#бег

6.08 K people

50 posts

Posts:

Как быстро и не вредя здоровью скинуть вес

maskancevaekaterina0’s Profile PhotoEkaterina Maskanceva
LifeAskMy’s Profile Photo
Виктория.
Как сказал один комментатор в одном паблике: «распрощаться со скелетом» в буквальном смысле слова.
А мой совет - кардио. Ходьба или бег - 20.000-30.000 шагов в день будет достаточно, а при правильном питании результат не заставит себя долго ждать.
5
Liked by: Just Trash (✖﹏✖) за пределами моря mark_tysonn Роман Клепцов Савелий Чунтонов

Случалось ли тебе падать в обморок? Если да, то как это произошло?

nataly94035’s Profile Photo
Наталья Смирнова
да, когда худела. в 15 лет я состояла в модельном агенстве, в этом помещении был тренажерный зал, я пошла на беговую дорожку, не прошло и 5 минут как я отключилась, произошло это из-за моих голодовок, сил итак не было, а бег усугубил
9
Liked by: °×Ri$e_*and*_Fall×° Diana Jony_Dzhio loya royal Just Trash (✖﹏✖) Калерия

А давайте чуть-чуть про спорт и здоровье. Сколько можете простоять в планке? Как давно это было в последний раз? Считаете ли вы это упражнение полезным или бесполезным для себя?

Lissalia’s Profile PhotoЕлена
fioletOfficial’s Profile Photo
anton olhovskii
Я не считаю планку, чем-то серьёзным. Объясню на примере другого спорта. Я с детства занимаюсь футболом, а так же бегаю. После обычного бега, болит только одна группа мышц, и после бега, только моя душа получает удовольствие, а не тело. А вот, после футбола, у меня все тело болит. Ибо, задействуются, практически, все мышцы тела, и даже руки, хоть играешь ты ногами. Так вот, планка - это бег, по сути, ничего серьёзного она из себя не представляет, это упражнение для новичков или спортивных дилетантов
3
Liked by: Девочка любит Rock-n-Roll Елена

Какое время суток вы больше всего любите и почему?

MargoKot_’s Profile Photo
MargoKot_
Утро как только просыпаюсь.Счастье от того что я проснулась,от того что маленький комочек рядом сопит,от того что новый день полный чего то хорошего.
Утро после завтрака.Сидеть с мамой,допивать кофе и болтать обо всём или залезть в телефон и погрузиться в мир Ютуба до того как начнётся бег в делах.
Вечер.Когда малышку кладёшь спать и можно ещё уделить время себе.Почитать,посмотреть кино,поболтать с маман на любые темы.
11
10
Liked by: Девочка любит Rock-n-Roll BBIOG Кот Самарский Aleksandra Brainless Maxsi Денис Беляев elenawilson Анастасия Neven4321 Eternal Sunday

Ты довольна своей фигурой?

RainboW_1229’s Profile Photo
Alice Wilson
Ооо, хороший вопрос.
Я никогда не занималась спортом (не считая верховой езды в прошлом), ввиду ограничений по здоровью (бег, прыжки, осевые нагрузки противопоказаны). Никогда не сидела на диетах, не голодала специально (иногда просто не хочу кушать, в жару, например) и не лишала себя вкусностей. Рееедко встаю на весы.
И естественно, как все девчонки наверное, переодически загонялась насчёт роста, веса и прочих мелочей, которые считала недостатками. Пока не поняла, что другие люди скорее всего даже и не замечают большинства недостатков, которые я себе надумала. Поняла, что мне итак достаточно сильно повезло, что не нуждаюсь в постоянных тренировках и жестких диетах (может быть пока что, поживем - увидим), чтобы быть +/- в одном весе и выглядеть не слишком худой и без лишнего веса. Поэтому я как-то приняла, чтоли себя. На данный момент меня, в целом, всё устраивает. Но спортом всё-таки считаю, нужно начать заниматься, но не для погони за навязанными идеалами, а для здоровья своего в первую очередь. Ну и кушать надо бы тоже начать правильно)

View more

7
Liked by: Девочка любит Rock-n-Roll Солнце Яркое Дмитрий Обоиста Дмитрий Alexander Klimenko BBIOG

1. Какая у вас разница в возрасте со второй половинкой? Смущало ли тебя это когда-нибудь? 2. Кем он(-а) работает? Одобряешь ли ты этот выбор? 3. Вы ездите друг с другом по командировкам? 4. Есть ли у вас общие увлечения? Какие? 5. Крайний подарок, который ты получил(-а) от второй половинки? Повод?

RonaldGrayson’s Profile Photo
Ron Grayson
1) 9 лет. Не смущало. Вика совершеннолетняя, а это значит, что всё по закону, переживать не о чем.🤗
2) У Вики своя картинная галерея.😍А ещё она самая красивая модель и самая талантливая художница.😍
3) Пока такого не было.
4) Моделинг (да-да.🌝), йога, фитнес, бег.
5) Картина, которую Вика написала сама.😍
29
Liked by: Audrey Morningstar Tony Miranda Mr Frandis Jenna Damien Milla Gray Phil Grayson Aurora Crichton ☀️ Victoria

Какой у тебя рост и вес? Что посоветуешь, чтобы похудеть?

lenapaplevkaofc’s Profile Photo
☕ L ☕
⠀⠀⠀⠀⠀~ Здравствуй! 🌞🌺
⠀• Мой рост – 156 см, мой вес 51 кг, у меня никогда не было и нет проблем с лишним весом. Я просто поддерживаю такой вес, вот уже на протяжении 7 лет, мне в нём комфортно. Что я делаю для этого? Да, особо ничего. Просто не ограничиваю себя, ем всё, что пожелаю. Занимаюсь быстрой ходьбой, именно ходьбой, а не бегом, так как бег мне противопоказан по состоянию здоровья. Регулярно выполняю упражнения, подготовленные специально для меня, инструктором по ЛФК. ☺️
⠀• Чтобы похудеть, если вы задались такой целью. Вам придётся научится ладить с собой, своим телом. Приучить себя к дисциплине, без этого никак, увы. Регулярные тренировки. Контроль за питанием и весом. И результат не заставит себя долго ждать. Удачи! 🙂☕
🎧 VAL, Dante – «Просыпаться»
Какой у тебя рост и вес Что посоветуешь чтобы похудеть
36
10
Liked by: Любочка) Panda Муза пахнет шмалью ╬╬♥N♥E♥B♥U♥S#╬╬ DiziAnketleri35 SunFlower Jens❤️ ■дневник сумасшедшего. Гонщик Х • hospital for souls. ⌠ ℬℊ ⌡

как относишься к квадробике?

uri_evans’s Profile Photouri evan
Helkor’s Profile Photo
Helkor Angmarian
Это бег на четвереньках?
Глубоко пофигу. Мне это не интересно. Если кому-то нравится, пусть хоть на ушах стоят.
У нас с другом в детстве была борьба пауков: передвигаться нужно было тоже на четвереньках, только вверх животом, а не спиной. И захваты проводить ногами. Задача была перевернуть противника на живот и максимально зафиксировать.
6
5
Liked by: Juliy Чаечик KittLo улетела Юный Помидория Мышь Разумная

Когда тебе последний раз, так здорово сносило крышу от любви или радости? Кто или что это было и каким образом?

a125777id’s Profile PhotoEvgenii thank you for living
iustitia52120’s Profile Photo
iustitia
Здорово снесёт крышу когда я встречу близких людей, которые сейчас вдали от меня.
Радость как таковая мне не «сносит крышу», это тихая, спокойная эмоция. Ощущаю её как проспать весь день и нежится в прохладной постели; приходить с работы и слышать бег маленьких лап; объятия любимого человека; ужин для себя любимой, с бокалом вина и «сексом в большом городе»)
Да и любовь на самом деле тоже не сносит крышу. Я не чувствую постоянную нужду в партнере, дофаминовую гонку и зависимость, не люблю и не попадаю в эмоциональные качели и подобные штуки.
В целом меня можно назвать холодным партнером, я не ищу внимания и не чувствую нужду в постоянной тактильности и словесной нежности. Поэтому любовь не сносит мне крышу, я не сношу крышу своей любовью партнеру и крыша не сносит любовь мною. В любви лучше спокойствие, дружба и хороший секс)
Но что действительно меня раз&бывает - так это смех и злость. Это регулярные сильнейшие «всплески» эмоций в жизни. Тут лучше не подходить)

View more

5
Liked by: Mary Анастасия М верните мне меня Neven4321

1.Электросамокаты: за или против?Часто на них катаешься? 2.Тебе нравится стиль одежды y2k?Одеваешься так? 3.Как относишься к совместному бизнесу со второй половинкой? Согласился(-ась) бы на это? 4.Бегал(-а) марафон?Когда, зачем, как успехи?Если нет, хотел(-а) бы? 5.Ручной или робот-пылесос? Фирма?

FaithJessicaRyan’s Profile Photo
Faith
• Ничего против не имею, но сама не катаюсь на них. Единственная попытка не увенчалась успехом, а встав сзади Джона на тот же самокат, я стала тянуть его назад, из-за чего он тоже не мог проехать
• Больше нейтрально отношусь, но у меня есть несколько аксессуаров, которые на маркетплейсах обозначены этим стилем
• Мне нравится моя работа и она приносит мне стабильный и достаточно высокий доход, а бизнес – это риск и огромная ответственность. Но его совместное ведение с близким человеком, как мне кажется, намного легче, поэтому, если бы у нас обоих была идея, которую мы хотим реализовать, мне было бы комфортнее решиться на это вместе с Джоном, чем в одиночку
• Нет. Бег – это огромная пыткa для меня. Даже в спортзале, если я вдруг прихожу туда, занимаюсь на всех тренажерах, кроме беговой дорожки
• Робот-пылесос Xiaomi

View more

25
Liked by: Kelly Aurora Crichton ☀️ Sarah Jenna Hannah Erica Ruby Ariella Damien Ron Grayson

За окном вновь дождь льет не спеша, Тихо стучат капли по стеклу. Время замедлило свой бег, душа Наполняется покоем и уютом. Тучи серые плывут над головой, Отражая грусть, что в сердце поселилась. Дождь смывает боль, даря покой, Как слезы, омывающие раны. Звуки дождя наполняют душу мою счастьем

Lena443444’s Profile Photo
Елена
А у нас палящая жара, зной стоит , просто жуть , хочется немножечко дождя , чтобы свежести вдохнуть. 🤦
12
Liked by: Гонщик Х Маргаритёнок Just Trash (✖﹏✖) Дарья сад искренности Роман Клепцов ˢᵒᵘˡ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ʷᵒˡᶠ BBIOG Aliena Ольчик

Как тебя называли в детстве?

GirlSupernatural’s Profile Photo
Анастасия Зубкова
По имени
***
Мне б как в детстве лечь на снег, и смотреть в большое небо,
Облаков неспешный бег проводить глазами слепо.
Мне бы просто помечтать на огромнейшом просторе,
И вернувшись вновь в кровать, позабыть про зло и горе.
Мне бы счастье разделить со дворовыми друзьями,
И сменить кромешный быт - на гуляния ночами.
Мне б душою воспарить, став на чуточку ребёнком,
Деловой отбросить вид, и смеяться звонко-звонко.
Как тебя называли в детстве
10
Liked by: Lex Talionis igotamatch ☮ Romeu Поэт из Днепра Бегущая по волнам Al ninjew KubaGR571 Гонщик Х Neven4321 Ᏸыωҿℴচሉαҝℴβ

А вообще ты больше любишь кардио или силовые?

DashaYushkova’s Profile Photo
Dasha Horrorshow
смесь - именно поэтому люблю Зузкины тренировки, они все представляют из себя смесь кардио + сила.
ну и бег люблю отдельной любовью ) но я не воспринимаю это как "кардио-тренировку", это просто движение, бег как есть, такое особенное удовольствие.
3
Liked by: Shodan pashavsekruto сломанная пластинка.

А ты нужен был думаешь? Ты постоянно всегда брошен всеми. От тебя не бегут , а сваливают по быстрее

Alik6996’s Profile Photo
Alik Bolduin
Ахахах, забавно😂👌
Некоторым я бы порекомендовал ускорить бег и до горизонта желательно в противоположном направлении двигать☺
5
Liked by: Tvoya Sovеst Непринцесса loya Домохозяйка лЕка

Как сжечь лишний жир?

alexmaks2018’s Profile Photo
Demon
Физическая активность. Ну к примеру ходьба, бег, плавание. Варианты с диетой не буду учитывать тут уже лучше консультацию брать у врачей.
Как то так).
5
Liked by: Karev V l Бегущая по волнам

Бег - лучшее средство для похудения? Некоторые люди просто говорят, что достаточно не употреблять избыток калорий, а сам бег не нужен, так как негативно влияет на суставы и позвоночник. Кто занимается спортом. И разбирается в теме? Бегу - да, или бегу - нет?

kristiCAT2803’s Profile Photo
Кристина Кот
Похудение - в первую очередь не переедать ! Особенно на ночь ! Максимально исключить мучное и сладкое .Я занимаюсь кардио и силовыми тренировками для иммунитета ,подтянутости тела .Так же езжу на велосипеде . Никогда не бегала . Каждому свое . Главное не переедать .Вид спорта выбирайте такой чтоб было комфортно и нравилось .
5
Liked by: Ravena Поэт из Днепра João Henrique Тим Катя

Какие изменения за год у тебя произошли?

nevaxpeace9’s Profile Photo. o p p r e s s i o n
kirazua_’s Profile Photo
Ri
уволилась с работы.
переехала в другой город.
нашла новую работу с хорошим коллективом.
в моей жизни появился бег, медитации
и контрастный душ по утру.
бросила курить, часто материться
и скалиться на глупых людей.
стала чаще посещать студию растяжки и массаж.
в общем, все больше стала ставить себя на первое место.
72
125
Liked by: Last Black Phoenix AMİR أم͠ي͠ر ‏ ረሁጋሁዪጎል Vika Presnyak Evgenia Oderschwank Аюка Хан Обычный Глюк Беся Вероника Неретин или Евгенич

За что вы благодарны сегодня? 🌼

vcirkova763’s Profile Photoспроси Curly
superdurak’s Profile Photo
Безымян Бесфамильный
Буду благодарен, ежели не опоздаю на второй автобус по расписанию. Я сегодня впервые за долгое время проспал, поэтому бег по обязательным утренним делам и завтрак параллельно с заходом в аск зачем-то.
Похоже, своеобразное празднование победы Атлетика из Бильбао в Кубке Испании затянулось, и я сбил свой привычный режим для последнего периода.
5
Liked by: • ϟ Мудрая Кσωка ϟ • ✞ǝʌɐɹɓpǝᴚ✞ Anariel Gray Fox of Autumn Forest .never ever.

Как вы боретесь с бессонницей?

frog1234577413’s Profile Photofrog1234577413
anonsssssa’s Profile Photo
tu me manques
Бессонница не может возникнуть просто так. Возможно из-за болей физических или душевных. Или из-за тревоги. Стресса. Иза работы. Из-за телефона.
Если ничего не болит, то попейте стакан тёплой воды с мёдом. Отложите телефон в сторону ближе к вечеру. Сделайте упражнения. Или бег, если есть беговая дорожка дома, то ещё лучше. И заснете потом как дитя
20
70
Liked by: Maxsi Бегущая по волнам Радуюсь жизни Юлия The Любовь igotamatch Ma AMİR أم͠ي͠ر ‏ Al ninjew V l

Фигурное катание или легкая атлетика?

Cerber2099’s Profile Photo
₴₮Ø₦Ɇ_₵ØⱠĐ™
Welcome to my world
Фигурная атлетика))
Шучу. Оба спорта отличаются и могут привлекать разные типы спортсменов.
Фигурное катание - это искусство, требующее грации, выносливости, координации и силы. Он представляет собой комбинацию спорта и искусства, где спортсмены выступают на льду, исполняя сложные элементы, включая прыжки, вращения и акробатические движения, с сильным уклоном в стилизацию и эстетику.
Легкая атлетика, с другой стороны, представляет собой разнообразие дисциплин, таких как бег, прыжки и метания. Этот вид спорта сконцентрирован на скорости, силе, выносливости и технике.
Выбор между фигурным катанием и легкой атлетикой зависит от предпочтений, способностей и интересов конкретного человека. Если человек больше ценит грацию, художественное исполнение и работу с музыкой, то фигурное катание может быть для него более подходящим. Если же человек предпочитает сосредоточиться на физической силе, скорости и соревновательном аспекте, то легкая атлетика может быть более привлекательным выбором.
Прошлый ЧМ по фигурному катанию смотрел почти в прямой трансляции (как одиночную/парную основную, так и произвольную программы).
____________________________________________________
And that's the bottom line, cause Stone Cold said so
Thank you and Goodbye. I hope we meet again
Date: 03/04/24
Time: 19:28

View more

Фигурное катание или легкая атлетика
23
Liked by: лимитный аккаунт ℓose ɣouŕ mίñd -солнце из ноября. ANGELS「 лимит 10」 møn amí • Aɴɢᴇʟs ⎾ limit 11 ⏌• Ꮹorgèoΰs ɪʟʟᴜᴍɪɴᴀᴛᴇᴅ sᴄᴀʟᴇᴅ ʟᴇɢᴇɴᴅ _ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟ _ лимит_3_

Алёна, я прочитал, что ты вместо бега проводишь быструю ходьбу. Как регулярно ты это делаешь и сколько ты проходишь за одно занятие? Просто я тоже люблю больше ходьбу, чем бег. Как правильно это делать?

id151958130’s Profile PhotoВадим Нижегородский.
fistashka812’s Profile Photo
мур
Вообще на неделе помимо тренировок стараюсь ходить 10-15тыс шагов, на выходных 15-20тыс. Тут особо не заморачиваюсь по поводу правильности - просто нахаживаю шаги на улице.
А так хожу в зал 3 раза в неделю и помимо силовых упражнений - 30 минут хожу на беговой дорожке. Выставляю скорость и наклон на - 5. Но это индивидуальный показатель (еще от марки дорожки зависит), только смотрю, чтобы пульс с 5 минуты до 25 был 120-130 ударов в минуту. Это помогает для жирозжигания.
А так если бы не делала силовых, то может и по часу ходила на дорожке, только ставила бы наклон и скорость по своему состоянию, чтобы плохо не стало. Элипс тоже эффектный тренажер, как по мне.
А♡
48
70
Liked by: Обитêль Волшêбства✨ где-то на подсознании. ANDREY можно просто Лжедмитрий And95rey Юлия maksya_only. ✧Ｔｏｐ　ｐｅｏｐｌｅ✧ • hospital for souls. ⌠ ℬℊ ⌡ александр ольховский

Как справляешься с внезапной грустью?

electro_v’s Profile PhotoV l
little_dreckskerl’s Profile Photo
Роян
Агитирую всех на творческий движ
Все рисунки, кроме Маленького принца - мои🤡
Музыка, бег, книги, творчество - займите себя чем-то и грусти как и не было)))
Как справляешься с внезапной грустью
15
70
Liked by: loya royal Тим Evgenii thank you for living Альвёна Неретин или Евгенич No Name Калерия Silence Гонщик Х

Как относишься к бегу по утрам?))

svetlana24a’s Profile Photosvetlana24a
fistashka812’s Profile Photo
мур
Не особо люблю бег. При не правильной технике идет сильная нагрузка на коленные суставы и голеностопы.
Предпочла бы быструю ходьбу с пульсом 120-130 ударов в минуту. Это тоже помогает жиросжиганию на ровне с бегом.
А♡
48
20
Liked by: Обитêль Волшêбства✨ ✧Ｔｏｐ　ｐｅｏｐｌｅ✧ im.witching Maxsi Just Trash (✖﹏✖) ▫️Μ α κ α ρ ί α▪️ можно просто Лжедмитрий KsenHomka Storm of the seas Наталия Сергеевна

Какие планы на лето? А♡

fistashka812’s Profile Photoмур
anonsssssa’s Profile Photo
tu me manques
Работа в городе, в горах — животные, природа, огород, цветы; сажать,окучивать, поливать,копать. Животных кормить, откармливать..По вечерам всегда бег, как будто много набегалась и так за день🙄
По утрам упражнения на растяжку, иначе болеть будет спина и суставы ног.
Какие планы на лето А
22
65
Liked by: ~ Carrie ~ Gilbert Thomas Inna Eternal Sunday The Любовь Marv Бегущая по волнам Артур Al ninjew Gwardh

Ольга, привет! Вы такая красивая и стройная девушка, словно фея! Вы наверное не только следите за питанием, но и занимаетесь спортом или делаете зарядку по утрам, ведёте здоровый образ жизни. Всё так?

id151958130’s Profile PhotoВадим Нижегородский.
l0ya’s Profile Photo
loya
Привет) спасибо за комплименты☺️
Всё так, спорт у меня в основном ходьба, бег, йога(но не каждый день), утреннюю зарядку пропускаю, поскольку рано встаю(не до неё).
12
Liked by: Alex Velterz Вероника Pattern Gulshat Вадим Нижегородский. Lax Just Trash (✖﹏✖) Nadezhda Tesleva Роман Клепцов Бегущая по волнам

А какие виды спорта вам нравятся? Чем вы занимались?)

l0ya’s Profile Photo
loya
Я занималась лёгкой атлетикой, бег на короткие дистанции+теннис.
Нравятся: фигурное катание, биатлон и велогонки.
19
Liked by: Не вижу коммент к моему ответу Friar Tuck. Alex Velterz Вероника Pattern Роман Клепцов Gulshat Lax Nadezhda Tesleva victor Davila Rivera

Напишите строчки из любимой песни)

kristinaridel5’s Profile Photo
Кристина ридель
С чистого листа (с чистого листа)
Рисую образ твёрдой непокорности
С чистого листа
М-м-м... Е, е
С чистого листа (м-м-м) рисую образ твёрдой непокорности
Чистая слеза (м-м-м) скатилась по лицу и в невесомости
Кто тебя послал (м-м-м), мне такому жуткому и грешному?
Виной всему слова (м-м-м) которые чёрным по белому
Писал тебе и бредил как поэт,
Что на петле повис от горя и страданий
Мои письма из посланий в голове
Каждый новый репрезент по новой распадался
И заново рождался, чтобы с ног свалить любую
Я так нежно не тоскую, но сегодня
Ведь позволил себе дураку сознаться
Ты — беда моих абстракций, грациозная акация как мацанка
Ты прёшь от того парня так опасно, но опять пора сознаться
Предварительно построив тебе дом, я не задам вопросов
Мужчина должен выбирать, а не играться в босса
Пройдут года и молодняк приобретёт морщины
Любовь идёт дальше отныне
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
А, е
Чика Конга, горилла дует прямиком из бонга
В этом притоне жутко, не хватает дока
Я тот самый Джанго, не изменился вектор (хм)
Три метра над уровнем рэпа
Маны знают, в этом бладе мы легенды, киса
Гордись своим артистом, ещё одна миссия
Mortal Kombat, на улицах ведь Mortal Kombat
В моргах, в комах на кой тебе столько патронов?
Эта чика Конга, мы живём тут рядом
Любовь такая же, и мы всему рады
Ходим по тонкому, по родному Комптону
В округе скопами гонки под блоками
Горилла уже на Empire State Building
Истребители, сосите, я поднял митинг
Ты со мной, а значит вывезем любой кипиш
Горилла погибает — титры, финиш
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, беги
Оу, ла, ла (м-м-м)
Оу, ла, ла - а ты беги, беги, бег

View more

3
Liked by: Васёёёк) Бодрый

Что для вас сейчас сложнее всего?)

lapochka66321’s Profile Photolapochka
metr_k’s Profile Photo
Илья [Метр] Митрофанов
Наблюдать за тем, как ускоряясь биологические часы подводят к 27. А за ними 30 не за горами. После чего, как говорят многие люди, время возьмёт стремительный бег. Вотъ.
Порой сложно свыкнуться не с этой мыслью, а с тем, что ожидает за этой 30? Жутко было бы однажды "превратиться" в одного из таких "людей", чьи идеи и мысли идут в разрез с моими. Ужасное было бы зрелище.
Вотъ.
7
15
Liked by: Мари kot mailfor_2213 ^^ Neznakomka Домохозяйка Ma Бегущая по волнам

Посмотрите на себя и скажите, сколько бы вы дали себе лет?

svetlana24a’s Profile Photosvetlana24a
rakatakataaaaaaaaaaaaaaa’s Profile Photo
F$ckatakataaaaaaaaaaaaaaa
Есть ракушка🐚, которая живёт так долго, что в нашем мире меняются поколения, если ты ее получишь твое время тоже замедлит свой бег ⏳
Посмотрите на себя и скажите сколько бы вы дали себе лет
12
10
Liked by: Ольчик Бегущая по волнам オルガ Альвёна loya Ma duddosss dlalaykov StopNarkotik1 Neznakomka

Я сам дошёл до биквадратных уравнений и, сидя в комнате, постиг весенний бег олeней.

superdurak’s Profile Photo
Безымян Бесфамильный
Мне это напомнило одно виртуальное место на заре моего пользования мобильником. Даже два места, в первом пользователи "строили" свои "хижины" на острове, а в другом создавали свои "комнаты". Так там тоже встречались лаконичные стихотворные умозаключения, и я всегда с удовольствием захаживал в гости к авторам, был в этом какой-то особенный шик.
Одному подобному "форумчанину" я даже посвятил некое сочинение. Точнее говоря, переделал сонет Шекспира на современный лад. Можно попробовать откопать...
Сонет нового времени. "Форумчанину" БИМу посвящается. Да простят меня любители Шекспира!
Я наблюдал, как форума восход
Ласкает взоры к интернету склонным,
Потом улыбку шлёт юнцам зелёным
И золотит поверхность "чатных" вод.
Но часто позволяет правил свод
Слоняться свиньям грязным и нахальным,
Они ползут над миром виртуальным,
Лишая люд общения щедрот.
И так посты мои взошли на час,
Поклонниками щедро осыпая.
Подкралась хрюшка мерзкая, слепая,
И нежный свет любви моей угас.
Но не ропщу я на печали гири, –
Опаснее свинья в реальном мире.

View more

6
Liked by: Gulshat Gray Fox of Autumn Forest Мар Странник Marv chacun

Прогулки в компании самого себя — ваше отношение?) Гуляете ли вы в одиночестве? Насколько комфортно при этом вы себя ощущаете? Как вы обычно проводите это время?)

cosmicat’s Profile Photomitternacht
PrinceHelg’s Profile Photo
Хельг.
Черт... Я не умею прогуливаться один.
Не умею наслаждаться созерцанием или размышлением размеренно. Красоту я люблю разделять с кем-то, философствовать я люблю вслух [или в текст], мнениями люблю делиться.
И если "с кем-то" всегда получается ходить долго, увлеченно и с удовольствием, то в одиночестве всякая прогулка превращается в пробежку. Когда меня никто не отвлекает и не переключает на разговор или иное взаимодействие, беспокойный разум берет свое — я погружаюсь в свои мысли, в звучание музыки в наушниках, во внутренний [довольно эмоциональный] диалог и, уподобляя шаг темпу мыслей, ускоряюсь почти переходя на бег.
23
95
Liked by: N. Бегущая по волнам lapochka Litvinova❤ pashavsekruto Danya • hospital for souls. ⌠ ℬℊ ⌡ The Promised Neverland Gwardh You know I'm no good

Занимаетесь спортом? Как часто? Что помогает не забрасывать?

roza_mrs’s Profile PhotoАнастасия
kittlo’s Profile Photo
KittLo
40 стандартных бассейнов проплываю трижды в неделю.И трижды в неделю качаю железо.
Тяжёлая травма спины,и для нормального функционала нужен мышечный корсет.
А ежедневный двухчасовой бег с моим доберманом по пересечённой местности ,я за спорт и не считаю))
Занимаетесь спортом Как часто Что помогает не забрасывать
13
30
Liked by: Елена Юлия Gilbert Thomas 'Johnny the fox' Бегущая по волнам Юля Марина Дьякова Илья [Метр] Митрофанов igotamatch сад искренности

Каким видом спорта (физической нагрузкой) занимаешься для здоровья?

AloraHate’s Profile Photo
Alora Meow
Умеренные кардио и силовые тренировки, растяжка, бассейн. Летом порой бегаю, я живу у набережной, там бегать приятно (но медики не одобряют бег по асфальту).
9
Liked by: [Kami_Satan666] Бегущая по волнам Santa Fulmine Домохозяйка Габи Тася Александровна Irina Gurova сломанная пластинка. victor Davila Rivera

А вам когда-нибудь случалось безуспешно пытаться от кого-либо сбежать?

vkond94’s Profile PhotoИван Кондрашов
mariaeva080855’s Profile Photo
ева иванова
безуспешно нет .когда решала всегда уходила достаточно направления. бег в целом вреден для коленей никогда не приветствовала такой способ перемещения.
5
Liked by: ✧༺Чере-Пашка༻✧ ^БеРмУдСкИй ТрЕуГоЛьНиК^ Бегущая по волнам Иван Кондрашов The Любовь

Расскажите о себе: 1) полное имя 2)др 3)описание внешности и рост 4)семейное положение, дети, питомцы (имена второй половинки, детей и питомцев) 4)где и с кем живёте 5)родная планета/город/страна 6)где и кем работаете 7)на кого и где учились/учитесь 8)человек/фея и тд 9)увлечения 10)фото лица вблизи

BritneyGrayson’s Profile Photo
Britney Grayson
🔥 Бритни Мелани Грейсон
🔥 15 мая 2000 г.
🔥 Красивая стройная блондинка с шикарными длинными волосами и ногами от ушей.😏Рост 175 см.
🔥 Второй половинки нет и не надо. Мне нравится быть свободной, когда вокруг много ухажёров, которые водят меня по ресторанам. Можете называть меня тарелочницей, но поверьте мне, я хожу на свидания не ради «пожpaть на халяву», а ради ярких эмоций.😍
Есть питомец, йоркширский терьер Луи.💖
🔥 Живу одна в Магиксе. Снимаю двухэтажную квартиру в центре города.
🔥 Я родом с Магикса.
🔥 Модель. У меня заключён контракт с модным домом Клементины Лэнгли. Очень часто снимаюсь для рекламы разных известных брендов, мои фотографии висят на билбордах города и в магазинах одежды, ювелирных украшений и часов.
🔥 Поступила в юридический, но поняла, что мне это неинтересно. К тому же была очень увлечена моделингом. Отчислилась. Когда забирала документы, ректор угорал, что я пошла по стопам брата.😂Прохожу сейчас курсы контекстологии, в этом году уже заканчиваю.😌❤️
🔥 Человек со способностью поглощать магию.
🔥 Моё самое большое увлечение - это моделинг, моя работа.❤️С детства занимаюсь верховой ездой. Много путешествую. Хожу на стретчинг, занимаюсь живописью. Когда есть вдохновение, пишу стихи. Сейчас занимаюсь публикацией своего первого сборника стихотворений, уже договорилась с одним издательством.
Очень расслабляет меня работа на гончарном круге. И бег.😍

View more

Расскажите о себе 1 полное имя 2др 3описание внешности и рост 4семейное
41
700
Liked by: Abbey Ethan Emma Lirnera Goldman✨ Jonathan Julia Gray✨ Kelly Rosie James Ron Grayson Miranda

Как взять себя в руки и заняться спортом?

gallatochka9’s Profile PhotoГаллаточка
id157417754’s Profile Photo
Гидом буду
Много написал, но этой мой опыт, если захотите дочитать до конца надеюсь вам это чем то поможет…
У меня всё началось в 2019, увидел живот и стало как то стрёмно, сказал себе всё, буду 30 раз в день отжиматься и пресс делать, а до этого не занимался вообще, чуть лёгкие не выплюнул, но подумал так надо, на следующее утро мышц не чувствовал, и хотел было плюнуть, но я был бы не я если бы в конечном итоге так и сделал, поэтому три дня подряд повторял , но мышцы всё равно болели, сделал день или два дня передышки не помню, и эти 30 раз спустя ещё пару дней уже делал средне, а спустя еще неделю вообще не чувствовал никакой тяжести, и подумал что этого мало, и дошло до 100 раз того и того, в течении месяца, понял что могу больше повысил пресс до 300 подряд, начал заниматься дома прыжки на месте, сначала на скорость как можно больше раз, в потом понял что это, мало эффективно и лучше по времени со средней скорости начала с 10 минут и дошёл до 3 часов день и добавил бег на 5-10 км 2-3 раза в неделю за город, начал уставать и мог заснуть на ходу(это не есть хорошо, столько нельзя заниматься),и так каждый день просто стало легко и не хотел останавливаться, потому что опять таки стало легко и по другому уже не хотел, но армия в 2022 меня остановила, и после неё я подумал что потерял свой результат, так было, но начал со своего среднего результата который у меня был, было тяжко но год прошёл и для совсем не занимающегося я думал что будет куда хуже, и нормально в течении, месяца я вернулся и даже побил свой рекорд, мог 900 раз подряд сделать пресс без передышки, сам от себя офигел если честно, и до сих пор занимаюсь не в огромных конечно количествах, но по 2 подхода по 200 раз отжиманий и пресса с бегом на месте на час где то, зимой конечно трудно бегать хорошо если дойдёт до 1 раза в неделю, но летом буду снова бегать по 2-3 раза в неделю а может и больше кто его знает, ем правильно и не в больших количества, я к тому что главное только начать поверьте, начнёте и всё пойдёт как по маслу добавится выносливость и просто будете чувствовать себя лучше, можно даже без бега на км это я так чисто на себя, а вот если пресс, отжимания и без на месте даже среднее количество раз это всё можно дома я так и делаю то будете круто себя чувствовать), если дочитали надеюсь вы решитесь заниматься и у вас будет все хорошо и всё получится:)

View more

57
300
Liked by: facetoface stopit feeling_good windofchange snowwhite navsegda gostjizni buryavserdce toskapotebe londonisabeautuful

Что ты чаще выбираешь: решение проблемы или бег от нее?

domokhozyayka’s Profile Photo
Домохозяйка
Свои проблемы конечно же я решаю, кидаю все силы на их решение. А вот чужие, с недавних пор, стала игнорить - своя же рубашка ближе к телу!!!
19
10
Liked by: Mysya Резникова Наталия Обычный Глюк Karev lapochka coffee_zombie_☕ †Танцуй, ты мой океан† Sasha ₴₮Ø₦Ɇ_₵ØⱠĐ™ ☕ L ☕

Почему большинство людей в наше время не могут искренне радоваться за других ?

JaA05’s Profile Photo
Ja
Наверное потому что нынешняя жизнь и время будто бег на перегонки, кто круче, сильнее, удачнее и как итог зависть тех кто останется в конце этого забега.В целом кажется что люди в большинстве не могут порадоваться чужим успехам , в силу разных причин🤷🏻‍♀️
10
40
Liked by: حَـنـيـن' راحليـــن مُحَمّـد حميـدات || الطَنـُّوس Dreamer Zeyad Elzayat ꧁ʏ ᴀ ᴢ ᴀ ɴ彡 мσsταfα royal starb

Кто занимается спортом?😉

vaniadorokhov’s Profile Photo
МАЛЁК
Я занимаюсь, раньше в спортзал ходил, теперь скачал программу и занимаюсь дома, перед работой и после работы, если время есть, бег, отжимания, пресс, планки, специальные упражнения, еда и тд 🤭🤷‍♂️😉
3
Liked by: юлька шпулька Ольчик S

Ваш любимый вид спорта?

Yriy_’s Profile Photo
Yriy Zher
Бег🏃‍♂️. Рядом с домом парк имеется (Центральныйпарккультуры и отдыха им. П. П.Белоусова)основанный 20.06.1893, о котором в своём время С. А. Есенина говорил, «Полюбил я ваш парк. Я каждый день гуляю по его аллеям. Это самое лучшее, что есть в Туле…»
Ваш любимый вид спорта
7
Liked by: Crazy Юлия Annabel Lee Poe • ТATbЯHA • Бегущая по волнам Марина Дьякова Ladywise96

Как думаете, почему актёру проще создать драматический образ, нежели комедийный?

DanielleAndreevna’s Profile Photoᴰᵒᶜᵗᵉᵘʳ Getrieben von Träumen
ManulCat’s Profile Photo
IURII
Великому, талантливому актеру все роли доступны. Трудность заключается в том, чтобы преодолеть восприятие зрителей. Если актер сыграл несколько драматических ролей, у зрителя сложилось впечатление как о драматическом актере, а как вдруг увидят в комедийной роли, то нужен особый талант актера изобразить искренность персонажа, чтобы поверили. И наоборот, актер сыгравший много комедийных ролей, и потом ему дали драматическую роль, то зрителю тяжело представить его в серьезной роли. Но считаю некоторым актером удавалось полностью перевоплощаться. Например, после просмотра М.Ульянова в роли Г.К.Жукова, тяжело представить его в комедийной роли. Но вспомнился комедийный сюжет из фильма "Бег", где он играл в карты с Евстигнеевым и ему удалось создать комедийный сюжет.
Таким актерам как Е.Леонов, Ю.Никулин, А.Папанов
удавалось перевоплощаться.
https://www.youtube.com/watch?v=_vzuKi8-fiMManulCat’s Video 173833683174 _vzuKi8-fiMManulCat’s Video 173833683174 _vzuKi8-fiM

View more

ManulCat’s Video 173833683174 _vzuKi8-fiMManulCat’s Video 173833683174 _vzuKi8-fiM
6
10
Liked by: Ольчик Обычный Глюк JuliaNik008 Бегущая по волнам rokstar ᴰᵒᶜᵗᵉᵘʳ Getrieben von Träumen

Ты бы хотел (а) пробежать марафон?

Cerber2099’s Profile Photo
₴₮Ø₦Ɇ_₵ØⱠĐ™
Welcome to my world
Если ты побежишь вместе со мной, то да 🤭
На самом деле, нужна специальная подготовка. То есть тренировка для марафона включает в себя тренировки как силовые так и выносливости. Далее обычный бег. Необязательно на стадионе. А далее решай сам: если готов, то можно бежать. Если недостаточно готов (боишься или считаешь, что недостаточно подготовлен), то лучше не рисковать.
Thank you and Goodbye. I hope we meet again
Date: 23/12/23
Time: 18:13
Ты бы хотел а пробежать марафон
30
Liked by: t o u c h - t h e - s k y Beautty ᴅᴇᴀᴅ ɪɴsɪᴅᴇ.☠︎︎ ✧Ｔｏｐ　ｐｅｏｐｌｅ✧ лимитный акк ×grapes× ▪︎ удушье души.✞ ANGELS「 лимит.0.3. 」 можно просто Лжедмитрий 바람의 냄새

Что выбираешь ты: решение проблемы или бег от нее?

Cerber2099’s Profile Photo
₴₮Ø₦Ɇ_₵ØⱠĐ™
Welcome to my world
Все зависит от сложности проблемы)
К примеру, если надо будет поддержать человека (дать какой-то совет или утешить), то справлюсь 100%. Что-то по дому сделать? Тоже могу попробовать (те же лайфхаки или советы мастеров в помощь).
От проблем можно убежать, но она все равно будет с тобой. А ведь хорошо было бы придумать какое-то устройство, нажал на кнопку и нет проблем. Закончились деньги? Нажал кнопку, и на твою карточку моментально зачислена нужная сумма. Поссорились с парнем/девушкой. Один щелчок тумблером (переключателем) и все. Через минуту он/она любит тебя, а о ссоре забыл/забыла.
Thank you and Goodbye. I hope we meet again
Date: 22/12/23
Time: 21:31
Что выбираешь ты решение проблемы или бег от нее
27
1 000
Liked by: t o u c h - t h e - s k y Beautty ᴅᴇᴀᴅ ɪɴsɪᴅᴇ.☠︎︎ лимитный акк ×grapes× ▪︎ удушье души.✞ можно просто Лжедмитрий 바람의 냄새 путь, устланный цветами oh, cute

Как ты относишься к здоровому образу жизни и какие привычки помогают тебе быть здоровой и энергичной?

Cerber2099’s Profile Photo
₴₮Ø₦Ɇ_₵ØⱠĐ™
Welcome to my world
Позитивно отношусь. Сам ЗОЖник, и останавливаться на этом не собираюсь.
Какие привычки помогают?
В первую очередь это сон. 💤 Это нужно для хорошего самочувствия. Плюс восстановление сил.
Далее здоровое питание. Фрукты, овощи. Злаки.
Спорт. В особенности бег. Но! Скажу по своему опыту, что не нужно бежать сразу 10 км. Начинать нужно постепенно. Удачи, ну и покорения новых высот.
Thank you and Goodbye. I hope we meet again
Date: 22/12/23
Time: 20:27
Как ты относишься к здоровому образу жизни и какие привычки помогают тебе быть
20
Liked by: t o u c h - t h e - s k y Beautty ᴅᴇᴀᴅ ɪɴsɪᴅᴇ.☠︎︎ ✧Ｔｏｐ　ｐｅｏｐｌｅ✧ лимитный акк ×grapes× ▪︎ удушье души.✞ можно просто Лжедмитрий 바람의 냄새 путь, устланный цветами

мнение по поводу породы собак мопс?

guydevere’s Profile Photo
Эр Гай
Забавные весёлые собакены. Интеллект средний, обучаются относительно несложно, но из того, что я наблюдала сама, мотивация преимущественно пищевая,а так не фанаты этого движа. Доброжелательные к людям, включая детей, и к другим собакам. Много хрюкают и пукают. Любят побеситься, но не слишком много.
Все мопсы, которых я знала, любители потявкать.
Что касается здоровья, у них типичные проблемы брахицефалов[плоскомордиков] могут наблюдаться: из-за анатомического строения морды дыхание затруднено,что приводит к одышке и увеличивает нагрузку на сердце, соответственно могут быть проблемы с наркозом и авиаперелетами, могут плохо переносить жару, ну и активность их нужно контролировать. Побегать немного, длительно погулять - да. Каникросс, прыжки, бег за велосипедом - ну я вот не советовала бы. На слишком долгих прогулках устают.
Ещё у брахицефалов часто не очень хорошие зубы. И у них от травмы может выпасть глазное яблоко.
Пищеварение чувствительнее, чем у многих пород, плюс склонны к ожирению, но возможно это связано с тем, что порода привлекает людей не слишком активных + интенсивной активностью мопса лучше и не нагружать. С учётом того, что покушать мопсы обычно любят, неудивительно что они легко толстеют.
Часто слышу, что они очень больные, но, на мой взгляд,не больше чем другие брахицефалы.
В моей семье было два мопса. Вне семьи было тоже много знакомых мопсов. Прикольные. Но себе бы не завела.
А так надо помнить о том, что каждая собака все-таки индивидуальна по своему характеру и состояния здоровья, + многое зависит от хозяина. Есть определённые общие тенденции в породе, собственно, взглядом на них и делюсь.

View more

4
Liked by: Ирина Гриценко сад искренности Gray Fox of Autumn Forest Бегущая по волнам

Как поднять себе настроение?

atrin_w4’s Profile Photo
atrin
Скушать вкусняшеку, чтобы зарядиться радостью, и быстро-быстро заняться чем-то позитивным, что нравится и доставляет удовольствие, пока эффект от сладенького не прошел!
А ещё бег! Если пробежать побольше, минут 20-30, чувствуется прилив счастья. Вдруг замечаешь, что бежишь с улыбкой :)
12
65
Liked by: Илья Горшков Luchschiydrug133 Бегущая по волнам Karev ANDREY ረሁጋሁዪጎል Домохозяйка Буратино Карлович Влад

Как быстро похудеть?!

xrslii’s Profile PhotoLis
kkkkrrrk’s Profile Photo
l.kris
Быстро≠качественно. Обычно это стресс для организма и вес может вернуться и даже стать больше,чем ушёл. Но есть диеты в различных группах,даже погуглить можно и там то за неделю на 3-5кг скинуть можно,то за 2 недели на 10кг худеть. Меню расписано. В основном курица варёная,гречка без масла и специй. Но я думаю,что лучше есть нормально,снизив употребление мучного и слишком сладкого/жирного(если этого употребляется слишком много) и заняться спортом(да хотя бы бег на месте и приседания)
4
Liked by: Xenia Калерия Бегущая по волнам Lis

Опубликуйте любимую 🏻цитату)

id9339999’s Profile Photopsikheya
id175669431’s Profile Photo
Энн
Великий музыкант Джим Моррисон считал:
«Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение».
Поэтому не стоит ждать подходящего дня или ситуации. Нужно делать все вовремя, слушаясь внутренний голос. А не гнаться за тем, что не приносит удовольствие и только забирает силы и энергию. Ведь в такой погоне проходят годы. Однажды такой бег по жизни к цели, которая могла и не быть столь важной, закончится.
27
120
Liked by: Last Black Phoenix Aliena ╬╬♥N♥E♥B♥U♥S#╬╬ João Henrique 3ra2y ✮ Muna ✮ flow_with_glow Inna psikheya ẎҧթЯḾȺЯ

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024