عندى صداع راهيب وعينى بتوجعنى لو حد يعرف نوع حبوب كويس يقولى 🥺😢
سيبى الموبايل و اغسلى وشك كده و اعملى شاى او قهوه و حاولى تبقي ريلاكس كده عشان ده ضغط زياده ف محتاجه تريحي
Posts:
ترانيم المساء بحروف الهزيم🦋🍃
دخلتُ إلى عيادتها، طلبت منّي الاستلقاء على ظهري على ذاك الكرسيّ المتعرّج !!
-ما مشكلتك؟ !!
-أنا شخصٌ مزاجيّ، انقلب بسرعة !!
-تبدو بحالة جيّدة، خصيصى ابتسامتك !!
-هل تسمحين لي بالتّدخين؟ !!
-لا! التّدخين ممنوع !!
-حسنًا! لا أحتاجُ إلى أيّ علاج !!
قبل أن أصل الباب، أخبرتني أنّها بشكلٍ استثنائي سوفَ توافقُ على أن أدخّن في الغرفة !!
فتحتِ الشّباكَ، وانبعثَ الهواءُ المنعش !!
-ها؟ ابدأ بالتحدّث الآن !!
-لا سأخرج، الهواء جيّدٌ في الخارج، محفّز على التّدخين بكلّ أريحيّة، لا أحتاج غرفتك البائسة، قال ريلاكس قال😒 !!
قالت بينها وبينها بصوتٍ خافت: إذا كانت هذه البداية، فماذا سيفعل بي لاحقًا؟ هذا العجوز مزاجيّ فعلاً 😔 !!
-ما مشكلتك؟ !!
-أنا شخصٌ مزاجيّ، انقلب بسرعة !!
-تبدو بحالة جيّدة، خصيصى ابتسامتك !!
-هل تسمحين لي بالتّدخين؟ !!
-لا! التّدخين ممنوع !!
-حسنًا! لا أحتاجُ إلى أيّ علاج !!
قبل أن أصل الباب، أخبرتني أنّها بشكلٍ استثنائي سوفَ توافقُ على أن أدخّن في الغرفة !!
فتحتِ الشّباكَ، وانبعثَ الهواءُ المنعش !!
-ها؟ ابدأ بالتحدّث الآن !!
-لا سأخرج، الهواء جيّدٌ في الخارج، محفّز على التّدخين بكلّ أريحيّة، لا أحتاج غرفتك البائسة، قال ريلاكس قال😒 !!
قالت بينها وبينها بصوتٍ خافت: إذا كانت هذه البداية، فماذا سيفعل بي لاحقًا؟ هذا العجوز مزاجيّ فعلاً 😔 !!
حل لخوفي المفرط ف ان الي بحبهم هيمشو
احنا كلنا هنمشي 😹🙄🤷♀️
ريلاكس كدا علشان مترهقيش روحك ونفسك في حاجة جايز تحصل او لاء عيشي اللحظة بلحظتها وزي ما في ناس عبارة عن فترات في حياة بعض في ناس بتكمل والانسان اسم النبي حارسه بيتأقلم وبيتعلم 🤡🤷♀️
ريلاكس كدا علشان مترهقيش روحك ونفسك في حاجة جايز تحصل او لاء عيشي اللحظة بلحظتها وزي ما في ناس عبارة عن فترات في حياة بعض في ناس بتكمل والانسان اسم النبي حارسه بيتأقلم وبيتعلم 🤡🤷♀️
السـّعــداء حـقـاً ✨ هم اشخـــاص عرفـوا أن الحــزن لايفيـدهـم بشـيئ فأبتـسـموا😂❤️
هيني مبتسمة شفتيني الاربعا كيف كنت متدايقة تاني يوم وكان شيئا لم يكن الحياة بدها ريلاكس يعمي😂😂😂😂صح اسولة؟
Liked by:
Aseel❤️
الحووووت .. قصي
Mohammad Abu Al-Haija
ما بعرف الشي يلي بدي أحكي منطقي أو لأ ، أنا نفسي اتجوز وما نفسيش يعني ما بتخيل انو يومياً جاهزه اكونً معحد انا مو دايماً بمنظر لائق وما في اتخيل حد يومياً بدي اصحى لاقي بوجهي انا عندي كثير شغلات ما برتاح ازا حد كان معي فيها ولي بدي اتجوز لانو الكل صار يحكيلي كبرتي وبس وعمري ٢٤
انا معك والحكي كثير منطقي ومش سهل ابدًا، بس الشخص الي بدك تاخذيه لازم يكون متفهم وعارف انه هيك بتفكري ، وبالنهاية هاد اشي طبيعي و رح تتعودي ع وجوده ، بس رح يضل غريب مع هيك ، بس زوجك بالنهاية وابو ولادك ، ما رح يكون بينكم حواجز زي ما انت بتتعمقي ، ريلاكس بيبي 💃🏽.
Liked by:
❤️ ابو الريم❤️
سلطانه العنزي .
Saad
هوا المفروض الساعه 5اكون في الشارع علشان اسافر القاهره علشان اول محاضره ليا الساعه 9 وأول يوم كلية ف لو عندك طريقة انام بيها اكون شاكر ليك
في sound بعمل عليه meditation بيفضل يقول كلمه و يكررها عشان اركز فيها ومفكرش ، خد دش دافي و صلي و شغله و متفكرش في حاجه ريلاكس💆🏻♀️
عندي برسنتيشن بكرا كيفف ما اتوتر اول ما وقف
حكي فاضي 😂لو شو ما تعملي رح تتوتري ف خليكي ريلاكس بس اول ما توقفي بتتورتي بعدين بروح تخليش التوتر يسيطر عليكي
Liked by:
Osama Alawneh
Ibraheemazzam21
د محمد من فضلك لما صحيت امبارح رقبتي وكتفي ثابتين مش عارفة احركهم وفيهم ألم جامد جداااا وانهاردة لاقيت جزء من كتفي وارم وصوابع ايدي كمان المفروض اعمل ايه ولا اروح لدكتور ايه ولا الموضوع مش مستاهل
الف سلامه
في الأغلب حضرتك نمتي نومه غلط على شيء صلب و استمر النوم دون تغير وضعيتك مدة طويله انصحك باستخدم مرخي عضلي مثل
مالتي ريلاكس ١٠ مج حبه واحده فقط قبل النوم
هتعمل خمول و همدان جسم مؤقت لحين اكتمال اسشتفاء عضلات الرقبه و الكتف خلال اسبوع على الأقل
و ممكن نستخدم كريم موڤ دهان مرتين او ثلاث مرات على اماكن التعب لتسريع الاستشفاء و تخفيف الوجع.😌💐
في الأغلب حضرتك نمتي نومه غلط على شيء صلب و استمر النوم دون تغير وضعيتك مدة طويله انصحك باستخدم مرخي عضلي مثل
مالتي ريلاكس ١٠ مج حبه واحده فقط قبل النوم
هتعمل خمول و همدان جسم مؤقت لحين اكتمال اسشتفاء عضلات الرقبه و الكتف خلال اسبوع على الأقل
و ممكن نستخدم كريم موڤ دهان مرتين او ثلاث مرات على اماكن التعب لتسريع الاستشفاء و تخفيف الوجع.😌💐
ممگن نصّيحه لطِالبة سـادس علمـي 😔
مريت بهل مرحلة ، چنت أدبي
كوني ريلاكس وتصفحي الكتب كفضول وحب للمادة ، كأنما مجلة ، واعتبري المرحلة هاي تحدي من نفسچ لنفسچ
سهليها وهونيها 💜
كوني ريلاكس وتصفحي الكتب كفضول وحب للمادة ، كأنما مجلة ، واعتبري المرحلة هاي تحدي من نفسچ لنفسچ
سهليها وهونيها 💜
Liked by:
إبـــن دهـوكـ
Ahmed Adnan
KARAM AZ
َََ محمود✍️
ليش لما ندور شي نحتاجه في البيت ما نلاقيه ولما نكون ما نحتاجه نشوفه دايم قدامنا 🌚
هذي دراسه اسمها التوينولجي باثكر لانك تشد تركيزك عليه مافي ريلاكس وتجلس تدور مثل المجنون ويممن مر من قدامك اكثر من مره بس جنونك عكس تركيزك بينما اذا انت ماتدوره تكون اصلا ريلاكس وقتها وبتلقاه عشرين مره حتى لو ضيعته
Liked by:
M.Samir ♥️♐️ مُحَمَّد سَمير
EA
شلون اكدر اامن نفسي ويه رجال ممكن يخوني مثل باقي الرجال او ممكن بالبدايه يحبني و بعدين يتخلى عني اذا ابويه و امي ورى ٢٤ سنه زواج و واحد يكره الثاني شلون اامن بالحب و الرياجيل شلون صار عندي عقده كرهت شي اسمه زواج من وراهم كل يوم مشاكل كرهت الحياة
هسه اوكي كرهي الزلم بس الحياة شعليها 🤣 ريلاكس حياتي ماعتقد لازم تدخلين رجال لحياتج عيشي وحدج وتونسي بلا هالاوڤر هذا
Liked by:
عـلـيُ || A L I
Ayman Al Dulemy
ZAID_TARISH
طالعتلي حبابة جبيرة كلش بخدي ومتتغطة وباجر التقي ويا شخص ع وشك راح نتزوج شلون؟ كلش مستحية التقي بي من ورة الحباية وضايجة شلون راح اباوعله وماعندي ثقة بنفسي ابد ومتوترة
يختي هو الشخص اللي حتلتقين بي شمتوقع يشوف دمية لو كائن بلاستيك ما انت بشر طبيعي حالج حال غيرج تطلعلج حبة وتصير بوجهة ندب واثار وجروح الموضوع جدا طبيعي بعد ليش هلجلبة واكلج معلومة التوتر راح يطلعلج بعد درزن حبوب شوي ريلاكس وتقبلي الموضوع واذا كلش ما كدرتي تتقبلين بعد هذا كله هههه فروحي لطبيب جلدية اكو حقن steroid موضعي راح يخفف حجمها.
Liked by:
deena
kitty
• ℤ A DD Y •
Shahed
Bahaa Moussally
طالعتلي حبابة جبيرة كلش بخدي ومتتغطة وباجر التقي ويا شخص ع وشك راح نتزوج شلون؟ كلش مستحية التقي بي من ورة الحباية وضايجة شلون راح اباوعله وماعندي ثقة بنفسي ابد ومتوترة
-
اسمعي مواعد حبيبي لعلي نجم وعيشي اللحظة 💕 ريلاكس الحباية مو سبب للتوتر ولا نهاية العالم وان كانت مزعجة وكلنا ننزعج منها بس مو cause ! واذا ع الثقة بالنفس اگو كورسات ابلاش ع يوتيوب اگو كتب هم pdf تلكيهم ، اگو انجازات تكدرين تسويهن وتحسين هالشعور يقل تدريجي الى ان يبقى وجوده شبه عدمي ، عندج كلشي مجرد ابدي وموعد سعيد💋
اسمعي مواعد حبيبي لعلي نجم وعيشي اللحظة 💕 ريلاكس الحباية مو سبب للتوتر ولا نهاية العالم وان كانت مزعجة وكلنا ننزعج منها بس مو cause ! واذا ع الثقة بالنفس اگو كورسات ابلاش ع يوتيوب اگو كتب هم pdf تلكيهم ، اگو انجازات تكدرين تسويهن وتحسين هالشعور يقل تدريجي الى ان يبقى وجوده شبه عدمي ، عندج كلشي مجرد ابدي وموعد سعيد💋
طب بجد بقا .... الاكتئاب اتمكن منى ع الاخر .. وحقيقى فقدت كل طاقة المقاومة حد عنده حلول ؟
خدي استراحه وحاولي تبقي ريلاكس جدا
ورقه وقلم وحددي مشاكلك وايه اللي ووصلك لكده
ابدأي بالاسهل وخلي الخطوه الاولي حل سهل برضه وهكذا
اتكلمي مع حد بتثقي فيه مش لازم لطلب مساعده خليها ع سبيل الفضفضه
اخرجي روحي أماكن هاديه وحاولي تمارسي رياضه وهوايه بتحبيها واحده واحده الدنيا هتتحسن وتروق عندك ...اسمعي فيديوهات تخص النقطه دي من عاليوتيوب
حاولي ماتبقيش لوحدك ف الفتره دي خلي حد ياخد باله منك ويكونلك ونس
ان شاءالله تبقي كويسه ...لو محتاجه مساعده من اي نوع انا موجوده 🌸🌸
ورقه وقلم وحددي مشاكلك وايه اللي ووصلك لكده
ابدأي بالاسهل وخلي الخطوه الاولي حل سهل برضه وهكذا
اتكلمي مع حد بتثقي فيه مش لازم لطلب مساعده خليها ع سبيل الفضفضه
اخرجي روحي أماكن هاديه وحاولي تمارسي رياضه وهوايه بتحبيها واحده واحده الدنيا هتتحسن وتروق عندك ...اسمعي فيديوهات تخص النقطه دي من عاليوتيوب
حاولي ماتبقيش لوحدك ف الفتره دي خلي حد ياخد باله منك ويكونلك ونس
ان شاءالله تبقي كويسه ...لو محتاجه مساعده من اي نوع انا موجوده 🌸🌸
Liked by:
Salma Ahmed
ازاى اتخلص من كونى حساسه اقل حاجه او موقف ممكن يقفلى يومى لو عندك معلومه عن الموضوع ده متبخلش عليا
بصى يا أختاه لما حاجه تحصل تدايقك خدى نفس عميق كده شهيق وزفير كذا مره ورددى بقى بثقه عادى كله تمام ولا يهمنى 😌🙃👩🏼🦯 يعنى حاولى تبقى ريلاكس زى جونى كده لما يقعد يقول come down 👌🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌸✨
اصل اللى حصل حصل ومش هتقدرى تغيريه ف لو مشكله أهدى وحليها ولو موقف أهدى وتجاهليه 🧘♀️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌸✨
اصل اللى حصل حصل ومش هتقدرى تغيريه ف لو مشكله أهدى وحليها ولو موقف أهدى وتجاهليه 🧘♀️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌸✨
إيه الأسئلة اللى ناوية تسأليها ف قاعدة التعارف مع عريس والحوار ممكن يدور إزاى وازاى ماتنسيش الكلام فتحسي إنك مش عارفه تتكلمي 🤦🏻♀️
https://ask.fm/Hsnaa8175/answers/169353766496?utm_source=copy_link&utm_medium=android
اقرأى الثريد دا،
متتوتريش.. دى قاعدة عادية هدفها نعرض افكارنا..
ريلاكس والكلام هيجيب بعضه.
اقرأى الثريد دا،
متتوتريش.. دى قاعدة عادية هدفها نعرض افكارنا..
ريلاكس والكلام هيجيب بعضه.
هو طبيعي ان المدير يزعق ف الموظفين ع كل كبيره و صغيره ؟ حتي لو مش تخصصهم
عم يعيش الدور ... وشايف حاله عالفاضي ...
اشتغلو شغلكن نظامي ولا تخلوه يشوف انكن بتخافو منه بشي...
خليكن ريلاكس وبتجاوبو على السؤال فقط.. بيتربى...😁
اشتغلو شغلكن نظامي ولا تخلوه يشوف انكن بتخافو منه بشي...
خليكن ريلاكس وبتجاوبو على السؤال فقط.. بيتربى...😁
Liked by:
Oday Alali1
Saad Saddek
sana shamieh
Shahed
Bushra
انتو مقتنعين انه في انسان بالدنيا ما بشوف مسج وصله 🙄🤔
اه عادي ، وما بزعل من حدا بفتح مسجي وما برد ، لانها بتصير معي كثير وبدون قصد والله .
كثير مرات ما بوصلني الاشعار، مرات بفتحها وبنسى ارد ، ومرات بفتحها وبكون بكتب بتصير شغله وبترك التلفون لشغله ضروريه وبنسى المسج .
فعادي خليكم ريلاكس والي بده اشي ضروري ومهتم يرجع يبعث 😄
كثير مرات ما بوصلني الاشعار، مرات بفتحها وبنسى ارد ، ومرات بفتحها وبكون بكتب بتصير شغله وبترك التلفون لشغله ضروريه وبنسى المسج .
فعادي خليكم ريلاكس والي بده اشي ضروري ومهتم يرجع يبعث 😄
Liked by:
A7mad
M'G.Z
Moa'ayad Krishan
طالب توجيهي مش نايم كيف اقلل توتر ساعدوني
أقرأ/ي سورة الفتح و الملك كأنه و اقرأ اذكار الامتحان و اتوكل/ي ع ربنا ، وما في داعي لتوتر ريلاكس كلها ورقة وعليها حبر اسود اهمشي الهدوء و التركيزززززز
Liked by:
Moa'ayad Krishan
تأخر تخرجي لصيفي وكثير معنوياتي محبطه مو عارفه شو اعمل كتير زعلانه ومنحره بنفس الوقت💔💔💔💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭😭😭😭
انا قعدت بالجامعه سبع سنين وبآخر فصل الي حملت ماده وفتحت فصل جديد عشانها لحالها ريلاكس الوضع طبيعي🌚
ايش تسوي اذا تضايقت ؟؟
اسمع ميوزيك ريلاكس ،اتنح في الجدار ،اذكر الله استغفر ،ارسم،اتمدد،اقعد في صمت ، اكتب ، ابكي، اتفرج مسلسل،اكل شي ينعشني
وكثير شغلات وكل ضيقه ولها وضعها ونفسيتها
وكثير شغلات وكل ضيقه ولها وضعها ونفسيتها
Liked by:
Enas Draz
Mohamed Hamada
Lady.sereen
الغيره الزايده هل هي حُب ام مرض •؟
والله مدري احترت ! كنت اسولف له بعفويه اني رسلت للدكتور الامريكي احبك ! وزعل وعصب علي ريلاكس تراه دكتوري ، صح حلو جميل ووسيم وابيض وخدوده حمرا ودمه خفيف ودايم يضحكني وماطلع من كلاسه الا مروقه ، بس مو لهدرجة ريلاااكس تراه دكتورييي ههههههههههههه $
Liked by:
Mahdi
الرَّبابَة
جِنان .
ϺoҺ̠m̅мǝd AƖιɪ̇ ★
R
Azi
حاسة إنه نرجسي ، أتأكد من احساسي ازاي ؟
الشخصية النرجسيه سهل جدًا تعرفيها حتي لو التعامل قليل بينكم
وعمومًا اسمعي حلقة الشخصية النرجسية برنامج خليك ريلاكس لدكتورة دعاء الاختيار
وعمومًا اسمعي حلقة الشخصية النرجسية برنامج خليك ريلاكس لدكتورة دعاء الاختيار
ياخي ليش الشباب بفكروا ازا ردينا عليهم لما يبعتولنا انه احنا بنحبهم؟ عادي ترا مجاملة مش اكتر
الشباب ؟! ترا لا تعممي.. و ريلاكس ترا أغلب الجنسين عندهم جفاف 😅😅
في بنات بس يحكوا مع الشب يومين بتبلش تفكر باسامي أولادهم 😅 والشباب كذلك😂😅😅😅😅😅
في بنات بس يحكوا مع الشب يومين بتبلش تفكر باسامي أولادهم 😅 والشباب كذلك😂😅😅😅😅😅
Liked by:
Aisha Tahat
سُرَى'
Nadeen Yaser
Nama’a Shatnawi(نماء)
قالك راجلك ع شن تعوديه متزوجات شن عادات اللي عودتي راجلك عليها و ارتحتي في لمستقبل و للبنات شن العادات يلي بتعودي بيها راجلك 😈
والله كذب عليك ماتسمعي لي ولا وحده منهم كلهم وهميات ويديرو في روحهم زعميتك هما متحكمين في رجالاتهم وجو وهم زايد للمليون وخليك مسيطره وجو هدا🤣🤣🤣
خوديها مني اني والله مافيش احلى منه الحب لراجلك ولا خطيبك ، وكل شيء ب تفاهم يجي لعندك🤭وبطيب خاطر منه ومنك😘بالله عليك بلا نكد قداش منه راجل والله ما يستاهل كل شيء وحده وحده تلقيه يديره ع خاطرك اصلا علاش واخدك باش يستريح في حياته😂يلقى جوك ديما رايق ضحكه في وجهك والله مايقدر يزعلك تلقيه ديما يبي يرضيك بس ومايرضى فيك شيء لكن كان بتنكدي عليه🙃بينكد عليك عيشتك واني منقولك تستاهلي🤭🤣 خليك ريلاكس وجو جميل🌸ربي يسعدك ويهنيك ويسعد الكل ان شاء الله❤️ طولت عليك سوري 🤣👌🏻
وكان درتي عكس كلامي وطلقك ماليش دعوه ههه😂✌🏻
خوديها مني اني والله مافيش احلى منه الحب لراجلك ولا خطيبك ، وكل شيء ب تفاهم يجي لعندك🤭وبطيب خاطر منه ومنك😘بالله عليك بلا نكد قداش منه راجل والله ما يستاهل كل شيء وحده وحده تلقيه يديره ع خاطرك اصلا علاش واخدك باش يستريح في حياته😂يلقى جوك ديما رايق ضحكه في وجهك والله مايقدر يزعلك تلقيه ديما يبي يرضيك بس ومايرضى فيك شيء لكن كان بتنكدي عليه🙃بينكد عليك عيشتك واني منقولك تستاهلي🤭🤣 خليك ريلاكس وجو جميل🌸ربي يسعدك ويهنيك ويسعد الكل ان شاء الله❤️ طولت عليك سوري 🤣👌🏻
وكان درتي عكس كلامي وطلقك ماليش دعوه ههه😂✌🏻
القلوب دايمًا بتحس، مهما اللي قُدامك اِتلوّن وعمل حاله حبيب وصديق وأكتر حد بيحب الخير الك .. قلبك هيكشفه، قلبك هيقرأ كُل اللي جواه، سواء كان حُب أو كُره، طيبة وقلب أبيض ولا حِقد وغيرة، تقدر تضحك على أي حدا الا القلوب.. القلوب دايمًا بينها مراسيل،👍💜.
والله يا اخوي بعد اللي شفته كل اللي بالاسك بمثلوا وبلعبوا دور المظلوم ف ريلاكس ومرات انت بتكون الظالم ..⚘️
Liked by:
Eman_kfaween
Dalia Al_Dawood
Aisha Tahat
Omar Hamadeen
سوسو
انا مخنوقه ومضغوطه نفسيا ع الاخر من كل اللى حواليا مش عارفه اعمل اييه ومتدايقه خالص من اسلوبى اللى اتغير من كتر الضغط اللى انا فيه ممكن اقتراحات اهون عن نفسى ازاى او اعمل اييه لانى بجد تعبت
احنا اللي بنحمل نفسنا فوق طاقتها م كتر التفكير والضغط واننا خايفين هل هنلحق نعمل دا ولا لا هل هنجتازه ولا لأ انا كدا من الناس اللي ف حاجات معينه بقول لازم اجيب عشره من عشره ف برهق دماغى ف اني لازم اعمل كدا وببوظ مجهودي كله بسبب الخوف والتوتر 🙂ف حين انه عادى منا سعيت وبذلت مجهود ف اجيب اللي اجيبه بقا ف استوووب تفكير وكله يولع اهم حاجه الإنسان يبقى ريلاكس كدا وهادي هنستفيد أي لما اعصابنا تبوظ ونجتاز حاجات تكاد تكون شكليات 🙃
Liked by:
Ꭺmira✨
Osama elsaid ✅™️️️
Esraa .♥️
Farida Fisal
اي رأيكم لو عملت ثريد ونجمع فيه الكتب والصوتيات ولينكات واي حاجة قرتيها او سمعتها واستفدت منها ؟عشان لو حد حب يسمع اي حاجه يبقا موجود مقترحات ؟
فكرة جميلة
قراءة (مع الناس ،صيد الخاطر ،اسلام بلا مذاهب، استمتع بحياتك )كتاب عن الصحابة بس مش فاكره اسمه للاسف
برامج (خواطر "كل الاجزاء" ، سواعد الاخاء الاجزاء الاولي منه ، خليك ريلاكس ) دول ال فكراهم
فيه برامج جميله كانت ف الفترة ما بين ٢٠١٢ ل٢٠١٦ بس للاسف مش فاكرة اساميهم هحاول اجيب اسمائهم
كل محاضرات الشيخ احمد ديدات ، ذاكر نايك
لو حد عنده اضافه يقول
قراءة (مع الناس ،صيد الخاطر ،اسلام بلا مذاهب، استمتع بحياتك )كتاب عن الصحابة بس مش فاكره اسمه للاسف
برامج (خواطر "كل الاجزاء" ، سواعد الاخاء الاجزاء الاولي منه ، خليك ريلاكس ) دول ال فكراهم
فيه برامج جميله كانت ف الفترة ما بين ٢٠١٢ ل٢٠١٦ بس للاسف مش فاكرة اساميهم هحاول اجيب اسمائهم
كل محاضرات الشيخ احمد ديدات ، ذاكر نايك
لو حد عنده اضافه يقول
حد عنده خلفيه عن ايه التخاطر دا يفهمني عنه؟
دا ي سيدي قال ايه لما حد يبقي وحشك ااوي تقعد ف مكان هادي مريح وضلمه ووتفضي دماغك ماعرفش ازاي وتبقي ريلاكس كدا وبعد تقعد بطريقه معينه وتعمض عينيك واحلم معايا 😂😂وتغمض وتقعد تقول حاجات وكلام معين كدة وتفكر ف الشخص دا قال ايه هتلاقيه هو كمان بيفكر فيك ف نفس اللحظه ويكلمك..
طب م اللي يوحشه حد يكلمه ع طول أسهل وأسرع 😂😂إنما نقول ايه
طب م اللي يوحشه حد يكلمه ع طول أسهل وأسرع 😂😂إنما نقول ايه
شلون اعرف إنو أني مريضه نفسيا وأحتاج لعلاج أحس نفسي مجنونه ومااتحمل الكلام لازم أرد وجاي يصيرلي مشاكل أتمنى احتقر الي اسمعه يحجي عليه او يجاوز عليه ومااجاوبه بس مااكدر شلون اغير من طبعي تعبت وحتى اشك صاير بيه سكر وعمر ٢٧ هيلب ساعدوني رجاء تعبت وداتمرض بسببي 😭
اول شي حللي و شوفي بيج سكر لو لا حتى تخلصين من هذا الوسواس و بالنسبة للمرض النفسي ف كلنة مرضى نفسيين و عدنة مشاكل ف ريلاكس
مع أو ضد أن يكون الرجل vulnerable/ open up emotionally؟
إجابة قصيرة: مع الحرية الكاملة للجنسين طالما ما في ضرر جسيم من تصرفهم
.
إجابة طويلة: ضد دعم الأدوار الجنسية في المدينة المستقبلية، وبرضو ضد قمعها، أشوف الأدوار الجنسية شي موروث مسلي لي كرجل شبه تقليدي وزوجتي شبه التقليدية، شي رومنسي ما عاد له قيمة قوية في المدينة الحديثة، ولو له قيمة رح يبقى، ريلاكس، اتركوا الطبيعة تتصرف، الناس اللي معاهم تعصب وحنين للأدوار بشكل كبير (أو معاداتها بشكل كبير) يبحثون عن تصفيق الناس مش المتعة، وما عرفوا يتعايشوا مع المدينة الحديثة كويس
.
حب التصفيق غريزة طبعا، وشي مفيد يشجع سلوكيات كويسة، لكن عندي مشكلة معها لما يصاحبها نوع من الحتمية والإدعاء الأخلاقي بأن شي معين كويس للكل أو مضر للكل، سواء طلعت من أتباع المجددين المحافظين الغربيين (جوردن بيترسون مثلا) أو الرجعين المتدينين، كلهم فيهم مشكلة، يا حبيبي محد مسكك تحط رجلك فوق وجه حبيبتك، لو أنت رجل شاطر رح تلاقي أنثى خاضعة شاطرة، لو انتي شاطرة رح تلاقي رجل يتكفل في كل شي بحياتك، حتى في أكثر البلاد نسوية، الطبيعة تظبطك، مش لازم أهلك يجهزولك هذه البنت، أنت بيدك تجيبها، نحنا في مدينة حديثة، في عصر المنافسة
.
كمان عندي مشكلة كبيرة مع المسترجلات والمستخنثين اللي بالغصب يبونا نعتبرهم "رجال" أو "نساء" مثاليات، وبالغصب يتدخلو في القوانين ويغيروها (في البلاد اللي فيها مساواة)، وبالغصب نعيد تعريف الرجولة والأنوثة لعيونهم، وفوقها بكل وقاحة يعيبوا على التقليديين، لا يا حبيبتي، العمل في العسكرية مش أنوثة، لا يا حبيبي الخضوع لمرتك مش رجولة، قيت أوفر إت، مش بكيفك تغير تعريفات مصلطحات مفروغ منها، أصلا ليش تهتموا إذا انتم "رجال" أو "نساء" لو فعلا متحررين!! إيش هالمصخرة
.
إجابة طويلة: ضد دعم الأدوار الجنسية في المدينة المستقبلية، وبرضو ضد قمعها، أشوف الأدوار الجنسية شي موروث مسلي لي كرجل شبه تقليدي وزوجتي شبه التقليدية، شي رومنسي ما عاد له قيمة قوية في المدينة الحديثة، ولو له قيمة رح يبقى، ريلاكس، اتركوا الطبيعة تتصرف، الناس اللي معاهم تعصب وحنين للأدوار بشكل كبير (أو معاداتها بشكل كبير) يبحثون عن تصفيق الناس مش المتعة، وما عرفوا يتعايشوا مع المدينة الحديثة كويس
.
حب التصفيق غريزة طبعا، وشي مفيد يشجع سلوكيات كويسة، لكن عندي مشكلة معها لما يصاحبها نوع من الحتمية والإدعاء الأخلاقي بأن شي معين كويس للكل أو مضر للكل، سواء طلعت من أتباع المجددين المحافظين الغربيين (جوردن بيترسون مثلا) أو الرجعين المتدينين، كلهم فيهم مشكلة، يا حبيبي محد مسكك تحط رجلك فوق وجه حبيبتك، لو أنت رجل شاطر رح تلاقي أنثى خاضعة شاطرة، لو انتي شاطرة رح تلاقي رجل يتكفل في كل شي بحياتك، حتى في أكثر البلاد نسوية، الطبيعة تظبطك، مش لازم أهلك يجهزولك هذه البنت، أنت بيدك تجيبها، نحنا في مدينة حديثة، في عصر المنافسة
.
كمان عندي مشكلة كبيرة مع المسترجلات والمستخنثين اللي بالغصب يبونا نعتبرهم "رجال" أو "نساء" مثاليات، وبالغصب يتدخلو في القوانين ويغيروها (في البلاد اللي فيها مساواة)، وبالغصب نعيد تعريف الرجولة والأنوثة لعيونهم، وفوقها بكل وقاحة يعيبوا على التقليديين، لا يا حبيبتي، العمل في العسكرية مش أنوثة، لا يا حبيبي الخضوع لمرتك مش رجولة، قيت أوفر إت، مش بكيفك تغير تعريفات مصلطحات مفروغ منها، أصلا ليش تهتموا إذا انتم "رجال" أو "نساء" لو فعلا متحررين!! إيش هالمصخرة
سؤااااااااال .. ليش كل ممنوع مرغوب ??
ريلاكس ...
لأنها ممنوعة راح تكسر الروتين والقوانين لما تحصل الممنوع ..لأنه شي جديد ومثير يجرك فضولك اله.
بالسايكولوجي هالشي اسمه "تأثير الفاكهة المحرمة" يعني احنا نفكر اكثر بالاشياء الي يگولون النا ممنوع التفكير بيها...
مثال على هالشي تشوفين اكو مجموعة ناس يغلفون النساء وبنفس الوقت هم اكثر الناس هوس بيهن.
لأنها ممنوعة راح تكسر الروتين والقوانين لما تحصل الممنوع ..لأنه شي جديد ومثير يجرك فضولك اله.
بالسايكولوجي هالشي اسمه "تأثير الفاكهة المحرمة" يعني احنا نفكر اكثر بالاشياء الي يگولون النا ممنوع التفكير بيها...
مثال على هالشي تشوفين اكو مجموعة ناس يغلفون النساء وبنفس الوقت هم اكثر الناس هوس بيهن.
Liked by:
Sajjad Mohammed
RA.
Ꭺmira✨
حكم الحلف وقت الغضب ايه؟ انا حلفت ع حاجة اني مش هعملها وانا بحلف كنت مش مستوعبة انا بحلف ع ايه لأن مينفعش أصلا معملهاش
ما حدش بيحلف على حاجة وهو ريلاكس واعصابه هادية أصلا
حتى حلما النبي صلى الله عليه وسلم حلف الا يأكل العسل كان بسبب توتر اعصابه بسبب مكيدة زوجاته له والقصة معروفة.
فالكفارة لازمة
حتى حلما النبي صلى الله عليه وسلم حلف الا يأكل العسل كان بسبب توتر اعصابه بسبب مكيدة زوجاته له والقصة معروفة.
فالكفارة لازمة
Liked by:
آية
Manar Gamal
Zainab
انا نفسي اعرف مين هو الطيار الي متقدم لنص بنات البلد😂😂😂
كانه ابو شوارب 😂
مش شرط ممكن فعلا يكون متقدم لكثير بنات ناس مناصب و هيك فعادي ريلاكس 🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽
مش شرط ممكن فعلا يكون متقدم لكثير بنات ناس مناصب و هيك فعادي ريلاكس 🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽
اهون ع خطيبي ضغط وقرف الشغل ازاي خصوصا انه مأثر علي نفسيته وانا مش شاطره في الكلام؟
حاول تحتويه بمعنى انك ما تنكديش عليه وحاولي تعدي كتير وتخليكي ريلاكس كدا ولو عمل اي اسكتي سواء زعق او غيرو وما تحاوليش تعملي راسك براسو الفتره دي
ولو في حاجه دايقتك منو ما تعاتبيهوش استني لما يعدي الفتره دي على خير وقوليلو على فكره انا ادايقت من كذا وكذا وكذا وهو هيراضيكي والله
حاولي مثلا تفاجئيه من فتره للتانيه بماسج جميله كدا على غفله وحسسيه انك بتحبيه وانو اولى اهتماماتك دا اذا ما كانش كل اهتماماتك هاتيلو هديه مثلا
خففي عنو بكلمه حلوه اخر اليوم والكلام دا وزي ما قولتلك اياكي تبقي بومه ونكديه واذا الهرمونات علية عليكي وليڤل النكد علي روحي خرجيها فاي حد من صحابك وبلاش تكوني شكايه الفتره دي يعني مثلا حاجه مدايقاكي وحابه تفضفضي احكي لصاحبتك بلاش هو لان هيكون فيه اللي مكفيه ومش حامل فاهماني يا انونه
ولو في حاجه دايقتك منو ما تعاتبيهوش استني لما يعدي الفتره دي على خير وقوليلو على فكره انا ادايقت من كذا وكذا وكذا وهو هيراضيكي والله
حاولي مثلا تفاجئيه من فتره للتانيه بماسج جميله كدا على غفله وحسسيه انك بتحبيه وانو اولى اهتماماتك دا اذا ما كانش كل اهتماماتك هاتيلو هديه مثلا
خففي عنو بكلمه حلوه اخر اليوم والكلام دا وزي ما قولتلك اياكي تبقي بومه ونكديه واذا الهرمونات علية عليكي وليڤل النكد علي روحي خرجيها فاي حد من صحابك وبلاش تكوني شكايه الفتره دي يعني مثلا حاجه مدايقاكي وحابه تفضفضي احكي لصاحبتك بلاش هو لان هيكون فيه اللي مكفيه ومش حامل فاهماني يا انونه
Liked by:
M O N Y ♥️
miss samah
M0HamEd-W!hedy
كيف تصيرون ريلاكس.؟ 🙇♀️
ما أفكر بأي شي يعكر مزاجي ودايم اركز على لحظاتي واعيشها واترك الي راح ولا اشغل نفسي بالمستقبل 🧘🏻♂️💆🏻♂️
نفسيتي زفت انا ف صيدله ولسه اسبوع عن الميد ومش عارفه اذاكر وكنت مأجله ماده وهمتحنها مع ماده من ال عندي ف نفس اليوم اي الحل والله م قادره اذاكر وكل اما اجي اذاكر حاجه تقولي انتي لسه جايه تذاكري دلوقتي
اعملى mute للصوت اللى جواكى بيقولك كده لان الانسان بطبعه لما بيتحط تحت ضغط بيقدر بس لو فعلا اخدالموضوع جد .. انت بس صلى وحاولى تنظمى وقتك وخليكى ريلاكس جدا ومتاخديش الموضوع ع اعصابك
هتقدرى ان شاء الله متقلقيش بس نظمى وقتك
هتقدرى ان شاء الله متقلقيش بس نظمى وقتك
Liked by:
Mahmoud Elkomy
M.Hamdi
Ali Gamal
بكيت على حظي اتذكرت الاشخاص السيئين اللي مروا بحياتي لازم مسلسل قبل ماانام بصير اعيط وابكي عل حالي كيف وصلت لهون برجع بحكي انعطوني لسبب واللي هوه اتعلم من غلطي برجع اتذكر اللي قدمتو عشانهم بملي الوساده دموع لتاني يوم الصبح بروح عل دوامي شويه مكياج ولا كاانوصار شي معي وانا بداخلي بحر مو مهدي 🌊🖤
ليش تعيطي شي راح وهاد درس لتتعلمي وتبقي اقوى من اول مين فينا ماانضحك عليه ريلاكس مابتوقف الحياه ع حد بابعكس بنتعلم عشان ناخد عبره لقدام مانكرر اغلاط
Say something about yourself
انا صالحه جداً...استثنائية ومميزة جداً....قوية كتير...شاطره وفاهمه وين مصلحتي...ما بخاف ولا من حدا...ما بهمني ولا بفرق معي بني آدم ...اهم حدا عندي هو أنا...وقتي غالي جداً...طموحي عاليه...وشغفي قوي...ما بتنازل...بعطي كتير وبزيادة ...ما بحب ازعل ابداً...وبحب أعيش ريلاكس وسعيده❤🥀
انا شيلت ٣ مواد التيرم الي فات من أصل ١١ زفت مادة و التيرم دا انا مش عارفة اذاكرابدا و لا عارفه انسي المواد الي شيلتها و مبقتش بروح الكلية خالص و بقول هذاكر اقعد اذاكر بتنح جدا و لا بفهم حاجة و المواد معقدة كلها حد عنده حل و ادعولي كتير بالله عليكم انا بضيييييع
حاول تبقى ريلاكس اكتر
مش اخر الدنيا والله هتعدى بوقت وتقول اى الهبل اللى كنت فيه ده
اهدا بس وسمي الله وابدأ مش هينفع تذاكر وانت معكنن على نفسك وحاطط نفسك فى استرس
صلى على النبي وابدأ وروق كدة مع واحد قهوة والدنيا هتبقى ايزى خالص
مش اخر الدنيا والله هتعدى بوقت وتقول اى الهبل اللى كنت فيه ده
اهدا بس وسمي الله وابدأ مش هينفع تذاكر وانت معكنن على نفسك وحاطط نفسك فى استرس
صلى على النبي وابدأ وروق كدة مع واحد قهوة والدنيا هتبقى ايزى خالص
Liked by:
ahmed shata (المشاغب)
T M S
شفيك مشغلتنا بتايم ترا محد داري عنك
To much DRAMA
يا بنوتات ترا كنا نقلد وحده ريلاكس بعدين اذا لهالدرجه ضاغطتك تقدرين تبلكين او تسوين انفولو يعني تصرفي بس لا تكتبين لي شي مره ثانيه بليز
يا بنوتات ترا كنا نقلد وحده ريلاكس بعدين اذا لهالدرجه ضاغطتك تقدرين تبلكين او تسوين انفولو يعني تصرفي بس لا تكتبين لي شي مره ثانيه بليز
ليش اعصابي دايما مشدودة نفسي اكون ريلاكس ورايقة
عندك خوف من المستقبل او من شي .
عادي خذي الحياة ببساطة و ما تعطي الأمر اكثر من حجمه ... وكلي أمرك لربك
عادي خذي الحياة ببساطة و ما تعطي الأمر اكثر من حجمه ... وكلي أمرك لربك
Liked by:
BeLSAn
انا دكتور صيدلة خلصت ١٤٠ ساعة وضل ٧٠ ساعة.. متأخره عن دفعتي ورح اتخرج بعدهم بسنه.. وبنت عمتي اصغر مني وتخرجت هندسه كيميائيه ب ٤ سنين حاسه نفسيتي متدمره انه رح اتأخر ورح يوصل عمري ٢٥ لحتى اتخرج.. كيف اتخطى هالفكرة وشو اعمل
جد مين مفهمكم سرعة التخرج مقياس؟ التخصص اوسع وبحسيه بتخصصين خصوصا لو كان بالانجلش وبالنهاية انتي طالبة علم وتؤجري لانك هيك تخيلي! شدي حيلك ادرسي وركزي اكثر خذي خاص والأهم افرحي لغيرك، المقارنة بتدمر النفس وشيلي التفكير.. عادي انا نفس التخصص ومعي ناس بالثلاثين واعتقد عارفة 'فرق' التخصصين بفرص العمل ف ريلاكس🤷🏻♀️
شلون امسح حسابي كله من اسك ؟ لان بنيه الكل تتحارش يعني مع الاسف عليكم لو واحد يريد انستا لو تلي حتى هنا .. يعني ماكو دردشه وما نخلص اشويه احترموا نفسكم ترا مو برنامج مراسلات وقلة ادب لو مفتهمين الفكرة غلط ؟
انتي مو بمطعم واحد قاطعج وانتي تاكلين ولا كاعده بنص اهلج واصدقائج واحد قاطعج
انتي كاعده بمنصة تواصل اجتماعي واذا شخص تقربلج او حاول يتواصل باسلوب محترم طبعا هذا ميعتبر تحرش هذا يعتبر مجرد محاوله تواصل ويا شخص وتكدرين تردي باسلوب حلو وتكملين يومج بدون ميتعكر مزاجج ولا تضوجين هيج.
خليج ريلاكس ولتعيشين دور الفتاة المتضايقه لان المضايقات والتحرش الصدك تعرفين وين دتصير؟
ببيئة العمل من مدير يساوم بنيه وهالسوالف التعبانه لو تحرش عن طريق النت بالمضايقه لو واحد يحجيله حجايه زايده من ترحين تشترين هدوم من المول او شو وين.
شويه خلي الدماغ يرتقي وعرفي شنو الأمور الي تنتقديهه لان اذا ننتقد كلشي مراح نوصل لنقاط مفيده ويضيع الأخضر واليابس.
انتي كاعده بمنصة تواصل اجتماعي واذا شخص تقربلج او حاول يتواصل باسلوب محترم طبعا هذا ميعتبر تحرش هذا يعتبر مجرد محاوله تواصل ويا شخص وتكدرين تردي باسلوب حلو وتكملين يومج بدون ميتعكر مزاجج ولا تضوجين هيج.
خليج ريلاكس ولتعيشين دور الفتاة المتضايقه لان المضايقات والتحرش الصدك تعرفين وين دتصير؟
ببيئة العمل من مدير يساوم بنيه وهالسوالف التعبانه لو تحرش عن طريق النت بالمضايقه لو واحد يحجيله حجايه زايده من ترحين تشترين هدوم من المول او شو وين.
شويه خلي الدماغ يرتقي وعرفي شنو الأمور الي تنتقديهه لان اذا ننتقد كلشي مراح نوصل لنقاط مفيده ويضيع الأخضر واليابس.
Liked by:
AYAT
ᏕᎯᗰᖇᎯ
MsMs
rawan|| روان
Dr Zeena Ahmed
SHOROUQ
ايه الحل لو الانسان دماغه دايما بتفضل تحطم فيه وتشعره بالذنب حتي لو معملش حاجه تستاهل كدا
دا بيبقى انك شخصية حساسه خايفه حد ينتقدك ف بتفضلي تلومي ف نفسك ع كل فعل لأنك خايفه حد يشوفك وحشه وكدا بس خليك ريلاكس واي حاجه بتلومي نفسك عليها وانت عارفه انها حاجه بسيطه ومتستحقش ممكن تكرريها تاني من باب انك تعودي نفسك وتتقبليها ف كل الحالات واي فعل مش هينتج عنه ضرر بالنسبة لك و يكون السبب اللي مانعك عنه هو الخوف من الناس بس لو عملتيه واتحديتي خوفك دا هيساعدك كتير هيريحك ويخليك واثقه من نفسك مش هيبقى سهل ف الاول بس وحده وحده هتتعودي واعرفي انك مش هتبقي مثاليه لو حصل اي عشان مفيش حد مثالي
عايزة اعرف خطيبي بيقول انة بيحبني بس مش حاسة بكده حاسة طول الوقت اني خايفة يسبني مش بيحكيلي اى حاجة عنة حتي مش بنتكلم كتير هو 10 دقايق ف اليوم وشات لما بعمل حاجة تزعلة بيقلب الدنيا وبيهددني انة يسبني وانة مش هيقدر يكمل كده ولما وعمرة ما صالحني ولما بصالحة بيقولي انا بعودك ع طبعي وع طول شايفني هبلة
تصرفاته مش مريحة خلاص سبيه، متضغطيش ع نفسك + كلام الحب والرومانسية فترة الخطوبة مينفعش...
مينفعش تفضلي خايفة طول الوقت، خليكي ريلاكس واتعاملي بطبيعتك، لكن بحدود.
مينفعش تفضلي خايفة طول الوقت، خليكي ريلاكس واتعاملي بطبيعتك، لكن بحدود.
كيفكن انا حابة شخص برا البلد بالصدفة تعرفنا وكل يوم منحكي صوت وهيك وقلبي حبو بس اهلي رافضين فكرة الزواج لبرا كيف برايكن اقنعن وهو فتح معي هلموضوع ورايدني وخايفة يضيع من بين ايدي والبنات حواليه كتار
يا بنتي اذا نصيبك عليه مافي داعي تقنعي حدا واذا نصيبوا عليكي اذا كان حواليه الف بنت مارح يتفشكل الا فيكي .. روقي اعصابك و ريلاكس كلو بايد رب العالمين
بدي عريس ضروري بدي اقهر حبيبي القديم واخطب قبله 💔😢
تخطبي قبله؟ ليه هو سباق 😂😂
ابعدي عن هاد الأسلوب انك تتعاملي بالموضوع كأنه سباق ولا مين يقهر الثاني بتحسسوني انها حرب .. صدقيني بالنهاية ما رح تقهري غير حالك
ضلك ريلاكس وعيشي حياتك طبيعي بدون ما تفكري هيك
ابعدي عن هاد الأسلوب انك تتعاملي بالموضوع كأنه سباق ولا مين يقهر الثاني بتحسسوني انها حرب .. صدقيني بالنهاية ما رح تقهري غير حالك
ضلك ريلاكس وعيشي حياتك طبيعي بدون ما تفكري هيك
ياخي بكرا زواجي و نفسيتي مرررره شينة مادري ليه ماتحمل احد من اهلي يقول لي كلمه علطول الهوش واطلع برا المكان والصياح :/ اوسع صدري ربع ساعه بعدين تجي امي تقولي شيء وترجع النفسيه شينه اف أحس اهلي يقولون وراه ذي نفسيه لكن والله كل هاذي التصرفات غصب على كل مازينه تخرب وقولهم لحد يقول لي شيء لكن مايفهمون
شايله هم ليلة الدخله ادري 😏
عادي ماعليه كل البنات كذا وحتى الرجال بعد. الوضع يبغاله ريلاكس وروقان على الآخر. اقنعي نفسك انها مو حرب او تحدي. هي ليلة والعمر كله ان شاء الله. والله يتمم لكم على خير 🌹🧡
عادي ماعليه كل البنات كذا وحتى الرجال بعد. الوضع يبغاله ريلاكس وروقان على الآخر. اقنعي نفسك انها مو حرب او تحدي. هي ليلة والعمر كله ان شاء الله. والله يتمم لكم على خير 🌹🧡
Liked by:
¶.. الــدّهــمــاء
زوز آلـ مسعود
غَـيٰاهِـيبْ|
هنو
بتتعاملي ازاي مع التغير المفاجئ لأصحابك وان من غير ميحصل اي حاجه يبعدوا والموضوع ينتهي
بسيطه، طنشي وتلاشي الموضوع تماماً وخليكي ريلاكس خالص وطبيعيه واتعاملي كأنهم مكنوش موجودين اصلا والأهم انك متدهمش أكبر من حجمهم ورجعيهم ذي ما كانوا م البدايه وهي(العدم~ ولا كأنها كانوا اصلا) ،وحقيقي هيفرق معاكي لو عملتي كدا.. بس لو نهيتي الود مبينكم مترجعهوش تاني، خلي تعاملك معاهم سَطحي.