситуации, я умею, поверь, храню лучшее, самое близкое, а именно ВСË. Как захочешь прочесть - поделюсь памятью. Вдохни полной грудью, во все легкие, давай. Ты сможешь, я верю.
Давай или хорошо, или никак? Я не сделала тебе сейчас ничего, чтоб ты бранил меня, я максимально стараюсь не давать даже поводов и намеков. Прости меня, если я мешаю тебе, но позволь, разве этого желали? Всë то, что происходит, оно хоть как-то поможет?
... За спиной... Представь, что я всë еще там, пусть тенью, эхом, дуновением, следом, но там. Тебе будет легче. Всë будет хорошо. Я в тебя верю, искренне, честно и чисто. Ты справишься с любыми преградами, невзгодами и препятствиями.
Только, знаешь, береги себя и не забывай поливать цветы. Улыбнись.
У тебя есть всë, что необходимо.
Не убегай от себя🤍🖤 мы под одним небом...

View more

Как настроение
Удачного дня

Вам снятся плохие сны ?

Ismo143’s Profile Photonasty_ismo143
Кошмары разрывают не только сны, но и реальность.
Это как биться в стену, а после спуститься по ней, в слезах. Это как ,тихо сжав зубы, уйти. Но постоянно возвращаться на знакомые тропинки в поисках...
Это знать, что ты сломанная игрушка, порванная книжка и ненужная погремушка.
Это улыбаться при свете солнца, а в ночи стягивать костюмы и маски.
Это вновь превращаться в двоичный код и теряться меж строк.
Это существование - не жизнь.
Это знать правду, но осознавать, что ее никогда не примут и не узнают.
Это бег от себя, а после, тихое возвращение. Идёшь, с опущенной головой, скидывая бронежилет, меч, тонну железа... Оставляя себя ту... А потом прячешься где-то среди этого леса.
Вам снятся плохие сны

Как можно круто провести лето человеку без друзей?

Работать и кайфовать от того, что ты делаешь. Можно уехать работать на море, за одно и отдохнуть. Отдыхать, сходить на речку, пляж, озеро, позагорать почитать книгу, поплавать, пожарить маршмеллоу, найти новые знакомства. Сходить на выставку, общественное мероприятие, в театр, музей, кино. Заниматься спортом: спорт зал, танцы, бег, велик, завести новые знакомства на тренировке и заниматься вместе. Смотреть интересные фильмы, сериалы. Рисовать на природе или читать книгу в парке со стаканом лимонада. В парке на роликах покататься, на самокате, велосипеде. Много прелестей в это время года.

Что помогает тебе восстановиться, когда ты устал или пережил сильный стресс?😵‍💫

Darya_Fab’s Profile PhotoRiya᪥Grady
Спокойная встреча с друзьями без мозговой и физической нагрузки. Чтение стихотворных произведений, медитация, бег.

Недавно одна девушка 17 лет сказала, что их поколение имеет более хрупкую нервную систему и более подвержено стрессам, чем люди старшего возраста. Вы согласны с этим? Если да, то с чем это связываете?

Часто слышу похожее от ровесников моих детей. Да и сами они, порой, такие экзистенциальные драмы устраивают, хоть романы пиши.
Что думаю об этом? Не повезло бедолагам провести детство и юность в относительно спокойное время в окружении родителей, учителей, психологов и социальных педагогов. Годами отбрыкивались от их помощи и советов, а сейчас поняли, что жизнь - не увеселительная прогулка, а бег по пересечённой местности. Соломки никто не подстелит, чтобы мягче было падать. а на разбитые коленки подуют только мама с папой, и то вряд ли.
Добро пожаловать в мир взрослых людей, милые дети!

Недавно одна девушка 17 лет сказала, что их поколение имеет более хрупкую нервную систему и более подвержено стрессам, чем люди старшего возраста. Вы согласны с этим? Если да, то с чем это связываете?

Не уверена насчёт более хрупкой нервной системы, но, пожалуй, соглашусь с большей подверженностью стрессам. (Буду исходить из того, что в данном случае люди более старшего возраста - поколение наших мам-пап, а то и бабушек-дедушек.) Я бы связала это со следующими моментами:
1) наш темп жизни. Мы живем в мире, который постоянно меняется, в мире, в котором надо быть конкурентоспособным, чтобы «занять место под солнцем», а значит, постоянно развиваться и осваивать новые навыки, дабы соответствовать запросам. Постоянный бег в колесе и попытки стать лучше, чем есть, кого угодно вымотают;
2) кроме того, наш век - век информации. У нас есть неограниченный к ней доступ, а значит, новый источник стрессов. Если раньше люди знать не знали, что происходит в мире, то сейчас информации столько, не говоря уже о количестве источников, что словить перегруз можно как нечего делать. Прибавить к этому существование в обнимку с гаджетами, в том числе, даже особенно, перед сном, что неизбежно влияет на качество сна;
3) в наше время всё большее количество людей осмеливается быть собой и выходить за существующие рамки, но известно, что любое несоответствие образцу осуждается. Иными словами, появляется ещё больше источников давления, с которыми не всякий может справиться;
4) ну и наконец, может быть, дело ещё и в том, что люди наконец начали слушать себя? Это раньше «стресс, депрессия, тревога - иди работать, и всё пройдёт». В наше время люди всё больше концентрируются на себе, своих чувствах и переживании, своём самочувствии, потому и чаще говорят о том, что что-то не в порядке. А главное, многие наконец начали что-то с этим делать, потому что забота о себе перестаёт быть чем-то постыдным, что не может не радовать.

View more

Когда же наступит тот понедельник, когда я брошу курить, сяду на диету и начну бегать по утрам?🙄

Захотела ты побегать?Ляг поспи и всё пройдёт)
Если ТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК, который ты ждёшь всё не наступает,а желание бросить курить,сесть на диету и начать бегать с каждым понедельником всё усиливается,не беда тебе поможет ТОТ ВТОРНИК!Забей на ТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК и встречай ТОТ ВТОРНИК!ТОТ ВТОРНИК – день чудесный для новых начинаний и свершений!

P.S. таким образом можно выбирать и последующие дни недели,пока не найдёшь тот самый для себя благоприятный день!
Понедельник день тяжёлый, поэтому сделай его как втягивающий.Тут самое главное начать,а там,когда втянешься,тебя будет уже не остановить.Так что желаю тебе набраться силы воли, перебороть себя и начать работать над собой,если это действительно тебе нужно.

Бег кстати помогает отвлечься от проблем и переживаний. Беги и думай о чём то позитивном.Прекрасная погода, свежий морской воздух,чайки чирикают о чём то своём личном и ты бежишь с улыбкой на лице навстречу счастливому будущему.Не заметишь как одолеешь несколько километров.А последующая усталость после бега придаст только море позитива и заряд бодрости.Когда ты наберёшь форму,то будешь просто прыгать от счастья.Твоё тело будет как пружина,готовое в любой момент разжавшись сорваться и пуститься вскачь.
Если ты будешь бегать каждый день,то на диету садится вовсе не обязательно.При беге и так калорий много сжигается.А то так можно совсем высохнуть до неузнаваемости.Я как то в отпуске каждое утро пробегал по 8 км и за две недели похудел на 6 кг,при этом не ограничивал себя в еде.Такая вот математика.
Курить тоже конечно не мешало бы бросить.Но если курить понемногу то можно и не бросать.Организм привыкнет к подобными нагрузкам и войдёт в норму. Многие спортсмены курят и при этом свободно преодолевают за матч 5-8 км. Но если всё таки бросишь,то дышать при нагрузках сразу станет гораздо легче. Практически сразу это почувствуешь.
В любом случае я тебе желаю (Фронт?),чтобы тот день недели для тебя наступил в самом ближайшем будущем и ты достигла своей цели🤗

View more

Когда же наступит тот понедельник когда я брошу курить сяду на диету и начну

Когда же наступит тот понедельник, когда я брошу курить, сяду на диету и начну бегать по утрам?🙄

А что тебе даст бег по утрам?
Для чего ты хочешь сесть на диету и хочешь ли вообще? Чтобы нравиться себе? Или кому-то? Или может чтобы соответствовать каким-то общественным стандартам? Во всех трёх случаях ценность диеты сильно разнится.
Что касательно курения - ровно тогда, когда решишь бросить, ты бросишь. Видимо на данный момент это тебе не особо нужно.

Каждая мелочь может послужить твоему вдохновению. А что вдохновляет Вас?

Arxangel92’s Profile PhotoArxangel92
Физическая активность. Буквально. Это легкий бег, растяжка, работа с отягощениями и всё это на свежем воздухе. Сознание того, что я активно могу заботиться о себе, и опираться на те способы, которые меня приводят в порядок - меня очень вдохновляет. Возможно, это просто, но мне достаточно, чтобы поддерживать себя в форме, как физической, так и в эмоциональной. И, еще чайные церемонии (или сеты) с подбором ситуационного вкуса, сорта чая, способа приготовления, продолжительности. Это я могу устроить себе в любой время, и, практически в любой ситуации.

Ты пишешь стихи , скинь какие нибудь наброски или то что у тебя в душе

Да не то чтобы стихи , но вот такая проза подучилась : Нет, мое сердце, конечно же, бьется и без тебя. Но жизнь приобретает совсем другие краски, теряет прежний глубокий смысл и стрелки замедляют свой бег. И я понимаю: мне просто очень не хватает твоего тепла.

Тебя пугали фразой: «а часики то тикают»?😅

Я сейчас в таком скверном настроении, что утешаю себя лишь одной мыслью — как хорошо, что однажды всё это закончится.
А всякий злорадствующий или просто любопытствующий и потому не думающий о последствиях своих слов должен помнить, что часики тикают для каждого. Куда важнее, что ты от себя возьмёшь, когда стрелки на циферблате закончат бег.

Вы когда-нибудь занимались бегом? Где и как долго предпочитаете бегать? Покупали ли специальную обувь?

Занималась, но регулярно бегать получалось только до рождения ребенка, сейчас периодически стараюсь это делать. Бегаю у нас на районе или в тренажерном зале на дорожке. Долго бегать не люблю, для меня это просто дополнительный способ поддерживать себя в форме, но есть и альтернатива, поэтому бег для меня не основное увлечение. Бегаю в обычных кроссовках, они вроде для бега как раз подходят, но я не вдавалась в подробности, главное, что мне удобно

Иногда мне кажется что я п#здец одинокий. Что с этим делать?

id74312918’s Profile PhotoJohn Event
Послушай музыку. Выпусти эмоции, если получиться – пусти слезу.
«... Там, высоко - нет никого
Там также одиноко, как и здесь
Там, высоко - бег облаков
К погасшей много лет назад звезде
"Пока ты жив, не умирай,
На этот мир взгляни -
У многих здесь душа мертва,
Они мертвы внутри!
Но ходят и смеются,
Не зная, что их нет...»
© Ария – Там высоко

Тебе бы хотелось жить на высоком этаже?

ollive_’s Profile PhotoНевидимый анон.
Я И ЖИВУ НА В.Ы.С.О.К.О.М. ЭТАЖЕ...
Я ВИЖУ ЛЮБОВЬ ОБЛАКАМИ НАРУЖУ...
Я ЧУВСТВУЮ БЕГ ЭНДОРФИНОВ,КУРАЖ...
МЫ ВМЕСТЕ,НА ЛИФТЕ...
ТУТ МЕТР ДО НЕБА...
ТЫ СПРОСИШЬ МЕНЯ...
КАКОЙ ЗДЕСЬ ЭТАЖ???💕♾️
Тебе бы хотелось жить на высоком этаже

Занимаетесь ли вы пробежкой по утрам?

YoAsakura174’s Profile PhotoYoAsakura
Года 2 назад занималась вечерней пробежкой, на протяжении 3,4 месяцев. Начинала с 10 минут, доходила до 40, пока не появились мозоли на ногах, я сбавила нагрузку, потом осенью стало холодно, я забросила бег, да и ещё болела нога, точнее мышца, после неудачного шпагата😁

Как ты любишь проводить свободное время? Сейчас это очень важно,нужно как то отвлечься от всего что происходит в мире.

art_icona’s Profile PhotoМасюня
Когда выдаётся время для себя я беру в руки музыкальный инструмент. Для успокоения очень хорошо подходит гитара или бас-гитара. Бег по струнам очень расслабляет. Низкие вибро от баса вобще сказка☺️❤️
Но это дело вкуса. Кому - то и по клавишам пианино приятно бегать.
Кроме музыки здорово заниматься любой ручной работой. Рисунки, чертежи, мытье полов, посуды 😄
Всё, про что я написала, это крутецкий антистресс.

1)Тебя когда-нибудь упрекали в безразличии и безэмоциональности? Как ты реагировал(-а) на это? 2)Ты занимаешься спортом? Каким? 3)Ты любишь сюрпризы? 4)Что всегда находится в твоей сумке? 5)Ты ревнивый(-ая)? 6)Как часто ты даришь/получаешь в подарок цветы?

1. Меня постоянно упрекают в безразличии, безэмоциональности и отстранённости. Спокойно реагирую
2. Бег, спортзал, плавание
3. Конечно
4. Ключи от дома, телефон, деньги, духи, тушь, пудра, влажные салфетки, наушники, расчёска
5. Во мне очень сложно вызвать ревность
6. На праздники мне и я

Какие кружки посещали в детстве?

☑️Квилинг. Было очень давно, прям 1-2 классы😅
☑️Настольный тенис. Помню,как играть. До сих пор играю иногда.
☑️Шитьё мягких игрушек🐻 Проходила 2 года, потом из-за смены школы и места жительства пришлось уйти. Очень полезно для меня оказалось.
☑️Шахматы в средней школе проиграла очень мало партий, зато каких... 💙
☑️ Кукольный театр. С другими ребятами дарили сказку детям ,в садиках и не только .
Ещё за время представления подтягивала свои способности в выносливости и бег. Иногда забывали некоторые вещи и меня выбирали, как самую быструю сбегать с одного конца города в другой 😅 Проходила лет 6.
☑️Танцы начинала в школе, продолжаю также сейчас заниматься✨
Самые лучшие Учителя, спасибо им за знания. Лишними никогда не будут😉🤍🌸

Почему после тренировки всегда хочется поесть? Сильно повышается аппетит.. Можно ли поесть? И вообще знаете что-нибудь эффективное от низа живота?

Да это нормально на тренеровки ты сжигаешь много колорий, сразу после тренеровки есть не стоит я не помню сколько по времени нужно выждать почитай в интернете там достаточно много информации, насчёт низа живота упражнение на пресс и бег

Расскажи о себе ? Что люишь ? что умеешь ? Какие у тебя взгляды ? Во что веришь ?

astrarasta
Какие-то размытые вопросы
Люблю бег,книги, вязание,готовить🤔
Правда бег вот уж как почти месяц накрылся из-за растяжения
Взгляды на жизнь или на веру?🤔
Я больше по буддизму наверное
Более-менее близко по душе

У нас на похолодание пошло.Как у вас погода?

itlon’s Profile PhotoИгорь
И в Москве снова зима, снег всюду лежит.
Я октябрьская и весна не моя пора, я себя плохо чувствую, и много нервничаю, только переход весенне-осенний на грани стыка времён года мне хорош, зеленеющие листики из почек, лёгкое солнышко, приятный ветерок, то когда природа особенно нежна,для для весов это их время.
А зима для меня стала милее и милее в последнее время.
И возраст тут не причем Пушкин умер в 38 лет, а написал ещё раньше, странно может он тоже был весы), конечно для тех времён, может был он и старый уже был..
"Теперь моя пора (это Пушкин про осень): я не люблю весны; скучна мне оттепель; вонь, грязь - весной я болен; кровь бродит; чувства, ум тоскою стеснены.
Суровою зимой я более доволен, люблю её снега; в присутствии луны как лёгкий бег саней с подругой быстр и волен, когда под соболем, согрета и свежа, она вам руку жмёт, пылая и дрожа!"
***
"Ох, лето красное! любил бы я тебя,
Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи."

View more

У нас на похолодание пошлоКак у вас погода

https://ask.fm/Celestial_Woman/answers/170498145713

Эта сыкливая быдло-тетенька , а как она умеет быдлить , присев за чужую спину , мы не раз уже здесь видели ... Снулая тетенька постоянно играет умирающе-рыдающую , всю такую обездоленную и постоянно в каких то болячках , которую просто нужно спасать и ото всех защищать ... Тайком прется спрятаться за чужую сильную спину , предлагая невероятным образом образовавшуюся дружбу , выведывает информацию и высунув язык , скачет к гимнасту с очередным докладом ...Почему то считает себя шибко хитрой и продуманной , давя на жалость и сочувствие к ней ... Про вранье молчу: там то ни сегодня -завтра помрет , то внезапно выздоравливает и отправляется кататься на лыжах , то снова операции , то в бассейне ныряет ... Логики нет никакой...Не зря огна постоянно кричала , как в сказке : волки-волки , а сейчас уже никто и спасать не спешит , потому что у тетеньки этакий бег по кругу ... Геля только тайком общаться может , за спиной кляузничать ... Чего там Моника , тоже устала тебя спасать ?! А гимнаст устал просьбы слать всем и каждому на счет спасения твоего от недугов ... Умора ...

View more

Поздравляю с праздником. Пусть смелость, сила, отвага, пригодятся только в отбирании вкусняшек у любимой. Желаю всего самого доброго, что бы здоровья хватило на всё задуманное. 😉

elena20region529135’s Profile PhotoНепринцесса
Благодарю тебя Лен за столь прекрасные пожелания 🤗
Конечно, лишней сила,смелость и отвага никогда не будет. Но я бы всё равно не решился отбирать вкусняшки у любимой. Проще на в многократно превосходящие силы врага броситься с голыми руками, чем дерзнуть что то отобрать у неё. Ты права Лен, здоровья тогда понадобиться очень много. Быстрый бег – залог здоровья! В особенности, когда этот бег по пересечённой местности, с уклонением от пролетающих над головой разной тяжести предметов!
Спасибо тебе Лен ещё раз за это милое поздравление. Буду стараться по доброму, осуществлять свои задуманные планы, а заодно своим здоровым видом устрашать врагов нашей родины.🤗
Поздравляю с праздником Пусть смелость сила отвага пригодятся только в отбирании

Судя по твоей точёной фигурке, ты активно занимаешься спортом?

Я люблю спорт. Но на данный период моей жизни спорт — это долгие прогулки пешком)
Люблю движение и активность, бег люблю. Активный sекs тоже хороший вид спорта)

утречко доброе. 🌝💛

id175669431’s Profile PhotoЭнн
Я так люблю эти сообщения от тебя, но утром у меня обычно суета, бег по квартире в сборах, плавно перетекающий в пары. Поэтому редко утром на вопросы отвечаю. Соответственно. Хорошего вечера 💜💜💜

1. Каким спортом занимаешься? 2. На каких музыкальных инструментах играешь? Пишешь свою музыку? 3. Поёшь? Придумываешь авторские песни? 4. Рисуешь? Чем? А на графическом планшете? 5. Танцуешь? 6. Пишешь стихи? Рассказы?

💓Фитнес, бег на стадионе, лыжи, танцы, плавание
💓На гитаре, пианино.
Свою музыку хочу написать, но позже
💓Пою
💓Рисую для себя
💓Танцы моя жизнь
💓Стихи и рассказы нет

10 фактов обо мне. Только позитивных, ок?…

vbdmkl’s Profile PhotoМиша Шипкин
Хорошо, Миша, постараюсь на позитиве
1. Жестко тащищься по обезьянкам 😏😏
2. Не смотрел ивангая 🤨
3. Разговариваешь на арабском
4. Не лайкнул мои плейлисты в спотике
5. Фильмы чтение тусовки бег крафтовое пиво
6. Шапкин
7. Шишкин
8. У тебя рваный носок
9. Меткий жёстко 🙀🙀
10. Пюрешкин

Language: English