#asmr

312 people

50 posts

Posts:

lubisz oglądać filmiki typu asmr/mukbang?

nocotamswiryXD’s Profile Photo‏pysia patusiara
Bardzo lubię, Boki, Zach Choi, Bonggil, HunniBee, Fume, a poza tym oglądam też VoxTea, który tworzy filmiki na ten temat. XD
ASMR uwielbiam i słuchałam przed mukbangami, najbardziej chyba lubię Polaczka, a poza tym Lin, Szepcząca w sieci, Stacy Aster, Celaine's...
Zresztą, ja może po prostu wrzucę całą playlistę Mukbang i ASMR, będzie szybciej. XD
https://youtube.com/playlist?list=PLgekhr4-Fa-S_ag0Z1gzH-d2tl-hJZs62 - tutaj ASMR
https://youtube.com/playlist?list=PLgekhr4-Fa-TDTLjmNc4J0ihfub8yRHfu - tutaj Mukbang

lubisz oglądać filmiki typu asmr/mukbang?

nocotamswiryXD’s Profile Photo‏pysia patusiara
Mukbangów nie lubię. W sensie jak mam oglądać kogoś jedzącego jakieś jedzenie i mlaszczącego to mogę sobie w lustro zerknąć przy obiedzie. Są tylko przypadki np niektórych kpopowych idoli, których podświadomie traktuję jak przyjaciół. Ale wtedy jem z nimi.
A asmr też zależy jaki. Bo niektóre odgłosy sprawiają, że mam ochotę wydłubać sobie mózg przez oko.

Каков твой личный ASMR? 🙃

Если говорить о тактильности, то массаж.
Если о звуках, то виолончель, скрипка, мелодии по типу вступления «Игра Престолов» или «Викинги», чет такое скандинавское, древнее и голоса с хрипотцой именно когда поют.

Ever diagnosed with insomnia? Share experience and how you realized it please.

Not diagnosed but I have problems sleeping since I was 17.
Back when I was in form 5, my physics teacher would give us homeworks everyday even for weekends. And everyday, you must submit the homeworks before 6:45 AM at school, kalau gagal hantar, rotan 2 kali.
The homeworks are not easy and i have to handwrite 3-4 pages of "daily homework" and 3-4 pages of exercises (it's two different things idk how to explain it). Lab reports not included. This is just for physics btw, homework subject lain lagi banyak :)
Even form 6 pun homework tidak la banyak mcm form 5 dulu 😭
So anw, I developed a habit of not sleeping. Sebab everyday paling awal, tidur 3 pagi.
Lepas habis highschool, i still can't sleep well if I don't use ASMR or I don't tire myself. For a year memang my sleeping schedule sangat tak teratur. Pernah nosebleed a few times. Kalau tidur awal pun memang akan bangun at 3 AM. Maybe my brain masih terbiasa utk buat daily homework 😂
I was like that for a year but I got better. Sekarang okay sikit bc i didn't wake up at 3 AM. But i still hv problems sleeping early.
Reading helps. Pilih buku yang boring, buku business ka lol. If that doesn't work, do a light workout.

View more

Liked by: IK ettiie aviordust

If you were going to choose a genre of film/TV to help you fall asleep. What genre would you pick? Mine would be thrillers or true crime, because I'm a bit strange I guess ha

LouisaRHale’s Profile PhotoLou
Nature documentaries usually do the trick for me. Not because I find them boring but because the folks presenting these kind of shows usually have very calm, soothing voices. Seriously, it's like ASMR... but educational!
If you were going to choose a genre of filmTV to help you fall asleep What genre

Quel est pour toi le ou les meilleurs moyens de se décompresser ?

Tout dépend du contexte et de ta personnalité..
Pour décompresser après une semaine très productive et fatigante, je dirais que de passer du temps avec ceux que l’on Aime fait du bien. Sortir le week-end, aller boire un verre en extérieur, faire la fête, danser, chanter, rire, faire des rencontres, se balader dans la nature le lendemain ou un endroit qui nous fait du bien, simplement profiter et se faire plaisir.
Si c’est dans le cas d’angoisses ou de petit coup de blues.. je dirais plutôt qu’il est agréable de rester au calme. Ne rien faire de spécial. Regarder des vidéos de choses qui nous plaisent (documentaires, asmr, drôleries).. prendre un bain ou une bonne douche chaude, écouter de la musique, regarder une série ou un film. Si tu as la chance d’être entouré.e, propose à quelqu’un de partager ces moments avec toi ! Achète-toi des petites choses que tu aimes boire et grignoter pour l’occasion. Si tu en as la force, écrire ce que tu ressens et quand tu le peux, sortir un petit peu t’oxygéner en bord de mer ou dans la nature, ça permet généralement de faire le vide et de se sentir mieux en rentrant.
Ce ne sont que des idées..

View more

Kurde zasnąć nie mogę. Znacie jakiś sposób na sen?

tellos165’s Profile PhotoPapcio
Osobiście zawsze przed snem gaszę światło i słucham filmów ASMR (no chyba, że jestem bardzo zmęczona, to po prostu padam i zasypiam xD).
Można też podziałać jakimiś ziołami, jak melisa, lawenda, waleriana czy chmiel (aczkolwiek z nim bym uważała, raczej lepiej jest użyć chmielu niż chmielowej zupki), dziurawiec (tutaj natomiast trzeba uważać przy braniu antydepresantów, z tego, co pamiętam, jedno może działać na drugie czy jakoś tak, w sumie pewności nie mam, w każdym razie lepiej tego nie łączyć), zielona herbata, korzeń ashwagandy, rumianek, męczennica, miłorząb japoński... 🤔
Co tam jeszcze z ziółek... 🤔
No jest też jedne zioło, które również działa uspokajająco, ale palenie go jest zakazane w naszym kraju, więc wiesz... 😐
Można też napić się ciepłego mleka przed snem, też trochę uspokaja i wycisza.
Dobrze jest mieć odpowiednią temperaturę w pokoju i mięciutkie poduszeczki odpowiednio dopasowane do głowy, ale to już takie bardziej teraz wchodzenie w szczegóły. 😌✨

View more

What are little things that make you happy?

“I saw this and thought of you”, good morning and good night texts, reassurance in situations that I may be anxious about/uncomfy with, the sound of rain, smell of rain too, hair tickles, forehead kisses, unexpected nice texts or comments, “I miss you or I am proud of you”, when the horses put their noses out for kisses, spending time with my animals, naps, asmr, comfy blankets, my favourite shows, cat videos, when cats lay on you and curl up into you, cuddles, a long relaxing shower and apple flavoured green tea 😊

عايزه اقدم محتروي ع اليوتيوب بس مش عارفه اختار محتوي... ممكن اقتراحات بس ياريت تكون اقتراحات بعيده عن اني ابان فالمحتوي سواء صوت او صوره.. وبعيدا عن محتوي الاغاني والموسيقى

ممكن اكل او تقرأي روايات او asmr او ممكن تعرضي تريندات او حلقات من مسلسل وتقولي رأيك فيها مثلا او تلخصيها

W jaki sposób odpoczywasz psychicznie? Ja odpoczywam czytając czy po prostu izolując się od ludzi na daną chwilę

grubaperfekcjonistka’s Profile PhotoNatalia
Zakładam słuchawki, wsiadam na rower i jadę.
Czasami na godzinę, czasami na cztery - w zależności od tego czy trochę mi się poprawia czy nie.
Dzisiaj było to tylko półtorej godziny.
Nie przeszło, ale w lasach i na polnych ścieżkach było nadzwyczajnie dużo ludzi z dziećmi i psami, więc wróciłam wcześniej.
Zdarza się, że wystarczy mi pogranie w coś, posłuchanie asmr, dobry sen, długa kąpiel czy (tak jak wczoraj) gra na keyboardzie.
Czasem działa zwykła rozmowa, ale wszystko sprowadza nie do odłączenia się od problemu.
Staram się nie reagować pod wpływem tych pierwszych, świeżych emocji, dlatego wolę trochę odczekać, ochłonąć i dopiero wtedy popatrzeć na to jeszcze raz, z trochę innej perspektywy.
Ale nie o tym jest pytanie.
Odpoczywanie psychiczne wygląda tak jak opisałam to powyżej, ale jest i tak, że nie potrafię się psychicznie zregenerować, wszystkie moje "złote rady" nie działają i wtedy wpadam w tzw. dziurę, z której, wiadomo, trudniej jest wyjść.
Ale można.
W takich momentach próbuję jeszcze raz i jeszcze raz i jeszcze raz i jeszcze...
Jeśli naprawdę nie przechodzi to wiem, że potrzebuję pomocy.
Wygadania się, wsparcia ze strony drugiego człowieka, czyichś słów.
Odrzucam dumę i wstyd, bo bez tego odrzucenia, nie byłoby żadnych dobrych rezultatów, a chodzi w tym wszystkim o pracę nad sobą.
Wiem, że znowu odchodzę od tematu, ale nie wiem czy kiedykolwiek byłam taka bardzo merytoryczna, a w mojej głowie nie panował chaos.
Jestem niepoukładanym człowiekiem i już się z tym pogodziłam. Pracuję natomiast nad tym, by ten nieporządek nie zakłócał mi normalnego funkcjonowania.
Wracając jeszcze do tematu, chcę dodać, że mój psychiczny odpoczynek to nie tylko izolacja, ale jest tak, że potrzebuję otoczenia innych osób i odpoczywam po prostu spędzając czas z kimś, a najlepiej odpoczywam, gdy jest osoba, która potrafi opowiadać o czymś godzinami. To męczące, fakt, ale czasem tylko taka forma ,,odpoczynku" mnie uspokaja.
.
.
.
Bez kontekstu widełko z leniwcem: https://youtu.be/aaqzPMOd_1gklausik112’s Video 172834093241 aaqzPMOd_1gklausik112’s Video 172834093241 aaqzPMOd_1g

View more

klausik112’s Video 172834093241 aaqzPMOd_1gklausik112’s Video 172834093241 aaqzPMOd_1g

Свободный пост для ваших мыслей 💭

kossaji_’s Profile PhotoKassuoпея
Внезапно поняла, почему нравится смотреть готовку некоторых людей на камеру.
Потрясающая работа со звуком. Непритязательный ASMR с красивым видеорядом.
Пока Макаревич/Ургант втирает рекламу, у некоторых всё шкворчит, плюхает и булькает. Мы - как собаки Павлова, ощущаем от этих звуков голод, даже если едим во время просмотра.
😥
Свободный пост для ваших мыслей

هل انت مع ام ضد فيديوهات ASMR البعض تجلب له الراحة والبعض تنرفزه وتلوع جبده أنت في أي فريق؟؟

RoseParadise001’s Profile Photoصغرى الغتم
Asmr
اختصار لشنو ! اسمر مثلا !
ما احب اسير ورا كل ما يسدل على قنوات السوشل ميديا ويصير ترند ولازم الكل يطبقه او يتبعه او يشارك في الحدث لي يدور في وقته وخصوصا دلين لي يشتكون من الشي بس هم في الحدث نفسه اذا مو عاجبنك مو شرط ترى تبدي رأيك استغرب من هالفئة صراحة واكثر الناس لي صارت تسمى بالمشاهير اشتهرت بسبب أشياء تافهة ومافيها اي هدف !

هل تشاهدون فيديوهات ASMR ؟

benmubarak’s Profile PhotoMohd Mubarak
اشاهدها بدون صوت اغلبها تنرفزني القلة القليلة احط الصوت خفيف وبسماعة بعد لانهم مزعجين في غالبية تكون مستفزة بشكل فضيع مباشرة اطلع ما اكمل الفيديو وطبعًا يطلعون لي بالإنستقرام لاني من زمان ما دخلت يوتيوب.

To chyba akurat nie ja. Wcześniej niż dwa lata temu, bodaj w tamtym roku wspominałem, że szkoda iż nie nagrywasz głosówek, bo Twój głos działał jak ASMR 🤭

Kurde, nie mogę tego znaleźć, ale doskonale pamiętam taką wiadomość 😜
Mam rozumieć, że jesteś z mojego miasta lub okolic?

Lubisz słuchać ASMR, czy raczej cie to irytuję?

Kiniamx’s Profile PhotoKinga M
Należę do osób, które uwielbiają słuchać i oglądać ASMR. 70% społeczeństwa nie odczuwa z tego satysfakcji, więc ogromnie się cieszę, że należę do pozostałych 30%. Bardzo mnie koi, uspokaja oraz pozwala uporać się z bezsennością. To przyjemne mrowienie w głowie, które się pojawia na skutek tych dźwięków, jest dla mnie czymś mega przyjemnym.

ازاى حد ينسي حد بيحبه,اخر مره قالى انه بيكرهني وعملى بلوك من كل حاجه وعارفه انه معدش ينفع اي محاوله تانيه بس للاسف كنت فاكره ان هعرف انسي وانعزل ومدخلش تاني اي اكونت من بتاعه وانعزلت تماما ،بس مقدرتش النهارده وافتكرته ساعه صلاه العيد وعيط ودخلت اطمن عليه بس ي رتني دخلت شوفت حاجه خلتني اعيط اكتر

مش هقولك هتتسى ف نفس الوقت بس هتنسى ولو بعد قرن
اشغلى وقتك واقفلى سوشيال فترة اعملى حاجات handmade او ارسمى حتى لو مش حلو بس هتكونى بتشغلى وقت وخلاص
اسمعى asmr عن اى حاجة سواء اكل او تنضيف
الحاجات دى بتسحل وقت الواحد حرفيا

Lubisz słuchać ASMR, czy raczej cie to irytuję?

Kiniamx’s Profile PhotoKinga M
Nie wiedziałem nawet co to, ani kto to. Gdy zobaczyłem nie uwierzyłem https://youtu.be/OOUdKw7yRLIKubaGR571’s Video 170048035045 OOUdKw7yRLIKubaGR571’s Video 170048035045 OOUdKw7yRLI -że ktoś takie coś ogląda i może mu się podobać. To stanowczo poniżej mojego progu pozytywnej wrażliwości. Ta kobieta wywołuje u mnie bardzo negatywne uczucia, a jej szepty działają mi na nerwy. Być może ona chce kusić mężczyzn, ale stanowczo jej to nie wychodzi. W każdym razie to co ona pokazuje na YouTube to nie jest typ kobiety, którą w jakikolwiek sposób bym się zainteresował, ponieważ u mnie na pierwszym miejscu u kobiety liczy się inteligencja a dopiero dużo później wygląd, natomiast to co pokazuje na jej filmach z inteligencją ma mało wspólnego

한바람은 어떻게 이름도 한바람인가요...멋있어서 미치겠어요 재민이 아나운서 안어울린다고 웃는 한바람 미쳐..진짜 아나운서 안어울려서 귀여움+'기술'김재민 믿음 인가요... 한바람 미소 귀하다.. 재민이 생각하면서 웃는 한바람은 너무 설레요.. 재민이 공부하는소리에 잠못들어도 말없이 기다려주는 한바람.. 재민이 뒤척거려서 잠깨워도 진통제는 챙겨주면서 잠깨웠다고 짜증은 안냈을거같은 한바람.. 이만큼 할수있다고 생각해서 테스트 빡세게 하는 한바람.. 재민이 얼굴보고 거짓말알아채는 한바람.. 다음날 세팅 대신 해주는 한바람.. ..유죄..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 이거 한줄 한줄 읽으면서 장면들이 파노라마처럼 하나씩 떠올라서 추억여행 한판 했어요.. 왠지 바람이와 재민이의 서사를 한번에 쭈욱 본 느낌이에요 감사합니다 ㅜㅜ
맞아요 바람이 미소는 귀하답니다 ㅜㅜ 비웃는 건 많이 해도 순수한 웃음은 잘 안 보여줘요.. 그리고 과거편에서 바람이가 잠못 든 거는 자기가 시켜놓은 것 때문에 못 자는 후배가 마음 쓰이기도 해서 일부러 안 잤습니다 눈도 감았겠다 간간이 들리는 샤프소리도 asmr 같겠다 졸릴 법도 한데 일부러 재민이 공부 끝날 때까지 기다렸다구 합니다 ㅎㅎㅎ
바람이랑 재민이 자체가 말수가 워낙 없는 애들이라 기숙사에서도 꽤 조용한 편이었는데 새벽에 깨서 진통제 줄 때도 거의 말 없이 건네주고 아무일 없었다는 듯이 둘 다 다시 잠 청할 것 같죠? ㅎㅎ 정말 한바람 유죄네요 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Czy masz tendencje do spoczywania na laurach?

ronald5553a41’s Profile PhotoMK aka Koval
Jestem leniem, (przyznaję bez bicia) ale nie mogę spoczywać na laurach. Wcześniej mogłam bo nie posiadałam tak wielu obowiązków plus byłam młodsza.
A teraz własny interes, rodzinny interes, obrona pracy magisterskiej, nauka miliona nowych rzeczy, które po prostu muszę umieć i wiele, wiele innych sprawiały, że jestem produktywnym leniem i jest mi dobrze. Plus szykownie własnych książek do wysłania w świat oraz tworzenie ASMR (tak wciąż o tym pamiętam) sprawia, że choć zawsze wszystkim tłumaczę "słuchaj, leniwa jestem" to jednak trochę się to nie zgadza bo naprawdę staram się robić coraz więcej.
Czasami odkładam rzeczy na później, ale zawsze wszystko staram się wykonywać w terminie.

non è una domanda, né un’offesa, né un complimento MA mi ricordi lori asmr. scusa il disturbo ma dovevo dirlo :)

Sarò onesto, non ho idea di chi sia.
Ma proprio zero ahahha Però mi fanno sempre piacere queste cose.
Alla fine ci sta la leggenda dei sosia sparsi per il mondo no? Quindi è una cosa che trovo sempre interessante

Wie ist deine aktuelle Stimmungslage?

Bin nach dem Mittagessen erstmal in einen richtig tiefen Schlaf verfallen, woran vermutlich auch die Allergiemittel Schuld sind und fühle mich total matschig, weil ich den halben Tag lang nur geschlafen habe, aber dieses ASMR Video macht es gerade mega angenehm. <3
Ich liebe diese Youtuberin, sie kreiert förmlich ein Kunstwerk nach dem anderen und ist mega kreativ. (Das meine ich übrigens mit "Menschen kennen nur 1 % der ASMR Welt und meist leider nur die schräge Seite", das ist definitiv etwas anderes).
https://youtu.be/j8HYVzsUp5Afeytality’s Video 169898466872 j8HYVzsUp5Afeytality’s Video 169898466872 j8HYVzsUp5A

Wie findest du diese Asmr Videos?😄 Findest du es entspannend? Oder eher nervtötend?

shinebright5394’s Profile PhotoFaten dasilva
Ich habe das Gefühl, dass viele Menschen extrem vorurteilshaft sind, was ASMR anbelangt und nur eine Variante davon kennen, die oft (zurecht) als weird und anzüglich empfunden wird. Das Konzept davon ist nicht ausnahmslos irgendeine Frau, die ihr Mikro lasziv ableckt oder beim Essen schmatzt. Es kann genauso gut ein Video mit Regengeräuschen, Vogelgezwitscher oder extrem aufwendigen Rollenspielen sein, wo man ins 19. Jahrhundert in einen Kostümball versetzt wird und entspannende Hintergrundgeräusche vernimmt. ASMR fasst im Grunde einfach nur das wohlige Gefühl zusammen, das man verspürt, wenn man auf eine bestimmte Klangfarbe empfindlicher reagiert (bei mir ist das White Noise, Regen, eine angenehme Stimme, die über das Universum erzählt, Meeresrauschen und Alltagsgeräusche aus Ghibli-Filmen). Und ja, das empfinde ich als ziemlich entspannend und es ist neben Medikation eine mehr "natürliche" Einschlafhilfe für mich.

View more

Wie findest du diese Asmr Videos?😄 Findest du es entspannend? Oder eher nervtötend?

shinebright5394’s Profile PhotoFaten dasilva
Haha ne Freundin mit der ich zusammengewohnt habe ist da übel drauf abgefahren ich find das irgendwie auch nice und entspannend aber da verbringe ich meine Zeit doch lieber anders als mir das rein zu ziehen :D

¿Has visto vídeos ASMR? ¿Te gustan o no?

/De que haya visto, sí. Pero que me guste, solo uno. Hay un streamer en Twitch siendo él de mi país, pero la ciudad de Manizales. A parte de jugar ciertos juegos también hace ASMR leyendo ciertos libros, lastimosamente no llegué a tener cuenta cuando estaba dando ese verdadero gusto de leer uno de mis preferidos siendo ‘El hobbit, de J. R. R. Tolkien’. Por ahí en septiembre del año pasado para apoyar a una cercana y otra amiga mía, por ahí aproveché en entrar y poder escucharlo en ciertas ocasiones entre las sombras sin hacerme presencia quien era, ya del todo decidida por ahí a principios de este año no dudé en seguirlo y en apoyarlo a mi manera, comentando (ciertas ocasiones me saluda y lee mis comentarios, me siento afortunada). Lleva unas semanas e inclusive hace meses estaba leyendo ‘La llamada de Cthulhu, de H. P. Lovecraft,’, créanme que lo amé, su voz y su manera de hacerlo lo hace tan maravilloso que no me aburre, al contario me relaja, definitivamente mi preferido.

View more

what your favorite comfort media book/show/film/music or anything else ?

I've gone back to friends and the office many times, music wise I think maybe michael jackson and there's one specific asmr video I've seen maybe a hundred times? It has never failed to relax me or send me to sleep

Szkoda, bo dla mnie Twój głos był jak Asmr 😳🤭.

Nie ty jeden tak twierdzisz. Usłyszałam ostatnio, że mój głos jest bardzo kojący i może faktycznie coś w tym jest 🙈
Bywam nieprzewidywalna, może jeszcze kiedyś do tego wrócę

ASMR - wie findest du es?

volta82324’s Profile Photovolta
ASMR ist eine Reaktion, die ich quasi mein ganzes Leben lang schon kannte, bevor es mehr oder weniger Teil der Popkultur wurde und auch bereits teilweise untersucht wurde. Allerdings sehen bei mir die "Trigger" anders aus als bei den meisten und diese ständige Tippen auf Gegenstände löst bei mir höchstens ein Cringegefühl aus.
Meine früheste Erinnerung daran war, dass meine Oma, als ich müde und gelangweilt im Wohnzimmersessel saß, zu mir sagte: "Ich hol' Dir mal etwas zum Begucken" und ein Kinderbuch holte. Die Reaktion setzte aber interessanterweise bei dem Satz ein. Keine Ahnung, aber seitdem hatte ich solche Reaktionen hin und wieder mal auf bestimmte Filmszenen, in denen ein Charakter etwas für den anderen tat und so. Eigentlich ziemlich banal, aber (insbesondere als Kind und Teenager) konnte ich das Empfinden auch für eine Weile reproduzieren, indem ich auf die Stelle zurückspulte.
The Godfather of ASMR - Bob Ross - hat manchmal einen ähnlichen Effekt auf mich, aber auch da geht es mehr um den Satzinhalt, weniger um seine wundervolle Baritonstimme, die ich sehr liebe. (Auch wenn ich mir sehr gewünscht hätte, dass Bob Ross kein Kettenraucher gewesen wäre, entstehen nun mal solche Stimmen fast nur durch das Rauchen und es ist auf eine Art beinahe schade, dass es solch großartige Stimmen immer weniger gibt).
Was spezifische ASMR-Videos betrifft, so haben die meisten bei mir nur die Wirkung, dass sie mir manchmal helfen, einzuschlafen. Allerdings gibt es bsplw. eine Dame, die ASMR-Videos produziert, die wirklich fast schon künstlerisch mit ihren Szenarien umgeht, selbst Requisiten herstellt und Farbprofile, die auf Moodboards basieren, und sich so auf eine bestimmte Situation vorbereitet. Das geht für mich wirklich schon in den Bereich Kunst. Hier ist ein Video von ihr als Beispiel:
https://www.youtube.com/watch?v=4VymK3fKYxYnormanz9761’s Video 170134038299 4VymK3fKYxYnormanz9761’s Video 170134038299 4VymK3fKYxY

View more

normanz9761’s Video 170134038299 4VymK3fKYxYnormanz9761’s Video 170134038299 4VymK3fKYxY

١٠ أشياء عشوائية تحبها:

Eng_zarooo’s Profile PhotoEng. zaro
ريحة الفريج بالعيد
ريحة السيارة اليديده
ريحة المخبز
الكرستلز والاشياء اللماعه
ضحكة الناس بالسينما
صوت المطر
صوت المحاره لمن احطها عند اذوني
Asmr باليوتيوب للعناية بالبشره
النجوم
الاغاني الهادئه والبطيئه

If you couldn't sleep, What would you do at night ?

xx____xx7457’s Profile PhotoChampagnemax
بص بقى عشان الموضوع ده بعانى منه كل يوم حرفياا 😂😂 عندك كذا اختيار
اولا :الاذكار يعنى تذكر الله كتير لحد ما مخك مايفكرش فى اى حاجة ويركز فى الذكر بس
ثانيا: بشغل فديوهات asmr بتهدى الدماغ شوية بردو
ثالثا : بقوم اذاكر من اول صفحة هتنام ع طول
رابعا : لو مفيش حاجة نافعة خليك صاحى لحد ما النوم ييجى لوحده 🤷

😇 What do you do to free yourself from bad thoughts?

CazOSX’s Profile Photo(ɔ◔‿◔)ɔ❤ Cαzzყ. ★
Spend time with my animals, facetime my best friend, chat to my favourite humans, self care routine, sleep, asmr or podcast, breathing techniques, ice, listen to the rain, use the 5-4-3-2-1 or 333 techniques, text my nurse and if all of the above fails, I take a valium and that helps

Language: English