#помогите

Во-первых, перестань бороться с самой собой. Перестань избегать, подавлять или отрицать то, что ты чувствуешь. Разреши себе испытывать весь спектр негативных эмоций, это отнимет власть эмоций над тобой. Попробуй просто пропустить их сквозь себя, не осуждая себя и не критикуя. Понаблюдай за ними со стороны. Посмотри, как приходят эти эмоции и как они уходят. Постарайся выяснить, что помогает быстрее прожить эти состояния.

---

Во-вторых, научись сосредотачиваться на настоящем. Если ты верующий человек, сконцентрируйся на молитве, побудь наедине в диалоге с Богом или самой собой, искренне попроси помощи и душевных сил. Практикуй эти или другие комфортные для тебя способы релаксации в стрессовые моменты. Если любишь смотреть триллеры, слезливые сериалы или слушать грустную музыку, на время откажись от этого. Избегай любой эмоциональной раскачки.

---

В-третьих, помни, что что бы ни случилось, ты важна. Не исключай возможности обращения к специалисту, если чувствуешь, что ничего не помогает и эти состояния вновь и вновь берут над тобой верх.

View more

Окей, я даже отвечу всерьез. Может быть кому-то пригодится.

---

Во-первых. Давайте признаем, что грустить — нормально. Не нужно пытаться отменить или прервать состояние близкого просто по факту наличия. Иногда организм и психика так спасаются от перегрузок. Позвольте человеку чувствовать то, что он чувствует.

---

• Будьте рядом. Хотя бы просто будьте в зоне доступа, обозначьте готовность оказать поддержку.
Будьте терпеливы и внимательны. Не играйте во всесильного спасателя. Люди в подобных состояниях не всегда готовы принимать поддержку, но это не значит, что они в ней не нуждаются.

---

• Желательно обозначьте _чем_ именно готовы помогать. Не всегда человеку в депрессии нужна исключительно моральная поддержка, иногда, когда состояние ухудшается, люди могут быть не в силах себя обслуживать в достаточной мере. Возможно ему нужно не столько поглаживание, сколько помощь с уборкой жилища, гигиеной или покупкой продуктов. Это _важно_.

---

• Вы можете попытаться отвлечь его/ее, но только без излишнего давления и насилия. Попробовать позвать погулять или вернуться к чему-то, что ему нравится: хобби, работа, развлечения. Если человек отказывается, продавливать не стоит. Иногда ощущение "Почему раньше мог, а сейчас не могу"/"Почему всем весело, а мне нет" может усугубить состояние.

---

• Не пытайтесь веселить того, кому не_весело, если видите, что он не особо позитивно реагирует на попытки его рассмешить.

---

• Не обесценивайте. Никаких "Забей", "Да это ерунда, не парься". Не ерунда. Никогда не ерунда, даже если вы не понимаете, даже если вы рассудили, что "причин нет". Они есть.

---

• Не будьте агрессивны или грубы. Яростная мотивация "Почему ты всё ещё не пришел в себя?!" "Соберись!" НЕ эффективна. Как правило человек и так занимается самоуничижением и он точно не выбирает быть в депрессии. Агрессия может усугубить чувство вины и никчемности. Это точно не помощь.

---

• Помогите человеку добраться до специалиста. Иногда у людей негативное отношение к психологам или нет сил выбирать специалиста. Вы можете сами отсортировать какой-то список психологов/психотерапевтов или, в более тяжелых ситуациях, психиатров, чтобы ваш близкий выбирал из них, а не из сотен и сотен лиц в интернете (да, принимать решения в состоянии депрессии тоже сложно).

---

Пусть будет так.

View more

Я сейчас корректирую книжку на 780к знаков. Про Таро. Так вот, меня уже ТОШНИТ от Таро. Хотя в целом верить не верю, но отношусь лояльно. НО СЕЙЧАС, ВОЗМОЖНО, ИЗМЕНЮ МНЕНИЕ, ПОТОМУ ЧТО Я БОЛЬШЕ НЕ ВЫВОЖУ, ПОМОГИТЕ. (Сделала тематический мем для сверхразумов на тему этой книжки пхаха Но так как вряд ли кто-то поймет, о чем тут, поясню: тут про сфироты и "Книгу Тота" Алистера Кроули лол лол).

---

Но вообще, если абстрагироваться и от мистицизма, и от того, что я вынуждена потреблять лютое количество контента по ним, и мне надоело, то Таро очень интересны с культурологической точки зрения! И я с удовольствием гадаю иногда, да и просто изучать значения арканов крайне прикольно.

---

Еще из забавного: по дате рождения мне соответствуют арканы Император и Колесница.

---

Император - архетип Отца, Архитектор Вселенной, власть, структура, рациональность. Символизирует стремление к стабильности, безопасности и последовательности. Кристаллизация силы воли. Жизненная энергия и неуемная жажда действий, подчиненные разуму. Архетипически: Яхве, Зевс, Кронос.

---

Колесница - победа, исключительная власть. "Научиться черпать силы из противоположностей в себе самом, заставить их работать вместе, овладеть синергией внутреннего мира, ничего в нем не отрицать, но все поставить на службу эволюции". Сын небес, тот, кто пришел нести божественную волю, бог весны. Независимая судьба, отделенная от судеб мира. Свобода воли. Новый этап, но прошлое оставляют без сожалений и оглядки. (Единственная карта Таро, которая связывает разрыв с прошлым исключительно с положительными эмоциями). Движение вперед. Аполлон, Гелиос, Икар.

---

Честно, искренне считаю, что очень про меня - и то, и другое. Из прикольного - в более расширенных расчетах я еще и Верховная Жрица + Колесо Фортуны, что совсем уж добавляет амбивалентности моему символизму (рациональное мужское и иррациональное женское, абсолютная свобода воли и управляемость самой судьбой).

View more

Однажды к Мудрецу пришел мужчина со своим сыном-подростком.

---

«О вас говорят, — обратился мужчина к Мудрецу, — что Вы можете помочь найти ответы на все жизненные вопросы. Помогите, пожалуйста, моему сыну понять ценность времени». После непродолжительной паузы он, вздохнув, тихо произнес: «Да и мне эту ценность не мешало бы понять».

---

Мудрец на мгновение призадумался, а потом спокойно обратился к сыну пришедшего мужчины.

---

- «Время — понятие абстрактное. Его ценность трудно понять. Но это не значит, что это невозможно. Вам помогут понять ценность времени 7 человек — студент, женщина-мать, редактор газеты, влюбленный, тот, кто часто ездит на поезде, шофер или водитель, а также спортсмен».

---

Увидев недоуменные взгляды мужчины и его сына, Мудрец пояснил:

---

«Чтобы понять ценность года, поговорите со студентом, не сдавшим сессию.

---

Чтобы понять ценность одного месяца, поговорите с матерью, родившей недоношенного ребенка.

---

Чтобы понять ценность одной недели, поговорите с редактором еженедельной газеты.

---

Чтобы понять ценность одного часа, поговорите с влюбленными, ожидающими встречи.

---

Чтобы понять ценность одной минуты, поговорите с тем, кто опоздал на поезд.

---

Чтобы понять ценность одной секунды, поговорите с тем, кто только что не попал в автомобильную аварию.

---

Чтобы понять ценность одной миллисекунды, поговорите со спортсменом, завоевавшим серебряную медаль на Олимпийских играх»…

---

Уже прощаясь со своими визитерами, Мудрец со словами «повесьте это у себя в доме на самом видном месте» протянул мужчине листок бумаги…

---

На листке был следующий текст:

---

«Каждая секунда вашей жизни на вес золота. Вчера — уже история. Завтра — вообще непонятно что. Сегодня — это дар. Поэтому оно и зовется НАСТОЯЩИМ».

---

Ниже жирными буквами было написано:

---

«Находите время для…» и под этими словами прямыми строчками было написано:«Находите время для работы — это условие успеха.

---

Находите время для размышлений — это источник силы.

---

Находите время для игры — это секрет молодости.

---

Находите время для чтения — это основа знаний.

---

Находите время для дружбы — это условие счастья.

---

Находите время для мечты — это путь к звездам.

---

Находите время для любви — это истинная радость жизни.

---

Находите время для веселья — это музыка души».

View more

лето для меня — стоял июль — время, когда алхимия лета преображает лес в сливающуюся воедино яркую массу зелени, когда кружится голова от запахов пульсирующего моря влажной листвы и неопределимых ароматов земли и плодов. когда перестаешь видеть мир в истинном свете, время и пространство становятся пустыми словами, а эхо давно минувших времен настойчиво звучит в очарованном сознании. мне надоело — прятать себя и свои настоящие маски чувств... мне надоело что многие люди не видят во мне настоящего меня.. мне надоело постоянно прятать себя и свое лицо.. мне надоело прятать свои настоящие чувства.. мне надоело быть тем, кем я не являюсь.. мне надоело быть той, которая все всем прощает.. мне надоело.. мне надоело быть ромашкой.. я не ромашка, и не хочу быть ромашкой.. мне надоело.. мне не комфортно, когда прямо передо мной пары показывают свои чувства.. вот честно.. зачем передо мной целоватся﹖такое ощущение будто мне хотят сделать зависть или что — то вроде того. не нужно, у меня есть любимый мужчина, зачем мне завидовать кому — то﹖зачем вы это делаете, а﹖что вы добиваетесь таким поступком﹖я терпеть не могу, когда молодежь не уважают старшого поколеня и ведут себя мерзко. совсем не важно какие вы есть, но пожалуйста, уважайте старших людей, уступайте место, пропускайте, помогите им, за это ведь платить не нужно, а сделав добро другим вы почувствуете облегчение. это вас не изменит, ни ваш стиль, ни оценку, вы просто покажете что у вас есть человечность, а это самое главное. я забываю о времени, которое провожу с любимым мужчиной. а ведь правда.. когда я с ним, я забываю про все на свете. мне с ним безумно хорошо. мне снилось, что я не верна любимому мужчине. да, я очень часто это сню. просыпаюсь и понимаю что это сон, но мне не по себе. хоть это и сон, я не люблю быть ему не верна даже во сне. мой любимый напиток это зелёный чай. вот честно, безумно полюбила чай. когда — то я не любила его совсем, но несколько лет назад я полюбила и он мне намного раз вкуснее чем кофе. я скучаю по тех, кого нет с нами.. правда.. мне очень больно, когда я осознаю что с нами уже нет тех, кто когда — то был рядом.. это правда.. очень больно.. они давно стали звездами, но для нас.. они всегда будут ангелами — хранителями из высока.. я думаю каждый поймет, почему про это мне тяжело говорить.. тот кто потерял любимых и родных.. это больно.. очень.. я жду лета.. я жду тепла.. жду летних гроз, летнего дождя, летних облаков, летнего ветра.. я жду лета.. жду солнца.. жду теплых ночей и вечеров.. я ненавижу, когда люди судят других.. честно.. ненавижу.. просыпаюсь ночью и выхожу на улицу вдохнуть свежего воздуха.. прелесть.. я люблю лунный свет. люблю луну.. люблю полнолуние.. я дитя луны.. я дитя темноты.. я дитя тьмы.. я тьма.. я та, которая навечно погибла в темноте. я та, которая привыкла и полюбила темноту..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ｄａｔｅ：22. О2. 2O23
Ｔｉｍｅ：17 : 37
⠀⠀⠀⠀⠀

View more

Огурец молчал, отвернувшись. Шар отвесил ему презрительный подзатыльник, повернулся и пошёл на своё место, но тут огурец весь подобрался и со всей силы пихнул шара коленом под зад. Шар ойкнул, свалился с ветки и увяз в хвое на нижних ярусах. Оттуда раздался визг сосульки.

---

- Санта Клаус! Hа помощь! - завопила тыква. - Hа помощь!!! Беда на нашей ёлке!!!

---

- Hу я предупреждал!! - раздался сверху грозный бас, ветки тревожно зашевелились. - Я разве не предупреждал? Из-за ваших воплей прозевали когда Hовый год начался!! А он уже три минуты идет!!!

---

- Господи! - перекрестилась тыква.

---

- Сейчас вы за всё ответите! - рявкнул Дед Мороз.

---

- Помогите! Санта Клаус!!! - из последних сил взвизгнула тыква и смолкла, прижавшись к стволу.
Кто тут звал Санта Клауса? - рявкнул Дед Мороз, тяжело спрыгивая на ветку. - Ты звал? - он повернулся к огурцу. - Ты опять здесь?

---

Огурец ловко выскочил из своей чашки и нырнул вниз. Дед Мороз оглядел опустевшую ветку и повернулся к зайцу.

---

- Значит ты, дед, буянишь? А вот это не хочешь? Я ж не посмотрю! - он сложил варежку в кулак и начал трясти им перед мордой зайца.

---

- Борода из ваты! А-ха-ха!!! - вдруг раздалось сверху и на Деда Мороза полетели плевки.

---

- Это что такое??? - заорал Дед Мороз, побагровев.

---

В ответ на эту сверху высунулась дюжина блестящих языков молодых колокольчиков и в Деда полетел второй залп плевков. Дед взвыл и прыгнул наверх. Оттуда послышалась возня, мат и истошные вопли. Заяц тихо отцепил от ветки свою прищепку и сполз вниз. И вдруг зажглась гирлянда! Она вспыхнула всего на миг разноцветными огнями и сразу погасла. Затем наверху щёлкнул хлыстом электроразряд и гирлянда засветилась снова.

---

- Искру дава-а-а-а-ай! - раздался ломающийся голос колокольчика.

---

Снова захлопали электрические разряды и на четвертый ярус сквозь ветки высыпался целый сноп ярко-оранжевых искр.

---

- Поджига-а-а-а... - снова раздался голос колокольчика, но резко оборвался.

---

Чья-то фигура сиганула с шелестом сквозь ветки и глухо упала на вату. Гирлянда потухла, и теперь отчетливо потянуло дымом.

---

- Господи! - охнула тыква и перекрестилась. - Как же мы так Hовый год встретили?

---

- Как-как... - передразнил её огурец, вылезая прямо перед ней из хвои и цепляясь за свою чашку. - Как всегда встречаем так и встретили.

---

- Эх, - вздохнул снизу заяц, - Разве ж мы раньше так встречали?

---

- Да ещё хуже встречали! Вспомни позапрошлый. - сказал шар, выкатываясь из-за ствола. Hа его боку алела свежая царапина.

---

- А ты не зарекайся. - сказал огурец, тревожно принюхиваясь.

---

- Такая уж у нас ёлка. - сказал шар, философски пошевелил толстыми бровями и плюнул вниз.

---

- А чем виновата ёлка, молодой человек? - сказал заяц, цепляясь прищепкой за своё место, - По-вашему ёлка нам помешала хорошо Hовый год встретить? Или верхушка? Или кто?

---

- Да ты, урод всё и начал! - взревел шар и плюнул в зайца. - Ты же всем настроение угробил!

---

-

View more

Владимир, спасибо, что спросили!!

---

Важно отметить, что господин Собянин поставил перед производителями невозможную задачу — сконструировать принципиально новую модель за полгода, хотя обычно разработка длится целыми летами. И вместить в столь краткие сроки хоть что-то — уже героизм. Помимо этого, стоит отдать должное упорству всей команды — оставить завод и приняться за серьезную задачу, сохранив лицо перед клиентами, вместо того, чтобы снести производство и построить ЖК — ну разве не лапочки?

---

Конкретнее: сенсорный блок управления климатом и мультимедиа — технология на любителя в принципе. Радует, что аварийку сделали физической кнопкой. Мультимедиа работает вполне достойно, более-менее быстро. Однако кажется, будто вся начинка — корявая адаптация: "картина" вместо привычного "изображение", "помогите" вместо "помощь" — ну это анекдотично, гомеровский смех.
Рейлинги на небольшом автомобиле — для многих важно и нужно, лайк. Диодная оптика — писк последней автомобильной моды, акулий плавник сзади — непривычный ход для москвича, но вполне удачный для 3 модели. Диски недурные для недорогой машины. Словом, за визуал не стыдно. Багажник достаточно вместительный.
*У дорогих комплектациях есть электробагажник. Фича кайфовая, но вряд ли стоит переплат для тех, кто решил приобрести себе москвич..))

---

Простите мне сумбурность повествования, мне нужно было выговориться. 🎩

View more

Я напишу о своём бывшем насильнике @Wanyok01, и мне вообще насрать на то, что он хочет. И вообще плевать будет ли ответ удалён или нет, мне вообще насрать, поскольку я живу в Крыму. И если что пошёл он нахуй. Да, свинота?
1. Он лез без спроса насиловать, а если не хотела ему давать, то он меня душил.
2. Он не доказывал свою любовь поступками. Его единственный поступок, это то что он заставлял меня перед ним раздвигать ноги. Даже во время месячных.
3. Я ему один раз сказала, чтобы он меня не цеплял во время месячных, потому что(пригрозила ему передачей от меня болезней половым путём). Я ему сказала, если трахнешь, то переведу на тебя гонорею или сифилис. Это единственный был способ дабы он не лез ко мне спать.
4. Присосался как репьях. Мама моя сказала ему никаких отношений, он всё равно мне писал и заёбывал меня.
5. Так бы хотела чтобы он уснул вечным сном, и не проснулся.
6. Я - татарка наполовину, то есть наполовину мусульманка по корням. И то, что мне пишет бывший, пусть сдохнет. Иначе, я пойду в мусульманскую церковь, и поставлю ему свечку за упокой.
7. Я его терпеть не могу. Он меня обозвал москалём. Я - татарка. А он свинья, от которой воняет. Он даже не моется.
8. Со мной не надо встречаться, верно? Меня нужно оставить впокое, я хочу быть дизайнером.
9. У меня ещё будет молодой человек. Но увы не Ваня.
10. Самый щекотливый. Если он не успокоиться, то я попрошу наших крымских солдат, и российскую власть, чтобы они кинули ядерную бомбу на Карпатские сёла. А вы мне как хорошей девушке Владимир Владимирович не откажете в этом хорошем деле? @vladimirputinofficialpage.
Кстати, пишу ещё раз, мне всё равно будет ли это удалено. Я плевать хотела на это.

View more

Каждая история сложна и индивидуальна, на словах все звучит легче, но я верю, что этот мучительно психологический путь неприятия кем-то полезен для каждого. Это как прививка: в организм внедряют вирус, чтобы он научился с ним бороться. Это состояние необходимо действительно пережить, переварить, перетерпеть, перестрадать вплоть до самой сильной боли и до облегчения: когда все, как простуда, начнет сходить на "нет". Иногда будет казаться, что конца и края нет, что слезть с этой иглы невозможно и вы всегда будете мучатся мыслями об этом человеке. Но нет: так будет не всегда. Однако нужно постараться переварить это все грамотно, анализируя чувство и отрезвляя себя своевременными вопросами: почему так? Какое меня ждет будущее, если я продолжу зацикливаться на этом человеке? Чем он так хорош? Какой урок я могу вынести из встречи с ним? Безответная любовь, кстати, может стать классным стимулом в работе над собой.

View more