#питание

1.65 K people

30 posts

Posts:

Стройность и спортивное тело или бодипозитив и вес не важен ?✨

ekaterinaangelovskaya’s Profile Photo✨ Positive Life✨
Бодипозитив хорош в разумных пределах. Допустим, на "Ютубе" есть барышни, которые весят по 200-300 кг и при этом они меряют купальники на камеру.. Я не сказал бы, что это красиво выглядит со стороны. Я понимаю, что у всех разная "конституция", но все-таки нужно стараться следить за собой по возможности. Не падать в истерику от пары новых кг на весах, но стараться как-то в тонусе быть. Так, что я за стройность. Не обязательно за кубики и гору мышц, но если есть возможность скорректировать свое питание, заняться спортом и выглядеть лучше -то почему нет?
Я в детстве и подростком был упитанным немного. Не катастрофически, но кг 15 лишних было. Избавился. Теперь вешу около 65 кг на рост около 180. Для кого-то маловато, может, но я с весом 80 кг и чуть больше при таком росте чувствую, что мне реально тяжело. Как они с соткой и больше живут - не знаю.
Просто многие сейчас прикрываются бодипозитивом и ленятся. Для меня 83 кг вес при моем росте - это было дофига

View more

Ты веган, вегетарианец или любишь мясо?

GrishaManukyan15’s Profile Photo$Г҉Р҉И҉Г҉О҉Р҉И҉Й҉$
Я не вегетарианка, и не то чтобы прямо люблю мясо, но я получаю оттуда полезные вещества, поэтому это скорее необходимость. Знаю, что если правильно переходить на веганское питание, то ты ничего не потеряешь, поэтому я сейчас изучаю информацию и потихоньку буду переходить, и даже не потому что люблю животных, а я просто не знала что есть альтернатива и боялась что если перейду полностью, то это скажется на здоровье, но как мне сказали что это никак не повлияет. Я никого не агитирую, но если есть альтернатива, то почему бы нет?

View more

Ты веган вегетарианец или любишь мясо

Найдется пару минут? Хочу сросить Ты придерживаешь правильного питания или любишь вкусняшки?

asdfalfkj
Я придерживаюсь правильного питания и люблю вкусняшки.
Если человек не любит вкусняшки, то он либо мёртв, либо 3,14здит.
Как говорил мой хороший знакомый:" Правильное питание - сила, но пожрать иногда тоже надо"

View more

Как относишься к веганству? Думала перейти?

Я люблю мясо, морепродукты, рыбу🤤 гореть мне в веганском аду😅
Не понимаю людей, которые пытаются внушить «если любишь животных, должен быть веганом». Уверена, что в мире миллион людей, которые так же как и я любят животных, но по тем или иным причинам не могут или не хотят быть веганами. Одно другого не отменяет🤷🏼‍♀️ не всем подходит такое питание, если кому то подходит - супер! Я только рада, что многие люди могут так жить. Я за сбалансированное питание с животными белками👌

View more

Как думаешь возможно чтобы рост 190-200 см через несколько веков будет средним ? В последнее время люди стали становиться всё выше, если сравнить 2021 год и например 1950 год то люди были намного ниже

Не жила в 50-е годы.
Думаю, в послевоеные годы питание было хуже, может и это повлияло.
Лично я заметила то, что моё поколение наоборот даже ниже 170 см. Самых высоких всегда вижу в столице, там и подростки всегда выше и совсем не выглядят на свой юный возраст, растут как на дрожжах.
Не оч верю в то, что люди станут выше.

View more

Когда то сидела на диетах?

На диетах - нет, но на правильном питании - да.
При всем этом у меня ужасные отношения с едой (порой бывают компульсивные переедания, заедаю стресс, подсознательно запрещаю себе что-то). Хочу перейти на интуитивное питание

View more

Как бы изменилась ваша жизнь, если бы существовали монстры-людоеды, идеально маскирующихся под людей?

Drifiz’s Profile PhotoDrifiz Munchausen
Токийский гуль? о.о
Ну… я так думаю, этим монстрам невыгодно было бы, если бы все узнали про их существование и усложнили бы им питание, так что с большой долей вероятности – никак. Вряд ли они набрасывались бы на кого-то в переполненном автобусе. Ну увеличилось бы количество преступлений, я бы возможно перцовку в карман всё-таки сунула. А так – ночами я не гуляю, на улице по большей части нахожусь в людных местах и с незнакомцами никуда не хожу.
А если бы они были агрессивнее [или прожорливее], то видимо пришлось бы собирать вещички и с ножиком в руках уходить жить в лес. Безопаснее всего в одиночку, но можно собрать группку людей и скооперироваться в одной избушке [и, вполне возможно, устроить там локальный Among Us].
В любом случае всё зависело бы от разумности этих монстров и их количества.
А вообще у меня стойкое чувство, что я где-то это уже видела. Кроме «гуля».

View more

Как бы изменилась ваша жизнь если бы существовали монстрылюдоеды идеально

Как вы поддерживаете своё тело в тонусе?

rybkina_nika’s Profile PhotoN
Что мешает быть телу в тонусе, условно здоровому человеку? Потому что нет здоровых людей, есть недообследованные. Это можно узнать в платных поликлиниках.:)
- жизнь, далекая от ЗОЖ
- малоподвижный образ жизни, застой крови в органах
- прием пищи, которая ведет к ожирению и обжорство.
Исходя из этого, хотя не склонен к полноте, поддерживается мое тело в тонусе:
- жена старается, чтобы мое питание было сбалансированным.
Мне лишь остается не страдать обжорством. А им и не страдаю.
- в образе жизни преобладает подвижность и физические нагрузки.
- полноценный сон
- считаю, что парная в бане способствует тонусу, так как там и массаж, нагрузка на сосуды, так как кровь активно гоняется по организму, и удаление через кожу ненужных веществ. Когда паришься, то можно сказать, что с тебя сало капает.:)
- регулярный секс. Вспоминается анекдот, где профессор на лекции сравнивал секс с разгрузкой вагона.:)

View more

есть ли у тебя комплексы из-за внешности? если да, то сможешь назвать какой?

leviall’s Profile Photoчилипиздрик
Да есть, конечно, как и у всех
Многие же девочки считают себя полными, да?)) Так вооот. В этом году я ещё и весь спорт забросила. Поэтому не совсем комфортно себя чувствую. Чувствую, как я становлюсь деревом)) И после экзаменов верну) Сопот и танцы❤️ Ну и питание налажу, потому что сейчас в основном на гадости всякие тянет. Подарите мне шоколадку😹😹
Пожалуйста
Завтра
Или сегодня
Сейчас
Ещё волосы погуще бы)
А так больше и не придумать, что мне в себе не нравится🤔
Люблю свой цвет волос, люблю свой цвет глаз, считаю их выразительными, две мои уникальнейшие симметричные родинки обожаю))
Вообще
Вообще
Красивая, наверное)
Почти))

View more

Как похудеть подростку?

так же как и взрослому , к тому же у тебя есть одно преимущество у тебя как у подростка метаболизм быстрее , то есть скорее всего сбрасывать вес ты будешь быстрее , но не гарантирую это так же зависит от тебя и твоего организма, почитай про похуйдение в интеренете
кстати хочу сказать что диеты полное гавно , ПП (правильное питание ) это вот твоя диета , а то обычно под диетами говорят просто не есть, вот но это плохо что может усугубить твое физическое состояние , можешь пойти в зал или заниматься дома , на улице где хочешь главное настроить себя на то что это процесс не быстрый и занимает много времени и твоего желания , от которого все и зависит , и если ты будешь усердно трудиться ты добьешься поставленой цели

View more

Виктория, подскажите пожалуйста хорошую быструю диету, как сбросить вес лишний и много, мне очень надо к лету?

anastasiyagorbenko8’s Profile PhotoАнастасия Горбенко
Честно скажу, на диетах не сижу. Только правильное питание и спорт, вот два главных правила что бы быстро похудеть и всегда быть в форме.

View more

Виктория подскажите пожалуйста хорошую быструю диету как сбросить вес лишний и

Вера, подскажите пожалуйста, хорошую быструю диету и может быть правильное питание, комплекс упражнений, мне очень надо быстро с живота и талии убрать лишние кг

anastasiyagorbenko8’s Profile PhotoАнастасия Горбенко
Быстро убрать лишний вес не получится, вы только навредите своему организму. Не существует волшебных пилюль и диет, которые за несколько дней уберут проблемные зоны, над которыми в идеале нужно работать от нескольких месяцев и больше. В форме нужно поддерживать себя всю свою жизнь, и не только для того, чтобы летом чувствовать себя уверенно на пляже, но и для собственного здоровья и молодости.
Девочки! 🌸 Никаких диет! Никаких голодовок! Правильное питание, спорт и массаж! Мучное, сладкое, жирное, соленое и острое 🙅🏼‍♀️⛔️ Спорт 2-3 раза в неделю. Как можно больше ходить. Неоднократно говорила об этом и не перестану повторять. Занимайтесь собой, очистите холодильник от вредной пищи, питайтесь осознанно. Радуйте тело физическими нагрузками и активным образом жизни! Всё это в сумме даёт восхитительный результат не только снаружи, но и внутри 🤍 появляется больше сил и уверенности в себе.

View more

Вера подскажите пожалуйста хорошую быструю диету и может быть правильное питание

Как принять своё тело? Только не пишите похудеть, худела, убила здоровье, в итоге ни здоровья, ни фигуры, так как вес возвращается. Спортом занимаюсь. Смотрю на себя и вижу только мерзкий жир. Посоветуйте, что делать?

Если бы правильно худела , ты бы не убила своё здоровье , тебе нужен было элементарно сменить питание и добавить спорт +вода.
И никаких бы проблем не возникло у тебя.
Вес возвращается по какой причине ? По причине что ты худеешь потом снова набрасываешь на еду ?
В общем все что я могу тебе посоветовать это либо обратиться к психологу , либо начать читать книги по психологии , там где есть темы принятия себя и своего тела.

View more

простите за вопрос. если я осознаю, что правда ем как не в себя, а мама из-за этого срывается на меня, истерит, и мне каждый раз грустно когда я ем, она правильно поступает? всё-таки я много ем

Сочувствую вам очень!
А вы едите потому что хотите есть или потому что заедаете стресс? Что срывается, конечно, неправильно, скорее всего, она не знает, как по-другому, большинство родителей не знают, потому что считают, нужно "взять и перестать". Но это прямая дорога к РПП как минимум. Всем рекомендую книгу "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой, потому что лично мне она очень помогла перестать заедать каждый псих, "Мой лучший друг - желудок" и "Еда для радости. Записки диетолога" Елены Мотовой - тоже хорошие. И знакомая недавно постила вот это:
1. Элис Реш: Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой
2. Люси Хеммен: Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов и установлению связи с дочерью
3. Дженнифер Шеннон: Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
но про них не могу ничего сказать. (вдруг кому-то будет актуально)
Возвращаясь к вопросу: поговорите с ней. Если с вашим здоровьем всё в порядке, особенно если вы подросток и вы еще растете, узнайте, в чем причина ее реакции. "Ты переживаешь, что я наберу вес? Ты беспокоишься, что у меня будет болеть живот? Ты боишься, что у меня какое-то расстройство?" Не в формулировке "тебе что, жалко еды?" (хотя и такое может быть, если готовит только она, например, или вы едите что-то "вредное", например, чипсы, сладкое и т.п. Стоит донести до нее "мне грустно, когда ты кричишь на меня", "я очень расстраиваюсь, когда ты переживаешь и ругаешься", "я чувствую вину каждый раз, когда ем и боюсь, что это может плохо закончиться". Хотя бы попробовать обсудить и договориться. Можно написать, если вас не слушают.
Надеюсь, все разрешится благополучно 🙏🏻

View more

Ты серьёзно относишься к витаминам? Ешь какие-то продукты ради компонентов в них?

Витамины я периодически пропиваю курсом, обычно весной или осенью. Подбираю именно те, которые дают моему организму нужный эффект. На питание внимание обращаю, стараюсь выбирать продукты с хорошим составом, без лишних добавок и т.д., но не могу сказать, что питаюсь исключительно правильно. В плане еды люблю совмещать приятное с полезным. Я бы, например, не смогла с утра до вечера питаться (разве что от серьезного голода) чем-то безвкусным или неприятным только потому, что это полезно. Мне кажется, еда должна радовать)

View more

Ты серьёзно относишься к витаминам Ешь какието продукты ради компонентов в них

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Доброго времени суток.
Довольно-таки немного. Как в свежем виде,так и в йогуртах. Хотя йогурты всё же ем почаще,в сравнении с покупкой яблок/бананов/мандаринов(более,как правило,ничего не беру). Я скорее наиболее часто приобретаю выпечку,сладкое. Однако сейчас,например,наряду с этим,есть несколько яблок в холодильнике. Когда не хочется есть что-то сытное,но пожевать чего-нибудь надо - яблоко является очень хорошим и проходящим вариантом.
Йогурты,как уже написал,чаще обитают в моём холодильнике. Предпочитаю творожные. Со вкусом лесных ягод,например,клубника как стандартный вариант,а ещё нравится добавление шоколадных лёгких шариков в йогурт.
Насчёт правильности питания не заморачиваюсь. Но,наверное,оно является не таким уж плохим - в нашем институте присутствует исключительно нужная организму и полезная еда,а питаюсь я в основном именно здесь. Да и не употребляю ничего чрезмерно вредного. Всё в умеренной степени.
Правда,вчера вот забыл о необходимости принимать пищу на целый день. Проснулся,позавтракал - так сказать - и только с выходом на улицу,около 20:00,и при взгляде на холодильник пришла мысль,что вообще-то более не ел ничего сегодня. Даже и мельком не вспоминал про пищу. Странновато,ибо обычно,даже если мне есть не хочется,я всё равно мысленно осознаю отсутствие еды в моём организме. Пожалуй,впервые подобное со мной произошло и обхватило такой промежуток времени.

View more

Скучаешь по прошлому?

Скучаю по армейским будням. Мне не очень нравится размеренная гражданская жизнь. Сидишь в офисе за компьютером, занимаешься спортом едва ли раз-два в неделю (ежедневные 3-5 км только в мечтах), любишь поспать или посмотреть фильм… Лентяй я одним словом, который, если не приготовит себе ужин, идёт в ближайшую кафешку жрать чебуреки да беляши, несмотря на то, что он стоит денег и от него потом может быть нехорошо.
И в очередной раз, когда я задумываюсь над тем, куда же я двигаюсь и что со мной станет спустя ещё какие-то годы – я начинаю скучать по армии. Я понимаю, что только ощущение постоянной готовности, постоянного ожидания того, что сейчас что-то произойдёт, постоянно обострённый ум и внимание, постоянная и размеренная нагрузка и здоровое питание делало бы меня таким, каким мне хочется быть. И что мне искренне хотелось бы оказаться в месте, где плевать на шмотки, где компьютер и интернет – нечастая и почти что роскошь, и где отдых – по-настоящему желанный и заслуженный, а работа – результативная

View more

Camouflage Military camouflage Outerwear Cargo pants

О, ты тоже вегетарианка? Как давно ты отказалась от мяса? :) Не было проблем с близкими людьми, когда узнали о твоём выборе?

KennyMcCormic’s Profile PhotoКукурузная Проповедница
Приветик .
Я уже больше года не кушаю такую еду .
Я шла к этому осознано и постепенно .
Сначала я начала изучать эзотерику , заниматься спортивными упражнениями , корректировать свое питание по чуть-чуть. Потом поняла , что я больше не хочу кушать такую еду . Мне она не приносит радости и удовольствия, перестал нравится вкус и запах и очень жаль животных .
Я с детства всегда любила и люблю животных . Всегда хочется им помочь , если я могу это сделать . И пришла к такому выводу - что я становлюсь вегетарианкой . Мне было совершенно не сложно отказаться от всего этого . Не было срывов и желания .
Близкие это восприняли как бред . Сто раз говорили что нужно кушать , что я умру без мяса , что ногти , зубы , волосы посыпятся и так далее . На самом деле - ничего такого не случилось . Потому что я пью витамины , кушаю разнообразную еду . И постоянно , как я приезжаю в гости , предлагают супы с мясом , котлеты и так далее . Конечно еду хорошую готовят . Но я больше такое не кушаю .
Доброй ночи ❤️🙏😍🌺✨

View more

О ты тоже вегетарианка Как давно ты отказалась от мяса  Не было проблем с

「 🌕 」выборы﹕лунная ночь/тихое утро, рассвет/закат, зелёный чай/чёрный чай, пирог/тост с джемом. по желанию можете прикрепить пару аудио.

MazenukeaTrekaila’s Profile Photoᴍᴀʀɪ .「 ℬℊ 」
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀`♡⠀ ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— Лунная ночь/ ̶Т̶и̶х̶о̶е̶ ̶у̶т̶р̶о̶. На мой взгляд намного лучше лунная ночь, я не люблю тихое утро. Мне больше нравится, когда птички щебечут, шелестит ветерок, но мне не нравится, когда по утрам полнейшая тишина. Не мое это.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— ̶Р̶а̶с̶с̶в̶е̶т̶/ ̶З̶а̶к̶а̶т̶, В силу последнего времени меня не привлекают эти два явления. Когда рассвет - я еще сплю, когда закат - я занята своими делами и мне не хочется выходить на улицу, чтобы только посмотреть на это.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— Зеленый чай/Черный чай. Я в принципе люблю чай, поэтому не могу выбрать, но в последнее время не пила чай. Только воду.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ✄— ̶П̶и̶р̶о̶г̶/ ̶Т̶о̶с̶т̶ ̶с̶ ̶д̶ж̶е̶м̶о̶м̶. Я за правильное питание. В перечисленных блюдах слишком много углеводов, поэтому я не выбираю ничего.
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀sᴇᴇ ʏᴏᴜ ʟᴀᴛᴇʀ ☆


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-`🌼´-

~ ᴅᴀᴛᴇ: ᴀᴘʀɪʟ 20, 2021.
~ ᴛɪᴍᴇ: 17:16.
~ ʟᴏᴄᴀᴛɪᴏɴ: ʀᴜssɪᴀ, ᴍᴏsᴄᴏᴡ ʀᴇɢɪᴏɴ, ᴋʜɪᴍᴋɪ ᴅɪsᴛʀɪᴄᴛ, ꜰɪʀsᴀɴᴏᴠᴋᴀ.

View more

выборылунная ночьтихое утро рассветзакат зелёный чайчёрный чай пирогтост с

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Стараюсь это всё есть, но мне в большинстве своём не нравится на вкус ничего
Летом люблю клубнику, арбузы, крыжовник, зимой стараюсь есть мандарины и бананы, овощи часто фигурируют в каких-то блюдах , которые готовит семья (ем их все, кроме капусты , за исключением цветной и пекинской, и тыквы)

View more

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Здравствуйте, Артём.

Уф, "я" и "правильное питание" - это понятия несовместимые. Даже после того, как почти 7 лет назад у меня начались проблемы с желудком (причём хронические). Конечно же стараюсь есть меньше всякой дряни, но иногда ведь таак хочется. Днём сегодня грызла сухари, а под вечер уже принимала таблетку от изжоги, аха. Так мне и надо.
Фрукты и овощи ем очень редко. Разве что обожаю бананы. Когда периодически сижу на "желудочной" диете, то употребляю, в основном, овсянку и бананы.

Когда-то хотела попробовать цветную капусту, чтобы получить дозу витаминов, ахах. Сварила, попробовала, скривилась. Перебила её блендером, добавила яйцо, муку, соль с перцем и сделала оладки, которые пожарила на подсолнечном масле, ахах. Но получилось очень вкусно.
Иногда в магазине покупаю смесь овощей и добавляю их в суп (очень нравятся разноцветные супы, ахах).

Йогурты любила в детстве, а сейчас не люблю и ем их очень редко. Не думаю, что йогурты, которые продаются в магазинах, полезные. А домашний йогурт я не делала и не пробовала даже.
⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀13.04.2021
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀• with love, Dark Shelby •

View more

Добрый вечер
В твоём рационе много фруктов ягод и овощей
А йогурты с ними тебе

Психосоматика. Ответ тела на то, что происходит с головой. Невысказанные слова, непрожитые эмоции и чувства, которые тянут за собой физический симптом. Или это все преувеличено и тело отдельно, а психика отдельно?

id210720688’s Profile PhotoCitizen of the World
Болезнь – это тревожный сигнал организма,призванный обратить внимание на равновесие в душе. Мы редко берем в расчет, что причины недомогания следует искать не только в физическом теле, но и на уровне энергетики, даже если болезнь проявила себя в виде боли, спазмов или высокой температуры. Начинать нужно именно с тех негативных эмоций, которые мы получаем от взаимодействия с другими людьми. Большинство заболеваний являются результатом отрицательных эмоциональных состояний: гнев, тревога, депрессия, чувство вины. Если человек долго испытывает недовольство собой и своей жизнью, то организм однажды подаст тревожный знак, найдет слабое место и поражение произойдет именно там. Безусловно, фактор влияния внешнего мира (плохая экология, неправильное питание, инфекции) присутствует, но ухудшает наше состояние что-то более глубокое, подсознательное. Негативные эмоции, накапливаясь внутри, приводят организм к отрицанию какого-то внешнего явления.
Само слово «психосоматика» означает взаимодействие между психикой и телом. При стрессовой ситуации мозг объявляет боевую ситуацию: все мышцы напрягаются, в кровь выделяются гормоны, которые помогут организму справится со стрессом, сердце начинает сильнее и чаще биться, дыхание становится поверхностным и учащённым, мышцы напрягаются. Человек готов совершить действие, но вместо этого сидит и переживает, что его кто-то обидел или судьба отнеслась к нему несправедливо. Получается работа вхолостую: организм готов к действиям, но этого не происходит. Мозг даёт отбой. И так по несколько раз в день. Как результат — сбой саморегуляции в организме. Поэтому необходимо лечить не тело, а причину, которая вызвала заболевание тела. А она находится в голове — и пока человек не избавится, например, от повышенной тревоги, не научится справляться с её проявлением, до тех пор будут продолжаться симптомы. Это словно символический язык,с помощью которого тело хочет сообщить о вытесненных психических конфликтах.

View more

+1 answer Read more

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
⠀⠀⠀⠀⠀●▬▬▬▬๑۩۩๑▬▬▬▬▬●
Привет.
Крайне мало, но я не против их. Наоборот, даже люблю. Несмотря на то, что я - сладкоежка, я с удовольствием заменю какую-нибудь булочку на какой-нибудь фрукт или овощ. Это будет гораздо полезнее. А йогурты - отличный перекус в принципе.
На данный момент я не слежу за тем, что я ем и как часто ем. Просто пытаюсь ориентироваться на свои внутренние ощущения: если голодна, то что-нибудь съедаю, нет - значит нет. Ну, или если мы где-то сидим с друзьями, чтобы скованно себя не чувствовать, пока другие едят.
⠀⠀⠀⠀⠀●▬▬▬▬๑۩۩๑▬▬▬▬▬●

View more

Добрый вечер
В твоём рационе много фруктов ягод и овощей
А йогурты с ними тебе

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Доброе утро🙃
Питаюсь тем, чем нравится😋 овощей немного, из фруктов только бананы. Йогурты очень люблю, но в чистом виде.

View more

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
⚡ В последний так год, я перестала кушать фрукты, могу пару раз взять апельсин или мандарины, а в основном ем бананы.
⚡ Овощи ем в салате и то бывает хочу или не хочу🤷.
⚡ Молочку я люблю, особенно если ягоды попадаются в йогуртах😍.
Творог кушаю когда захочу, люблю глазированые сырки - это моя маленькая слабость😅, особенно обожаю "сладкую картошку", молоко, сметану и масло - ем.
⚡ Питаюсь как большинство людей, все сто могу себе позволить.
Имею ввиду что лобсторы не ем, да и на них цены огого.🤭
💥💥💥

View more

Добрый вечер
В твоём рационе много фруктов ягод и овощей
А йогурты с ними тебе

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Стараюсь питаться сбалансированно. Но стараюсь, тут ключевое слово. Поскольку, например на работе не всегда можно полноценно перекусить. И приходится обходиться только чаем с галлетами 🤨

View more

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Я люблю йогурт с орешками :))) Либо с клубникой или ягодами. Желательно свежими :)))
Овощей и фруктов много, я люблю овощи вообще в принципе. 🙃
Правда йогурт с овощами не рискнула бы... есть на завтрак 😅
Мое питание оставляет желать лучшего, я часто забываю поесть 🙄 Но стараюсь питаться правильно.

View more

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Добрый вечер.
Нет, я ем то, что я хочу, но оно не сбалансированно. Фрукты, ягоды ем редко, овощи чуть чаще, но думаю всё равно не достаточно. Ем йогурты с вкусом ягод, фруктов, но тоже не часто, деньги нужно тратить в другие нужды, а не только в йогурты. Да и какие сейчас ягоды, не сезон, лучше сейчас их не покупать. Не люблю обычные йогурты без либо какого-то вкуса , они фу как противные.

View more

Добрый вечер
В твоём рационе много фруктов ягод и овощей
А йогурты с ними тебе

Добрый вечер В твоём рационе много фруктов, ягод и овощей? А йогурты с ними тебе нравятся? Твоё питание сбалансированное?

aswertymos’s Profile PhotoАртём Кузин
Увы, баланса нет, всё как-то вокруг да около🤷‍♀️
А йогурты больше с кусочками нравятся, чем просто однородные..

View more

+1 answer Read more