#диеты

3.34 K people

30 posts

Posts:

Считаешь ли ты калории в день?

Hikkar’s Profile PhotoAlone
Нет. Благо, что время постоянного подсчёта калорий и диет давно позади. Я тогда точно кукухой поехала, серьёзно. Нажила себе чуть ли не анорексию, спасибо, влияние общества (не-а)!
Мне бы и сейчас сбросить вес не помешало бы. Но вновь скатываться в еб_ные диеты типа "первый день — только вода, второй — одно яблоко.." я не хочу. Это одна из моих целей за этот год. Только на этот раз постараюсь с помощью спорта и меньшего употребления еды, в особенности очень калорийной.
В 2016 смогла похудеть благодаря способу №2, значит и сейчас, спустя несколько лет, смогу.

View more

Вчера узнал о новой модной диете. Думаю, посидеть на ней пару недель, чтобы скинуть то, что набрал за новогодние праздники. А вы что думаете?

Долго же у тебя Новый год длился. Аж летом опомнился! Ты так больше не празднуй, а то не только вес придется приводить в норму, но и печень.😆
А диеты - это глупости. И быстрый сброс веса - тем более. Лучший способ привести себя в форму: медленно снижать потребление калорий. Вот следя за калориями реально сбросить вес. И правильно. А ограничивать себя в каких-то продуктах или вообще голодать - вредно для здоровья.

View more

Вчера узнал о новой модной диете Думаю посидеть на ней пару недель чтобы скинуть

Считаешь ли ты калории в день?

Нет и не собираюсь. Когда-то в прошлом я прошёл через всю эту ерунду - считание калорий, жёсткие диеты, строго полезное питание и т. д. Улучшений показателей физического здоровья я этим ничуть не добился, зато заработал невроз, истощение, проблемы со здоровьем внутренних органов и стойкую ненависть к низкокалорийным диетам как таковым.
И кстати, если вы считаете калории с целью снизить вес, то могу сказать, что это не сработает. Без физ. нагрузок, одними диетами вы вес особо не снизите. А уменьшение веса при низкокалорийной диете происходит за счёт потери мышечной массы, а не жира, к сожалению.
Низкокалорийные диеты вообще очень вредны. Небольшой временный эффект, который они дают вовсе не стоит серьёзных проблем со здоровьем, которые непременно будут, если такими диетами увлекаться постоянно.

View more

😀 Ты придерживаешь правильного питания или любишь вкусняшки?

t4wepka2349
Я не признаю термина "правильное питание", так как объективно правильного и неправильного ничего в мире нет. И тут каждый человек сам решает, какое питание для него правильное, а какое - нет. Я вот считаю, что неправильное питание - это сплошные салатики и диеты по 1200 ккал в сутки. Это циничное убийство организма.
Я за термин "здоровое питание". Он более объективен. Вряд ли кто станет спорить, что овощи, фрукты, мясо, рыба, молочка, витамины и т. д. полезны для здоровья, а всякий фастфуд - вреден. И такой тип питания я поддерживаю. Но это не "правильное питание", а просто здоровое.
Правильным же питанием для каждого человека является то, что позволяет ему чувствовать себя здоровым, счастливым и сытым, а его телу - сильным и здоровым, независимо от мнения ВОЗ и прочих. В данном контексте неправильное питание - это не столько откровенно вредный фастфуд, сколько голодания, низкокалорийные диеты, вегетарианство и прочее.
Так что здорового питания я придерживаюсь. Иногда позволяю себе немного вредного, например сладостей и газировки. Но я полностью игнорирую термин "правильное питание", т.к. большая часть того, что большинство людей принимают за правильное питание вызывает у меня приступы ужаса.

View more

Си расскажи о своем распорядке дня, о питании, ты придерживаешься какой то диеты? У тебя очень красивая фигура))

девочки, еще раз повторяю, никакой диеты не придерживаюсь! я очень привередливая в плане еды. кушаю редко и в малом количестве. особенно сейчас, в такую погоду + всегда в движении, делаю что-то по дому и у меня собака, которая реально кушает больше и выглядит крупнее меня))
но нет, я не ведьма! могу позволить себе много вкусняшек, от которых растет пузико, просто это мой маленький секрет 🤫

View more

От чего люди жиреют?

mR1_kY’s Profile PhotoMichael Boyko
*Питание.
Только диеты и ПП. А сыроедство и веганство- вообще культ последних годов.
*Неправильный и малоподвижный образ жизни.
Го го го суетиться. А будем называть это "правильно организовать свое время".
*Спорт.
Фу, у тебя нет ни одной селфашки у зеркала в модных спорт-лосинах? Что с тобой не так?
Да что вы все говорите, серьезно? Вы все такие умные, что аж тошно...
Есть еще дополнения, про которые многие забывают:
А эндокринная система не на первом месте? Гормоны - это так, фигня?
Заболевания седца, почек или диабета- тоже шуточки?
В конце концов генетика - это просто отмазки, да?

View more

рост 165, вес под 70.заебали,то говорят,что я в отца(он был плотным),то говорят, что мне нужно худеть.чё им от меня надо?почему нельзя забить на это?у меня итак хуёвая самооценка,ещё и тут говорят.послушать их совет и сесть на водную диету или не слушать их?(

id268950719’s Profile Photo나는 어리 석다.
Приветствую!
Во-первых, насчет похудения это лучше к специалистам, потому что, во-вторых, наследственность и особенности организма типа щитовидки никто не отменял. В-третьих, не хочешь - не худей, все несогласные идут лесом и вприпрыжку. В-четвертых, указанные тобой параметры вроде как укладываются в понятия "нормы". На мой вкус и цвет - нах диеты, лучше уж гантельки потягать или на турнике повисеть.
Добра тебе)

View more

рост 165 вес под 70заебалито говорятчто я в отцаон был плотнымто говорят что мне

рост 165, вес под 70.заебали,то говорят,что я в отца(он был плотным),то говорят, что мне нужно худеть.чё им от меня надо?почему нельзя забить на это?у меня итак хуёвая самооценка,ещё и тут говорят.послушать их совет и сесть на водную диету или не слушать их?(

id268950719’s Profile Photo나는 어리 석다.
Это твоя жизнь!❤ и живи ее как ТЫ хочешь, а не окружающие люди, они всегда болтали и будут болтать , вспомни как нам в детстве говорили "а если скажут с 9 этажа прыгнуть, ты прыгнешь?"
Знаешь когда человек счастлив? Когда его не еб@т мнение людей, и когда любит свою жизнь,себя, свое тело, принимает себя! 🤗 мы все ооочень разные, и все оооочень красивые, ты не об этом должна думать, думай чтоб душа была красивой, не гнилой, сколько девочек погубили эти мнения и советы, диеты и т.д не нужно это все, вот когда ты сама решишь для себя ,что нужно, тогда и диеты начинай, и что это за фигня с водной диетой?? Ты смерти хочешь? Нужно правильное питание, спорт и хороший настрой, все , больше ничего не нужно, у меня тоже был комплекс ))
У меня есть ожог на правой руке, и до 12 лет тоже был комплекс от мнения людей, что нужно операцию сделать и т.п , что я же девочка, это не очень красиво, я носила летом кофту, чтоб закрыть свою руку 🤦‍♀️ как же я ошибалась , это часть меня, и я с ним была 12 лет на тот момент , так какого хрена меня должно волновать, что кому-то он не нравится 😁👍 и я поняла , что люди бывают гнилые , а от этого морщины 😅 так вот я перестала скрывать свой ожог , и смотрела его, гладила , привыкала , и полюбила 👍 так что давай бросай все эти мысли о том, что тебе мнение остальных важно, о том что тебе нужна водная диета(полный бред) и живи и радуйся и будь счастлива, себя люби🤗☺

View more

Я кстати шоколада вчера наелся. А ты всё диету соблюдаешь и себя ограничиваешь в счастье :)))))))

vadimkrivoshekov3’s Profile Photovadimkrivoshekov3
Какие диеты, когда тебе уже за 30 далеко?
Мое счастье- не ограничивать себя, ссылаясь на общественное мнение и стандарты...
Сколько той жизни 😅

View more

Я кстати шоколада вчера наелся А ты всё диету соблюдаешь и себя ограничиваешь в

Как меняется твое поведение если ты находишься в окружении где только девочки?

Честно я не люблю девочек,и их окружение мне с ними не интересно.Я с удовольствием, поговорю с парнями друзьями, о карбюраторе в машине..о футболе,о чём угодно.Но я не выношу бабских трёп.Про маник,про шмот,про мужиков,про диеты и т.д.

View more

Мужчины, что вам не хватает в современных женщинах?

EllenShado’s Profile PhotoEllenShado
Я не думаю что женщины как то изменились со временем. Что в каменном веке, что сейчас, у женщин сохранились все те же привычки, повадки и желания. Ну разве что стало побольше свободы.
И в современном мире, и в древнем, женщина по прежнему остаётся охотницей на мужчин. Кто бы что там не говорил, но если девушка не захочет, то не один мужчина её не добьётся. Чтобы мужчина обратил на женщину внимание, она идёт на многие жертвы, фитнесс, макияж, диеты, смекалка и всякие женские хитрые уловки. Умная женщина в любую эпоху, могла вертеть мужиками как хотела. Не зря ради таких, мужчины отдавали всё и готовы были идти за ними и в огонь и в воду, а кто то даже из Ада спасал (уже забыл кто).
Не бывает идеальных людей. Всегда в ком то кому то чего то будет не хватать. Но если образуется пара, в которой помимо вспыхнувшей любви, найдётся достаточно общих интересов и ценностей, то это будет прочный союз.
Вот такая моя философия на сегодняшний день. Что то я сегодня какой то философвственный. Не зря наверное весь день гром гремел и молнии сверкали.

View more

Мужчины что вам не хватает в современных женщинах

Быть моделью сложно ?

Mugajminova’s Profile PhotoALBINA
Есть некоторые минусы.
Минусы: 1) Большая конкуренция ;2) Нестабильность ; 3) Диеты; 4)Неадекваты заказчики 5) Неудачный образ. Принимая решение посвятить свою жизнь модельному бизнесу, девушка должна понимать, что ей придётся затратить массу сил и энергии и даже жертвовать своими интересами.

View more

#грибной_вопрос 🍄 Привет! Придерживаетесь ли вы в своём питании каких-то принципов или выбираете, что душа пожелает?

Выбираю, что душа пожелает. Ограничиваю себя только в фастфуде и всяких вредностях, типа чипсиков. А так, ни диеты, ни ПП, ни каких-то принципов в питании у меня нет.

View more

грибнойвопрос 
Привет Придерживаетесь ли вы в своём питании какихто принципов

Это 3 раз за мою длинную жизнь. Ладно пойду в зал попинаю грушу выпущу пар.

hemp1315’s Profile Photoмодный медведь
Надо снизить вес. Но в вашем случае без липасакции никак. Потом диеты . Если будете в форме,отбоя не будет от девочек каких только захотите и выберите ту , что получше всех.

View more

Женя занималась когда ни-будь скололазанием ?

Dennisfan’s Profile PhotoДенис Васильев фан
Добрый вечер , Женя не занималась скололазанием
Instagram pustoi_jenya Завтра важный день - начало новой истории 🎬 - и у меня всё идёт по плану:
отклеились обои, сломался кран, треснула ванна, сантехник проигнорировал вызов, у всех друзей апокалипсис, завтра лето, а почему-то внезапный холод собачий, сердце стучит, как пицца 🍕 в клетке.
Единственно, кто готов ко всему - это моё лицо.
Потому что у него есть микротоковый друг #NuFACE от @currentbody_ru
GOD BLESS YOU, BABE 🙏
И минус 2 кг в щеках.
(Зачем нам спортзал и диеты, когда можно просто весело, на полную катушку проживать эти коридоры и ретрограды?)
Но эта микротоковая штука - реальный помощник с отеками и тусклым цветом лица. Делаю по утрам по 5 минут и сияю так, будто и не отклеивались обои, ни ломался никакой кран, и вообще, как будто только с Кипра прилетела с любовником.
Кому нужно в тонус лицо привести, оставлю в сторис ссылку и скидку по промокоду NUFACERU -10%
Любовника, к сожалению, предложить не могу.
А как у вас дела? К лету готовы?

View more

Женя занималась когда нибудь скололазанием

Какую самую глупую диету ты знаешь?

Большинство диет, которые люди выискивают с целью похудеть и которые строятся на ограничениях каких-то продуктов или того хуже голодании - глупые.
Самые разумные диеты - прописанные врачом.
Самая разумная диета, которую человек сам может выбрать для похудения - плавное ограничение по калориям, но не по продуктам.
Отказ от каких-то продуктов и резкое уменьшение пищи в большом количестве может подпортить здоровье. Ни один плоский живот того не стоит.

View more

Какую самую глупую диету ты знаешь

Девушка вегетарианец, мало того что сама жрёт свои брокколи, так меня ещё кормит этой травой. Зачем тебе мясо, тебе что животных не жалко? Дура или идейная?

Тут просто прослеживается момент того что ты её предпочтение должен уважать, а она твоё нет. Это не есть хорошо.
Дура только в том что и тебе пытается привить свою привычку.
Сраные, бесполезные, мудацкие, треклятые четыре раза брокколи. Животных жалко, а брокколи не жалко? Росло себе растеньице, радовалось солнышку, никому не мешало..
Лично мой совет - не ешь это дерьмо. В качестве короткой диеты может и полезно, но на постоянной основе - сомневаюсь. Ты мужик, тебе нужны калории,много калорий, нужен белок, нужны силы в организме. Ешь мясо если ещё не проникся и не слушай свою барышню, потому что у всех разные вкусы.
В качестве радикальной меры можешь в момент, когда должно будет совершиться соитие, побледнеть, закатить глаза и сказать "о не, не сегодня, что-то сил совсем нет, я ж брокколи ем, наверное калорий не хватает, посплю пожалуй давай сладких снов жопка". Может и дойдёт что силы тебе нужны не только для работы и фунционирования, а чтобы ещё и её радовать,хехе.
Ну или как обычно, кивай типа да, да, жалко, но кушать хочется поэтому цыц, женщина (капелька сексизма, окда) и жуй себе спокойно котлетки.
У всех разные вкусы и идеи, а со своим крестом нехрен в чужой монастырь соваться. Котлеток тебе и шашлычков побольше, комрад✊🏻
Мясо - 💪🏻, брокколи - ⚰️

View more

Как похудеть подростку?

так же как и взрослому , к тому же у тебя есть одно преимущество у тебя как у подростка метаболизм быстрее , то есть скорее всего сбрасывать вес ты будешь быстрее , но не гарантирую это так же зависит от тебя и твоего организма, почитай про похуйдение в интеренете
кстати хочу сказать что диеты полное гавно , ПП (правильное питание ) это вот твоя диета , а то обычно под диетами говорят просто не есть, вот но это плохо что может усугубить твое физическое состояние , можешь пойти в зал или заниматься дома , на улице где хочешь главное настроить себя на то что это процесс не быстрый и занимает много времени и твоего желания , от которого все и зависит , и если ты будешь усердно трудиться ты добьешься поставленой цели

View more

ℬℊ﹕здравствуйте, мои любимые ♡ горячий вкусный чай / холодная сладкая газировка ; мятная жвачка / жвачка с ягодным вкусом ; карамель / шоколад ; колесо обозрения / камикадзе ; велосипед / ролики ; палящее солнце / прохладный тенёк.

MazenukeaTrekaila’s Profile Photoʙʟᴀᴄᴋ ᴡɪᴛᴄʜ ᴅɪᴀʀʏ.「 ℬℊ 」
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀`♡⠀ ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— Горячий вкусный чай/ ̶Х̶о̶л̶о̶д̶н̶а̶я̶ ̶с̶л̶а̶д̶к̶а̶я̶ ̶г̶а̶з̶и̶р̶о̶в̶к̶а̶. Я слежу за собой и естественно мне важно мое питание. Я предпочту горячий вкусный чай, так как калорий в нем меньше, собственно, как и углеводов, а вот если, например взять Coca Cola, то там взрывное месиво, которое не стоит пить. Калорийность классической «Кока-колы» на 100 грамм составляет 42 ккал. Напиток не содержит белков и жиров, но содержит углеводы: 10,4 г на 100 мл. Да и состав напитка не особо радует.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— ̶М̶я̶т̶н̶а̶я̶ ̶ж̶в̶а̶ч̶к̶а̶/ ̶Ж̶в̶а̶ч̶к̶а̶ ̶с̶ ̶я̶г̶о̶д̶н̶ы̶м̶ ̶в̶к̶у̶с̶о̶м̶. Диеты научили меня тому, что жвачки на время блокируют аппетит, зато после нее можно сорваться, так что тут я не отдам предпочтение ничему. Лучше протеиновые перекусы от FitnesShock. И сладко (в хорошем смысле) и полезно.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— ̶К̶а̶р̶а̶м̶е̶л̶ь̶/ ̶Ш̶о̶к̶о̶л̶а̶д̶. Абсолютно ничего из этого. У меня аллергия на подобное, лицо сразу начинает кричать: HELP. Чтобы избежать высыпаний вообще ничего из этого не кушаю и радуюсь жизни.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— Колесо обозрения/ ̶К̶а̶м̶и̶к̶а̶д̶з̶е̶. Колесу обозрения отдаю предпочтение, ибо оно спокойное и к высоте можно привыкнуть, а вот посмотрев только на фотографию аттракциона "Камикадзе" мой вестибулярный аппарат сказал: Соня, на этом мои полномочия все, окончены.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— Велосипед/Ролики. Не могу сделать выбор. Ролики - давно забытая всеми классика, у меня они есть до сих пор, иногда катаюсь, а велосипед - классика сейчас. Отличное средство передвижения. Для кардио-тренировки, кстати, отлично подходят и ролики и велосипед.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— ̶П̶а̶л̶я̶щ̶е̶е̶ ̶с̶о̶л̶н̶ц̶е̶/Прохладный тенек. Я не выношу жару и естественно предпочту оказаться в теньке, чем страдать повышенным давлением и подыхать.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀sᴇᴇ ʏᴏᴜ ʟᴀᴛᴇʀ ☆


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-`🌼´-

~ ᴅᴀᴛᴇ: ᴍᴀʏ 18, 2021.
~ ᴛɪᴍᴇ: 11:42.
~ ʟᴏᴄᴀᴛɪᴏɴ: ʀᴜssɪᴀ, ᴍᴏsᴄᴏᴡ ʀᴇɢɪᴏɴ, ᴋʜɪᴍᴋɪ ᴅɪsᴛʀɪᴄᴛ, ꜰɪʀsᴀɴᴏᴠᴋᴀ.

View more

ℬℊздравствуйте мои любимые  горячий вкусный чай  холодная сладкая газировка

Человеку нужен враг?

darkdragon1’s Profile Photodarkdragon1
у Кати насморк, зелёный джемпер и кошка дома - ужасно злая. она пожизненно на диете (примерно, где-то с морей до мая.) ещё теряет ключи всё время, безумно бесится в лифтах утром.
короче, девушка, как хотела - мол, современная бизнес-вумен.
без штампа. в общем-то, как положено - а-ля секс-символ с дурной привычкой: пытаться сделать прям всё, что можно, чтоб стать успешней, красивей, "выше". и любит Катя бывать упрямой. (с её-то ритмом обычных будней!). но, к сожалению, забыв о главном, она, увы, никого не любит.
вся деловая - костюмы, платья, своя машина, квартирка в центре. но в васильковых глазах из стали порою можно найти ответы. на те вопросы, что не звучали: "как одиноко в пустой квартире.." и "как достал пригоревший чайник! (его не вовремя отключили.)"
у Кати насморк и кошка дома. кому вот, только, какое дело - как ей не хочется на работу, и что не этого всё ж хотела, и до диеты её, до лифта, и до ключей (они за комодом.) она хотела казаться сильной? что ж, получилось. правдоподобно.
теперь у Кати есть только кошка. (и та, по правде, ужасно злая.) порой хорошее - слишком ложно - оно имеет другие грани.
без штампа Катя, квартирка в центре, машина, дача, успех, работа.
кому, и в правду, какое дело, как Кате вечером одиноко?

View more

Человеку нужен враг

Как принять своё тело? Только не пишите похудеть, худела, убила здоровье, в итоге ни здоровья, ни фигуры, так как вес возвращается. Спортом занимаюсь. Смотрю на себя и вижу только мерзкий жир. Посоветуйте, что делать?

Обратить к нутрициологу. Вес возвращается скорее всего из-за частых срывов в еде. Спорт тоже должен быть правильно подобран. Вычеркни все диеты которые ты знаешь с ними ты не похудеешь!

View more

Вы когда-нибудь видели передачу "Я вешу 300 кг"? Как, по-вашему, по какой причине они могут оправдывать свой вес детскими психологическими травмами (и тому подобным), тогда как другие с теми же проблемами имеют вполне нормальный вес? И в чём реальная причина их избыточного веса?

Смотрела мельком. Люди с подобным недугом обычно и не оправдывают себя, а сами страдают из-за недостатка силы воли и повседневных мучений.
Причин может быть уйма. Иногда всё начинается с банальной лени, а в процессе привычка хомячить всё подряд уже просто переходит все границы. Но чаще всего это самая настоящая болезнь, которая может развиться на фоне депрессивного состояния и стресса. И не обязательно, что в упомянутых случаях всё выльется именно в обжорство, без того разного рода зависимостей достаточно. Не все ведь способны устоять перед соблазнами.
Да и генетику тоже никто не отменял. Если в семье есть предрасположенность к полноте, то от этого никуда не денешься, а всю жизнь соблюдать диеты и тренироваться не каждый подпишется.

View more

У моих родственников кошка, значит, если оставить на столе еду и уйти с кухни, то кошка сразу на стол и жрать 😂

Ну вот, срочно переезжай к родне) Начало диеты будет положено кошкой))

View more

+21 answers in: “Хочу всё жрать и не толстеть 😂 Как когда-то в 18 лет 😂😂😂”

Вам когда-нибудь приходилось худеть? Если успешно, то расскажите, как именно вы похудели. С помощью диеты или чего?

Какие в черту диеты. Я понимаю когда на диету человека сажает специалист, но самим себя мучать это Бред.

View more

Вам когда-нибудь приходилось худеть? Если успешно, то расскажите, как именно вы похудели. С помощью диеты или чего?

Оооооо пздц вопрос куда нужно😄
Я шариком раньше был капец же, 110кг+ весил,но празднику жира пришёл конец с вручением военной формы и за 3 месяца тяжких вьебываний на кмб я достиг веса в 73 кг,через пол года рекорд для моего организма был достигнут(57 кг).
Сейчас же я держу свой вес в норме, 74 кг(бывает больше на пару кг,но быстро обратно до 74 спускается)

View more