#рпп

1.81 K people

50 posts

Posts:

Как может женщина оставаться привлекательной и не умереть с голоду?!

Ты привлекательна и так. А то, что ты будешь морить себя голодом добавит тебе только проблемы со здоровьем и не дай бог какое-нибудь рпп. Ешь всё, что ты хочешь, и перестань следить за весом. Ты не обязана быть тонкой и звонкой, чтобы какой-нибудь муdик обратил на тебя внимание. Он, поверь мне, нормально есть и вообще ни о чем не заботится.
Не кажется ли тебе несправедливым, что только женщины паряться из-за этого, пытаясь выглядит красивее для кого-то, но ненавидя себя ещё больше, но большинство мужчин считают себя привлекательным от рождения при этом ничего не делая и никак себя не ограничивая?
Рефлексируй эту фигню. Красота — дело субъективное. Мы всегда будем для кого-то непривлекательными, а кто-то будет нас любить даже в самых наших худших состояниях и находить нас очень красивыми. Так что просто расслабься и кушай нормально, пожалуйста.

View more

Сталкивались ли вы с рпп? (Анорексия, булимия , кп и т.п)

Диагностировано не было, но я считаю что оно у меня было и порой дает о себе знать.
В прошлом это печально закончилось.
Поэтому сейчас я не выгляжу на свой возраст. У меня недостаток веса и набрать его сложно.
Может кто-то посчитает это радостью, но для моего организма это постоянный стресс и тревога.
Я либо объедалась, как будто вижу еду в последний раз. Либо ела один раз в сутки и полноценным приемом пищи это сложно назвать. Скорее перекус.
И естественно на организме это плохо отразилось. Он не получал должного количества калорий, витаминов и не удовлетворял одну из базовых потребностей.
Радует, что я смогла взять себя в руки и начать отслеживать данный процесс.
Это было крайне сложно. Потому что я стыдила себя за то, что я ем, как я ем и сколько. То нельзя, это тоже.
Мысли о том, что еда - зло прочно сидели в моей голове.
Так же как и мысли о том, что я недостаточно стройная. Даже не только это. Просто недостаточно и сюда можете подставить любое слово.
Так продолжалось немало времени...
Сейчас же я отпустила тормоза и не заморачиваюсь на счет еды. Я научилась спокойно есть все, что душа пожелает и при этом не испытывать чувства вины и стыда.
Я практически не взвешиваюсь и точно не знаю свой вес.(хотя он до сих пор нестабильный и ниже нормы)
Я просто ем, чтобы жить.
А все те, кто мне пытается что-то внушить и доказать, что я не такая просто идут в другую "идеальную" вселенную.
Что я хотела показать ответом?
Хотелось донести то, что не надо зацикливаться на внешних параметрах, кг и тому подобном. Просто ешьте в свое удовольствие.
И конечно же ОБЯЗАТЕЛЬНО, если у вас имеются признаки любых расстройств или какие-то вопросы, то бегом к врачу.
Пожалуйста, не надо брать с меня пример и наивно верить, что сами справитесь.
Я за это заплатила сполна.
Поэтому хочу чтобы у вас было все иначе и закончилось более благополучно.
Здоровья вам.♥

View more

Сталкивались ли вы с рпп Анорексия булимия  кп и тп

Кто ты? Не спеши удалять вопрос. Без масок, ярлыков, мнения общества. Кто ты для себя? Что ты чувствуешь?

Добрый вечер!🤗
Спасибо за вопрос, он интересный, удалять не собиралась☺️
Отвечу с удовольствием✅
Но я сама до конца не знаю себя, это сложно объяснить. Я в течении жизни пытаюсь себя узнать, свои лучшие качества открыть для самой себя, так как зачастую, увы, жила так, как хотел от меня один близкий человек. Думала, что если пойду своим путём вразрез мнению этого человека, то я его смертельно обижу и перестану считаться близкой ему. Что-то типа предательства ему ощущала.
Оттого жила мечтами близкого человека, а не себя. Выучилась не на ту специальность, о которой с юности мечтала, не стала работать по специальности, так как проработав недолго по ней поняла, что я не учитель, я не строгая с детьми, это точно не моё как я и пыталась близкому человеку донести в свои 15 лет, но мне не поверили, мол, у тебя родители учителя, иди в пед.колледж😐👍
Обернулось всё это дело депрессией и РПП, и честно говоря, мечтала бы их не иметь, но увы. Я и саморазрушение дружим уже долгие годы.
Я лишь недавно начала любить себя, точнее свою душу и оберегать от токсичных людишек. Раньше не умела, боялась обидеть кого-либо.
Сейчас же боюсь обидеть себя.
Не хочу себе быть врагом.
Мнение общества мне параллельно. Я не знаю себя на все 100. Поэтому не знаю, что Вам ответить на этот вопрос.
Узнаю себя и дальше, смотрю видео по психологии, раньше мечтала быть певицей, психологом, но теперь понимаю, что никогда не поздно идти к своей мечте.
Буду пытаться реализоваться в музыке. А пока я - человек, жена, подруга, не удобный человек, своеобразный, но мечтающий о друзьях и общении🙂
Date:16.01.22
Time:20:50

View more

Кто ты Не спеши удалять вопрос Без масок ярлыков мнения общества Кто ты для себя

"Человек меняется по 2 причинам: или потому, что открыл глаза, или потому, что закрыл сердце". Были в вашей жизни настолько переломные ситуации, которые изменили вас в корне? По какой из двух вышеуказанных причин вам всё же пришлось поменяться? Расскажите о таком наиболее переломном моменте.

prostushka1988’s Profile PhotoRavena
Добрый день!🤗
Было в жизни так много всего, что печатать будет слишком долго. И нет желания копаться слишком сильно в своём прошлом.
Как сказала вчера я мужу в разговоре - взрослые мечтают обратно вернуться в детство, а я радуюсь свободе взрослой жизни и самостоятельности.
В детстве не было ничего для меня приятного и светлого, увы.
И тогда я многое не понимала в отношениях своих близких ко мне и друг к другу.
Открывала глаза я из-за предательства подруг и измен бывшего парня, с которым уже даже был совместный быт и планы на будущее. А закрывала глаза на чьи-то недостатки, которые меня могли ранить и разрушать. Потом я закрылась ещё сильнее от других, даже близких людей.
Наиболее переломными моментами были потери родных людей, но родных по крови скорее, чем по духу. Если дедушка меня любил, обожал, то мама считала, что он слишком разбаловал меня и относилась ко мне мягко говоря странно.
Не ощущала любви её, так как я вечно была плохой дочерью, хоть могла получать дипломы и грамоты на конкурсах, пытаясь любовь мамы заслужить.
Не буду вдаваться в наши взаимоотношения детально.
Но обиды остались даже после её смерти 15.02.21, спустя 3 дня после моего 27-го ДР.
С ними мне придётся смириться и уживаться, так как я не могу пока простить весь тот абьюз, что был в моей жизни и неуверенность, которую мне заложили.
Я пила антидепрессанты и мечтала о ужасных вещах. Страдала депрессией и рпп и продолжаю бороться с ними.
И я не люблю ни с кем обсуждать прошлое. Пытаюсь забыть и идти дальше.
Date:14.12.21
Time:16:05

View more

Человек меняется по 2 причинам или потому что открыл глаза или потому что закрыл

Может ли психолог изменить жизнь?

Разве что свою.
Твою жизнь не изменит никто кроме тебя. Хотя хороший психолог может поддержать тебя на твоём пути.
На самом деле, я прошёл столько психологов и если попасться к недобросовестному специалисту, то это может обернуться в сто раз хуже. И ни о какой помощи и речи может не идти.
К примеру, мой первый психолог был из этого самого разряда. И психиатр в добавок ещё хуже. И в итоге, я один сражался со своим биполярным расстройством, запущенным до крайней степени рпп, вечной ненавистью к себе и окружающим, и селфхармом.

View more

Здравствуйте✨ Принимали ли Вы когда-то участие в фотосессиях? Если да, то что это были за фотосессии и чем они запомнились? Если нет, то хотели бы? Примерили бы на себя какой-то образ, или предпочли бы не заморачиваться с этим? Какую локацию Вы бы выбрали и почему?

Доброе утро!☺️
Заранее извиняюсь за ход мыслей, так как я крайне мало спала этой ночью, впрочем как и обычно, беда с этим.
Я принимала участие, но фотосессия - сказано сильно громко для тех снимков для вокального конкурса😜
Я смутно помню, мне было на тот момент лет 12-13😅
К вокальному конкурсу "Дети Солнца" требовались снимки, а я жутко фотографироваться не любила уже тогда, лет с 10-11, у меня до сих пор самооценка нестабильная, можно сказать, что низкая. Лишь сейчас я научилась хоть немного, кое-как отстаивать свои личные границы спокойно, без обвинений и скандалов, но и не терпя критику и осуждение, неуважение, бестактность со стороны знакомых.
Я во всех фото вижу свои недостатки, и если бы не врач, то я бы посмеялась если бы мне сказали, что у меня РПП и депрессия, я бы не верила, так как я свыклась с неприятием себя и моральным абьюзом окружения (и даже иногда физическим, но это больно вспоминать и я не буду об этом писать). Я не смотрюсь в зеркало уже даже часто, ибо плачу от одного взгляда на себя.
Фотосессии - не моё, я ощущаю себя скованно, особенно было так после благодарности от знакомой, что я согласилась побыть "её моделью". Я понимаю, что я не модель и не хочу быть ею.
Неприятно думать про то, что кто-то видит меня и осуждает внутренне либо с знакомыми.
Я понимаю, что я накручиваю себя и люди в основном о себе думают, но...
Я знаю свои проблемы и чего они возникли в течении жизни, от этого не легче, но психология помогает уживаться со своими особенностями и заодно помогать на своём примере и жизненном опыте другим здесь.
Хотелось бы примерить образ Эми Уайнхаус, хотя немного самостоятельно делала попытки ретро-фото сделать, хех.
И да, кстати, с возвращением Вас в блог, я рада Вашим вопросам всегда, они очень интересные и заставляют узнавать себя, открывая с неожиданной стороны💕
Date:11.12.21
Time:08:35

View more

Здравствуйте Принимали ли Вы когдато участие в фотосессиях Если да то что это

Страдал(-а) ли ты когда-нибудь от pпп? Если да, уточни каким именно расстройством болел(-а). Каким образом ты излечился(-ась)? Кто-нибудь из твоих друзей/родных знаком с рпп?

около года болела анорeксией, которая развилась на фоне депрeссии. помогли справиться подруга, бабуля и специалисты.

View more

Часто прокрастинируешь? Как научиться жить без прокрастинации?

Доброе утро!❄️
Не сказала бы, что часто, но иногда бывает такое.
Просто иногда бывает, что совсем нет вдохновения, желания, времени либо вернулась депрессия и нужно набраться сил и терпения+принимать успокоительные, медитировать и искать помощи у одной моей знакомой-психолога, тут уже без вариантов😄
Как истинный человек творчества у меня бывает такое, что стих не пишется, песни не поются и нет сил даже банально встать с кровати.
В детстве/юности это списывали близкие на мою лень, но там прокрастинация и лень отчасти, а большую часть я уставала в двух школах и были признаки депрессии, хотя тогда я не была у врача и мне диагноз ещё не ставили, поставили позже, лет в 17. Плюс РПП.
Но я борюсь с этим, много читала на счёт детских травм, искала причину возникновения у меня этих диагнозов и начала себя спасать сама, так как больше, можно сказать, было некому.
Я стала больше проявлять к себе заботы и любви.
Сейчас я даю себе больше отдыха, соответственно и реже прокрастинирую🙃
Как научиться жить без прокрастинации - без понятия.
Наверное, больше отдыхать себе давать и не переутруждаться если есть склонность к перфекционизму.
Date:8.12.21
Time:11:35

View more

Часто прокрастинируешь Как научиться жить без прокрастинации

Как отучить человека от сладкого и вообще от желания поесть, если даже когда не голоден???

Во-первых, зачем насильно кого-то от чего-то отучать? Во-вторых, зачем отучать от сладкого? Обычно запреты на какую-то еду действуют ровно в обратном направлении: такой еды начинает хотеться ещё больше. В-третьих, есть, когда не голоден - признак РПП, с этим надо к психологу.

View more

Страдал(-а) ли ты когда-нибудь от pпп? Если да, уточни каким именно расстройством болел(-а). Каким образом ты излечился(-ась)? Кто-нибудь из твоих друзей/родных знаком с рпп?

тяжёлая тема для меня. булимия и компульсивное переедание мучили меня около 2х лет.
ела до 1000 ккал, пыталась голодать, жёсткие диеты типа питьевой, ничего жирного, мучного, сладкого. чем меньше еды, тем лучше, в общем. на восстановление ушло 5-6 месяцев. помогли психотерапия, поддержка близких. первое время поставила себе 2 ограничения: не очищаться и не наносить себе вред. постепенно всё начало приходить в норму, но помучилась изрядно

View more

Страдал(-а) ли ты когда-нибудь от pпп? Если да, уточни каким именно расстройством болел(-а). Каким образом ты излечился(-ась)? Кто-нибудь из твоих друзей/родных знаком с рпп?

Нервная анорексия.
Начала худеть нездоровым образом. Ничего не ела или принимала пищу один раз в день в малых количествах. Думала, продержусь так недельку и хватит, но меня затянуло. Я не заметила, как моё тело истощало, мне казалось, что скинула недостаточно и ничего не поменялось. Порой даже вызывала рвоту, чтобы вытащить из организма всю пищу.
Из этого состояния помогли выбраться семья и друзья. Эдвард очень многое сделал для того, чтобы вытащить меня из этого. Заметил, что я ношу мешковатую одежду и вру, что хорошо ем.

View more

Какой у тебя рост и вес?

не фокусируйтесь на чьих-то параметрах , это прямая дорога в рпп. вообще пусть сгорят все кто придумал измерять женщин и подгонять их под стандарты.
я не взвешиваюсь , не смотрю паблики с идеальными телами и больше не считаю калории как психопат , потому что каждый раз , когда приходит мысль о том что я не в своем, или в своем «идеальном» весе – это заканчивается навязчивыми диалогами в моей голове , а я уникальна и эту уникальность нельзя растерять в попытках подогнать себя под стандарты

View more

Даша, может есть лайфхаки для худеющих, чтобы сильно рацион не пострадал и было психологически комфортно? Добить нужно буквально 1-2 кг

считать калории 😎 ешь ту же еду, что и обычно - только меньше.
насчет страданий по рациону и психологическому комфорту у меня нет советов, я сама, когда мне нужно, легко перестраиваюсь и ни от чего не страдаю, так что я хз кого что может заафектить. многих и подсчет калорий приводит к РПП.

View more

"Самое главное - пережить тот момент, когда кажется, что всё потеряно". Случалось ли вам пребывать в крайнем отчаянии? Что помогло справиться? Как реагируете на выбивающие из колеи обстоятельства? Обладаете ли вы тем уровнем стойкости, когда способны воссоздать себя заново после любого крушения?

prostushka1988’s Profile PhotoRavena
Да, случалось. Парк раз в жизни. Впервые это случилось в мои 11 лет, почти 12. У меня умер дедушка, он мне заменял биологического папу.
Он был для меня авторитетом во всём. Было очень больно душевно и я закрылась от мира впервые именно в то время.
Мне казалось, что я плакала вечность и я не верила в то, что это всё реально и происходит со мной. Просто как туман в глазах был, всё было от слёз нечётким, болела душа. До сих пор мне больно вспоминать о том дне.
Ножом по сердцу...💔
Мучения от бессонницы стали чаще, РПП и депрессия были моими спутниками, хотя в юности я не обращала внимание на своё самочувствие, так как для меня не это было важным. Было важным лишь не сдаваться в целом, самой не погибнуть от боли в душе, которая эхом ещё отдавалась даже спустя время потери дедушки.
Спасала музыка - фортепиано и пение, вокал. Только так я ощущала себя живой.
Концерты, конкурсы, каждая награда для меня лично посвящалась именно моему дедушке. Я мысленно его благодарила за его любовь и заботу обо мне. Я очень была в себе неуверенной девочкой.
Мне было страшно потерять всех близких и остаться одной. Я боялась одиночества и даже какое-то время меня посещали мрачные мысли о су**иде.
Меня не воспринимали нормально в колледже одногруппницы, считая "белой вороной", "серой мышкой". Я приходя домой плакала в комнате и писала в дневник свои чувства. Сейчас же я стала более пофигистичной. Меня накрыло снова от потери мамы зимой, я теперь совсем перестала ждать свои ДР и для меня это - обычный день.
Внутренне сильной себя до сих пор не считаю, но благодарю каждый день Вселенную за то, что жива и не сдалась.
Date:28.10.21
Time:10:55

View more

Самое главное  пережить тот момент когда кажется что всё потеряно Случалось ли

У вас когда-либо было желание вернуться к бывшему партнёру? Стоит ли давать отношениям второй шанс ?

Добрый день!😀
А я возвращалась, мы сходились и снова расходились, так как парень любил свободу и не хотел семейной жизни🙂
Я давала и второй, и третий, и десятый шанс...потом перегорела как-то резко, перестала на звонки отвечать, собрала все вещи и его немногочисленные подарки для меня (сервиз) - отдала ему через знакомых мамы. Так как если бы я сама это делала, то понимала, что могу его снова простить.
А мне хватило измен от него, непонимания меня и контроля без причины. С ним было сложно.
Я искала лёгкости, а не нашла в нём того, кто бы защитил, а не разрушил меня. Потом в переписке расстались окончательно.
Были грязные слухи с его стороны нашим общим знакомым, что убедило меня окончательно в правильности ухода от человека.
Больше я не возвращалась к нему, чему очень рада. Лечусь от депрессии, рпп, но уверена, что всё уже в прошлом.
Date:15.10.21
Time:12:00

View more

У вас когдалибо было желание вернуться к бывшему партнёру Стоит ли давать

"Лучший способ поблагодарить за удивительный миг - просто насладиться им". Случалось ли с вами в жизни что-то необычайное? То, что не забудется и вспоминается всегда с улыбкой и ноткой восторга? Поделитесь этими мгновениями. Есть ли у вас личный способ сделать моменты незабываемыми?)

prostushka1988’s Profile PhotoRavena
Доброе утро!☺️
Пыталась вспомнить что-то необычное за жизнь, но тщетно, мне кажется, что моя жизнь обыкновенная☹️
У меня не было пышных торжеств в детстве с кучей друзей.
У меня был свой не очень большой круг общения, но моя компания была из человек 6-7, потом мы выросли и забылось то общение в детстве, некоторые переехали со двора...
Но запомнилось первое выступление по ф-но, мне было лет 6-7.
Я играла перед большой аудиторией, стоя после выступления хлопал мне директор школы.
Я была счастлива, даже учительница угостила своим шоколадом, подаренным ей родителями её учеников.
Но я не помню, чтобы моя мама была горда мною. Мне не хватало в себе уверенности.
Меня считала мама ленивой, хотя я уставала после двух школ и была должна ещё и сделать дела по дому.
Я с 4 годиков умела вручную стирать, немного готовить еду, убирать комнату - подметала и мыла пол. Но мне не хватало поддержки, понимания, похвалы, и что самое важное - принятия меня безусловного как дочки.
Я ощущала себя обузой и неродной, не чувствовала любовь мамы, а с папой она была в разводе. Но похвала от других людей меня очень смущала и мотивировала🥲
Мне нравилось петь, хотя мама считала это "простым хобби", думала, что я брошу вокал.
Даже занимая места по вокалу я от мамы не ощущала поддержки.
Винить не виню её, я просто не понимаю её.
И я поэтому сама не решаюсь быть мамой. Боюсь быть такой же отрешённой от проблем дочери.
Это и привело возможно меня к неприятным очень проблемам со здоровьем - депрессия, рпп, антидепрессанты. Сейчас держусь без них, но это трудно. Учусь себя любить сама.
Не ищу одобрения других как раньше. Я научилась каждый момент жизни ценить. И быть благодарной.
И сейчас я очень счастлива просто жить дальше, без мыслей о суициде, не задумываясь о завтра, будущем. Это не важно в моменте настоящего для меня.
Я просыпаюсь и засыпаю с улыбкой, так как в моей душе всё хорошо теперь🥰
Date:6.10.21
Time:10:36

View more

Лучший способ поблагодарить за удивительный миг  просто насладиться им Случалось

всегда была такой худой?

Не всегда)Я довела себя до РПП какими-то надуманными и шаблонными стандартами красоты.Я работала несколько лет над собой, чтоб не утонуть в комплексах и депрессии.Когда я весила 43 килограмма, я падала в голодные обмороки и думала, что у меня все отлично.Все спрашивали болею ли я анорексией,а я говорила что это бред и мне до неё далеко.В своей голове я была на 20 кг больше, чем в зеркале.Со временем появились люди, которые дали мне снова веру в себя

View more

Очень рада, что Вы усердно продолжаете бороться со своими комплексами и иногда выкладываете здесь свои фото 🖤

Спасибо Вам большое за поддержку, обожаю Вас читать здесь🧡
Знаете, люди в жизни видя меня не знают моих проблем, так как я их скрываю и не афиширую.
Просто так уже привыкла, всё в себе. А от этого столько теперь проблем возникло!..
С юности врачи ставили депрессию, наложилось РПП и плюс недавняя утрата - умерла мама, и хоть у нас всё сложно было в взаимоотношениях - признаюсь, это было ударом, особенно спустя три дня после моего ДР которое я итак уже давно не отмечала - не любила его. И себя не любила...
Признавшись себе в этом, что я не любила себя и давала топтаться некоторым "друзьям" по своей самооценке я стала чуточку жёстче, что ли. И сразу стала вдруг "эгоисткой"...так я лишилась подруг детства.
Сейчас вдруг осознала - если я не приму свою внешность, буду тут и дальше скрываться и держаться скрытно - я себе не сделаю этим лучше.
Я не принимаю себя до конца или свою фигуру, но главное делать к этому шаги, пытаться любить себя, и как видите - первый шаг я решила сделать в виде своей фотографии на аватарке.
Сделать второй шаг уже будет проще намного, я занимаюсь на самокате, даю небольшие нагрузки для улучшения внешности и здоровья. Иду к своему "идеальному весу", о котором давно как мечтаю. Но уже не методом саморазрушения и похудения экстремальными способами (тошнотой, диетами).
Думаю, стоит и здесь прикрепить наконец своё второе или третье по счёту фото😅
И где я в хорошем настроении на природе🤗
Спасибо ещё раз🥰
Буду радовать Вас фотографиями не только природы, но и своей скромной персоны😁
Date:21.09.21
Time:15:22

View more

Очень рада что Вы усердно продолжаете бороться со своими комплексами и иногда

Маша, расскажи, пожалуйста, как ты преодолела анорескию. Я страдала РПП с 18 лет. Сейчас мне 28, и вот я вроде бы всё это "прожевала и выплюнула",и т.д.А потом проходит какое-то кол-во времени, мой взгляд случайно падает на весы и всё,ступор.Я хочу и не хочу знать свой вес,и эта дилемма меня убивает

Оой, больная тема.
Ну, ничего необычного, на самом деле. В 14 лет познакомилась с мальчиком по сети. Он пришел на нашу первую встречу с другом, и выяснилось, что я в свои 165/60 для него оказалась слишком высокой и толстой. Понятное дело, на этом вся любовь закончилась, но осадочек остался такой, что я начала неистово худеть. Дохудев до 50, или даже ниже, не помню, я поехала в летний лагерь. Там меня никто не контролировал, и я тупо перестала есть. Яблоко-два в день, и все. Вес упал до страшного, у меня проваливалась шея, живот, люди начали думать, что я больна. Но я не останавливалась, так еще и изматывала себя бегом по утрам.
Когда я вернусь из лагеря, родители были в ужасе - я реально выглядела больной. И даже дома продолжала худеть, бегать, их попытки меня накормить заканчивались истерикой, я боялась выходить из дома - казалась себе толстой.
В один прекрасный день я поплыла по стеночке.
И у меня прекратились месячные.
Меня отвезли в больницу. Там уже диагноз - острая недостаточность в весе, анорексия, кисты, прекращение месячных стало звонком о том, что начинают отказывать некоторые системы. Тогда я весила где-то 36-38.
До сих пор помню, как гинеколог орала на меня, что если я срочно не начну есть - через полгода отправлюсь на тот свет.
Такая вот психологическая поддержка у меня была, в общем, от всех. Так что выходила я из анорексии жестоко. Объедалась хлебом с медом и молоком, бегала блевать, изводила себя тренировками по привычке.
Все изменилось, когда я пришла в 11 класс. Тогда я весила уже кг 49-50 и считала себя отвратительной коровой. Но в меня почему-то начали влюбляться, блин, все подряд. Теперь понимаю, причина была не только в моей внешности, но и в том, что все эти треволнения поломали во мне кучу внутренних зажимов, я стала раскованнее, веселее, плюс я была так занята весом, что забыла про волосы, и они отросли до задницы. К тому же, примерно в то время я начала писать. Учительница по литературе сказала, что у меня большой талант, и надо пахать в эту сторону. Конкурсы, МАН, все на отлично. Она меня даже спрашивать на уроках перестала, потому что знала, что я всегда отвечу, так что я просто сидела на ее уроках и читала Акунина. Наверное, это добавляло мне крутости, хз. Но в этом году я поняла, что я, блин, горячий пирожок, интересный человек, охуенно пишу, и пора себя уже любить, какого хуя. Тогда стабилизировалось питание и вес. Я начала нормально есть, регулярно и в удовольствие заниматься спортом. Если набирала лишнее по своему мнению - тут же скидывала. Но морально меня никто не вытаскивал. Я сама себе Мюнхгаузен. Всю жизнь.

View more

Почему многие не любят осень?

Из-за холодов видимо и недостатка солнечного света.
Но я лично люблю все времена года и не выделяю какое-то одно время года.
Осенью, в сентябре у меня с мужем годовщина знакомства. Осенью ДР моей самой лучшей, единственной и верной подруги с другого города.
Осень прекрасна в любом своём проявлении. Даже когда темно, серо и холодно для футболок и лёгких летних платьев. Всё равно для меня каждая осень, каждое время года особенное.
Так как я себя ощущаю счастливой внутри не смотря на то, что в прошлом было ужасно несправедливо, больно и грустно. Что я росла в неполной семье. Испытывала депрессию, страдала сильно рпп, суицидальные мысли были в моих днях.
И я не знала, где искать помощь, поддержку, внутри себя я не могла из-за неуверенности и самобичевания. Моё утро начиналось с антидепрессантов и заканчивался день снотворным.
Но я не стыжусь этого своего пути. Сейчас я не принимаю никаких таблеток, кроме тех моих редких дней когда я сама решаю пить на травах успокоительное.
Сейчас я обрела больше счастья, я обрела любовь, которой не испытывала к другим людям.
Банально, но меня спас мой муж, и если бы мы не встретились - ничего бы в жизни я не поменяла бы к лучшему. Я рада, что нашла в себе силы, чтобы бороться за своё личное счастье, искать его и найти в то время, когда больше всего в нём нуждалась.
Всё вовремя😊✨🧡
Всё случилось вовремя и когда я немного, но отпустила боль прошлого. И сделала выбор в пользу будущего и лучшей для меня жизни, самостоятельной и более смелой.
Date:21.09.21
Time:07:50

View more

Почему многие не любят осень

Сколько времени нужно ограничивать себя в еде чтобы похудеть?

Так. Ну, во-первых, вопрос звучит так же, как "привет, у меня рпп", потому что ограничение в еде - неверный подход к похудению. Во-вторых, вычислите для начала индекс массы тела, возможно, у вас нормальный вес, и нужно просто поработать над самооценкой. Индекс массы тела измеряется в кг/м² и рассчитывается по формуле: ИМТ = m/h², где: m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах. В-третьих, нужно не худеть, а нормализировать свою повседневную диету - меньше сахара и булочек, больше сырых овощей, каш, рыбы и белого мяса, немного орехов и растительного масла. В-четвертых, не нужно загоняться из-за еды и лишать себя всего, что приносит вам удовольствие - хотите сладкое, купите булочку и съешьте в качестве десерта на обед, но не обедайте одними булочками, или, наоборот, не жуйте броколли в слезах, мечтая о булочке. В-пятых, спорт приносит больше пользы, чем любая диета: можно похудеть не меняя питания, а просто добавив физические нагрузки. К тому же, известный факт, что при ограничении себя в пище человек теряет в первую очередь мышцы, а не жир - жир уходит, когда от человека остается скелет без мышц. В-шестых, делайте самомассажи, обертывания - они помогают улучшить тонус кожи, ведь, зачастую человека волнует не лишний вес, а именно рыхлость тела, которая минимизируется с помощью массажа и спорта. И не забывайте пить воду, я вот забываю 🐸

View more

Сколько времени нужно ограничивать себя в еде чтобы похудеть

Сколько ты весишь и какой у тебя рост(можешь прикрепить фотку, если хочешь, было бы интересно посмотреть)

Ох ё, аж ассоциации с рпп-сообществами (не рппшник, но эт отдельная тема).
Понятия не имею, какой у меня сейчас вес. За текущий год он мог поменяться пару раз. Весной, возможно, я слегонца скинул, в августе однозначно набрал (спасибо, мне на работе одна умная и тактичная даже ткнула, минус настроение на несколько дней), и я теперь не тороплюсь добираться до своих весов, опасаясь увидеть там максималку или новую максималку. Да, есть ощутимые загоны на эту тему, хотя в рпп они не переходят. Актуального фото в полный рост нет, я так не снимаюсь обычно, но скину кадр за март 2019, возможно, я как раз сейчас где-то около того: 157/64 или чуть жИрНеЕ.

View more

Сколько ты весишь и какой у тебя ростможешь прикрепить фотку если хочешь было бы

Что ты первым делом вспомнишь, если спросят про меня?

Добрый день!💫
А я Вас и не знаю, чтобы что-то о Вас говорить🙄
Мы не знакомы лично скорее всего🤭
Иначе не писали бы анонимно.
Лучше расскажу о вчерашнем дне и сегодняшнем начале этого дня.
Вчера попали с мужем на обратном пути под ливень с молнией, я думала, мы не доедем до нашего дома...было даже немного страшно. Зато поубирали в квартире. Осталось совсем немного - и можно будет ремонт делать там.
А сегодня утром нервы дали сбой. Во-первых нет вай-фая и с мужем на работе я не могу связываться.
Мобильный инет тоже барахлит.
Во-вторых, моё давнее РПП дало о себе знать тошнотой. Приняла успокоительное впервые за эту неделю...как мне научиться легче реагировать на проблемы?..
В общем, пытаюсь выжить сегодня. Так надоели испытания, если честно...
Date:31.08.21
Time:13:45

View more

Что ты первым делом вспомнишь если спросят про меня

"Когда проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы". Что для вас победа? Какие эмоции она должна собой нести? Какую победу вы хотели бы одержать наиболее на данный момент? И какой свой проигрыш считаете наиболее серьёзным? Умеете ли проигрывать? Как себя ведёте в случае проигрыша?

prostushka1988’s Profile PhotoRavena
Доброе утро!🤗
Я не считаю жизнь соревнованием, гонкой за успех и за право лидерства. Я не тот человек, который "пойдёт по головам" ради статуса, роли лидера, я скромная и неуверенная в себе девушка 27 лет.
Я просто живу, пытаюсь выжить со своими демонами, справиться с тёмной стороной.
Депрессия иногда мешает достичь целей, поверить в себя и хорошее будущее.
Занимав по музыке (ф-но и вокал) первые, 2е или 3е места я не считала себя победителем.
Я не видела таланта в себе или того, что я успешная, что близок успех и счастье в жизни.
Я просто делала то, что люблю.
Я просто пела, проживая песню на сцене, как могла и как умела.
Победа для меня - это победа над собой, над своими страхами и комплексами, а до этого мне как до Луны пешком ещё.
Я не знаю, сумею ли разглядеть в себе талантливую личность, так как меня воспитали скромной и я не получала поддержку, я из неполной семьи. Я росла без папы. Хотя он жив, он мной не интересуется практически.
Лишь так, изредка, под настроение. Но это не то.
Не считаю проигрышем сложности в своей жизни.
Это просто моя история жизни, опыт, мой путь. Моя дорога, которую я проходила бывало одна, бывало с подругами, теперь с мужем. Но это мой путь, пусть и с ямами, неудачами и неуверенностью в себе.
Тревогой за будущее и рефлексией по прошлому.
Я не проигрывала, даже в те моменты, когда рушилась жизнь и я впадала в тоску, принимала антидепрессанты, я всё равно вставала и пела, шла дальше, искала свой путь к счастью.
Я искала выход с тупика.
И я нашла. Я сейчас ничего не принимаю помимо гормона для щитовидки.
Но если будет нужно, то я вернусь к лечению РПП, депрессии. Я знаю, что поддержка мужа меня излечит. И я сама себя должна тоже лечить, а не убивать как бывало раньше.
Я слишком хочу жить.
Date:3.08.21
Time:10:40

View more

Когда проигравший улыбается победитель теряет вкус победы Что для вас победа

Есть ли в ask люди, которые ранее сталкивались с РПП, или может на данный момент больны, если вы справились с этом, то как? У меня нервная булимия, и я не могу выйти из этого состояния даже в ремиссию(

А вы не думаете, что лучше чем лечить РПП нужно для начала найти причину, чем это состояние вызвано?
Потому что этот диагноз как сопутствующая реакция на состояние психики.
Поясню наглядно если а руке гвоздь - его сначала вынимают, в потом перебинтовывают руку.
В любом случае здоровья вам.

View more

Есть ли в ask люди которые ранее сталкивались с РПП или может на данный момент

странный вопрос, но... смогли бы отдать ребенка в детский дом?

leviall’s Profile Photoда соник ч(е)
Доброе утро!😉
Знаете, я этого вообще не понимаю и не одобряю.
Как девушка выросшая в неполной семье я осознаю, что будь бы иначе и если бы я росла как многие в счастливой полной семье, в любви и гармонии с родными и миром - я была бы гораздо счастливее и любила бы эту жизнь больше. Я бы не хотела раньше сделать с собой что-то страшное и не ощущала пустоту внутри себя, ненужность близким людям, которые меня и привели в этот мир собственно.
Но было всё иначе - развод родителей, у папы - новая семья, и хотя у него больше не было родных детей, отношения всегда были у нас никакие. Я не знаю его как человека.
Я его видела в жизни раза 5 максимум, и один - в глубоком детстве. И сейчас я уже не тянусь общаться с ним как бывало раньше. Больно, что он пропустил моё взросление, свадьбу.
Ему неинтересна моя жизнь. С юности я страдаю депрессией и РПП. Я не люблю об этом вспоминать сейчас, когда я стремлюсь к гармонии с собой, но я понимаю, что нет моей вины в зарождении этих вещей.
Врачи в своё время немного помогли мне разобраться в себе.
Но дальше я разбираюсь в себе сама, читаю много книг, медитирую. Помогаю себе пережить травмы детства.
Понимая ответственность и сложность воспитания ребёнка я не спешу с этим. Я не хочу стать своими родителями, чтобы потом страдала моя дочь или сын как и я в своё время. Я хочу лучшего ребёнку, а не ощущения ненужности в его сердце.
Я хочу дать безопасность и поддержку, а не критику и осуждение его поступков и желаний по жизни.
Если хочется отдать ребёнка в детский дом, то зачем его вообще тогда было рожать?..
Жили бы одни, без никого.
Это ж мучение - жить без родных, в дет.доме, где могут глумиться как дети там, так и взрослые.
Если бы не мои бабушки и дедушка - я бы сама там оказаться могла, к сожалению.
Поэтому я если и захочу детей, то перед этим пройду курсы, прочитаю много книг по психологии о воспитании, разберусь со своими травмами детства и встану на ноги.
Но никогда не отдам своего ребёнка в чужие руки.
Date:2.08.21
Time:09:00

View more

странный вопрос но смогли бы отдать ребенка в детский дом

Если бы вас вернули в день знакомства с тем самым человеком, что причинил вам боль, вы бы познакомились с ним вновь?

С тем человеком ,кто причинил мне оч много боли и был оч жесток,из-за которого у меня рпп и псих.травма и я не хочу уже два года некого в принципе,… не знаю…бессмысленно что-то избегать,это все равно случится…это и моя ответственность…я была слишком открыта,наивна,чиста и глупа…

View more

Как избавиться от РПП? Считаешь ли, что это страшное заболевание?

pulya018677’s Profile PhotoУльяна Тритова
Вряд-ли тут самолечение поможет,лучше всего обратиться к врачу . Как мне известно подобные расстройства лечит психотерапевт или психиатр.

View more

Метод кнута и пряника плохой или хороший?

naif_chewbacca’s Profile PhotoНаивная Чубакка
Добрый день!
Лично я негативно к этому отношусь. Это убивает морально личность ребёнка в будущем. Потом такие люди лечатся от психотравм, птср и депрессии, а иногда - страдают зависимостями разного рода, вступают в отношения с тиранами.
На самом деле это больная тема для меня, я о своём прошлом не люблю вспоминать и, пожалуй, обойдусь без деталей. Но напишу, что по своему опыту знаю, что подавлять ребёнка, унижать его заставляя выполнять свои нереализованные желания нельзя категорически.
И тех, кто на детях срывает свои детские травмы и/или проблемы в жизни я бы сама хорошо наказала администр.штрафом в виде "кнута"🤦🏻‍♀️
Ненавижу тех, кто наказывает физически/морально/ещё как-то маленьких детей, подростков.
Кроме ненависти и злости, обид ничего этим не добьётесь. Это ужасно сильно ухудшает взаимоотношения между близкими родственниками, родителями.
С такими родителями не будут делиться ничем личным дети, переживаниями и радостями.
Общение если и будет между поколениями родителей и детей, то лишь формальное.
И никакие "пряники" не перевесят последствия "кнута". Разбитую вазу не склеить, она уже не будет новой, и так же и с душевной болью, душевными шрамами.
Мои шрамы души до сих пор не затянулись, напоминают о себе.
У меня бы не было РПП и депрессии, пристрастия к алкоголю, первых токсичных отношений если бы не моё детство и юность.
Если бы не развод родителей, всякое насилие (не буду уточнять), и что самое худшее для меня - моральное насилие.
Не люблю думать о своём прошлом, но думаю. Рефлексирую.
Мечтаю заболеть амнезией и забыть о нём вовсе.
Date:9.07.21
Time:11:40

View more

Метод кнута и пряника плохой или хороший

Как избавиться от РПП? Считаешь ли, что это страшное заболевание?

pulya018677’s Profile PhotoУльяна Тритова
Избавиться можно приняв себя таким какой ты есть,подружиться со своей кукухой.Я не считаю что РПП это страшное заболевание ведь страшнее явно то что вызывает его,а это всякие тараканы в голове, прочие психологические нестыковки,фобии и т.д.

View more

Как избавиться от РПП? Считаешь ли, что это страшное заболевание?

pulya018677’s Profile PhotoУльяна Тритова
Загуглила эту аббревиатуру.
Пф... херня это. Чистая психосоматика.
Не это лечить надо, а нервы. Будет стабильно работать нервная система, все психосоматические расстройства, в том числе с процессом питания, пройдут.

View more

Кто займётся воспитанием следующего поколения? Мировая паутина или родители?

naif_chewbacca’s Profile PhotoНаивная Чубакка
Добрый вечер!🤗
Решать каждому из нас, людей.
Не буду осуждать ничей выбор, но скажу, как бы я поступила.
Я бы всё же уделяла время ребёнку, и столько, сколько бы могла, по максимуму.
Знаю, насколько больно, когда близкие решают, что если они одевают тебя/кормят/позволяют жить с ними, значит, душевное тепло не нужно. Или можно минимум любви давать, чтобы "не вырастить эгоистку".
А на деле - сами страдают нарциссизмом и не умеют любить себя (что осознала уже во взрослом возрасте).
Теперь у меня проблемы с клинич.депрессией, РПП, социализацией (с этим немного уже получше, хотя раньше я не любила быть в компаниях, ощущала неловкость и зажатость), много фобий.
"Спасибо" воспитанию одного человека.
От обид я до сих пор не могу избавиться. Они сидят во мне камнями. Но если бы всем детям давали больше внимания, любви они бы не думали как я о су*циде и непринятии себя, своей внешности, ощущения себя лишним везде. Они были бы счастливы и реализовали свои таланты в жизни. К сожалению, я не могу пока исправить влияние прошлого на м жизнь.
Но я могу сделать выводы и если будет ребёнок - дать то, чего лишена была сама раньше.
Обеспечить не просто жильём материально, а дать эмоции.
Любовь и заботу о нём.
А интернет...он будет, но второстепенным занятием.
Родители в жизни ребёнка очень важны и нужны.
И желательно полная семья, а не как было у меня, растить ребёнка без папы, в разводе. Тогда и самооценка будет здоровой.
Date:8.07.21
Time:14:40

View more

Кто займётся воспитанием следующего поколения Мировая паутина или родители

Сколько времени нужно ограничивать себя в еде чтобы похудеть?

Если будете ограничивать себя, то только желудок свой испортите и заработаете РПП. Просто рассчитайте необходимое количество калорий, белков, жиров и углеводов на свой день для своего возраста, роста, веса и подвижности и придерживайтесь такого питания.

View more

Добрый вечер)) подними настроение своим подписчикам. Напиши фразу, которая вызовет улыбку))

Levy_Sherfly’s Profile PhotoЛеви Шерфли
Добрый день!🥰
Сложно выбрать одну фразу.
Пожалуй, своими словами напишу то, что на душе.
🥰 Пожалуйста, люди, будьте добрее к тем, кому Вы небезразличны.
Я знаю, что может быть человек не по душе Вам, и что Вы не хотите врать человеку о чувствах, но если так вышло, что этот человек для Вас не так важен, как Вы для него - пожалуйста, смягчите Ваш отказ в общении или симпатии по возможности. Поверьте, это лучше, чем резкое "нет". Уважайте чужие чувства.
Ведь Вы можете тоже быть в таком же положении.
🥰 Не унывайте не смотря ни на что.
Это не говорит о том, что Вам нельзя плакать, злиться, обижаться, нет.
Любые(!) эмоции абсолютно нормальны! Мы живые люди ведь, это нормально, и это не должно осуждаться Вами.
🥰 Из второго вытекает следующее: не будьте критичны к себе! Практика показала, что критичность приводит к депрессии, РПП, проблемам с самовосприятием в целом.
Вы уникальны! Вы важны для мира! Вы рождены быть счастливыми, каждый из нас для этого рождён!
Цените жизнь, она у нас всего одна, но она уникальна. У каждого своя история жизни.
Мы уникальны в своих мыслях, но и так похожи в радостях или печалях. И знаете, может, для кого-то это лишь слова, но я думаю, что здесь я тоже неспроста появилась. Я здесь для того, чтобы каждый прочитавший мои ответы или этот ответ понимал, что он/она не одинок.
Что все люди проходят через трудности, развиваются, идут к мечте. И важно - не сдаться.
У меня были периоды, когда я уже хотела сдаться.
Я не видела свой смысл жизни.
Его не было пока я не встретила своего человека, пока не стала увлекаться кроме музыки психологией. А сейчас я очень хочу жить как можно дольше.
И боюсь чего-то не успеть.
Ответ вряд ли поднимет настроение кому-то, но я хочу им донести то, что мечты реальны, что всё в наших руках.
Мы живы, а это - главнее всего.
Берегите здоровье!🤗
Виртуально обнимаю каждого, кто продолжает меня читать и поддерживает по ту сторону экрана🥰
1804 читателя - это подарок судьбы, это очень приятно💚
Date:1.07.21
Time:15:18

View more

Добрый вечер подними настроение своим подписчикам Напиши фразу которая вызовет

Здравствуйте. Вам приходилось когда-нибудь быть белой вороной? Что Вы чувствовали в этот момент, если да? Если нет, то как думаете, что чувствуют люди, которые чем-то отличаются от толпы?

Здравствуйте!🤗
Всем желаю доброго утра и прекрасного настроения!
Да, я писала когда-то здесь подробно об этих годах, когда я была аутсайдером. Я не люблю, чтобы меня жалели и утешали и не считаю это грустной историей жизни, просто так сложилось, и это не редкость в наш час, увы.
Что чувствовала?..
До 6 класса школы, пока не перевели некоторых из нас в другие классы - беспомощность, грусть, непонимание, чем я такое отношение к себе заслужила.
В муз.колледже, с 16 до 20 лет я ощущала сильную неуверенность в себе, желание внешне измениться, чтобы не быть такой "некрасивой" (подозреваю у себя с юности РПП, тогда были первые срывы в плане тошноты).
Я не реагировала на чужое мнение и сплетни за спиной, которые одна из знакомых одногруппниц мне доносила пока я болела дома, но было видно всё же им, что я в себе не уверена и меня немного их слова задевают всё же.
Даже был момент, что мне угрожали физической расправой.
Просто потому, что я спросила в группе колледжа в соц.сети, за что они так поступают со мной.
Всё уже далеко-далеко в прошлом, я об этом сейчас вообще не вспоминаю, а с теми одногруппницами никак не контактирую, не общаюсь тесно ни с кем из них. Так как сделала выводы о них. У меня было непонимание тогда их мотивов так поступать, но спустя время, когда увлеклась психологией самостоятельно, я поняла, что это просто их внутренняя проекция собственных комплексов и страхов, они это просто маскировали под слоем эгоизма и самоутверждения над другими.
Им это добавляло якобы уверенности в себе и силы, что они могут запугать. А по факту внутри они были несчастны.
Счастливые люди не делают плохих вещей другим людям.
Благодарю за вопрос!
Хорошего дня всем!🤗
Date:15.06.21
Time:12:38

View more

Здравствуйте Вам приходилось когданибудь быть белой вороной Что Вы чувствовали в

~ У нас у всех есть слабости. Что Вы можете рассказать о своих? Стесняетесь ли Вы их? Смогли бы открыто показать хотя бы одну? ~

Сложный вопрос, так как смотря что каждый считает слабостью.
Наверное просто есть такие недостатки, которые могут быть понятными и похожими с другими людьми.
Не одна я к сожалению страдает например от депрессии или РПП, или же от отсутствия аппетита, или же наоборот, желания много есть в периоды стресса. Многие люди думают похоже, многие увлекаются тем же, что и я.
Я не стесняюсь никаких своих слабостей, я их принимаю.
Я ж живой человек🙂
Стараюсь принять себя и полюбить, научить этому себя саму, так как меня этому не научили в детстве. Я не буду открывать все свои слабости и тайны. Всё же есть то, что должно быть при мне. О них знает только мой муж, и больше никто из людей🤗
Date:13.06.21
Time:09:53

View more

У нас у всех есть слабости Что Вы можете рассказать о своих Стесняетесь ли Вы их

Привет)) хочется на природу и шашлыков, а ещё тишины)) а какого отдыха не хватает вам в данный момент?

Levy_Sherfly’s Profile PhotoЛеви Шерфли
Здравствуйте!🙂
Как мы похожи с Вами в желаниях выехать на природу!..
Мы с мужем планируем завтра как раз в его выходной съездить в ботсад около нас, ведь во вторник мы будем заняты делами с нотариусом, нужно перед этим отдохнуть и набраться сил, которых с зимы мне очень не хватает. Сегодня снова утром было дурно, стошнило из-за нервов и пропал аппетит. Психолог (знакомая) говорила, что не очень страшно, если РПП обострилось сейчас, но если ещё будет бессонница, придётся идти к врачу, а мне очень неохота.
Я так это не люблю...
А природа лечит меня лучше всего. Природа+любимый человек рядышком🙃
Сейчас в планах возобновить чтение, а то я забросила это дело почти на месяц.
А вообще, в целом я бы очень хотела на море😔
Последний раз была в 2018 году в Израиле на двух морях - Мёртвом и Средиземном🙂
Скучаю по ним💖
Обожаю море, пляж🙂
Когда в голове нет мыслей, лишь отдых, лишь шум прибоя, крики чаек и огромное море, без края, бесконечное...
Date:13.06.21
Time:09:40

View more

Привет хочется на природу и шашлыков а ещё тишины а какого отдыха не хватает вам

какие выводы за последние дни ты сделал(а)🤔?

mood_2836’s Profile PhotoᎠᎡᎬᎪᎷᎽ ᎠᎬᏙᏆᏞ
Доброе утро!🥰
Выводы...сложно сказать, но главные - больше отдыхать на природе нужно для моего ментального здоровья и любить себя, быть себе лучшей подругой, а не строгим судьёй. Не стесняться своей внешности, даже если она кому-то не нравится или кто-то выражает нелюбовь к Вам.
Просто знать, что Вы имеете право любить себя, каждый имеет это право. Очень важно себя уважать и любить искренне, не самоуничтожать себя саму мыслями, я только на пути к гармонии с собой, но большие перемены уже сделаны, так как я полностью избавила себя от токсичного окружения и их нападок на мою внешность и жизнь, критики в мой адрес.
В моих подписках нет таких людей, которые следят за кем угодно, но не за своей жизнью и проблемами.
Часто за этим стоит банальная зависть либо внутренняя проекция комплексов, своей боли, которую они вымещают на других.
Любить себя я учусь и буду учиться наверное всю жизнь. Ведь меня никто этому не научил в детстве. А саморазрушения с меня уже хватило, оно дало негативные результаты в виде РПП и клинической депрессии.
И главное - вовремя остановиться и понять, что нелюбовь к себе не должна управлять мною.
И пусть мнения других людей никогда меня не ранили всерьёз, но я сама ранила себя, внушая себе неправильные мысли о неполноценности.
И я хочу перемен, прежде всего внутренних. Я понимаю, что возможно я даже сильнее, чем думаю о себе сама. И Вы тоже сильнее, чем думаете.
Жизнь не должна сломать нас, прошлое не определяет то, какие мы сейчас.
Всё хорошо, всегда😌
Фото со вчера🤗
Date:10.06.21
Time:08:03

View more

какие выводы за последние дни ты сделала

есть ли у тебя комплексы из-за внешности? если да, то сможешь назвать какой?

leviall’s Profile Photoда соник ч(е)
Доброй ночи!😉
Много раз писала, что было и раньше много комплексов, и сейчас тоже не до конца их поборола, в связи с чем моих фото здесь почти что нет, а в других соц.сетях их минимум.
Причиной комплексов стало и воспитание, критика близких, так и окружение, сверстники в школе и колледже, что и привело меня к саморазрушению - РПП, депрессии и бессоннице.
Эти диагнозы врачей меня слегка огорчили, так как я думала, что один близкий человек прав, и что я сама всё преувеличиваю и мне это лишь на самом деле кажется, а в жизни всё не так.
А на деле всё было так, как я и подозревала.
Сейчас пытаюсь брать себя в руки без помощи антидепрессантов, ведь я от них три года как сама отказалась.
Может быть зря, но вера в меня мужа спасает и отгоняет плохие мысли и настроение.
Я лечу себя пока что с помощи книг, медитаций и поддержки мужа, а если мы вдруг не справимся - обращусь за помощью врача. Деваться некуда будет уже потом🙄
Date:28.05.21
Time:21:32

View more

есть ли у тебя комплексы изза внешности если да то сможешь назвать какой

Проблема в современном мире у девушек, многие не воспринимают свою внешность такой какая она есть.

Правда? Интересно же почему. Может быть потому что существует множество стандартов и закреплённых устоев и норм, которые давят на женщин и не дают им позволения быть настоящими и радоваться жизни? Растяжки? Что вы, это ужасно. Не важно, что у девочки мог резко поменяться гормональный фон в 13 лет и она стремительно начала развиваться и от неё ничего не зависило. Или от стресса, от болезни, гормональных препаратов. Целлюлит? Жируха. И не важно, что это по сути вторичный половой признак, так как у всех женщин, даже у худых он есть. Волосы? Отврат. Не важно, что мужчины ходят волосатыми во всех местах. Им можно, они мужчины. Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, а девушки должны быть красивыми, женственными и радовать глаз! Это же вы желаете женщинам на 8 марта? Быть украшением:) большой нос картошкой? Ну и шнобель. Пухлые губы? Варенники. Узкие? Нитки. Худая от природы и ничего не может сделать? Доска. Низкая? Гном. Высокая? Шпала. И так далее. То и дело встречаюсь с токсичным осуждением женской внешности постоянно. Надо краситься, бриться, заниматься спортом, без конца худеть (именно поэтому почти все люди, страдающие рпп - женщины). Общество ужасно токсично. Оно не прощает изъянов. Особенно во внешности женщин.
И после этого возникают вопросы почему же нельзя принять себя такой, какая ты есть? Смешно.

View more

Как относишься к рпп? (расстройство пищевого поведения), чтобы ты сделал, если твои друзья имели эту болезнь?

nspieo6’s Profile Photonspieo
Я не знаю, что это за болезнь. А если бы эту болезнь имели бы мои друзья, я бы им посочувствовал. А что ещё я могу сделать? 🙁 Попробовать их вылечить? Но я ведь не врач, и медицинского образования не имею...

View more

какое событие за последнее время тебе запомнилось больше всего🤔?

mood_2836’s Profile PhotoᎠᎡᎬᎪᎷᎽ ᎠᎬᏙᏆᏞ
К сожалению, негативное воспоминание. Потеря мамы.
Прошло 3 месяца, даже немного больше уже, а у меня в последствии обострение РПП (недавно обращалась даже к психологу), отсутствие аппетита практически на постоянной основе, депрессия и бессонница.
Не смотря на сложные отношения между нами, я старалась быть ближе к ней и помогать по мере своих возможностей. Потеря стала большим шоком.
Наверное, лишь сейчас я ощущаю себя взрослой сполна, ведь теперь оплата коммунальных на мне и другие "прелести" взрослой жизни...🙄
Устала от депрессивных мыслей, но пока горе не пережила...
Держусь еле-еле. Ничего не радует меня сейчас.
Date:24.05.21
Time:13:25

View more

какое событие за последнее время тебе запомнилось больше всего

простите за вопрос. если я осознаю, что правда ем как не в себя, а мама из-за этого срывается на меня, истерит, и мне каждый раз грустно когда я ем, она правильно поступает? всё-таки я много ем

Сочувствую вам очень!
А вы едите потому что хотите есть или потому что заедаете стресс? Что срывается, конечно, неправильно, скорее всего, она не знает, как по-другому, большинство родителей не знают, потому что считают, нужно "взять и перестать". Но это прямая дорога к РПП как минимум. Всем рекомендую книгу "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой, потому что лично мне она очень помогла перестать заедать каждый псих, "Мой лучший друг - желудок" и "Еда для радости. Записки диетолога" Елены Мотовой - тоже хорошие. И знакомая недавно постила вот это:
1. Элис Реш: Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой
2. Люси Хеммен: Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов и установлению связи с дочерью
3. Дженнифер Шеннон: Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности
но про них не могу ничего сказать. (вдруг кому-то будет актуально)
Возвращаясь к вопросу: поговорите с ней. Если с вашим здоровьем всё в порядке, особенно если вы подросток и вы еще растете, узнайте, в чем причина ее реакции. "Ты переживаешь, что я наберу вес? Ты беспокоишься, что у меня будет болеть живот? Ты боишься, что у меня какое-то расстройство?" Не в формулировке "тебе что, жалко еды?" (хотя и такое может быть, если готовит только она, например, или вы едите что-то "вредное", например, чипсы, сладкое и т.п. Стоит донести до нее "мне грустно, когда ты кричишь на меня", "я очень расстраиваюсь, когда ты переживаешь и ругаешься", "я чувствую вину каждый раз, когда ем и боюсь, что это может плохо закончиться". Хотя бы попробовать обсудить и договориться. Можно написать, если вас не слушают.
Надеюсь, все разрешится благополучно 🙏🏻

View more

Был ли у тебя период внутренней мизагинии типа: "мальчики лучше девочек" или "я не увлекаюсь вещами для девочек, они глупые"?

Был ахуеть какой период дисфории начиная с 6-ти лет и заканчивая только где-то к 18-ти
Примерно в это же время и развивалось РПП. Ещё в Латвии девчули постарше и взрослые мне стали делать замечания по поводу лишнего веса и начинали давить о том, что "должна носить девочка" и в целом навязывать мудроженственность. В России ОСОБЕННО СТАРАТЕЛЬНО разделяли девочек от мальчиков.
Понятное дело с ролью девочки я справлялась так хуёво, что меня жёстко травили за лишний вес и интересы, по этому я была уверена что я Никита яойный толтенький мальчишка родившийся не там где надо. Утягивала грудь, носила мужское, имела мужские акки в интернете, и вот это всё.

View more

Был ли у тебя период внутренней мизагинии типа мальчики лучше девочек или я не
+3 answers Read more

"Не жалей о своих ошибках, ведь не совершив их, ты никогда не узнаешь как делать правильно".Возможна ли жизнь без ошибок?И так ли это страшно ошибаться?Как вы воспринимаете собственные ошибки?Занимаетесь ли самокопанием по данному поводу?Были ли фатальные ошибки и те, которые пошли вам на пользу?

prostushka1988’s Profile PhotoRavena
Добрый вечер всем!💫
Нет, жизнь невозможна без ошибок и шишек, мы ж с Вами все живые люди, от них никто из нас не застрахован.
Я думаю, что каждый из нас боится ошибиться. Особенно те люди, которых в прошлом близкие критиковали и занижали самооценку с детства. И они вырастая сами себя критикуют за ошибки голосами тех взрослых из прошлого. Это ужасно.
Я жутко страдаю перфекционизмом. И так с детства и юности у меня.
Бывало, что меня сравнивали с другими детьми, якобы успешнее меня в чём-то.
И сколько бы я не занимала 1,2 мест - никогда не было особой похвалы и даже обычного "молодец!". Мною не гордились вообще, никогда. Я не ощущала свою нужность. Свои ошибки я воспринимала и воспринимаю очень остро, чаще всего впадая из-за них в депрессию и нежелание жить дальше.
Спасает лишь понимание, что это всего лишь эмоции. И их возможно усмирить и контролировать. Рефлексия по прошлому и самокопание, самоедство - это часть меня.
Я жутко себя критикую за любые, даже не очень значительные ошибки. Даже муж отметил, что неумение расслабляться губит меня как исполнительницу, вокалистку. Но я не могу отучиться от этого.
Даже вчера с 09:40 до 18:30 я с небольшими перерывами пела, репетировала новую песню, ошибки в ней заставляли меня удалять каждую сделанную запись и пилить себя снова.
Была фатальная ошибка, теперь я жалею о том, что не слушала своё сердце, а поддалась желанию мамы на счёт работы, теперь не работаю временно нигде, так как так вышло, и себя за это очень сильно упрекаю. Я не вижу себя в педагогике совершенно, хотя мама считала иначе в мои 15 лет, она сама мне кажется слабо осознавала, что это не моё, что это образование для меня будет зря. Мне ошибки не идут на пользу, они меня ведут на скользкую дорожку, я начинаю желать начать курить, пить, заглушить эмоции хоть как-то, нечаянно даже самоповреждаться, а бессонница и РПП я уже не беру в расчёт. Я не сильная морально совсем...
Date:14.04.21
Time:18:50

View more

Не жалей о своих ошибках ведь не совершив их ты никогда не узнаешь как делать

Почему у некоторых ручки-ножки тонюсенькие, талия, плечики, везде косточки торчат, а я даже если ничего не ем не такая, только синяя и всегда жрать хочу 😢😥😓

зато тебе сидеть не твёрдо и не холодно от любого дуновения ветерка. торчащие косточки это как раз не очень-то и красиво имхо и не то к чему следует стремиться. худоба не должна и не может являться синонимом красоты; если же тебе пытаются втирать противоположное, эти люди, скорее всего неудовлетворены чем-то в себе и имеют кучу неадекватных установок и требований к себе и другим, которым просто нереально соответствовать. если в твоём окружении есть такие люди, следует ограничить взаимодействие с ними, пока их мировоззрение не отразилось на твоём. если же именно ты считаешь, что тебе необходимо похудеть любой ценой, ежедневно сравниваешь себя с обтянутыми кожей скелетами (у которых крошатся зубы и не было месячных полгода), искренне считая их воплощением красоты и изящества, попутно подыскивая какую-нибудь диету, гарантирующую срывы и кп, тут уже потребуется помощь психолога или психотерапевта для работы над восприятием себя. вообще для любого тела абсолютно нормально наличие некоторого количества жира, он обеспечивает защиту внутренних органов и играет запасающую функцию. если у тебя рял есть объективные причины худеть, связанные со здоровьем, то да, тут необходимо проконсультироваться с диетологом или гастроэнтерологом (не шарю че там да как) и подобрать подходящую диету, но если же тебе делает замечания какой-нибудь васька пупкин, нужно понимать, что он просто нетактичная тупица глупенькая и его непрошеное мнение ничего не значит. кроме того, худея на всяких питьевых диетах и голодая, есть риск влезть в рпп и ненависть к себе, что уже отразится не только на физическом здоровье, но и на ментальном. выбраться из рпп-болота почти нереально, у людей, которые прошли через это несмотря на работу над собой и психотерапию всё равно случаются рецидивы. очень печально, что в двадцать первом веке, несмотря на весь прогресс, остаются люди, не понимающие, что своё мнение можно держать и при себе, если оно может кого-то задеть. неужели так сложно просто заняться собой вместо того, чтобы бесконечно засерать кого-то за тело, которое мы себе не выбираем – это же такая простая мысль! ты не обязана переламывать и переделывать себя, если эти требования продиктованы кем-то или чем-то извне

View more

Хотели бы вы пообщаться з кем-то с аска? Где бы проходило вообще знакомство и подальше общение. Как думаете, что изменится, когда вы перейдёте на личности? Или, возможно, вы имеете опыт?

naif_chewbacca’s Profile PhotoНаивная Чубакка
Доброе утро!✨
Знаете, у меня очень и очень узкий круг общения не только в жизни. А также и тут. Я с одной девушкой познакомилась здесь, она была тоже с Украины, общались почти год, но в переписке, я ей дала даже другие соц.сети и вайбер, но по видеосвязи она показала своё истинное лицо по отношению ко мне - начала гнобить меня по поводу внешности в виде шуток, говорить, мол, какие у меня щёчки, хотя прекрасно знала про РПП и мои проблемы с восприятием себя. После этого я сделала для себя выводы и удалила молча её отовсюду.
Уж пусть лучше я покажусь плохой ей, чем я буду ещё раз когда-то это от кого-то терпеть.
Это неуважение я считаю.
Есть ещё две девушки, с ними хорошо общаемся здесь, и я подписана на них и в другой соц.сети.
Они знают, о ком я пишу, так как мы часто списываемся. Если бы они жили в моём городе, то я не против была даже живого общения, но увы, они в других странах, а я пока не имею возможности путешествовать.
Что изменится, когда мы перейдём на личности?
А мы я думаю не перейдём на личности, если Вы имеете в виду конфликты и ссоры. Зачастую я могу бурно отреагировать и спорить, но чаще я отстроняюсь и прекращаю общение вовсе с таким человеком, который чем-то обидел меня и задел за живое. А если под переходом на личности Вы имеете в виду близкое общение вживую, то надеюсь, что ничего не поменяется, раз мы схожи были во взглядах здесь, то и в реальном мире найдём, о чём нам поболтать друг с другом.
Хотелось бы или в моём городе встретиться, или же когда я может приеду к ним в гости, а там уже на месте решим, куда пойти и что делать нам на встрече. Пока что у меня лишь были видеозвонки с одной девушкой, после которых я поняла, что больше никому не дам свои контакты из данного блога без тщательного общения и проверки человека с моей стороны. Так как в переписке мне девушка кажется адекватной, утешает, когда я пишу о своих комплексах, а в общении по видео делает акцент на моей внешности, пытаясь самоутвердиться.
Date:25.03.21
Time:08:13

View more

Хотели бы вы пообщаться з кемто с аска Где бы проходило вообще знакомство и

Прошу не кидаться помидорами...Какова вероятность, что пухлая девушка, найдя парня, будет совершенствоваться ради него, в том числе и похудеет. А не будет сидеть сложа руки, расслабившись?

Если человека в себе что-то не устраивает, и он меняется себя ради - да, это самосовершенствование.
Если человек меняется кому-то в угоду, он себя обманывает и травмирует. В результате либо срыв, чувство вины, РПП и самоповреждающее поведение, либо беды с башкой похуже.
Подумайте, а мешает ли лично вам ваша "пухлость"? Нужен ли этот парень, или он нужен как пендаль для перемен? Чего ради это самоосуждение?
И, если это похудение нужно ВАМ, надо не парня искать, а хорошего врача. И настроиться на длительный процесс перестройки образа жизни.

View more

+2 answers Read more

Рина, ну зачем Вы убрали фото с профиля?) Не ругайтесь, знаю, Вы много раз говорили, почему, но знайте. Здесь есть люди, которые им искренне и от души любовались. Правда-правда)

Доброе утро!
Не знаю, кто Вы, аноним, но я и правда уже не раз говорила про РПП и депрессию, я не люблю свою внешность, фигуру и я пока не приму себя полностью не стану светиться.
И этот ресурс не для этого, это для души, я хочу чтобы прежде всего читали меня, а не смотрели на меня и или любовались, или скорее думали, какая я не такая, что более вероятно. Я не хочу больше добавлять фото ни здесь, нигде больше. Даже в инсту.
У меня на днях не стало мамы, мне не до своих фото, настроения нет как и сил жить дальше, а Вы беспокоитесь о фото...я не хочу. Поймите уже то, что если человек свою внешность сам не любит и не принимает, комплименты будет считать лестью. Враньём. Не обижайтесь, я слыхала по жизни кучу критики о своей внешности, стиле одежды.
Я "за" нутро, душу.
Больше Вы не увидите мои фото. Простите все, кто хотел меня лицезреть.
Мне не до этого сейчас.
Я больше не хочу нигде выставлять свои новые или старые фото. Мне больно их видеть и не хочу просто быть узнаваемой.
Date:19.02.21
Time:10:20

View more

Рина ну зачем Вы убрали фото с профиля Не ругайтесь знаю Вы много раз говорили