#السهر

210 people

50 posts

Posts:

كيف اتغلب على فقدان الشغف والاكتئاب؟ 🚶‍♀️

deena228’s Profile Photodeena
لا تسهري طوال الليل ، وتنامي طوال النهار ،
قرأت أن إنقلاب الساعة البيولوجية نتيجة السهر يؤدي للعصبية والاكتئاب والشعور بالخمول وقلة الراحة وبالتالي الشغف صفر ..
كان حالي قبل كمٍ من الايام وعاد وضعي طبيعيا شيئا فشيئا ، السلام لك 🖐⚘ ..

جُمعة مُبَاركة 🌾. - كيف كان هالأسبوع ؟

ir97x_’s Profile Photoᴿᴱᴴᴬᴺ’ᴴ ❀.
علينا و عليج ، اسعد الله يومج بكل خير يارب 🙏🏻 ..
الحمد لله حلو ..
نوم مضبوط و كل شيء مضبوط و احس اخيرًا ودعت السهر يارب ما يخترب نومي
نومة الليل و صحوة الصباح او بداية الظهر فيها راحة حلوة 😋 ..

يابني أنت مكون من جسد وروح فجسدك خلق من الأرض فغذاؤه من الأرض وروحك خلقت في السماء فغذاؤها في السماء ^^ قيام الليل 🌼

تتحدث كتب النفس والنصائح الطبية عن مشكلة السهر ويطرحون لها أساليب العلاج، لكن ثمة سهر آخر يتغافلون عن ذكره، وهو سهر يذكره الله تعالى في كتابه مادحا له، سهر يحصد أهله السعادة الأبدية، سهر قوم "كانوا قليلا من الليل ما يهجعون" -قليلي النوم- يبيتون ليلهم بين قائم وساجد يحذرون الآخرة ويرجون رحمة ربهم "تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم" فكم يستمدون من خزائن رحمة ربهم من أرزاقه من العلم والتوفيق والهداية "ما يفتح الله للناس من رحمة فلا ممسك لها"
اللهم اشفنا باليسير من النوم وارزقنا السهر في طاعتك

منونة ازيك يارب تكوني بخير🥰 عندي رؤية يوم الجمعة إن شاء الله قوليلي ممكن أهتم ببشرتي إزاي الفترة دي لأنها مرهقه من السهر وضغط الامتحانات وكمان ممكن ألبس ايه مش عارفه 😅

البسي لبسك العادي، الستايل الغالب عليكي بس حاولي ميبقاش كاجوال أوي ، ويبقي مش كوتشي بقدر الإمكان
بالنسبة لوشك فمتجربيش حاجة جديدة، نامي كويس واشربي ميا كتير وكلي خضار وفاكهه كتير

اكتر وسيلة بتساعد على السهر ايام الامتحانات ؟

لو انتي شخص بيسهر مش هتبقي مشكلة كدا كدا هتقعدي تذاكري إنما لو انتي ف العادي مبتسهريش وبتنامي يعتبر بدري ذاكري ف الوقت اللي بتبقي صاحية فيه مش لازم تسهري مخصوص علشان تذاكري وتتعبي نفسك أو اصحي الصبح احسنلك تذاكري مش من حلاوة السهر يعني

اكــــتُــــب شــــيء✨💙

كنت عايز أظبط ميعاد نومى فعملت سيرش عن أفضل ميعاد للنوم طلع الساعه ٩ وقالك هتنام عدد ساعات قليل وبتاع فتمام نمت على ٩ وفعلا صحيت الساعه ١ نمت ٤ ساعات بس وكنت فايق وظَبَطِت معايا ، نزلت أجيب حاجه من السوبر ماركت ف وأنا نازل على السلم شوفت حد واقف فى نص السلم اتفاجئت غمضت وفتحت عينى الحد ده أختفى .. مهتمتش أوى يعنى وأنا أساسا مبخافش من موضوع الاشباح وكده مبخافش من أى حاجه عموما بخلاف الكلاب 😅 ، فعديتها .. ، مفتاح البوابة محطوط فى مكان معين مبيتشالش منه فجيت أجيبه ملقتوش .. استغربت طلعت تانى سألت أخويا قالى انا لسه قافل وحاطه بإيدى .. نزلت تانى أشوفه لقيته قدامى وكان وجودو واضح يعنى .. عديتها برضه ، مشيت وصلت عالمحطه كده فا شوفت واحد معرفة مشوفتوش بقالى كتير روحت أسلم عليه عينى غابت لحظة كده يعنى مثلا بصيت على الارض وببص عليه لقيته أختفى بدأت أقلق بس عديتها .. خلصت وراجع وصلت عند الجامع الكبير كده ببص لقيت جدى الله يرحمه قاعد فى براندة الجامع .. دى معدتهاش بقى ده مات من 2015 روحت عليه جرى وكان ظاهر قوى أول ما قربت منه أختفى .. خوفت شوية وتوهت كده وقعدت خدت نفسى وتمالكت الباقى من ثباتى وقمت عشان أروَّح ، قبل البيت بشوية كده ببص على رجلى لقيتنى لابس شبشب عمتى أبو كعب عالى إللى مفيش فى أى تشابه من الشبشب الرجالى ..!!
ف حابب أقول يعنى السهر والنوم متأخر مطلعش وحش ولا حاجة عن تجربة👏♥️
اليوم ده هيفضل مُخلد فى دماغى .. !!!😂😂😂😂😂
ولازم أرجَّع نومى زى الأول تانى بلا ألتزام بلا بتاع😅

View more

هو انا الوحيدة اللي حاسه بخمول مش طبيعي الأيام دي ونومي مش متظبط بالمرة

لأ متقلقيش كلنا كدا انا حتى قبل ما اظبط نومى كنت كدا بس السهر بتاع العيد والكام يوم اللى بعده تعبت كنت بدوخ كتير ف كان لازم اظبط نومي

‎🏻 انت أفرغ ما في قلبك

انا شخص ليلي حبتين بمعني ان بحب السهر والنوم متأخر ليه بقي لان اهلي كدا فمش متعوده علي جو ان اصحي الساعه ٦ دا .
بس حقيقي بجد يعني انا لما جربت اصحي الفجر تحس كدا ان في بركه في الوقت اشرب كوبايه القهوه وكلك لقمه بسيطه واقعد ذاكر بس ياريت مش في اوضه نومك لان هتشد البطانيه وتنام اسأل مجرب 😂 .
بس للاسف مش بعرف اداوم علي العاده دي لان مفيش حد معايا مساعدني يعني لو ايام مش ورايا مذاكره بصحي والبيت كله نايم طب ايه هقعد اكلم نفسي فبلغبط الدنيا تاني وهكذا دوره حياه هذا الكائن البسيط 😂😂
Liked by: maioood

تحبون السهر ! وغالبا على شو تسهرون !؟

arakaany’s Profile PhotoMr.King
مانحبه بس ضارين عليه للاسف
افلام ومسلسلات او اقرا مواضيع تشدني او اسهر ع قناة ليمو او كويلي عاليوتيوب
او هالانمي اللي يالسه اطالعه الحين
تحبون السهر  وغالبا على شو تسهرون

~.•. s̷p̷a̷c̷e̷.•.~🧡🕊

ssaraaab’s Profile Photo✔️⭐تصفية S҉A҉R҉A҉B҉ ⭐✔️
نصيحة مجرب ..
السهر ، العدو الخفي للراحة والفرح ، المخرب للفطرة التي فطر عليها الجسد ميراثه التوتر والعصبية والاكتئاب والتعب وفقدان الشغف ،
لا تسهر كثيرا لا تبق للفجر او للصباح قد اعذر من انذر ..

Write anything..🖤💬

هو ليه الناس وبالاخص البنات بتفضل كل شوية عايزة تغير من شكلها وطبيعتها لييه بجد يعني ليه اقعد ادور علي حيل تخبي هالاتي السوده او اقعد اعمل عمليات تجميل علشان التجاعيد او البس كورسية علشان ميبينش اني عندي زيادة حبه في الوزن في منطقة ما ليه مش بنفخر بطبيعتنا بجسمنا اللي متحملنا بكل ظروفنا وطاقتنا السلبية الحاجات دي بتكون جميله جدا طبيعتنا مبهرة بكل عيوبها مبهرة جدا التجاعيد اللي بتظهر بسبب ريأكشانات وشنا وتفاعلنا مع الحياه الهالات السوده اللي بتكون بسبب السهر علشان بتفكر في موضوع ما.. جسمك اللي زاد كام كيلو علشان اكلت حاجة بتحبها وهي مضره ومع ذلك اتحملك في نفس الوقت اللي انت مش متحنله فيها وعمال ترمي اللوم عليه انه زاد...احنا مش عادلين في التعامل مع طبيعتنا💔🐼

إيش قال وائل كفوري 🖤؟

mohammadnedaljawwad’s Profile PhotoHmode Jawwad
كتير شغلات حلوة وبتوجع.. 💬
-
بعيونك كلام، وبقلبك غرام.. ❤️
-
غازلني وقلّي مشتقلي.. 😢
-
قولَك غلط، عم ضلني فكر فيك.. 🍂
-
لو كانت الأشواق بتنقاس بالأيام، يعني أنا مشتاق ع قد مية عام.. ✨
-
ما بتشبهي إلا العطر النايم على تم الزهر، وعيون دبلها السهر بتحبها الأحلام.. 💙
-
يا أميرة كل النجمات، عمري كله بإيديكي.. 🥺
-
قلبي ما بدو حياتو، ولا بدو عمرو بلاك..
-
مشتاق كتير، ارجع شوفك يا عمري، هالعمر صغير، تكفيني منك كلمة.. ✨
-
بعيوني انت بعدك بعيوني.. ❤️
-

الدعاء طمأنينة..طمأنينة لا تتعلّق بالإجابة بقدر ما تتعلّق بالشعور الآمن بمعيّة الله حين تشاركه مخاوفك وتطلعه على ضعفك..ثمّ شيء في الدعاء يجعلنا نتعافى بمجرد أن نرفعه للسماء. _خالد الحداد #قيام_الليل🌻

سبحان من قضى على الغافلين كسلا وقعودا، ورفع المتقين علوا وصعودا ومنحهم من إنعامه فوزا وسعودا بمطلوبهم {يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم}

أنعم عليهم فأعطاهم، واستخلصهم واصطفاهم وقليل ما هم، اشتغل الناس بدنياهم واشتغلوا بذكر محبوبهم {يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم}
قنعوا بأدون المطعم واللباس، وألقوا نفوسهم في المساجد كالأحلاس، يمشون بالسكينة بين الناس وما دروا بهم في دروبهم
{يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم} .
اكتفوا من الليل بيسير النوم، واشتغلوا بالصلاة وبالصوم، وكانت والله همم القوم في صلاح قلوبهم
{يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم}
تناولوا لقم الترتيل وقالوا: هذه للجوع تزيل، فهم يقنعون بالقليل في مطعومهم ومشروبهم
{يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم} .
قاموا قيام المستعد، ووردوا بحر الجود العد، وتسلحوا سلاح العزم والجد في جميع حروبهم
{يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم} .
لبسوا ثياب السفر، ورحلوا على أكوار السهر، فلو سمعت وقت السحر ترنم طروبهم
{يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم}
تناولوا كؤوس الدمع يتجرعون، فلو رأيتهم في طريق الخضوع يتضرعون والقوم يقلقون ويضرعون في ستر عيوبهم
{يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم} .

View more

‏• ما هو الشيء الذي تحقق فيه رقم قياسي ‏1. النوم ‏2. السهر ‏3. الأكل ‏4. الكلام ‏5. الصمت ‏6. برودة الأعصاب ‏7. شيء آخر 🤔؟

just_quiz’s Profile Photoمجرد سؤال
أنا فيا كل حاجة وعكسها ممكن أسهر كتير وممكن أنام كتير ممكن اتكلم لحد ما يمل الكلام منى وممكن افضل الصمت واسكت خالص ..أما بالنسبة للاكل ف دة علاقتى معاه بايظة مبيحبنيش 🤦😅

‏• ما هو الشيء الذي تحقق فيه رقم قياسي ‏1. النوم ‏2. السهر ‏3. الأكل ‏4. الكلام ‏5. الصمت ‏6. برودة الأعصاب ‏7. شيء آخر 🤔؟

just_quiz’s Profile Photoمجرد سؤال
الناس اللى متابعانى هتضحك كدا 😅🙂😂 ...
وانا مش مع دينا أو رقية أو كوك أو سارة أو منه أو مريم أو امى أو اختى أو ... بصوا كنت هقول الصمت بس حتى لو لوحدى بكلم نفسى والمصحف 😂💔

- اين المفر من هذا الليل الممتع ؟

molotovh’s Profile Photoحُـذيفة ⭐️
سالفة السهر تذكرني بصراع العقل والقلب
قلبي يريد السهر ، يعني مو معقولة يفوت اجواء الهدوء الليلية والأضاءة الخافتة والسكينة! ويگعد الصبح حتى يشوف شمس الصيف المقرفة و ضجيج الناس والجو المزعج
و عقلي من يشوف مضار السهر ع الصحة والجسد المتعلعل بالنهار ينضرلة بنظرة تأنيب ويگلة هاية نتيجة اختيارك 🤷🏻‍♀

وانا ما بين الأثنين ضايعة ، بين ان اضيع متعة الليل وانام وبين اضيع صحة النهار واسهر ..
اين المفر من هذا الليل الممتع

هو المفروض الانسان الطبيعي لو هيعمل بالنهار وينام بالليل المفروض اخره يكون كام ف السهر بحيث ينام 7او8 ساعات المطلوبين ويلحق بردو الفجر

بص عن تجربة شخصية احسن فترة كان يومى مظبوط فيها و انتاجى كبير فيه لما كنت بنام 10 او 11 مثلا واصحى الفجر بس دلوقتى الفجر بيأذن بدرى ف هتحتاج تنام قبل المواعيد دى

ايه العادة اللي بتعملها ف العيد وبتبقا مبسوط وانت بتعملها؟

بحب جامد السهر ليله العيد مع فيلمي المفضل والبيتفور دا يعتبر العيد بالنسبالي وحقيقي ببقي مبسوطه من كل قلبي💖

هو العلاج الطبي للنهم الجنسي أو كثرة الشهوة الجنسية للشخص العازب؟

لا أدري إن كان السائل أنثى أم ذكر.. ولكن هذه اجابتي وانا انثى في العشرينات من عمري..
أعلم جيداً ما تمر به وعندما قرأت سؤالك شعرت بنوع من الضيق فقد كنت أعاني مثلك من كثرة الشهوة لدرجة أنني أبكي كثيرا لانني لا استطيع تفريغها ودائما ما أبحث عن الحلول وكل ما يقولوه لي هو الصيام وممارسة الرياضة و الانشغال وبصراحة لم اكن مقتنعة تماماً بهذه الحلول و لكن كان يجب أن أجرب حتى أعرف ما يناسبني .. قررت أن أبدأ بالصيام لانني كنت أحبه ودائما أتوق للدخول من باب الريان. في بداية العشرينات كان الأمر أشبه بكونه سهلا بالنسبة لي فقد كان الصيام فعلا حلاً.. ولكنني الآن في نهاية العشرينات وأجد ذلك صعباً جداً .. في منتصف صومي أجد نفسي أفكر في الجنس وأجد أنني شديدة الشهوة فأقاوم و أقاوم بلا جدوى وفجأة أقطع صومي و أفرغ شهوتي لعدم قدرتي على تحملها ..
أعلم حقاً أن الصيام هو العلاج و لكنني لا أقدر عليه. مارست الرياضة ولكنني ام أكن ملتزمة. وأخيراً تقريبا وجدت الحل (المؤقت) وهو أنني قد توظفت وأصبح هذا يسد وقت فراغي كما أنني انشغلت بألعاب الفيديو التي أعشقها.. لن أكذب عليك وأقول لك انني تخلصت من قوة الشهوة ولكن خلال الاسبوع تقل تماما لانني اكون مجهدة و متعبة وتزداد حدة الشهوة في الليل وعندها اكون متعبة بسبب العمل ف أنام من شدة التعب ولا اكترث لها. ولكنها في اجازة نهاية الاسبوع تأتي أقوى لانني اكون متفرغة وغير مجهدة .. أتمنى أن تكون فهمت المغزى يا صديقي.
الخلاصة من تجربتي:
1- العلاج الحقيقي والدائم: الزواج
2- علاج حقيقي آخر: الصيام
2- إن لم تقدر على الصوم أو الزواج ف الحل المؤقت الذي ناسبني هو الانشغال قدر الامكان بكل ما تحب او ما يجهدك (شاهد افلام، تعلم مهارات، طور من نفسك، زر الارحام، اجلس مع العائلة، اخرج مع الاصدقاء، انشغل بألعاب الفيديو، أو أي شي يناسبك، قم في الصباح الباكر وتخلص من السهر) قد ترى أن هذا صعباً وقد لا يروق لك فقط لان احداً ما نصحك به ولكن عندما تجرب بنفسك وتقتنع ستجد أنك تود ان تجعلها من روتينك اليومي كي تتخلص من وحش الشهوة.
أتمنى لك يوماً سعيداً
منقول)

View more

" .. مساحة ♥️☁️ .. "

saadyasmin44’s Profile Photo" .. ياسمينة .. "
لكل واحد فينا حاجه كده ف حياتو دايما بيعملها ومش قادر يبطلها اهي الحاجه دي عامله زي العصافير بتاعت الصبح اللي بتقعد تصوصو لا انت عارف تنام منهم ولا هما بيسكتو👌🌚😂🤦‍♂️
انا بقى معنديش حاجه واحد بس عندي كتير قوي اولهم السهر والتفكير الكتير 🌚🤦‍♂️

إذا كان لديك فرصة للقيام بشيء واحد طوال اليوم، فما هو الشيء الذي تختاره؟ ولماذا اخترته..؟

هممم شيء واحد..
ما بأنامش طول اليوم عشان ذا يجيب صداع- زي ما اكتشفت يعني 🥲- وكذا السهر لفترات طويلة
القراءة لفترات طويلة وبرضو أي نشاط متعلق بأي جهاز إلكتروني يسببوا صداع كمان
الحديث\ الاستماع لفترة طويلة برضو صداع 🥲
همممم ايش اسوي؟
Maybe I'll bake!
الطبخ- بين حين وآخر ومش ك فرض- نشاط مريح بالنسبة لي، بافتراض إني لحالي بالمطبخ وثم في حد بعدي بيهتم بالكارثة يلي بأخلفه ف ياه بأقضي اليوم اصنع حاجات تنأكل 🔥
بأحتاج ناس ياكلوها لكن 🥲✨✨

لماذا الحلال اصبح صعباً وعسيراً وشاقاً ويحتاج الى وقت اطول بينما الحرام في متناول الايادي سهلاً ميسراً واسرع وقتاً ؟

asemhammad’s Profile PhotoAsem Hammad
من طول عمره هيك مو اليوم بس تماما ، لا تضلو تندبو
تعلمو تغضو بصركم وتصومو وتشتغلو فعليا على حالكم وترمو السهر اللي بلا فايدة وتضييع الوقت والسخافات
كل الارض بتصير تحت رجليكم
بس لا الندم والشجب لمين رح يضل لو صرتو هيك ! ما بيسوا

افتح دفتر الماضي واخبرنا لأي شيء تحن ؟!#

mohammad_jamal77’s Profile PhotoDulaimi | دليمــي
يااه، أحنّ لأشياءٍ كثيرة..
أحنّ للفترة التي كان كل همّي فيها هو الاجابة بالامتحان، حين كان حزني لأنني اخذت درجة تحت الـ 90، حين كنت اتابع سبيستون فقط ولا املك هاتفًا، اشتاق للأيام التي كنت انام فيها عند اجدادي، اشتاق لِـ ليالٍ اقضيها متحمسةً لأنني حين استيقظ سيكون صباح العيد، أشتاق لأيامٍ لم أكن فيها اعرف معنى الموت فلا اخاف على والديّ لأنهما سيكونان حولي للأبد، أحنّ للأيام التي كنّا نسهر فيها أنا واخوتي نلعب ونضحك وأشتاق لـ ليالٍ التي كنّا نتصنّع فيها النوم لأن بابا يرفض السهَر..

حماتك ممكن تكون أمك التانية؟

B19E97’s Profile PhotoBADER EDREES
في فرق بين اني اعتبرها أمي التانية و بين اعتبرها متل أمي
ما في حدا أمي غير أمي لكن أي نعم حماتي هي متل أمي
إلها عليي من الحب علىٰ محبتي لإبنها وإلها عليي إحفظ الأيام و التعب و السهر اللي قضتهم ليكون نصيبي من الرجال أفضلهم وأرجلهم وأرقاهم وسيد بينهم.. إلها عليي فضل كبير بيستحق اني أخصّها التقدير و الاحترام و المحبة💜🌼

بتنزل الجامعه كام مره ف رمضانن😂

والله نزلت مرتين كنت بموت فيهم.🤦🏻‍♀️
و لغيت الكورس لحد بعد العيد، رمضان دا للعبادة و السهر مع الصحاب، مش للكلية والدراسة بجد.😂

ازاي اخلي حد يندم انه تجاهلني

حين خذلني من كنت احبه ، فكرت في معاتبته او عقابه لأعرف اين انا في قلبه ، كنت أتألم وظننتُ أن معاتبتي لـه قد تشفي وطأة الآلام في قلبي تدلني علي الطريق الذي ظننته لقلبه ، لكن خشيت السؤال ، كان رده دائما قاسي وبارد وجاف و كاذب ، مضيت أيام في حيرةٍ ما بين معاتبته و تجاهل خذلانه والمُـضي حفاظًـا على علاقتنا او فتات العلاقه ، في النهاية قررت أن أعاتبه وكما توقعت تمامًا كانت ردوده باردة وسخيفة ومؤلمه كسكين حاد اخترقت صدري دون رحمه رغم صراخي ، ردودٌ جعلتني أشعر بالندم، ندم الحب و العشم لم يكن مكاني في قلبه نفس مكانته في قلبي، في النهاية قد كانت نهايه حتميه ..
مضت ليلةً قاسيةً حالكه الضلمه طويله المده ، كدت أسقط من فرط الآلام حتى كتبت العديد من القصائد والمقالات انغمست في فجوة حالكه حتي سقط شعاع الشمس علي وجهي ايقظني للساعه الخامسه والعشرون من السهر ..
بينما كنت اود ان اخرج من قوقعتي حتي قرأت لكافكا مقوله :" تستطيع كلماتي أن تتجرد أمامك تماما كما لا يمكن لها أن تفعل مع غيرك ... "
لقد مارست انا المقوله اياها مرارا وتكرارا معه ولم يفعل هو ،
عندها ايقنت ان حبيبي هذا لم يكذب او يخطئ خاصتا بحق نفسه ، بل مارس حريته و صراحته وراحته بسطحيه هو اخرج ما بداخله حسب مكانتي في قلبه ..
هو لم يخطئ ولم يحاول الكذب بشأن حبي حتي انا من اخطأت حين بالغت في العطاء ، العطاء المستمر دون سؤال او لوم دون ان اشعر بوخز السكين الحاد في صدري بالغت حين كنت اصدق حين كنت احاول ، بالغت حين كنت اصمت في وقت كان لابد ان انفجر .. بالغت بالرضي و التخلي عن حقي بالغت بالبقاء ، بالتسامح ونسيان الخيانه ،
لقد كنت اسماً ضمن قائمه وكان هو كل الاسامي في قائمتي أنا من أخطأت حين أعتبرته الشخص الوحيد المهم والأهم في حياتي..
هل يشعر بما أشعر به الآن ؟ بالطبع لا ، اعرفه يرتدي الان قناعاً وزياً اخرين و يحيا ، أنا من بالغت بفرط الحب معه دائمًا .. وانا ايضا سأبالغ بفرط الكره ايضا ...
خجلتُ من نَفسي عِندما أدركتُ، أنّ الحياة حفلةٌ تنكَرية، وأنا حضرتُها بوجهي الحقيقي.

View more

لو قعدت معاك اسبوع هتعلم منك ايه؟

nenon5607’s Profile PhotoNourhan alaa
السهر والصحيان بدري وازاي توصلي الكلية رغم انك متأخرة قبل ما المحاضرة تبدأ برضه😂تضحكي وانتي بتعيطي عادي😂

‏هاتلي سبب واحد يخليك تحب الصيف بجد !!

dooniia_’s Profile PhotoDonia
الصيف زمان مكانش كدة خالص كان آخره ٣٧° ٣٨° بالكتير و الليل الجو كان بيبقى حلو جدا في السهر و الخروج . إنما الصيف أبو ٤٠° و ٤٥° دا صيف دخيل منعرفوش 😅😅

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. دكتور شهاب ..ممكن تنصحنى نصيحه من خبرتك في الحياه لحل مشكله الكسل المزمن احينا يكون عندى القدره لعمل الشىء وما عندى الرغبه اقوم من مكانى وااندم وانام مره اخرى وانا لفتره طويله جدا انا محتاج من حضرنك توجيه وارشاد ضرورى جدا وشاكره جدا لحضرنك

للكسل أو الخمول أسباب كثيرة، كما أن الإجابة ليست بسيطة على هذا النوع من الأسئلة، لأن هُناك أسباب عضوية ونفسيّة وسلوكية للكسل.
الأسباب العضوية مثلاً، قد تتمّثل بمشاكل بالغدة الدرقيّة لديك ودون علمك بالموضوع.
الأسباب النفسية مثلاً، الاكتئاب النفسي.
الأسباب السلوكية مثلًا، السهر لوقت طويل أو تناول وجبات غير صحيّة أو الإدمان على الألعاب.
لهذا السبب وأكثر، أنصحك بمراجعة طبيب أولاً.

طول اليوم نعسانه و مرهقه و مفيش طاقه نهائي غير للنوم و الترم بيضيع اعمل ايه؟ 🥹

سيدنا عمر رضي الله قال فيما معناه ان العين ان عودتها علي النوم نامت وان عودتها علي السهر سهرت...
لو بتبقي تعبانه ف الصيام... خلي المذاكره بعد الفطار لحد الفجر...
مع انك لو نمتي كويس بليل واخدتي نفسك بالحزم هتذاكري بعد الفجر وبالنهار عادي..
يعني مثلا لو ذاكرتي بتاع تلت ساعات بعد الفجر وقومتي نمتي شويه علي الظهر كدا.. هتعرفي تكملي بقيت اليوم وهتبقي مصحصحه
اما الكسل دا فمن نفسك ومن الشيطان... وحافظي علي اذكار الصباح والمساء واكثري من لا حول ولا قوه إلا بالله
الترم مش هيضيع ولا حاجه.. ذاكري واحده واحده وخلي جهدك الأكبر ف الاجتهاد ف رمضان

شو علاج الاكتأب غير الصلاة والقران ؟

الترفيه عن النفس و تغيير الروتين و الرياضة و الاكل الي بزيد افراز السيروتونين-هرمون السعادة- زي الشوكولاطة و الابتعاد عن الاشياء الي بتثبط افرازه زي السهر و الناس النكده و الضغوطات و استشارة ناس حواليك و بالاخير في ادوية

نحن لا نسهر لأننا مغرمون او مجروحون ، بل نحب السهر لأن الجو في الليل هادئ ، والانترنت سريع . .

والله ولا حتى عشان النت... عشان فيه امتحانات مبتخلصش بس 😂😢لو مش الامتحان كان زماني فسابع نومة ويولع العالم اكتر ماهو والع

* وإن غبتِ كأنما غاب القمرُ وأ .. شتدت العيون حنيناً وقلَ السهرُ .. * وإذ كنت شمساً لقلبي حآرقتاً .. سأكون لكِ غيمآ يساقطُ المطرُ .. صبآحگگ.🥲❤️

jojo222jamal’s Profile Photo✌^-^❤️ĵαмαł иαšeя❤^-^✌ṾỊṔ~
جيتنِي ღ
أردتُ الحُصُولُ
علَى الدّفء منّكَ
الإهتمام منّكَ .. وَ ما أرَدتُ
بِشّدة أنْ أحصُلَ عليهِ
هُو " حُبكَ "
يَا أغلَى النّاس
خُذنِي عَن النّاس
خذنِي لعالمٍ ثانِي !

‏الي صاحي للحين وش الإنجاز الي سويته فحياتك غير السهر

xxiz7’s Profile Photoمُذهِلة .
تخرجت من الثانوية العامة بتقدير ممتاز بمجهودي وبدون مدرسة أهلية
تخرجت من الجامعة بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف بمجهودي وبدون تدخلات
توظفت في وزارة الصحة بمجهودي وبدون واسطات
وانا الان مشرف في القسم بمجهودي وبدون واسطات مع اني ما كملت ٦ شهور
واخر انجازاتي دوامي بعد ٣ ساعات ومانمت وجالس اجاوب على سؤالك بكل برود وبدون تانيب ضمير
faisalsalaswad7627’s Video 169339645747

‏الي صاحي للحين وش الإنجاز الي سويته فحياتك غير السهر

xxiz7’s Profile Photoمُذهِلة .
تضطر أحيانًا إلى وضع نُقطة مؤقتة في علاقةٍ ما، إلى حين أن يعي الطرف الآخر بقيمة كل الفواصل التي وضعتها سابقًا.

Do you think people change? I meant ourselves — do we change?

erenyromany9’s Profile Photo1:07
يب بنتغير ده طبيعي، والوقت هو عامل التغيير ف شخصية الانسان لإن فيه ترابط بين اتساق سمات الشخصية مع زيادة العمر، زي التحولات البيولوجية والاجتماعية في الحياة اللي بتجبرنا نغير أسلوب حياتنا زي مثلاً مرحلة البلوغ أو إن البنت تتجوز وتكون أم، أكيد نمط حياتها هيتغير، ودي كلها أحداث واردة ومتوقعة بتغير الشخصية طبقاً للوضع الجديد اللي اتفرض علي الشخص
أما الأحداث الغير متوقعة هي اللي بتبرز الصفات الموجودة بالفعل في الشخص، زي مثلاً حادثة تحصله ف تبدأ صفاته اللي ميعرفهاش عن نفسه تظهر وتشقلب حياته او يحصله تروما من موقف معين يغيره غصب عنه، الإنسان بطبعه كائن مرن بيتغير بتغير الظروف المحيطة
اما بالنسبة لآلية التغيير، الناس بتغير سلوكها استناداً لافكار البيئة المحيطة اللي بتنبعث منها المكافآت والعواقب ده غير ان فيه تغيير ضمني بيحصل طبقا للحالة الاجتماعية زي مثلاً شخص كان متعود علي السهر والهزار وفجأة اتعين ف وظيفة مهمة ف بدأت سلوكياته تتغير علشان تناسب وظيفته الجديدة
ده غير ان معتقداتنا وأولويات حياتنا مع الوقت بتتغير لإننا بنكبر وبيكون عندنا دوافع مختلفة وده برضو بيوصلنا لتغيير أفكارنا، المهم الموضوع ده فيه كلام كتير اوي وانا تعبت من الكتابة 😂

View more

انسب طريقة للمذاكرة ف رمضان،ياريت حد يفيدني

بتبقي من بعد الساعه 10 لحد السحور مثلا ولو فيه طاقه ممكن تكمل بعد السحور
انما لو انت. شخص مبتحبش السهر ممكن تتسحر وتصلي الفجر وتزاكر لحد 8 الصبح مثلا

📖 قال ابن الجوزي (رحمه الله) : ليس الصوم صوم جماعة الطعام عن الطعام ، وإنما الصوم صوم الجوارح عن الآثام ، وصمت اللسان عن فضول الكلام ، وغض العين عن النظر إلى الحرام ، وكفّ الكفّ عن أخذ الحطام ، ومنع الأقدام عن قبيح الإقدام..✨✨

alaamaher21’s Profile Photoقلبٌ احتوي ثلاثين نوراً...
عن أبو هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال:
"مَن لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّورِ والعَمَلَ به، فليسَ لِلَّهِ حَاجَةٌ في أنْ يَدَعَ طَعَامَهُ وشَرَابَهُ"
عن أبو هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال:
"ربَّ صائمٍ ليسَ لَه من صيامِه إلَّا الجوعُ وربَّ قائمٍ ليسَ لَه من قيامِه إلَّا السَّهرُ"... 🌱

بقࣗاٰيۧاٰ شعࣖوۥر :🍃🖤

amool43209’s Profile Photo♡‏ⱭⱮⱭL
إذا جنَّ الليل تصافَّ عسكر النوم وعسكر السهر، فيتقدم عسكر السهر طلائع: ﴿يَتْلُونَ آيَاتِ اللَّهِ آنَاءَ اللَّيْلِ﴾ [آل عمران: 113]، وفي مقدمة عسكر النوم طلائع: ﴿وَلَوْ عَلِمَ اللَّهُ فِيهِمْ خَيْرًا لَأَسْمَعَهُمْ﴾ [الأنفال: 23]، فعند ظهور راية الفجر ينهزم جند الكسل والنوم، فما تطلع الشمسُ إلا والغنيمة مقسومة، وما لك مع القوم سهم؛ لأنك ما ضربت معهم بسهم.

جماعة هو ازاي اتنين ليل نهار بوستات غزل و حب و صور كلها قلوب و بعدين يسيبوا بعض يعني كل الحب ده مش حقيقي ولا ايه الي بيحصل !؟

علاقات الأرتباط اللتى يقوم مفهومها على السهر والحديث بالساعات ، وكلمات الغزل الرقيقه وأقولك صوتك حلو ، وحشتنى عيونك وهكذا ، هى علاقات ناقصه وفى غالب الأحوال لا تستمر ، وان أستمرت فتواجدها يكون بصورة أكلينيكيه فقط بعدما تفقد كل مقومات الشغف
علاقات الأرتباط القوية هي تلك التى يمتلك المرءُ فيها منا كتفاً يمِيل عليه وقتما تميل الدنيا عليه ، أن يكون لدى كل منا شخصاً واحداً قادراً على الإختباء فيه من سخافات أفكاره ، ألا يحارب الإنسان منا وحده ، ألا ينتهي يوم أحدنا دون أن يجد من يخبره كم أن قسوة الحياة كانت لتقتله لولا وجوده معه !🖤

لـ شخـصٍ ربما يقرأهـا صدفةة ..🍁

مساءُ الخيرِ
أنَا الآنَ بفضلِ اللَّهِ علَى أعتابِ مكانكَ
لا تعجبْ!
أنا أيضًا كنتُ في عمقِ القلقِ، والخوفِ منَ المجهولِ، والحزنِ الدائمِ
والبكاءِ اللا منقطعْ.
لكنِّي هنَا الآنَ.
أبتسمُ للعابرينَ وأشاكسُ من أحبُّ وأسلمُ لنومٍ هادئٍ عندمَا أريدُ
وأتناولُ الكثيرَ من الحلوى.
كنتُ وحيدةً مثلكَ، لا أملكُ نجمةً نتقاسمُ السهرَ، ولا قدرةً لأجتذبَ أقمارًا أتسامرُ معهم عن مأساتِي.
كيفَ خرجتُ؟
دعوتُ اللَّهَ دومًا، واستأنستُ بِاللَّهِ لأنَّهُ
"لا ملجأَ من اللَّهِ إلا إليهِ"
لا تخفُ،
" فَمَا ظَنُّكُم بِرَبِّ الْعَالَمِينَ"؟
و اللَّهِ إنِّي عبدُ اللَّهِ ولنْ يضيَّعنِي.
إنْ ضاقتْ الأرضُ بما رحبتْ، أو استعصَى عليكَ أمرٌ
"يَأْتِ بِهَا اللَّهُ ۚ إِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ".

لَ نقَآء حروُفُگ..👑

yousefmalkawi7886’s Profile Photoيوسف الملكاوي
°°°
‏-لست جيدة بالمواساة ،لكن استطيع السّهر برفقتك ومشاركتك حزنك ونبكي سويًا حتى يتلاشى شعور الحزن من قلبك .☁️🖇️

شو حكى وائل كفوري 🤍🌸

Aseelb95’s Profile PhotoCoach.aseelalbataineh
بيحن للنغمة الوتر و بيحن للشمس القمر
وبيحن لليل السهر وانا مش قادر حنلك
في حب بقلبي انكسر في جرح وتارك اثر
روحي تركتك للقدر مش قادر اكثر قلك
بيحن للنغمة الوتر و بيحن للشمس القمر
وبيحن لليل السهر وانا مش قادر حنلك
في حب بقلبي انكسر في جرح وتارك اثر
روحي تركتك للقدر مش قادر اكثر قلك
شو بينفعني عيونك تدمع وتقولي ندمانة
لاتناديني مش رح اسمع ونسيلي عنواني
شو بينفعني عيونك تدمع وتقولي ندمانة
لاتناديني مش رح اسمع ونسيلي عنواني
و انسيني لو بدي ارجع من زمان رجعتلك
كيف بدك بعيونك احلم وسرقتي احلامي
خليني عالماضي اندم وسنيني وايامي🎼🖤

Language: English