#النوم

15.5 K people

50 posts

Posts:

ماهي أولي خطوات السلام النفسي 🌸

n950391b50f04485’s Profile PhotoOMNYA
النوم ، نام واشبع نوم بتصحى مفرفش متنشط ونفسيتك حلوة ومنيحة ، أنا اليوم بعد عطلة اسبوع داومت مش نايمة ولا دقيقه راسي رح ينفجر من الصداع والدوخة ، وحاسة الكل خاينني🌚💔

هناك اكتئاب يسمى اكتئاب ما بعد رمضان هل تحسون به؟

alialsahly’s Profile Photoعـــلي •❥
لا أدري، فقدت الشعور رُبما لكثرة الألم أو الصدمات أو لأنه لا يوجد لدي وقت للإنهيار فقط الانغماس والعمل ثم النوم وفقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شيخ من فتره اختي الصغيره حكت عن حاجات بتحصلها فهمنا منها أنها الجاثوم، انا قلبي وجعني عليها جدا دي بنوته لسا ١٤ سنه والمشكله انها بتكون لوحدها في الغرفه معظم الوقت لأن كلنا متزوجين مافيش غيرها وبابا وماما، هو الجاثوم دا مافيش خلاص منه؟ أقولها تعمل ايه تحصن بيه نفسها؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
نفس الجواب السابق: من كتيب حصن المسلم الأذكار اليومية يعني عند الخلاء والطعام لاسيما النوم أذكار النوم وعلى وضوء والجنب الأيمن.
وتدهن زيت زيتون واقرئي عليه (آيات السحر لا تقلقي هكذا تسمى لكن هي رقية للعلاج) وتدهن الرأس والجبهة ومنطقة الصدر ولو وجد موضع ألم.

كيف اتعالج من المس تعبت جدا وبشوف احلام سيئة جدا

اشتر حصن المسلم وحافظ على الأذكار اليومية الصباح والمساء ودخول الحمام والخروج، والمسجد والخروج، والبيت دخولا وخروجا، والطعام وغير ذلك، وهذا من أعظم السبل للتحصين.
ثم حافظ على سورة البقرة كل ثلاثة أيام مرة، واشتر زيت زيتون واقرأ آيات السحر وادهن رأسك وجبهتك وصدرك ومواضع الألم.
وأما الأحلام السيئة فغير الفراش أو على الأقل انفضه ونم متوضئا على جنبك الأيمن ثم اقرأ أذكار النوم.

كيف كانت اجواء العيد معكم 😁

AbdulNasser706’s Profile Photoŋàśśēŗ ❥ هدوء
زيادة في شغل البيت وتثاؤب طوال الصباح ونصف نومه العصر
والليل يطير النوم وهذا الروتين مازال مستمر حتى صباحنا هذا 😢😤

هوا الحب ممكن يجى بالعشرة ؟!

اه طبعا
الحب اللى بيجى بالعشرة ده اللى هو بعد الزواج اكيد
ومن وجه نظرى انا
أن هو ده الحب الحقيقي الصادق فعلا
شافك بكل حالاتك وحبك شافك وانتى صاحية من النوم شافك بدون ميكب شافك بطبيعتك فى الكلام من غير اى تصنع
تعامل مع طباعك وتعايش معاها وحبك
وكذلك الرجل
أنما العلاقات الحرام عفاكم الله بيكون اغلبها تصنع كل شخص منهم بيحاول يظهر احسن ما فيه وبيتصنع وبيحاول يكون مثالى علشان يعجب الطرف التانى

هل تذكرون شيئا مُميزًا مُتعلقًا بطفولتكم لم يعد موجودًا الآن أو لم تعايشوه منذ زمن؟ نوعا من الحلوى أو مكانًا مثلًا.. هلا تُحدثوننا عنه؟!

Mariam_Aldweny’s Profile Photol∅l (مغلق)
كان هناك نوع من المثلجات كان سعره بريزة، في المساء وبعد انتهاء الكبار من أعمالهم المنزلية كانوا يرسلونا إلى البقالة لنشتري لنا ولهم هذه المثلجات وبعض التسالي كالحلوى واللب، كان بطعم البرتقال فيه قرطاس من البسكوت صغير موضوع في كيس
أظن أن اسمه كان جيلاتي!
كانت تلك الليالي رائعة، التجمع يكون أمام المنزل على حصير نجلس عليه أمام منزل جدي -رحمه الله- تحت سماء صافية مزينة بالنجوم 🤍
الآن ليالينا بائسة مملة بعد أن صار بيد كل منا قطع الحديد هذه، وفي كل بيت شاشة سوداء، هذه الشاشات أضفت من لونها القليل على حياتنا وأنتِ تعلمين ما أصبحنا عليه...
حتى العيد، كنا نشعر بطعمه أكثر عندما كنا نسمع في ليلته الأغنية المشهورة "سعد نبيهة بيحليها"، كبرنا وتضائل الشعور بالفرحة بعد أن علمنا أننا كنا نسمعها بشكل خاطئ، وأن المقصود هو "سعدنا بيها"!
في الواقع أصبحنا نعيش واقعنا ونراه جيدًا فاختلف الشعور، الأمر غير مرتبط بأغنية أو معنى..
لكني بالأمس تذكرت شيئًا مميزًا كنت أعيشه في صغري لم أكن أقدره حق تقديره نظراً لقلة وعيي وصغر سني..
في غالب الأعياد التي كنت أقضيها مع أبي خارج البلاد، كان يرتب لنا في نهاية رمضان أن يكون العيد في أحد البقاع الطاهرة، إما مكة أو المدينة
كنا نذهب مبكراً لحضور صلاة العيد والنوم كان يغلبني فأنام على والدتي وبين كل حين وآخر توقظني لأردد التكبيرات!
فكنت أكره شبك وأشعر بالثقل واتمنى لو تتركني أمي لأكمل نومي أو ينتهي التكبير لنذهب لغرفة الفندم وأعود للنوم.
الآن أتمنى العودة مرة أخرى لكي أحرم نفسي من النوم من ليلتها!
ذكرني بهذا الموقف ابنة خالتي صباح أمس وهي تصيح وتبكي ولا تريد النهوض للذهاب إلى صلاة العيد، تعاملت معها في بداية الأمر بالعنف وأجبرتها على النهوض، بكت شديداً في بداية الأمر لكنها فيما بعد تحمست للبس ملابسها الجديدة والذهاب للعيد وكانت تسبقني على درج سلالم المسجد والبلالين التي تمسك بها تزاحمنا في الصعود 😄

View more

ماذا تفعل فِ العيد ؟ 1- لاشيء 2- نوم 3- قيلولة 4- اصحى من النوم ارتاح شوي وارجع انام؟

aliamjed29’s Profile Photoهاني
ڪعدت بـ 8 وعايدت العائلــة وبعـدها صار غده ولمــه وره ما خلصـت المواعيـن ڪعدت شوي وياهم ورحت نمت وڪعدت المغرب 🙂

هو انتوا بتعملوا اي ف العيد عشان انا لسه صاحيه من النوم ومش فاهمه حاجه

والله يا بنتي صحيت فطرت عادي ونمت تاني وطلبت دليفري اتغديت طبعا عشان مش بحب الرنجه ولا الفسيخ وخلاص علي كدا والعيد خلص وكل سنه ونتم طيبين 🙂♥️

هو انتوا بتعملوا اي ف العيد عشان انا لسه صاحيه من النوم ومش فاهمه حاجه

تجمع عائلي بحس فيه بغربة علشان أنا أول حفيدة وفرق بيني وبين اللي بعدي 13 سنة ، بس بحاول امشي الدنيا وننبسط سوا
بنتكلم وناخد عيدية ونبعت نشتري حاجات للسهر وبنشغل اغاني عيد من غير موسيقى مش هنعيد بذنوب 😉
وشاي بلبن وكحك وبسكوت والحاجات دي ونشوف اي لعب نلعبها

ايه أخبار العيد معاك؟

ahmedsoliman9910’s Profile PhotoᎯ ᎻᎷᎬᎠ ᏚᏫᏞᎥᎷᎯᏁ
لسه صاحيه م النوم كانت شوره سوده قلبه العيد الي تستمر ٤ ايام متواصل دي انا مكنتش بتبهدل كدا ف الجيم😂😂💔

كيف تجهيزاتكم للعيد !🙄

nana51755109’s Profile Photoنـآنـآ
صباح الخير، على ما يبدو إن هالعيد غريب بشكل غير مسبوق..
شتا وبرد، وطقوس العيد المُعتادة مرت بدون تنفيذ، وصوت كاظم يصدح ب " عيد وحُب هاي الليلة الناس معيدين، لو انت وياي الليلة العيد بعيدين."
حتى إن النوم الي كان مستحيل يزور العيون ليلة العيد، زارها ولو كان لوقت قصير لكنه زارها وتركها مع نفسها تتسأل بأحلامها ليه العيد مو عيدين!.
غربة الأخوة هالعيد أيضًا تخلي بالقلب شعور البُهتان.
وغربتنا عن غزة يخلي بالقلب غصة فظيعة، كُل ما مضى نقول عنه عادي، إلا غزتنا نوقف عندها ونقول لو تاخد أعيادنا كُلها بحلاوتها ويكون عيدنا بنصرها كان صدقًا عيدنا بعيدين، الا عيدنا بأعياد الدنيا.
حبيبتنا غزة، هلأ وبكرا وبعد مية سنة، حبيبتنا فلسطين من نهرها للبحر🖤

ايه أكتر حلم شوفتوه وصحيتوا من النوم مبسوطين بسببه

asem54’s Profile Photoع ألف صـ ميم
كان عندي فُرصه سفر ل أمريكا ، حلمت إني سافرت وهناك وصحيت مبسوط جداً ، ول الآخر طلع العقل الباطن والحلم متحققش...

ايه أكتر حلم شوفتوه وصحيتوا من النوم مبسوطين بسببه

asem54’s Profile Photoع ألف صـ ميم
حلم ليا تقريبا ١٥ سنة بحلم بيه ، وبداية كانت من ٢٣ سنة ، رأيت رؤية له في اول رمضان ، وصباح يوم ٢٨ ، اسأل الله العظيم ان يجعله حقا ❤

دلوقتي خطيبتي طول الشهر عماله تتموحن علي احمد العوضي و صاحية من النوم النهارده بتقولي انها حلمت بفرحها هي و العوضي ف كلمت ابوها و نهيت معاه الموضوع هل انا اتسرعت و ظلمتها ؟ عشان حكيت لحد قالي اني خربت علي نفسي عشان حاجه تافهه

لا مش حاجة تافهة ، المفروض الواحدة تراعي غيرة زوجها او خطيبها ،والرجل كذلك يراعي غيره زوجته او خطيبته .

يِنعاد علينا وإحنا مبسوطين وفي وسط كل حاجه كنا بنحلم بيها💙🥺

lolitaa_55’s Profile Photoلولي ♡
اللهم آمين للجزء الأول .. والجزء الثاني لو ممكن نخليها كنا بنتمناها بدل بنحلم بيها .. أنا أمسيت مثل اللي بيشتغل دوامين .. النوم معناه أحلام عمل ومش قادر أفتكر أيه الي بأعمله فيها بالضبط إلا ثواني اول ما افوق .. في أثناء الحلم فعلا جدية عمل تماما مثل اليقظة .. الله يعين ...

والله انا حبيتك من الانسرز بتاعتك🌝💙

mahi159’s Profile Photomahi159
هو تسلميلي وكل حاجه بس انا لما بصحي من النوم ببقي عايزه اوئدني ع الانسرز دي من كتر مببقي ايموشنال ودي مش شخصيتي! 😂

تقريباً كم ساعة تنام باليوم هالفترة؟

rajab_kb’s Profile PhotoRajab - رَجَب
شفت واحد كاتب عن لقاء لنجيب محفوظ يقول "أنه كان أحيانًا بيقلق من النوم الساعة ٣ الفجر ويكون مليان نشوة وأفكار بس يفتكر أنه نازل تاني يوم وزارة الأوقاف ووراه إمضاء فينام ويقول نأجل النشوة دي". وكلنا والله يا نجيب محفوظ

ما أسرع أيَامك يا رَمضان، اللَّهم لا ينتهي هذا الشَهر إلا وقَد رضيت عنا وحَققت أمانينا 🤍🌿

zyad_nayel’s Profile Photozyad Ayman
اللهم امين.
يارب ذاكَ نبضي الذي تعلم، يتسارع عند ترديد الدُّعاء، يا ربّ تعلم الحُلم الذي أسعىٰ إليه، والمحاولات التي تأخذ جزءًا منِّي، واللحظة التي أبحث فيها عن النَّوم ولا أراه!
يا سوادَ اللَّيل، كم حَمَلت في طيّاتك دعواتنا، وكم سمعت في هدأة الأنفاس أنّاتنا، وكم رافَقتَ عند إسدال العتمة دمعاتنا، كأنَّما يصنع اللَّيل أهله! اللَّهمَّ اجعل اللَّيل مُشرقًا بنا، واجعل الفجر لنا بداية.
ما أسرع أيامك يا رمضان اللهم لا ينتهي هذا الشهر إلا وقد رضيت عنا وحققت أمانينا

قرأنا سورة الكهف اكثر من 500 مرة ولم تستوقفنا ملاحظة عدم تقليب الكلب اثناء نومه رغم اننا كنا نعرف بان تقليب اصحاب الكهف اثناء نومهم هو من اجل ان لا تتقرح اجسامهم.🥺 القصة كاملة عندي علي الصفحة تابع علشان تشوف عظمة القران الكريم 📕♥

asEm609’s Profile Photoاخوك عاصم ➰
حياك وبارك الله فيك.. سورة الكهف من السور الغنية بالأحداث الفوق عادية والمعجزات التي سخرها الله لبعض المخلوقات مثل كلب أصحاب الكهف وحوت موسى ليس فقط البشر (الخضر/ذي القرنين/يأجوج ومأجوج/أصحاب الكهف) .. أما بخصوص هذا الجزء من السورة الكريمة فقد تم الاستدلال على إتجاهات النوم الأمثل لجسد الإنسان منها أيضا .. أعتقد انها ولابد مرت عليك ..

جماعه انتم بتشوفو النقاب فرض وحاجه كويسه ولا عادي (موضوع لنقاش )🤔

*قال الله تعالى " وإذا سالتموهُن متاعاً فاسئلوهُن من وراء حجاب ذلكم أطهر لقلوبكم وقلوبهن"
المقصود هنا مش أمهات المؤمنين بس بل كل نساء المسلمين ولو الحكم على أمهات المؤمنين المبرئات الطاهرات فنحن به اولى ..
*"يا أيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن ..."
الجلباب هو ما يلبس فوق الثياب، وفى الحديث عن السيدة عائشة "فخمرت وجهى بجلبابي"
*وقوله تعالى " ولا يبدين زينتهن إلا ما ظهر منها..."
وآخر الأية "ولا يضربن بأرجلهن ليعلم ما يخليني من زينتهن.."
الأمر هنا بستر كل الجسد ..
ربنا سبحانه أمرها إذا لبست خلخال أن لا تضرب برجلها حتى لا تلفت النظر فيفتن لها ، ما بالنا بوجهها وهو أشد فتنتها!!!
*وقوله تعالى "والقواعد من النساء اللاتي لا يرجون نكاحاً فليس عليهن جناحاً أن يضعن ثيابهن غير متبرجات بزينة ...."
ف الآية هنا تم استثناء كبار السن من النقاب وأنه ليس عليهم حرج بسبب كبر السن ولكن بدون زينة او تبرج ..
*وفى الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم "لا تنتقب المرأة المُحرمة ولا تلبس القفازين "
وده دليل انه فى غير وضع الإحرام فهو ده الطبيعى النقاب والقفازين..
*وفى حادثة الإفك للسيدة عائشة رضي الله عنها قالت عن الصحابي صفوان لما وجدها ف الطريق وكان أخذها النوم فعرفها لما رأي وجهها وانزاح عنها حجابها أثر النوم ، قالت " وكان يرانى قبل الحجاب "
وده دليل انه بعد نزول آية الحجاب كان النساء مأمورات بستر كامل أجسادهن..
*وحديث النبي صلى الله عليه وسلم "المرأة عورة"
هنا دليل على لزوم ستر كامل الجسد ومنه الوجه والكفين ، فى الحديث لم يتم الاستثناء..

* عن السيدة عائِشة رضي اللهُ عنها، قالت "يرحَمُ اللهُ نِساءَ المُهاجِراتِ الأُوَلَ؛ لَمَّا أنزَلَ الله {وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ }شَقَقْنَ مُروطَهُنَّ فاختَمَرْنَ بها"
الخمار هنا بمعنى غَطَّيْن وجوههن..
الخلاصة حجاب أمهات المؤمنين هو النقاب ويكفى اننا نرتديه امتثالاً لأمر الله وتشبهاً بهن لعل الله يحشرنا معهن ، وأعتقد مفيش أسوء من الزمن اللى احنا فيه علشان نقول "النقاب فرض فى زمن الفتن"

View more

‏أكتر حاجه نفسي أدوق طعمها فعلاً هو طعم النوم

مطبق علشان امتحان عملى توليد والله اول سؤال عمال احفظ فيه وتالت سؤال
روحت لقيتهم ف الامتحان 🧡🌻
والحمد لله ال fetal position صح 🧡🌻
نقدر ننام الوقت .. اكيد لاء 🙂
عندى اريات بكرة نسا وتوليد gyne...ante

سورةُ تبارك هي المانعةُ من عذابِ القبرِ - قيام الليل + اذكار النوم + الاستغفار + سورة الملك قبل النوم فإنها تنجي من عذاب القبر 🌿https://ask.fm/gehad54054/answers/175609136236?utm_source=copy_link&utm_medium=android

gehad54054’s Profile Photoجِهاد Free Palestine
"اللهُم كُن لأهل غزة عونا ونصيرا يا رب العالمين. اللهم نستودعك أهالي غزّة وفلسطين فانصرهم واحفظهم بعينك التي لا تنام، واربط على قلوبهم وأمدهم بجُندك وأنزل عليهم سكينتك وسخر لهم الأرض ومن عليها. اللهم لا تخيب رجاءنا وأنت أرحم الراحمين." 🙏

‏إذا تأخرت بالإستيقاظ الثمن هو...؟'

Hhh123123hhh’s Profile Photo" جمال الأخلاق "
الخوف من هذا الثمن (....) جعلني:
- لا أنام قبل السفر
- لا أنام قبل الإجتماعات
- لا أنام قبل الإختبارات
- لا أنام قبل مقابلة مهمة
- لا أنام قبل أي حدث مهم ..
وليس الخوف من فوات الموعد هو مايمنعني من النوم .. فنومي خفيف لدرجة أن نسمة هواء في الغرقة توقظني .. والساعة البيولوجية تعمل بدقة أفضل من أي ساعة منبهه ..
ولكن المانع من النوم هو عدم قدرة العقل على الإنفصال عن التفكير في الأحداث القادمة والإستسلام للنوم ..
الله المستعان 🌺🤍

أنا محتاجة افهم انا صاحية بدري اوي كدا ليه

انا مبنمش عندي أرك وأضطرابات في النوم وكوابيس فمبنمش غير بمنومات بس لما الجرعه بتعلي بوقف نفسي اصحي بعد منام ٦ او ٧ ساعات بس انا لو نمت في اليوم ٤ ساعات يبقي رضي اوي🚬

قبل شوية قريت بوست هو وصف الناس لمفهوم "البيت" غير المعنى الحرفي ناس وصفت احبائها كأنهم بيت ناس كالت الاستماع لاغنية محببة يشبه شعور البيت ناس كالوا انه هو مكالمة من اشخاص معينين وانتوا شنو المفهوم الخاص بيكم عن "البيت"

safa_zebary’s Profile Photo♫ Safa Tariq♫
هو المكان الجامع الشامل لرفاهيات الحياة ... ع سبيل المثال :
النوم العميق .
راحة البال .
الاستقرار المالي .
الأصدقاء الطيبين .
الحب غير المشروط .
الهدوء في الصباح الباكر .
حرية السفر .
وقت العائلة .
فرص تعلم شيء جديد ....
أي مكان تتوفر بي هاي الرفاهيات ف هو " بيت " .

ام رفيجتي توفت وماني عارفه شلون اكون معاها واسندها بالفتره هذي

سانديها واقعدي معاها وحاولي انها تنام لانه النوم يكسر الحزن ويخفف الالم وهذي رحمة من الله سبحانه
ولاتتكلمون عن شي ماضي وصبريها
وعظم الله اجركم

هل تشعر بتحسن مؤخرا ؟!

الحمد لله مرة متحسن وخصوصاً رمضان السنه ذي خفيف مرة واكلي تمام وتماريني مرة تمام اللهم النوم صاقع بجدار بس عوافي المجمل متحسن جداً اللهم لك الحمد 😍❤️❤️❤️❤️❤️

واللذة الكامنةُ في الحديث مع راجح العقل أتمُّ وأدومُ وأندرُ من لذة النظر في الوجه الحسن. .. مساحة 💚 ..

S_o_U_l12’s Profile Photoأحمد الدويري
عندما احُب، فلن أحُب شخصاً اعتيادياً، فأنا ارغب بشخص يكتُب لي ويلقي الشعر ويسعى جاهداً لكي يراني سعيده، شخصاً لايهمه شيء في الدنيا سوى ان أكون بجانبه، ولايستطيع النوم دون أن يسمع صوتي، شخصاً عندما أراه أرى فيه جميع الاشياء التي خسرتها وعندما أحادثه اقول(نعم هذا هوه الشخص الذي كنت ابحث عنه )، شخصاً يكون يومه سيئا لمجرد انه لم يتكلم معي، لايتركني حتى لو قلت له ابتعد، شخصاً يتحمل طفولتي وانانيتي ومزاجيتي، والأهم من هذا أن يفهمني..
شخصاً لايجود بحياته شيئاً يسمى الخيانه؛🖤✔️

ما الذي ينقصك لتطمئن؟

ayaaljaf’s Profile PhotoAya Aljaf
احتاجُ….
ذلكَ العبقُ الهاربُ من أنفاس الصباح،
أن يَمُرَنْي كَغيمة..
وَيُرَتلُ على بعزقة روحي زخات الحب
ليعود كُل نفسٌ لاذَ بالفرار من خيباتِ الأماني…..
أُريدُ حَقيقةً تُحيي كل حُلمٌ تَربع على عرش السراب..
ان يُداهمني الأمان ويقبضُ على قلقي المستشري ويكبلهُ بالأصفاد…
أريدُ
صرخةٌ تفيقني من سكراتِ النوم العميق
احتاجُ
حروفٌ طازجةٌ تنقذ عناوين أبجديتي الصماء
احتاجُ شغفاً يرغمني أن ألتحف الورق،
وأرتشف الحبر ترياق سكينة
أودُ
نظرة على نافذة الندى،تزين أحداق آفاقي،
ودُعابة الغيوم الرمادية،
تدقُ على زجاج أحجيتي،
لترسم زهرة، ابتسامة، او وجهكِ
وطلاسم حروفٍ شقيةٍ، برهافة مطر
في قداسةِ الصباح
أتمنى ان تتأرجحَ روحي بين سماءٍ وأرض، أرجحة جموح، لا تَيه
تطوفُ وتعرجُ في محرابِ كلمة، او فضاء عينيكِ
لتقطف من قصيد اللين هدنة
وتتيمم بنفحاتِ عطرٍ فريد، كَعطرَكِ،
احتاج عينيكِ بشدة،
عَينَيكِ وَحسب.
#….#

|¦°° DALIDA °°¦|🖤🦋

as96ah’s Profile Photo❀✓ أســمــاء || ᴀs ᴍᴀᴀ ✓❀
-
أتساءلُ كيف سيكونُ شعورُ النهايةِ السعيدةِ لشخصٍ أعتادَ على أن يخذلَه الطريقُ..
كيف هي العلاقاتُ الآمنةُ بالنسبةِ لإنسانٍ قضى عُمرَه مُرتجِفًا!
كيف هو النومُ بلا مُحاربة الأرقِ،
وكيف هو اليومُ بدون رعشةِ اليدين!
أرجو أن أعيشَ هذه اللحظةَ
عندما تعطينا الحياةُ فرصةً حقيقيَّةً لنحيا، لا أن نتظاهرَ بأننا على قيدِ الحياةِ.

لنورِ الفانوس الخافت:

roOody345’s Profile Photoعَازِفة
تابِع ..
صرخ الذئب في وجهها حتى هربت جميع اليراعات و فرت الطيور من أعشاشها
صرخ حتى ذبلت الأشجار و إحترقت المياه فأصبحت الغابةُ رماد
كان غضباً لا يكاد ينتهي .. ذلك الغضب المُرتبط بالحُزن و الألم الشديد
أنا وثِقتُ بك أنك لن تحزن رفيقي أنا أمنتُك عليه فأصبحت أنتَ الذي يُمزقه و يسرق النوم من عينيه ..
و لكِني كُنت أعلم أن تِلكَ اليراعة هي الشخص المُناسب .. يسقط المرء في هوى نفسه أحياناً و لكن الصالِح يعود و يتوب عن خطأه و يعتذر و يندم ..
هدأت الغابةُ حينها بعد توبة اليراعة و عادت إبتسامة السنجاب اللطيفة و أصوات الضحكات في الغابة ترتفِعُ أكثر ..
و عُدتُ أنا .. عُدت إليكِ يا سيّدة البَحيرة ذات الثوب الشفاف لعيناي
و الأن يُمكنني السقوط بجسدي الثقيل فوق جسدك .. عانِقيني
عانِقيني لأنام نوماً أبدي في سلامٍ بين أحضانك ..
أغلق الذئبُ عينيه و نام بسلامٍ إلى الأبد .
لنور الفانوس الخافت

'' الدموع اللى قبل النوم تختصر كلام كثيرر ''

sara61049’s Profile Photosara
و إنّي فِي هَوى النَّوم مُتيَّمٌ
‏ومالِي سِوى النَّوم عشيقا
‏وَدَدْتُ لو انّي في يومٍ أعانِقهُ
‏و أُخبِرُهُ اني فِي هواه غريقا

'' الدموع اللى قبل النوم تختصر كلام كثيرر ''

sara61049’s Profile Photosara
بـ المناسبة الحزن مو كويس عمومًا و الأسوء إنك تنام حزين ، مافي أيّ شيء بـ الدنيا يستاهل تخسر صحتك عشانه فـ رجاء لا تنامون زعلانين لأيّ سبب ولا تخلون غيركم ينام زعلان بـ سببكم .

'' الدموع اللى قبل النوم تختصر كلام كثيرر ''

sara61049’s Profile Photosara
امم هذا الشيء اللي ما أحب أنه يصير قولي ليش؟ لأن الدموع اللي ماقبل النوم تجيب لي أرق وتروح ساعات وأنا بس اناظر في السقف والحائط لا عندي طاقة أسوي فيها شيء ولا قادره أنام بسبب الأرق

ذكرى من ذكريات طفولتك؟👀

mromarkng’s Profile Photoعُمَرْ
ستي الله يرحمها كانت دايما بتحكيلي حدوتة قبل النوم وفي يوم نمت في حضنها قالتلي لو بطلت اتنفس متقوليش لحد غير الصبح واتوفت من بالليل ونمت ف حضنها وتاني يوم عرفوا انها اتوفت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. سؤال تافه مولانا .. أنا مبطل شاي وقهوة وكافيين بقالي حوالي ٥ شهور و كنت فرحان اني مش معتمد على حاجة وخلصت من " الإدمان " بس اليومين دول بفكر أرجع تاني بس عشان المزاج والفرحة مع شرب الشاي والقهوة .. ايه الصح على المستوى العقلي والجسدي .. مبعرفش أعتدل للأسف

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مش تافه ولا حاجة
عايز تشرب اشرب ماتأفورش في وصفها بالإدمان والكلام ده الأفورة دي هي اللي تخليك لما تشرب تأفور كرد فعل
القهوة مشروب جميل ومفيد. المهم تضبط الوقت والكمية. حاول قدر الإمكان تجعل على الأقل ٨-١٢ ساعة بين آخر كوب قهوة/شاي وبين النوم. يعني لو بتنام ١٢ص حاول ماتشربش قهوة بعد ٤م. لو حصل استثناء مرة مش مشكلة بس المهم تضبط عاداتك على كده
بالنسبة للكمية فحسب نوع القهوة. مثلا القهوة التركية لو شريت فنجان أو اثنين في اليوم مفيهاش أي مشكلة إلا لو الطبيب قال لك غير كده، وحتى أكتر من كده شوية مش مشكلة لو مش بتسبب لك توتر أو اضطراب أو تنبه زائد، بس ماتشربهاش على معدة فارغة
زي ما قلت لك اللي بيخليك مش عارف تعتدل الأفورة في وصفها بالإدمان وتحميلها بمعاني زايدة، والاعتماد عليها للفرحة والمزاج على حد تعبيرك. طالما انت مبطل لو قررت تشربها يبقى من الأول تقرر جرعتك اللي عايز ماتزودش عنها. ولو حصل وزودت مرة تربط نفسك كويس في اللي بعدها
والله أعلم

View more

الصلاة خيرٌ من النوم 💙 لا تنسوا من تحبون في قلوبكم من الدعاء 💙🤲

صدقتْ وبررتْ الصلاة خيرٌ من النوم ..
اللهم أرح البال واصلح الحال وتقبل الأعمال وابدل بالطمأنينة مكان كل تلك الأشياء السيئة وبالسلام مكان الشتات واجعله صباح خيرٍ وبركة وارض عنا وعنهم ..

لـجمال حروفك رنـا 💛✨

adhamghassanabufarha’s Profile Photoالــزعـــيم .... !
الأمر أشبه بأن ينتهي شغفك فجأة، أن يتساوى بنظرك كل شيء، كل شيء دون إستثناء، لن يصبح باستطاعتك سوى النوم ومراقبة ما يحدث دون ردة فعل تٌذكر.

مجهزين عيديتي ولا :؛؟🌷😂

orca8x’s Profile Photoخالد
هل تعلم: في السنوات الأخيرة، أظهرت الدراسات العلمية أن النوم يمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة وتعزيز عمليات التعلم. خلال مرحلة النوم العميق، تقوم الدماغ بمعالجة المعلومات وتثبيتها في الذاكرة، مما يعني أن النوم الجيد يمكن أن يكون مفتاحًا للحصول على أداء عقلي أفضل وتحسين الذاكرة والتركيز.

صوره لطيفه من الجاليري 🦋

ألتمسُ من اللهِ الأجرَ في كلِّ ليلةٍ غالبتُ فيها النومَ،
في كلِّ ألمٍ تجاهلتُه،
وعن كلِّ وقتٍ كنتُ فيه أغيبُ عن عائلتي وأصدقائي.
أقولُ لنفسي: اللهُ اختارَ لك هذا الدربَ،
فإن كان مُعتِمًا، فـ منه النورُ،
وإن كان شاقًّا، فـ منه اليُسرُ،
وإن الذي جاءَ بك إلى أولِه، ويسَّرَ لك مُنتصفَه،
لن يترُكَك إلا عند التمامِ..
ياربِّ،
جهدي قليلٌ، وكرمُك واسعٌ!
ياربِّ،
صدقتُك بالسعي، فلا تُخيِّبْ رجائي في الوصولِ!
ياربّ..ياربّ.
صوره لطيفه من الجاليري

خطيبي حلم انه كان قاعد معايا في البيت عندنا وفجأه لقي نفسه في القبر ومدفون وشاف نفسه وهو طالع وخارج من المقابر وصحي من النوم نام تاني صحي كذا مره بعدها علي كوابيس بيقع من مكان عالي وبيحلم كتير انه بيقع من مكان عالي

الأحلام إللي من النوع ده ليها علاقة بالحالة النفسية إللي بيمر بيها الشخص.
عموما شايف إن الحلمين مرتبطين ببعض.
حلم السقوط من مكان مرتفع يدل على إنه عنده مخاوف وقلق جايز يكون عنده التزامات وخايف ميقدرش يوفي بيها.
حلم القبر يدل على إن أموره هتتحسن وهيتغلب على المخاوف دي وأموره هتتم على خير إن شاء الله.

Language: English