#диеты

3.56 K people

50 posts

Posts:

Что касается твоего питания и диеты ты ничего конкретно не отвечаешь. То одно то другое

Я веган на правильном дробном питании маленькими порциями каждые два часа. Кушаю абсолютно все веганские блюда и вкусняшки. После 19.00 не кушаю.
Пью зелёный чай.
Что касается твоего питания и диеты ты ничего конкретно не отвечаешь То одно то

Вы знаете, что такое кетогенная диета?

Да, знаю. Кетодиета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей путём повышения уровня кетоновых тел в крови. Сейчас популярно стало у людей худеть при помощи этой диеты.
Вы знаете что такое кетогенная диета

Какой шоколад больше любишь: молочный или горький? Если и тот и другой любишь, то какой больше?

Раньше любила горький, но после диеты, где шоколад был запрещён я в принципе его разлюбила, стал не вкусным, чувствуется жир, даже если состав ближе к натуральному

Вопрос необычный, но что бы Вы делали если бы заболели диабетом? Придерживались бы специальной диеты? Пили бы лекарства? Или продолжили бы жить как раньше?

Неожиданно интересный вопрос на Аске, однако. Спасибо.
Знаете, у меня инсулинорезистентность с малых лет. Это следствие другого хронического заболевания (болезни Иценко-Кушинга). И что такое повышенный или пониженный сахар я знаю не по наслышке. Хоть это и не диабет, но иногда симптомы очень схожи. Тоже сахар скачет туда-сюда, тоже вес растёт от любой лишней крошки, тоже отёки и давление неадекватное, то повышенное, то пониженное.
Так что диабет не стал бы для меня приговором или чем-то сильно новым, с чем я не умею бороться.
Как бы я жил с этим? Конечно, я бы принимал лекарства и, по возможности, поддерживал здоровье, например, физическими нагрузками, однако же... Как бы это сказать? Мы живём один раз (спорное утверждение кстати, но всё же). От жизни нужно брать всё и жить в своё удовольствие. Так что никаких строгих диет, графиков приёма пищи, гликемических индексов и прочей дряни я бы придерживаться не стал. Алкоголь и другие радости тоже не исключал бы. Жил бы как раньше, а там будь что будет.
Я и сейчас не придерживаюсь этого всего, хоть при моём заболевании это якобы и необходимо. Знаю другие способы регулирования уровня сахара, без диет. Например один из стимуляторов ЦНС, которые я принимаю, имеет побочным эффектом плавное снижение уровня сахара в крови. Просто побочка. Полезная. Выручает уже лет 10 как.
В общем, в случае подобного диагноза, я практически не изменил бы своего образа жизни (разве-что стал бы внимательнее следить за уровнем сахара). Будь что будет. Лучше я проживу десять лет, радуясь жизни и ни в чём себе не отказывая, чем двадцать, ненавидя её и во всём себя ограничивая.
Кстати, без преувеличения, это самый интересный личный вопрос за последние несколько месяцев. Благодарю.

View more

Кто пробовал интервальное голодание для похудения? Работает?

Я против диет, особенно таких, поэтому не могу ответить на Ваш вопрос. Диеты - это стресс для организма. Я как раз намереваюсь немного похудеть, но только с помощью занятий спортом и йогой. Хотя мне даже диеты ни к чему, ведь я и так уже много лет питаюсь лишь вегетарианской пищей, а недавно также навсегда исключила из своего рациона кукурузные хлопья, все мучные изделия, мюсли, хлеб, жареную и запечённую еду, кофе, шоколад и что-то ещё, что забыла упомянуть. Только такие жёсткие ограничения я установила не ради похудения, а из-за того, что во всех этих продуктах присутствует акриламид (канцерогенное химическое вещество). Признаю, я очень не рада таким изменениям, не могу смириться с ними, но считаю, что поступаю правильно.
Кто пробовал интервальное голодание для похудения Работает

Что сделать с глазами, чтобы, как кошка, видеть в темноте?

Надо признать, что ни одна кошка по доброй воле не согласится уступить свои глаза для пересадки. А других способов нет. Дело в том, что в сетчатке человеческого глаза имеются зрительные образования двух типов. Одни, именуемые колбочками, воспринимают форму и цвет предметов. Другие, палочки, также называемые аппаратом сумеречного зрения, различают свет и тень. Так вот, в палочках содержится зрительный пурпур (родопсин), который разлагается на свету. Как только нас окутывает тьма, родопсин начинает накапливаться и повышает светочувствительность глаза. Сетчатка млекопитающих, ведущих ночной образ жизни (кошки как раз из таких), состоит преимущественно из палочек, а дневных животных (вроде людей)) – из колбочек. Изменить соотношение палочек и колбочек в сетчатке человека невозможно. Ежели сверхъестественные способности кошки вызывают у кого-то зависть, несовместимую с жизнью пробуй есть морковь. Каротин, содержащийся в ней, улучшает ночное зрение, влияя на скорость выработки родопсина. После морковной диеты наверняка можно научиться находить черную кошку в темной комнате, даже если ее там нет.

View more

Самая действенная диета ?

Прочитала вопрос и сразу в голову пришло то, что я решила поесть вечерком.😅
А вообще, насколько знаю, диеты бесполезны.
﷼🦋
Самая действенная диета

Расскажите про самые тяжелые диеты которые вы использовали. Я пробовал одну, похудел на 5кг за три дня. Но отходил долго. Какие использовали вы?

PiratesReh’s Profile PhotoRehWald Zop
Я на диетах не сидела ,проблем с лишним весов не было ,у меня наоборот проблемы я не могу вес набрать 😉Поэтому мне и поделиться не чем😉

Как быстро скинуть 20кг?

Тебе помогут диеты, терпение, возможно "ништяки" в виде ускорителей обмена веществ. 1200 килокалорий. Три или 4 года. Тут 2014 НГ и 2018. Я шла к этому постепенно. Терпения тебе и я уверена у тебя выйдет
Как быстро скинуть 20кг

Расскажите про самые тяжелые диеты которые вы использовали. Я пробовал одну, похудел на 5кг за три дня. Но отходил долго. Какие использовали вы?

PiratesReh’s Profile PhotoRehWald Zop
Я не сижу на диете и принимаю себя такой какая я есть (не жирная,но и не худая,есть за что подержаться как говорится))
Заниматься надо спортом(бег/спорт.ходьба,велоспорт,бассейн)- и не сильно заебываешься и вес сбрасываешь (но при этом не питаться 24/7 жирной пищей и фастфудом. И норм будет.)

Расскажите про самые тяжелые диеты которые вы использовали. Я пробовал одну, похудел на 5кг за три дня. Но отходил долго. Какие использовали вы?

PiratesReh’s Profile PhotoRehWald Zop
Легла в клинику, чтобы зуб мудрости удалить, а ещё работала комплектовщиком в магазине косметики, оба раза похудела на 5 кг, только в первом случае за неделю, а второй - месяц👌

Расскажите про самые тяжелые диеты которые вы использовали. Я пробовал одну, похудел на 5кг за три дня. Но отходил долго. Какие использовали вы?

PiratesReh’s Profile PhotoRehWald Zop
Не сидела на диетах никогда. Было пп, подсчёт калорий и интуитивное питание.
Сейчас просто увеличила физ. нагрузку и ем по голоду без переедания. Главная цель — быть здоровее, выносливее и счастливее, а не фитоняшнее)))

Расскажите про самые тяжелые диеты которые вы использовали. Я пробовал одну, похудел на 5кг за три дня. Но отходил долго. Какие использовали вы?

PiratesReh’s Profile PhotoRehWald Zop
Моно-диеты и т.п. очень жесткие и вредные для организма,плюс потерянные килограммы после них вернутся очень быстро и с лихвой.Из всех "диет" я пробовала яичную диету(преимущественно белковая,но овощи и фрукты обязательно включены) и правильное питание,на последнем скинула около 14 кг за два года,плюс ходила в зал 2-3 раза в неделю,соответственно,силовые+кардио нагрузки.Кг не вернулись,скинула еще 3 и продолжаю заниматься самосовершенствованием в этой области)
Расскажите про самые тяжелые диеты которые вы использовали Я пробовал одну

Расскажите про самые тяжелые диеты которые вы использовали. Я пробовал одну, похудел на 5кг за три дня. Но отходил долго. Какие использовали вы?

PiratesReh’s Profile PhotoRehWald Zop
У меня есть 2 типа "диет":
1. Не есть вообще ничего, только пить воду 5 дней подряд. (Это не диета, это чиста организма больше)
2. Спать по 20 часов в день, есть только чай с шоколадкой и кусок чёрного хлеба. (Самый эффективный способ).
А ещё смена экологической зоны с неблагоприятной на чистую -7кг за неделю, вообще ничего не меняя ни в питании, ни в образе жизни.

Че худеть мешает? Тоже муж? С нынешним весом тебе не зал а диета нужна

Муж.
Ибо в его городе он говорил лишь за 1 тренажёрный зал, куда я смогу ходить,
Я в Google искала, но не нашла.
А диеты эффективнее с залом совмещать.

Как унизить родителей, бабушку, теть, брата,за подлые поступки по отношению ко мне в интернете и в жизни чтобы боялись трогать меня и что-то говорить

-Лучшая месть - забвение. И свои нервы сохраните равнодушием,и обидчикам не дадите той реакции,которую они желали. Но всё же если покоя в вас нет: расскажите о случившемся с вами знакомым,СМИ,опубликуйте откровение в Интернете. Таким образом вы достигнете общественного порицания,наказания для них. Наверное,ибо чтобы утверждать,нужно знать ситуацию.🤷‍♂️
•Ты смертельно болен , но есть выход ,но ради этого ты должен убить ребенка , ты это сделаешь ?
-Ответ будет исключительно отрицательным,даже если это будет неправдой. На подобный вопрос вам ни один адекватный человек не даст другого ответа.
•У меня есть девушка и у нас будет скоро ребёнок , но я к ней ничего не чувствую и не знаю что делать. ???
-Сказать об этом честно и уйти или остаться (до развода или претерпевая всю жизнь) с ней несмотря ни на что. Счастье или выбор,кажущийся более правильным? Решать вам. Впрочем,может,вы привыкнете к жизни с ней и всё будет не так уж плохо.🤷‍♂️
•Что подарить подруге (сладости или косметику)?
-Зависит же от человека. Что нужнее,желаннее. Да и что за праздник - ? На день рождения,по обыкновению,не ограничишься одними лишь сладостями. Тебе должно быть виднее.😉
•Хочешь на море?
-Не отказался бы. Один его вид меня всегда успокаивал. Это было бы отличным расслаблением. Но пока ограничиваюсь бассейном.🌚
•Вам когда-нибудь ломали нос в драке?
-Нет.) Нос не ломал,только разбивал однажды,при падении с горки.
•Ты веришь в Бога? Давай ради Бога познакомимся уже
-😂 Чувствую связь с ним. Давай познакомимся.
•Не хочешь удалиться?
-Нет,меня всё,собственно,устраивает. Я могу забросить Аск и временно не посещать его,но удалять аккаунт я не планирую.
•В какую игру на телефоне ты играешь ? Если не играешь , то ладно
-Постоянно даже на приставке,специально приобретённой для игр,перестал играть. Другие приоритеты,нет времени. На телефоне захожу в «Gardenscapes», «Genshin»,ещё реже в карточные игры.
•What’s App или Telegram?
-Телеграм. Как в плане переписок(приятнее интерфейс,миллионы бесплатных несравненных стикеров),так и относительно наличия каналов.
•17 сохру 🖼
-Прикреплю.
•любишь кефир?
-Нет. Из питьевых молочных продуктов могу выделить только йогурт как употребляемый мной.
•Что бы ты выбрал (а): исправить одну ошибку из прошлого или узнать одно событие из будущего?
-Я бы не хотел узнавать будущее. Во-первых,так неинтересно,во-вторых,зачем предопределять события,лучше прийти к ним,добившись или,напротив,умудрённым опытом,в-третьих,знание заранее ничего не даст - событие не изменить,оно всё равно произойдёт. А изменение прошлой ошибки,по крайней мере,принесло бы моральное удовлетворение. И,может,в будущем,то есть,в моём настоящем что-то стало бы другим,улучшенным вариантом.
•Что ты скорее прочитаешь: книгу рецептов или справочник по диетологии?
-Книгу рецептов и приготовлю себе чего-нибудь вкусного. Диеты меня не интересуют.
•Во сколько тебе написать?
-Ты хочешь написать? Пиши сейчас.

View more

Как унизить родителей бабушку теть братаза подлые поступки по отношению ко мне в

Когда же наступит тот понедельник, когда я брошу курить, сяду на диету и начну бегать по утрам?🙄

А что тебе даст бег по утрам?
Для чего ты хочешь сесть на диету и хочешь ли вообще? Чтобы нравиться себе? Или кому-то? Или может чтобы соответствовать каким-то общественным стандартам? Во всех трёх случаях ценность диеты сильно разнится.
Что касательно курения - ровно тогда, когда решишь бросить, ты бросишь. Видимо на данный момент это тебе не особо нужно.

Какой у Вас режим питания? Питаетесь правильно или больше предпочитаете обычную домашнюю еду? Можете себе позволить фастфуд? 🍎🥦🥗🍲🍗🍔🍟🍕

olechka711’s Profile PhotoОлечка
Ща минутка мерзкого мнения, НО...
Почему все считают фастфуд чем-то плохим в сравнении с домашними "шедеврами" типа майонезных салатов или мяса по-французски?
Ну типа если так разобраться, то ещё непонятно, чё из этого херовее действует на организм и ведёт к ожирению 🤷
Я уж молчу про другие экспонаты карательной домашней кулинарии.
Ну и постоянное содержание своего организма на одних только фруктах или овощах тоже не супергуд. И большинство схем т.н. "правильного" питания чаще всего подразумевает диеты, голодание или просто урезание калорий до рациона 10летних детей, что ведёт к ещё большему набору веса и нарушению обмена веществ.
Минутка мерзкого мнения закончилась. Спасибо за внимание.

А ты когда нибудь сидел на интервальном голодании? Если да то как сам результат похудения и ощущения, опиши пожалуйста очень интересно😊

arinafrank4’s Profile PhotoARSI FRANC
Я перепробовала около 11 диет, в том числе иг.
И что могу сказать - пока вы не научитесь правильно ПИТАТЬСЯ ни о каком улучшении и речи быть не может.
Мучая себя голоданием мы просто истощаем свой организм. Да, 2-5 кило уйдут, но вместе с ними и волосы,ногти, состояние кожи. На замену прийдут веселые ребята: раздражительность, рпп, дряблые мышцы.
Стоит ли оно такой замены?
Чтобы похудеть нужно питаться на свой ЛИЧНЫЙ дефицит подобранный через формулу (гляньте в интернете). Распределять БЖУ. И только так можно и худеть, и сохранить организм в порядке и не срываться с диеты (еще и питаться вкусным!).
Бонус: интервальное голодание- лучшая подружка булимии, которую, я собственно и заработала на этой диете 😊
А ты когда нибудь сидел на интервальном голодании Если да то как сам результат

А ты когда нибудь сидел на интервальном голодании? Если да то как сам результат похудения и ощущения, опиши пожалуйста очень интересно😊

arinafrank4’s Profile PhotoARSI FRANC
Бывало, когда специально могла пропустить приём пищи. Результат был, но потом ныл желудок и увеличивался процент жира в организме, когда вновь нормально питалась. Не советую такие диеты, лучше скорректировать питание и ограничить вредные продукты в рационе. Иначе будет плохо как организму, так и глазам от цифры на весах, когда будет обратный процесс😅

как думаешь девочки на диетах сидят чтобы нравиться парням или выделяться на фоне других девушек???

У каждого человека свои взгляды на этот счёт! Может человек просто решил похудеть для себя и своего здоровья! Человек может не придерживаться никакой диеты, но при этом похудеть (хотя он и не хотел)

Как поставить папу и тетю на место? Меня унижают,высмеивают при всех,подло поступают,указывают,что мне делать в своей жизни и кем работать.Сами неудачники по жизни.Тетя завистница.С детства мне завидует и моей фигуре.Говорит как я хочу фигуру как у тебя. Расскажи секрет диеты. Я ей жрать меньше надо

Привет.
Научись забивать на чужое мнение болт. Меня даже сейчас постоянно оскорбляет мой собственный отец, от него никогда не дождёшься доброго слова, поэтому мне стало наплевать на все то, что он говорит. Я просто абстрагировалась от этого. Если трудно рядом с ними находиться, то просто уезжай от них и никогда к ним не возвращайся.
Как поставить папу и тетю на место Меня унижаютвысмеивают при всехподло

Диета или тренировки?

забота о физическом и ментальном здоровье во всех ее проявлениях, а не истязание своего тела во имя мифических стандартов "красоты".
я тренируюсь регулярно дважды в неделю с целью поддержания нормальной координации и устойчивости, иначе с моей болезнью будет все совсем не ок. диеты, шейпинги и прочие фитоняшества - нафиг и не в мою смену.

макдональдс закрылся!!! Да вы издеваетесь, кто следующий? Принглс? Лэйс?

Да ладно тебе, зато уже и диеты не нужны будут. Хоть уже никуда за границу ты не поедешь этим летом, но всёравно какой-никакой плюс.😁😅
Представь как шаурмены радуются и выплясывают лезгинку.
макдональдс закрылся Да вы издеваетесь кто следующий Принглс  Лэйс

Сидел ли ты когда-нибудь на диете?

⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛᴏ ᴍʏ ᴘʀᴏꜰɪʟᴇ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⊹──⊱✠⊰──⊹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ᴍᴀʀᴄʜ 08, 2022⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ➛ Сидела и не раз, пыталась сбросить лишний вес, но все было безуспешно и бесполезно. Боролась сама с собой, вес то уходил, то приходил, были тупо качели, которые меня не устраивали. Морально уничтожала себя из-за того, что ничего не получалось, а получалось не из-за того, что у меня не было мотивации или еще чего-то, а из-за того, что диеты - полный шлак.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ➛ Моя @darudik21 несколько раз меня направляла на путь истинный говорила, что правильно и как нужно действовать, чтобы избавиться от злосчастных лишних килограммов, но я слушала, но все равно делала по своему.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ➛ Когда заболела в январе короной поняла, что просто так я сидеть не хочу и решила снова взять себя в руки. На этот раз я действительно послушала свою @darudik21 . Я начала каждый день тренироваться, пить много чистой питьевой воды и правильно питаться.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ➛ Результат не заставил себя долго ждать за месяц я скинула 3 кг, но дальше - только больше. Если получилось уже, то получится еще, главное не останавливаться. С тех самых пор я диетам как-то не особо доверяю.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ➛ Да, после того, как отменили дистант и началась упорная работа в очном формате - времени меньше, но я стараюсь находить время для себя и что самое характерное - нахожу, и это круто очень. А теперь можно идти и готовить лекции своим студентам на завтра.
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⊹──⊱✠⊰──⊹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀sᴇᴇ ʏᴏᴜ sᴏᴏɴ.

View more

Сидел ли ты когданибудь на диете

К какой религии относите себя?

Karish1504’s Profile PhotoKariii.a777
У меня Господь Бог, Вера, религии и правильность восславления Бога - разные понятия. Я считаю что не может быть разных богов у христииан, мусульман, буддистов и индуистов. Я уверен, что Бог один на всех и речь, споры, идиотские войны разжигаются заинтересованными "служителями" того или иного культа или религии. Я оставляю право любому человеку верить в то, что ему ближе по укладу или по исторической традиции или ни во что не верить. Единственное что считаю критически неприемлимым любой религиозный фанатизм и атеистический экстремизм. Богу не нужны диеты, всякий цирк с пританцовываниями, крашенными яйцами, бухлом на причастии и наркотой в еде, Господу не нужны кровь и войны в Его Честь, страдания и боль, голод и разруха нужны только Дьяволу, Шайтану.

Вы придерживаетесь диеты или правильного питания, у вас все норм с весом?

Нет. Я ем наполовину то, что прописано врачом, наполовину интуитивно. По стандартам я весьма и весьма жирна. Хуже от этого мне не живётся, да и лучше тоже.

Сидели когда нибудь на диете? Если да, то на какой, какой эффект был?

Я не люблю диеты и строгие ограничения. Любые запреты мне хочется нарушить)
Мне подходит вариант интуитивного питания. Ем то, что хочу и тогда, когда действительно хочу есть

Скоро рамадан месяц что будете делать?

tagirova477’s Profile PhotoТагирова Карина
Жить, трудиться, заниматься физической культуррй и спортом. Господу, как бы мы не произносили Его имя не нужны наши диеты и слова, Ему нужен Свет, Любовь и Счастье в наших душах.

Нужен честный ответ, вы полностью приняли свою фигуру, какая есть сейчас или есть что измените?

когда прикладываю к чему-то руку, всегда потом отношусь к этому лучше. Так же и с сейсморазведкой. Так же и с телoм. Мне нужно было пожить отдельно и посмотреть на все критически, чтобы понять, что все не так плохо, как мне многие годы внушали.
Я не буду больше тратить время на бессмысленные диеты, чтобы угодить кому-то. И так вон кожа да кости. Лучше набью еще 4 тату - от этого буду гораздо счастливее, чем без сладостей)
Нужен честный ответ вы полностью приняли свою фигуру какая есть сейчас или есть

Что обычно делает женщину несчастной?

- диеты, лишающие нас тонны шоколада и прочих стряпушек, вкусняшек
- отсутствие поклонников
- отсутствие нежности и ласки
- отсутствие интересов
- неудобные труселя или туфли, которые жмут

Что делать, если я жутко комплексую из-за того, что начинаю набирать в весе после поедания нг салатов? Как теперь убирать лишние колории?

Не надо экстримить,огранич сахар ,мучные и жаренные изделия.Экстрим диеты чреваты последствиями, проверено,у меня преддиабет,так что аккуратно с этим

Как у тебя получается быть всегда с такой шикарной фигуркой? Зал, диеты...?

Иногда зал!
Никогда- диеты)
Диеты изнуряют организм и могут привести к срыву !
И в следствии можно набрать ещё больше)
Лучше уж « интервальное голодание»

Некрасивыми и нехудыми не интересуются почти никогда

- да, есть проблемы с кожей
- не высыпаюсь, но рано встаю
- забиваю на себя, когда занята учёбой
- не гуляю почти ни с кем, ведь мама говорит: зачем тебе это?
- не курю и не пью, но чувствую себя подавленной
- не имею чести грубить людям, но просто убиваю свои обиды
- уважаю даже тех, кто и внимания моего не заслужил
- но я не умею ранимой быть, хоть и хожу с улыбкой натянутой до ушей
- спортом заниматься - времени нет
- диеты - съедают мою психику и я подавляю приступы удушья
- страдаю временами депрессией
- я дружу с теми, в ком уверена, но и им нельзя излить всю душу
- не знакомлюсь, ибо чувствую подвох в общении и его обнаруживаю
- в любви могу быть веками верной, но только я остаюсь ненужной

Сидели когда-нибудь на диетах? По какой причине?

На диете - никогда. Строгие ограничения не для меня. К тому же совсем безумные диеты вредят здоровью. Пробовала соблюдать правильное и интуитивное питание, эффект мне понравился

придерживаетесь ли Вы диеты или каких-либо ограничений в еде?

DjSandra’s Profile Photo∀˥ǝʞsɐupɹɐ
Раньше придерживалась правильного питания ради интереса, был некий азарт. Считала каждый день каллораж: соотношение белков, жиров, углеводов, клетчатки; носила с собой бутылку с водой, чтоб не допускать обезвоживания организма; занималась спортом - бег, домашние тренировки. Потом постепенно начала пробовать себя в веганстве - мой организм ощущал такую лёгкость, я думала, что одного легкого дуновения ветерка хватит, чтоб унести мои косточки далеко-далеко😁Котлетки из сои, гороха, чечевицы, исключила хлеб...как я только не издевалась над своим организмом)) Меня хватило на 2 месяца, после чего, я накинулась на сочный кусок стейка; напилась Пепси и нажарила яичницы😋
Правильное питание - это не ограничение в еде. Это сбалансированное питание, в процессе которого, ваш организм получает все необходимые минералы и витамины. И если вы комфортно себя чувствуете при любом питании (нет изжоги, вздутия, акнэ) и в вашем весе - то не занимайтесь экспериментами. Мы все и так прекрасны🤗
Ну вот, я захотела есть🥺

View more

придерживаетесь ли Вы диеты или какихлибо ограничений в еде

Почему у вас девчули бывают ломкие волосы? Не хотите следить?

Ломкие волосы не только из-за неправильного ухода бывают. На это влияют гормоны, дефицит железа, диеты, всякая фармакология, режим дня, стресс и еще кучу проблем со здоровьем.

Привет, если я похудею ,то буду по симпатичнее выглядеть ?

Nikita19991812’s Profile Photoучитель
Ех...
Диеты диеты...
Откуда я знаю, если мы не знакомы? Да и это невозможно сказать.
Может человек болеет анорексией и ему постоянно кажется, что ему надо худеть, что ещё пара кг и он будет такой красивый прям вах. Может человек весит 300 и ему это действительно нужно.
Должно быть что-то среднее. Не люблю бодипозитив, этих девушек, которые губят себя и говорят, что это нормально. Но и перебарщивать тоже не надо. И в ту и в ту сторону это вредно для здоровья.
Народ, как собрать свою волю и сесть на диету? 😹

Страдал(-а) ли ты когда-нибудь от pпп? Если да, уточни каким именно расстройством болел(-а). Каким образом ты излечился(-ась)? Кто-нибудь из твоих друзей/родных знаком с рпп?

тяжёлая тема для меня. булимия и компульсивное переедание мучили меня около 2х лет.
ела до 1000 ккал, пыталась голодать, жёсткие диеты типа питьевой, ничего жирного, мучного, сладкого. чем меньше еды, тем лучше, в общем. на восстановление ушло 5-6 месяцев. помогли психотерапия, поддержка близких. первое время поставила себе 2 ограничения: не очищаться и не наносить себе вред. постепенно всё начало приходить в норму, но помучилась изрядно

Знаешь ли какие-то действенные диеты, где вес можно сбросить быстро?

Их полнооооо. Но лучше подбирать для себя собственную диету, обратись к диетологу он скажет что тебе нужно есть и не есть

Знаешь ли какие-то действенные диеты, где вес можно сбросить быстро?

Быстро вес нельзя сбросить, уйдет лишь лишняя вода. Главное в похудении - правильное питание, водный режим и физ.нагрузки

Знаешь ли какие-то действенные диеты, где вес можно сбросить быстро?

белковая самая быстрая- грудка овощи нежирная рыба салаты вареное тушеное запечёное, фрукты немного кроме банана и винограда и воды побольше, с утра с лимоном перед едой.
грейфрукт и сельдерей хорошо помогает.

Сидели когда нибудь на диете ? Есть действительно действенная ?

Все диеты только вред приносят. Сидела как-то, смысла нет! Все, что сбрасывала, вернулось обратно. Только спорт и меньше вредной еды.

(мужчины) что в вашем понимании «естественная красота»?

Не испорченная заменителями. К ним относится пластическая хирургия, через чур ударный спорт, (вроде женщин, например, что доводят своё тело до облика каменной статуи культуристки), диеты, доволящие их тела до одних кожи и костей.

Реально похудеть без диетологов, голодания и спорта?

Конечно реально. Без голода худеть и нужно, а вот без врача и тем более физ. нагрузок похудеть быстро не получится никак. Без врача придется много изучать информации (желательно обходя стороной всякие кремлёвские, кето-, моно- и экстрим диеты) и неизбежно косячить, а без физического напряжения разогнать обмен веществ не получится. Для эффективного похудения без голода достаточно исключить 15 категорий продуктов, альтернатив которым тьма тьмущая.
Кстати, из-за отказа от всякого пищевого шлака денег в кармане будет оставаться ощутимо больше. Да и есть будет хотеться меньше.

А вы едите какой-нибудь продукт через не хочу из-за его полезных свойств?

Нет.
Да я и в принципе больше любитель нехитрой минимально обработанной пищи.
Но приходилось во время медицинской диеты давиться, например, несоленой зелёной гречей и перловкой. Обе каши я люблю, но не в виде невнятного месива. И это притом, что я не особо любитель соли.

Чему вас научил ваш личный горький опыт?

1. Некоторые люди рядом с тобой только пока ты здоров и богат.
2. Слепое доверие врачам может привести к безвозвратной потере здоровья.
3. Низкокалорийные диеты убивают тело и калечат психику.
4. Попытки соответствовать чужим ожиданиям приводят к утрате своего "Я".
5. Строить самооценку согласно мнений окружающих губительно и контрпродуктивно.
6. Не всегда очевидное является истинным.
7. К какой бы группе ты ни принадлежал, ты не будешь счастлив, пока принадлежишь чему-либо. Счастливым ты станешь, только освободившись.
8. Законное не всегда справедливо. Справедливое не всегда законно.
9. Всегда есть выбор между борьбой и покорностью. В первом случае ты возможно проиграешь. Во втором ты проиграешь, даже не попытавшись.
10. Не нужно заниматься тем, что ненавидишь, даже если это сулит богатство и славу.
11. Большая часть общепринятых норм и правил не являются универсальными и абсолютными.
12. Можно идти против закона, но нельзя идти против своей совести.
13. Многие родственники не просто не порадуются твоему успеху, но и станут ненавидеть тебя за то, что ты посмел выбраться из их болота.
14. Льстецов и подхалимов нужно обходить десятой дорогой. В трудную минуту именно они ударят тебя в спину.
15. Не всегда люди сами виноваты в своих проблемах.
16. Прежде, чем обвинять или оскорблять кого-то, попытайся понять его и увидеть ситуацию его глазами.
17. У каждого свой порог душевной боли. То что для вас является ерундой, для другого может быть катастрофой.
18. Нельзя унижаться. Никогда и ни при каких обстоятельствах.
19. Если ты чувствуешь, что для тебя правильно будет именно так, то не слушай тех, кто говорит иначе. Ведь ты знаешь себя лучше кого бы то ни было.
20. Смыслом жизни не должен становиться человек, будь это любовь, ребёнок, родитель и т. д.. Люди очень важны, но жить ради них глупо.
21. Если ты уверен, что именно этот путь твой, то не сходи с него, как бы ни было трудно.
22. На одну и ту же ситуацию может быть несколько точек зрения и все они при этом могут быть верны.
23. Отношения не спасают от одиночества. Это лишь сублимация. Попытка заткнуть дыру в сердце хоть чем-то.
24. Не нужно меняться ради людей. Нужно искать своих - тех, кто примет тебя именно таким, какой ты есть.
25. Мнение толпы всегда далеко от истины.
26. Норма не просто иллюзорна, но и очень изменчива.
27. Одиночество - это не наказание и даже не испытание. Это дар, если уметь правильно им распорядиться.
28. Нужно быть, а не казаться. И ни в коем случае не притворяться тем, кем ты не являешься.
29. Очень важно доверять интуиции.
30. Слёзы не являются признаком слабости. Грубость не является признаком силы.

View more

Language: English