#отдых

После работы мне тяжко... Швея это вообще одна из самых тяжёлых профессий, которая влияет и на зрение и на осанку и мышцы спины очень сильно.... И я бы с удовольствием уже перепрыгнула на тот этап, когда я ничего не делаю, а просто наняла швей и только создаю коллекции и занимаюсь маркетингом)) а то и этим даже не занимаюсь) но...., но.... Мечты разбиваются о суровую реальность и факты, что создать своё дело с нуля да ещё и во время войны это та ещё задача.... И на первых порах очень дохрена чего приходится делать самой... А ещё когда и другим помогаешь делать то же...то это вообще завал и каторга ))
Поэтому.... после работы мне ещё необходимо какое-то время чтобы отойти, успокоиться, поесть придти в себя и, мягко говоря, отойти от шока 😂 В первую очередь пытаюсь сбалансировать состояние потом стараюсь максимально расслабиться. Иду в душ под теплую воду, прошу чтобы мне сделали массаж, просто лежу. Отвлекаюсь, занимаюсь тем, что мне интересно, читаю что-то, смотрю ютубчик, слушаю Машу))) она меня успокаивает как лучший в мире психолог ))), фильм смотрю. Стараюсь делать что угодно, но что не связано с работой. Отдых и релакс отлично восстанавливают и наполняют. Ну, приятности там всякие, ритуальчики, гадания. Меня, кстати, это очень наполняет. Слышала от практиков и тарологов, что подобное наоборот высасывает энергию, но у меня, кстати нет. Если делаешь для клиента, то может. Т к для клиента это не всегда в удовольствие) А для себя любимой - прекрасное наполнение и восстановление. Как терапия я бы сказала)
Ужастики очень успокаивают, я уже неоднократно говорила. Или подкасты там всякие о реальных проявлениях потустороннего в жизни. Люблю такое смотреть, хоть и некоторые реальные проявления бывают капец жесть.... Вот, примерно так всё обстоит.

View more

С детства,причем очень раннего,читаю много.Помню ужас родителей,когда меня шестилетней застали за чтением Куприна,читала я тот самый том,где было произведение "Яма".Но все было по правилам книгочея,то есть меня-детская литература в доме закончилась,энциклопедии зачитаны до дыр,а значит пора приступать к чтению взрослой литературы.После этого случая меня записали в Ленинку.Я туда ходила каждую неделю на протяжении многих лет.В период студенчества получила доступ в закрытые для обычной публики залы.За что огромное спасибо моему научному руководителю.Сейчас будучи дамой средних лет,читать не перестала.Читаю и как профессиональную литературу(зарубежную и отечественную),по прежнему люблю классику и порой перечитываю,но и как отдых для моего разума использую так называемую литературную "жвачку",из серии-прочел и забыл.Например не брезгую Дарьей Донцовой.Очень знаете ли мозг расхолаживает)))
Спасибо за вопрос,на который захотелось ответить.Нонче это редкость на данной площадке.

View more

Если кто-то говорит, что лени не существует, а есть «отсутствие мотивации и желания», то пускай прочитают определение слова «лень». Философствовать такому индивиду категорически запрещено, потому что он тупой, как пробка.

---

«Порок и грех с религиозной точки зрения» - тоже полная ересь, как и половина того, что находится в этой самой религии.
Сама «лень» приходит к человеку от переработок, когда организму плохо становится уже и он сигнализирует о том, что нужно остановиться и отдохнуть. А то, что есть люди, которые по жизни бездельничают, так это не «грех», а «долboebизм» называется.

---

Лень - это определение и суть, которая есть в жизни и настигает абсолютно всех. Как я сказал, либо ты eblan по жизни, либо просто даёшь своему организму отдых и ничего более. Естественно, что «лень» может приходить и от психологических симптомов, но это уже совсем другая история.

---

А вообще, лень - двигатель прогресса. Порой, она помогает избегать стресса, опасности и безуспешности.

View more

Захотелось поблагодарить своих подруг, с которыми я провела отпуск этим летом в любимой стране 🇹🇷.

---

В Турции я 11 раз, но именно в полные 25 лет мне удалось отправиться туда с подругами детства. С одной из них мы вместе начинали наши путешествия) вторая – не была за границей ни разу. И мы смогли сделать это втроём. Без сопровождения родителей или родственников. Впервые ❣

---

Это было самое короткое пребывание в Турции (всего 8 дней), но самое насыщенное! У нас каждый день был не похож на предыдущий. Мы наполняли отдых как могли. Рано вставали и поздно ложились, старались провести каждую минуту с пользой✨

---

Я благодарю моих девочек за то, что у нас не было бытовых разногласий, как мы помогали и поддерживали друг друга. Мы впервые жили втроём и нам было безумно комфортно! Каждый в своём привычном ритме, но при этом – вместе💕

---

Это лето было самое счастливое, самое тёплое, душевное, самое родное, которое, безусловно, ещё больше сплотило нас. Как мы все теперь говорим:"мы прожили там целую жизнь и она была необыкновенной" ❤❤❤

---

...Теперь греемся воспоминаниями🛫

View more

Welcome to my world

---

Реклама действительно может быть своеобразным "перерывом" для мозга, особенно когда мы долгое время сосредоточены на чем-то одном, например, на работе за компьютером или просмотре контента. Она способна прервать поток информации и тем самым вывести из состояния "транса" или гиперфокусировки.

---

Однако реакция на рекламу может быть разной. Некоторых людей реклама раздражает, и это вызывает стресс, а не отдых. В то же время, если она подана интересно или с юмором, она может кратковременно переключить внимание, даже способствуя небольшому ментальному отдыху.

---

Важно также отметить, что регулярные перерывы без рекламы — например, физическая активность, прогулка или просто закрытие глаз — могут быть более эффективными для расслабления мозга, чем пассивный просмотр рекламных блоков.
____________________________________________________
And that's the bottom line, cause Stone Cold said so

---

Thank you and Goodbye. I hope we meet again

---

Date: 10/09/24
Time: 22:24

View more

Welcome to my world

---

Днём спится слаще, а ночью еда кажется вкуснее по ряду причин, связанных с биологическими ритмами и психологическими факторами:

---

Циркадные ритмы: Наше тело регулируется внутренними часами, называемыми циркадными ритмами. Днём, особенно после полудня, уровень гормонов, таких как мелатонин, может повышаться, вызывая сонливость. Кроме того, в это время наступает своего рода "естественный спад" энергии, который делает отдых более желанным.

---

Психологическая усталость: Днём мы часто находимся в более активном состоянии, что к обеду может привести к усталости. После физической или умственной работы чувство сна становится сильнее, что делает отдых слаще и приятнее.

---

Гормоны голода: Ночью уровень гормона лептина, который регулирует чувство сытости, может снижаться, а уровень грелина (гормона голода) повышаться. Это создаёт ощущение сильного голода и усиливает восприятие вкуса еды.

---

Отсутствие отвлекающих факторов: Ночью, когда вокруг меньше шума и стресса, еда может восприниматься более концентрированно, что усиливает её вкус.

---

Эмоциональные факторы: У некоторых людей вечернее или ночное время ассоциируется с расслаблением и чувством награды, что делает пищу более приятной.

---

Так что оба эти явления связаны как с физиологическими изменениями, так и с психологическими состояниями.
Так что вывод один: едим ночью а спим днем))
____________________________________________________
And that's the bottom line, cause Stone Cold said so

---

Thank you and Goodbye. I hope we meet again

---

Date: 09/09/24
Time: 09:45

View more

С 1 сентября в России вступил в силу ряд новых постановлений и указов:

---

🚕 Теперь таксисты будут обязаны иметь, кроме ОСАГО, ещё и полис обязательного страхования ответственности перевозчика. Получить его смогут лишь 25% водителей, у кого есть официальное разрешение на работу;

---

👛 Россиянам будут больше платить за переработки. Теперь при расчёте оплаты за сверхурочную работу будет учитываться весь заработок работника, включая премии и надбавки;

---

🗺 Отдых в отелях и гостиницах станет дешевле. Гостиницы смогут снизить стоимость за счёт нулевого НДС на фитнес, спа, парковку и другие услуги, если они сразу включены в стоимость проживания;

---

📵 Школьникам запретят пользоваться смартфонами на уроках. Запрет будет распространяться даже на образовательные цели;

---

📱 Операторы связи больше не смогут менять тариф клиентам без их согласия;

---

🏠 Владельцы недвижимости с просрочкой по ипотеке смогут продать квартиру без суда и торгов. Для этого потребуется лишь обратиться в банк;

---

Изменены требования к автомобильным аптечкам. Теперь в них должны входить медицинские маски, перчатки, устройство для проведения искусственного дыхания, жгут, марлевые бинты, стерильные салфетки, лейкопластырь, ножницы, инструкция по оказанию первой помощи и футляр.

---

🐰 Штрафы за проезд «зайцем» по платным трассам вырастут

View more

1. Я хоть и жаворонок, мне нравится жить днём, но ночь – это время особой магии. Луна ассоциируется с тайной, тишиной, она освещает ночь, придавая ей неповторимое очарование.
2. Море всегда притягивает своей свободой и бескрайностью. Оно даёт ощущение умиротворения, когда просто смотришь на волны.
3. Вода. Она успокаивает, очищает и дарит чувство обновления.
4. Раньше я считала, что тишина – это одиночество и чувство ненужности. Но теперь она для меня – про отдых и покой, спокойствие и гармонию. Я больше не боюсь тишины, а наслаждаюсь ею.
5. Крик. Я ещё не научилась по-другому выражать эмоции, когда внутри что-то кипит, и нужно дать этому выход. Крик помогает освободиться от накопившегося напряжения. + Это способ заявить о себе, когда молчание больше не работает.
6. Свет – ясность.
7. Вера. Убеждение намного лучше ожидания.
8. Радость. Кто-то вообще может выбрать грусть? :)
9. Притяжение особенное, а зависимость – как болезнь, ни к чему хорошему не приведёт.
10. Без падений в жизни никуда – они учат нас, дают ценный опыт, который поможет с новыми силами взлететь. Но полёт куда приятнее.

View more

Ща будет простыня-бомболейо. Я живу в Киеве. Нет, не нравится. Я не понимаю, почему столько людей так норовят попасть в это пекло.

---

Недавно вот мне таксист из Днепра заявил, что хочет перебраться в Киев, дескать, ему в Днепре движа мало. ТАКСИСТ. Я сомневаюсь, что он понимает, что его ждёт. В Киеве GPS сходит с ума, а EasyWey не может посчитать маршруты. Транспортная развязка ужасная, часто крайне бестолковая, застройка хаотичная, часто без малейших зазоров и проходов между домами на километры. До здания, которое смотрит прямо на тебя на расстоянии метров 10-15 порой приходится добираться пол километра, карапкаясь по лесенкам подземок и виляя замысловатыми дугами, потому что другой законной и безопасной дороги НЕТ. Трассы перегружены машинами, на дрогах едва координируемый хаос. Сами дороги при этом в скверном состоянии. Почему в Днепре смогли обновить все дороги, а в столице - нет? Загадка. И такая же странная планировка дорог, UX-дизайнера этого города на мыло. Многие знакомые мне водители с хорошим стажем напрочь отказывались водить машину в Киеве и удручённо переходили на автобусы и метро. Удачи этому таксисту - всё, что я могу сказать. Может, он даже вывезет лет 5-10 сумасшедшей суеты столицы, а потом благополучно спишет выгорание на возраст.

---

Ритм жизни здесь сумасшедший. Вы понимаете, у нас люди в парках ГУЛЯЮТ с той скоростью, с которой в Днепре люди на работу опаздывают, а ведь они там далеко не совсем на расслабоне. Время, время, время. Отдых тоже по графику. Не по часовому, а по минутному. Ибо время дорого стоит. Я замечала, что по привычке неспособна замедлиться в другом городе, двигаюсь так, что на меня испуганно оборачиваются местные. Думают, что у меня что-то случилось. Ребят, я так живу. Впрочем, на вокзале таким шустрым приезжим никто не удивляется - там к киевлянам уже привыкли.

---

>>> продолжение в следующем ответе >>>

View more

начнём с того, что вы должны поделиться всем этим С НИМ самим. Высказать свои страхи и тревоги, свои мысли и свой взгляд на ситуацию.

---

то, что ОН чего-то от вас хочет, не означает, что вы обязаны этому следовать, вне зависимости от своих желаний и потребностей. Его желания - это его желания. А ваша жизнь принадлежит в первую очередь вам.
даже глубокие чувства к человеку не делают никого обязанным следовать за чужим мнением вопреки своему.

---

ну и: вам нужно разобраться, что для вас значит "семейная жизнь" и "отрыв". Совершенно не обязательно вот прямо сейчас бежать под венец и сразу рожать детей. А в браке совершенно не обязательно навечно засесть дома и топить себя в быту. Начните с совместного проживания, узнайте друг друга ближе. Может для вас "отрыв" это прогулки с подругами и поездки с ними же куда-нибудь на отдых. И нечто подобное ваш любимый человек не имеет права вам запрещать ни до брака, ни после (что, впрочем, взаимно, если вы хотите наслаждаться жизнью в разумных пределах). Всё то, что не предполагает под собой измен и разрушения доверия близкого - совершенно нормально.

---

однако, повторюсь. Если вы любите друг друга и планируете в дальнейшем связать жизни, то вам нужно обсуждать такие вопросы друг с другом.

View more

• Ножницы. О щипцах я не знала до знакомства с Джоном, если честно...
• Я бы не заводила детей, не имея достаточных финансовых средств на вещи для них, поэтому вряд ли стала бы просить у родственников, но если бы кто-то из них сам предложил вещи в хорошем состоянии, то почему бы и нет
• Самый лучший отдых для меня – это просмотр фильма или чтение книги, остальное – просто другой вид активности
• Мне не особо интересны интервью и я даже не помню, какое было последним просмотренным и когда я его смотрела
• Была много раз, но, к сожалению, не посещала их уже несколько лет. Хоррор-квесты бывают интересными и их я тоже люблю, но мне не особо нравится то, что напряженная атмосфера обычно создается за счет темноты и маленького светильника на всю команду, хотя, на мой взгляд, это совсем не обязательные атрибуты хоррора
• Сейчас в квартире, но без разрешения арендодателей не стала бы этого делать

View more

Я не могу любить Дагестан или напротив, ибо никогда там не был. Посетить можно, что я говорю о каждом субъекте, считая, что везде есть свои достоинства, красоты, интересные исторические и не только элементы. Но в топ десяти приоритетных путешествий я бы не стал Дагестан ставить.
Дагестан полон явлений природы. В нём бьёт жизнь и зелёные краски. В принципе, все виды отдыха на природе доступны в Дагестане.
Попав туда, посетил бы:
1) Крепость-село Кала-Корейш. Горная местность, руины ранее жилых домов и вишенка на торте - старое кладбище с известными лицами Дагестана. Ощущение древнего, заброшенного. Стоит внимания.
2) Этнографический комплекс «Дагестанский аул». Побывать в данном субъекте и не узнать его истории? Было бы оплошностью.
3) Центральная Джума-мечеть, самая величественная на Кавказе. В каждом городе/стране стараюсь посетить пару-тройку храмов, Дагестан бы не был исключением. Тем более такую святыню я точно увидел бы впервые.
4) Бархан Сарыкум. Пустынная местность, где можно встретить такую живность, как росомаху, например. В подобном месте мне тоже не доводилось бывать. Уступает Египту с его невероятными и притягательными внутренностью пирамидами, но за отсутствием доступа к Египту посетил бы Бархан Сарыкум.
5) Самурский лиановый лес, полный, соответственно, лиан, рек и водопадов. Выглядит волшебно. Такой лес тоже был бы в новинку.
На сим остановимся, но, я уверен, в Дагестане, помимо перечисленных мест, есть и другие, которые захотелось бы посетить.
Помечтав о Дагестане, захотелось посетить местные горы, покорив одну из. Планирую съездить туда в августе-сентябре. Время нахождения в родных краях сейчас не ограничивается лишь отпуском, так что, думаю, день на сей активный отдых выделить удастся.

View more