#diety

10 people

50 posts

Posts:

Jak sobie radzisz z upałami? 🍓😏

dulce_fresa_’s Profile PhotoDulce_Fresa
Upały to dla mnie prawdziwe wyzwanie, bo niestety bardzo źle je znoszę 🥵☀️. Jednak przez lata wypracowałem kilka sposobów, które pomagają mi przetrwać najgorętsze dni. Oto moje sprawdzone metody:Klimatyzacja i wentylatory 🌬️❄️Gdy temperatury za oknem są nie do zniesienia, staram się przebywać w pomieszczeniach z klimatyzacją. Jeśli nie mam takiej możliwości, włączam wentylatory, które pomagają schłodzić powietrze i przynoszą ulgę. Czasem ustawiam miskę z lodem przed wentylatorem, aby uzyskać efekt chłodzący.Pij dużo wody 🚰💧Nawadnianie organizmu jest kluczowe podczas upałów. Staram się pić dużo wody, najlepiej schłodzonej, ale nie lodowatej, żeby uniknąć szoku dla organizmu. Dodaję do niej czasem kawałki cytryny, miętę lub ogórek, aby była jeszcze bardziej orzeźwiająca.Unikaj słońca w najgorętszych godzinach 🕶️🌞W godzinach największego nasłonecznienia, zazwyczaj między 11:00 a 16:00, staram się unikać wychodzenia na zewnątrz. Jeśli muszę to zrobić, zawsze noszę czapkę, okulary przeciwsłoneczne i stosuję krem z wysokim filtrem UV.Chłodne prysznice 🚿🌊Chłodne prysznice to mój ratunek w upalne dni. Pomagają natychmiastowo obniżyć temperaturę ciała i przynoszą ulgę. Czasem kąpię się nawet kilka razy dziennie, żeby się odświeżyć.Lekka i przewiewna odzież 👗W upalne dni ubieram się w lekkie, przewiewne ubrania wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy len. Unikam syntetyków, które mogą powodować nadmierne pocenie się i dyskomfort.Zdrowa dieta 🍉🥗W trakcie upałów staram się jeść lekkie posiłki, bogate w wodę i łatwostrawne. Świeże owoce, warzywa, sałatki i chłodniki to podstawa mojej diety. Unikam ciężkich, tłustych potraw, które mogą dodatkowo obciążać organizm. Zadbaj o zdrowie 🏥🧘‍♂️Podczas upałów ważne jest, aby monitorować swoje samopoczucie. Objawy przegrzania, takie jak zawroty głowy, mdłości, czy nadmierne pocenie się, mogą być sygnałem, że potrzebna jest natychmiastowa reakcja. Staram się również praktykować techniki relaksacyjne, takie

View more

Jaký vliv má vzhled na sebevědomí žen?

maris50’s Profile PhotoRadek Leibl
Velký.
Hodně to, jak je vnímá okolí, nakolik jsou schopné přijmout/ignorovat, pokud je někdo kvůli vzhledu ponižuje, uráží, shazuje, i když jsou reálně všechny ženy hezké. A naopak přijmout i to, když ženě někdo upřímně lichotí.
Čím víc se člověk dokáže přijmout takový, jaký je, případně o sebe trochu dbá, a tím nutně nemyslím hodiny ve fitku, přehnané diety, dvě tuny mejkapu a honbu za nějakým obecným "ideálem krásy".. Vyzařuje tohle i do okolí, získá určité sebevědomí a jakousi jistotu sám se sebou. A pak je to prostě vidět i navenek, ať už je ta holka/žena jakákoli.
A když to vezmu z úhlu partnerství.. Tak každému se líbí a přitahuje ho něco jiného, jiný typ žen, nebo jak to říct líp.
Je zkrátka potřeba, přijmout se taková, jaká jsem. A pokud se mi něco nelíbí? Tak to zkrátka zdravým způsobem změnit. Ne proto, že to chtějí druzí, ale proto, že to chci já. Pro sebe.

View more

Potrafisz gotować, a może nawet lubisz to robić?

Martin9985’s Profile PhotoMarcin
Tak, potrafię gotować i naprawdę to lubię! 😊🍳 Gotowanie to dla mnie nie tylko obowiązek, ale także pasja i sposób na relaks. Uwielbiam eksperymentować w kuchni, odkrywać nowe smaki i tworzyć potrawy, które cieszą podniebienie🌟🍴
Gotowanie pozwala mi wyrażać swoją kreatywność. Każde danie to jak dzieło sztuki, które tworzę od podstaw. Eksperymentowanie z różnymi składnikami, przyprawami i technikami kulinarnymi daje mi ogromną satysfakcję. Czasami biorę przepis jako inspirację i dodaję do niego własny twist, co sprawia, że potrawy są wyjątkowe i niepowtarzalne🎨🍲
Jednym z najpiękniejszych aspektów gotowania jest możliwość dzielenia się jedzeniem z bliskimi. Przygotowywanie posiłków dla rodziny i przyjaciół to sposób na wyrażenie troski i miłości. Widok uśmiechniętych twarzy, kiedy serwuję smaczne danie, jest bezcenny. Uwielbiam organizować kolacje i spotkania, podczas których mogę zaprezentować swoje kulinarne umiejętności 🍽️👫👭
Gotując w domu, mam pełną kontrolę nad tym, co jem. Mogę wybierać świeże, zdrowe składniki i przygotowywać potrawy, które są zarówno smaczne, jak i wartościowe odżywczo. To pozwala mi dbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Staram się unikać przetworzonej żywności i eksperymentuję z różnymi kuchniami, aby wprowadzać do diety różnorodność🥦🍠

View more

Lubisz bób? 🌱 'Hrefna'

hrutur’s Profile PhotoHrefna
Tak, bardzo lubię bób! 🌱😊
Bób to nie tylko smaczna przekąska, ale również niezwykle wartościowy składnik diety. Uwielbiam go za jego wyjątkowy smak, teksturę i wszechstronność w kuchni. Moje zamiłowanie do bobu wynika z kilku powodów, zarówno smakowych, jak i zdrowotnych 🍽️💚
Smak i tekstura 😋
Bób ma unikalny, lekko słodkawy smak i delikatną, kremową teksturę. Można go jeść na wiele sposobów – świeżo gotowany z odrobiną soli, jako dodatek do sałatek, czy składnik past i dipów. Jednym z moich ulubionych sposobów na bób jest podawanie go z masłem i koperkiem – proste, a jednocześnie niesamowicie smaczne! 🌿🧈
Wartości odżywcze 🌟🍃
Bób jest bogaty w białko roślinne, błonnik, witaminy (szczególnie z grupy B) oraz minerały takie jak żelazo i magnez. Jego spożywanie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Białko pomaga w budowie i regeneracji mięśni, błonnik wspiera trawienie, a witaminy i minerały przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia🌱💪
Korzyści zdrowotne bobu 🍀
Wspomaga układ trawienny – Wysoka zawartość błonnika w bobie pomaga w regulacji trawienia i zapobiega zaparciom.
Dobry dla serca – Bób zawiera składniki, które mogą obniżać poziom cholesterolu i wspierać zdrowie serca.
Źródło energii – Witaminy z grupy B, obecne w bobie, pomagają w przemianie materii i dostarczają energii niezbędnej do codziennych aktywności.
Wszechstronność w kuchni 🍳🌍
Bób jest niezwykle wszechstronny i można go wykorzystać w wielu różnych potrawach. Oprócz klasycznego gotowanego bobu, można go dodać do sałatek, zup, makaronów, a nawet pieczeni. Moje ulubione dania z bobu to sałatka z bobem, fetą i pomidorkami cherry oraz kremowa zupa z bobu z dodatkiem mięty. Eksperymentowanie z bobem w kuchni zawsze przynosi pyszne efekty! 🥗🍲

View more

Korzystaliście kiedykolwiek z cateringu odchudzającego, tzw diety pudełkowej?

Nie, gotuję sama, ale mocno zmodyfikowałam swój jadłospis jem biednie, bo narzuciłam sobie deficyt kaloryczny, który pozwala mi utrzymać wagę w miejscu.

Czy masz zabawne wady, które dla innych byłyby dziwne, zaskakujące lub niezrozumiałe?

Potrafię być pobudzona ruchowo i przez to czasami biegam. Sęk w tym, że w pracy bieganie kojarzy się z nagłym zagrożeniem lub jakby miała być jakaś reanimacja. Np. przez połączenie dużej ilości kofeiny z niektórymi suplementami diety (chociażby z ashwagandhą) dochodzi do tego, że włącza mi się tryb TURBO SPEED EFFECT.
Roztrzepanie (czasami). Mam swój świat, swoje kredki, w tym świecie i w tych kredkach mam głowę, czasem o czymś zapomnę, coś po sobie zostawię, jakiś np. bałagan i potem ktoś się może zdenerwować, a ja nie robię tego specjalnie, po prostu czegoś nie zauważę, zapomnę, jestem roztargniona i już XD Ale to nie jest nagminne ani zawsze.
Zaskakujące jest dla innych akurat to, że ja naprawdę potrafię mieć na pewne rzeczy WYEBANE. Lubię w sobie tę cechę - oczywiście kiedy mogę, bo umiem rozpoznać kiedy mogę sobie na to pozwolić, a kiedy nie - i tak po prostu mieć na pewne rzeczy wywalone. Na to, na co nie mam wpływu. Niczym się nie przejmować, robić swoje, w dupie mieć opinię innych i nie myśleć o tym, czy się wyrobię, czy nie (szczególnie u mnie w pracy to ostatnie się przydaje, gdy nie ma zagrożenia życia pacjenta, a ktoś po prostu Ci narzuca jakąś durną presję czasu - po kiego grzyba?). To stosunkowo młoda cecha, która zaogniła się u mnie w ciągu ostatniego roku. Kilka miesięcy temu koleżanka z pracy powiedziała mi, że ona też by chciała mieć takie podejście jak ja, a tak to ona wszystkim się przejmuje i stresuje, często bezpodstawnie, przez problemy, które sama sobie tworzy w swojej głowie odnośnie pracy i próbuje sobie narzucić nieadekwatne tempo.

View more

https://www.msn.com/pl-pl/wiadomosci/polska/konfederacja-zawiadamia-prokuratur%C4%99-i-apeluje-do-trzaskowskiego-chodzi-o-klimatyst%C3%B3w/ar-AA1nv2V9?rc=1&ocid=winp1taskbar&cvid=4c08771672ca44a7bb8a1d07d69593c9&ei=8

Obiło mi się o uszy w radiu że jacyś zieloni wariaci z panelami słonecznymi przyczepionymi do kaszkietów, terroryzują bogu ducha winnych warszawiaków! Nazywa tych tytanów internetowych i mocarzy umysłu aż powala na kolana, i wiecie co? Oni mają rację, z tego względu że po wprowadzeniu wszystkich pomylonych zapisów zielonego ładu, zerowmisyjnych altanek z solarami, i po przejściu z diety mięsnej na świerszczową, oni rzeczywiście będą ostatnim pokoleniem na tej planecie!
httpswwwmsncomplplwiadomoscipolskakonfederacjazawiadamiaprokuraturC499iapelujedo

🥗 Jaka sałatka jest Twoją ulubioną?

kokosowykarmel2’s Profile PhotoLavender
Moja ulubiona sałatka to bez wątpienia sałatka grecka! 🥗💚 Jest to danie, które uwielbiam za jego świeżość, prostotę składników i niesamowity smak, który idealnie łączy słodycz pomidorów, chrupkość ogórków, ostrość czerwonej cebuli, kremowość sera feta i wyrazistość oliwek. Dodatkowo, polana odrobiną oliwy z oliwek i posypana świeżo zmielonym czarnym pieprzem oraz oregano, sałatka grecka to esencja śródziemnomorskiej kuchni, która jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa.
Jednym z powodów, dla których wybieram tę sałatkę, jest jej wartość odżywcza. Dieta śródziemnomorska, do której należy sałatka grecka, jest szeroko badana przez naukowców i często chwalona za swoje korzyści zdrowotne. Badania pokazują, że może ona pomagać w obniżaniu ryzyka chorób serca, poprawie zdrowia metabolicznego i dłuższemu życiu. Oliwa z oliwek, bogata w zdrowe tłuszcze jednonienasycone i polifenole, ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Ser feta dodaje białka i wapnia, a świeże warzywa dostarczają witamin, minerałów i błonnika 🍅🥒🧅🧀
Uwielbiam także, jak sałatka grecka pasuje na każdą okazję – czy to jako lekki obiad, zdrowa przekąska czy jako dodatek do bardziej wykwintnych dań na większe spotkania. Jej uniwersalność i łatwość przygotowania sprawiają, że jest to danie, do którego często wracam, czerpiąc radość zarówno z przygotowania, jak i degustacji.
Podsumowując, sałatka grecka to dla mnie więcej niż tylko posiłek. To połączenie smaku, zdrowia i tradycji, które idealnie komponuje się z moją filozofią odżywiania – jeść pysznie, zdrowo i z przyjemnością. Każdy kęs tej sałatki przypomina mi o słońcu, morzu i niezliczonych korzyściach płynących z diety śródziemnomorskiej🌞🌊🌿

View more

Jakie suplementy diety stosujesz najczesciej albo codziennie?

Codziennie żelazo i witaminę D (to akurat muszę przyjmować codziennie).
Codziennie też piję kolagen z cynkiem i biotyną.
Umiarkowanie często np. ashwagandha. Witaminy z grupy B. Jakieś preparaty wspomagające pamięć i koncentrację. Często również zdarza mi się przyjmować witaminę E i koenzym Q10. Ale to na luzie.

https://www.msn.com/pl-pl/wiadomosci/polska/trzaskowski-potrzebny-drugi-krok-%C5%BCeby-zako%C5%84czy%C4%87-er%C4%99-pis-owskiego-populizmu/ar-BB1l7y1r?rc=1&ocid=winp1taskbar&cvid=717083fd6d884f00a68731864021df76&ei=10

Odezwał się nie tylko propaństwowy pragmatyk i mąż stanu, p. Trzaskowski który odprawiając ten cały ,,lewicowy", rytuał podzielił się z nami, polakami wybitną widzą w dziedzinie żywienia i diety ,,świerszczowej". Wraz ze swoimi kolegami z Eurokołchozu, którzy są grupą ludzi jednego, zielonego tematu i oderwanymi od rzeczywistości szaleńcami, którzy uznali że obywatele ,,Getto Europa", powinni jeść robaki, a nie mięso i że w ten sposób wszyscy bohatersko uratujemy planetę ziemię! Chyba nawet batami by mnie nie zmusili bym oddał głos na tego pana.
httpswwwmsncomplplwiadomoscipolskatrzaskowskipotrzebnydrugikrokC5BCebyzakoC584cz

Wolisz zupy czy drugie dania ?

Natuska_14xd’s Profile Photoк я ó ℓ σ ω α ѕ ω є g σ ℓ σ ѕ
Ah, to trudny wybór, bo zarówno zupy, jak i drugie dania mają swoje niezaprzeczalne zalety i specjalne miejsce w moim sercu (i żołądku!). Ale jeśli musiałbym wybrać, powiedziałbym, że mam większą słabość do drugich dań🍛🥩
Dlaczego? Drugie dania często charakteryzują się większym bogactwem smaków i tekstur, co sprawia, że każdy posiłek jest niepowtarzalnym doświadczeniem. Uwielbiam eksplorować różnorodność kuchni świata poprzez drugie dania – od aromatycznych curry, przez sycące steki, aż po delikatne ryby i owocowe morza. Każde z nich opowiada inną historię, oferując podróż kulinarną bez wychodzenia z domu🌍✈️
Z drugich dań można czerpać niesamowitą różnorodność składników odżywczych. Mięso, ryby, warzywa, strączki – wszystko to zapewnia ciało potrzebne białko, witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze. To nie tylko kwestia smaku, ale i dbałość o zbilansowaną dietę 🥗🍖
Z naukowego punktu widzenia, dobrze skomponowane drugie danie może wspierać nasze zdrowie na wiele sposobów. Na przykład, białka są niezbędne do budowy i naprawy tkanek, zdrowe tłuszcze wspierają funkcjonowanie mózgu, a bogactwo warzyw dostarcza antyoksydantów, które chronią przed wolnymi rodnikami i wspomagają układ odpornościowy 🔬💪
Oczywiście, nie zapominam o zupach, które mają swoje własne, nie do podrobienia zalety – są idealne na rozgrzewkę w chłodne dni, mogą być lekkie i odżywcze, stanowiąc doskonały sposób na wprowadzenie warzyw do diety. Ale gdy przychodzi co do czego, to właśnie bogactwo i różnorodność drugich dań przemawia do mnie najbardziej 🍲❄️
Podsumowując, choć doceniam zupy za ich komfort i zdrowotne korzyści, to drugie dania zdecydowanie lepiej odpowiadają moim kulinarnym upodobaniom. Pozwalają na większą kreatywność w kuchni i eksplorację smaków z całego świata, co jest dla mnie jednym z największych przyjemności związanych z gotowaniem i jedzeniem 🍽️🌟

View more

Kebab w picie czy w bułce?

Justka97’s Profile PhotoJustka97
Kebab w bułce, bez dwóch zdań! 🥙✨ Jest w tym coś niesamowicie satysfakcjonującego – sposób, w jaki wszystkie składniki harmonijnie łączą się w jednym, łatwym do trzymania pakiecie, jest po prostu nie do pobicia.
Wybór kebaba w bułce to nie tylko kwestia smaku, ale również wygoda. Możliwość trzymania całego posiłku w ręce i jedzenia go bez użycia sztućców sprawia, że jest to idealna opcja na szybki, ale jednocześnie pyszny posiłek, kiedy jestem w biegu. Plus, ta chrupiąca bułka na zewnątrz z miękkim, ciepłym wnętrzem jest po prostu nieodzowną częścią całego doświadczenia kebabowego 🏃‍♂️🍔
Z naukowego punktu widzenia, można by nawet pokusić się o stwierdzenie, że kebab w bułce jest przykładem idealnej równowagi między węglowodanami, białkami i warzywami – coś, co dietetycy często podkreślają jako ważny element zbilansowanej diety. Bułka dostarcza węglowodanów, które są źródłem energii, mięso to białko niezbędne dla budowy mięśni, a dodatki w postaci warzyw dostarczają witamin i minerałów. Oczywiście, jest to uproszczenie i kebab nie zawsze musi być "zdrowy", ale z odpowiednim wyborem składników, może stanowić całkiem zrównoważony posiłek 🍅🥒🍖
Ponadto, istnieje cała psychologia jedzenia pokarmów, które trzymamy w rękach – wiele osób twierdzi, że jedzenie, które można jeść bezpośrednio rękoma, smakuje lepiej. Może to mieć związek z bezpośrednim kontaktem sensorycznym i percepcją jedzenia jako "bardziej autentycznego" i przyjemniejszego.
Wybierając kebaba w bułce, doświadczam nie tylko wspaniałych smaków, ale także cieszę się prostotą i bezpośredniością jedzenia, co sprawia, że każdy kęs jest prawdziwą przyjemnością. To, jak dla mnie, esencja tego, czym powinien być idealny fast food – prosty, smaczny i satysfakcjonujący🤤

View more

Magnez w tabletkach czy rozpuszczalny?✌️

Magnesium in tablets or soluble?
I use magnesium as a dietary supplement in the form of effervescent tablets. I add one magnesium tablet to about ¾ cup of water. The result is a sparkling orangeade with magnesium content. All types of tomato juices contain
magnesium. I like and often use spicy tomato juices, for example with hot paprika or pepper
Magnez stosuję jako suplement diety w formie tabletek musujących. Dodaję jedną tabletkę magnezu do około ¾ szklanki wody. Wychodzi z tego musująca oranżada z zawartością magnezu. Magnez zawierają wszelkiego rodzaju soki z pomidorów. Lubię i często stosuję pikantne soki pomidorowe na przykład z dodatkiem papryki

Potrawy słodkie czy słone, preferujesz?

REXWARRIOR’s Profile PhotoREXWARRIORDJ
Bez wątpienia, jeśli miałbym wybrać między potrawami słodkimi a słonymi, moje serce (i kubki smakowe!) zdecydowanie biją ku temu drugiemu 🧂❤️ Słone przekąski, dania główne pełne ziół i przypraw, a nawet te subtelnie słone desery – to właśnie one sprawiają, że moje kulinarne zmysły przechodzą do stanu pełnej gotowości.
Wybór słonych potraw nie jest przypadkowy. Ciekawostką jest, że nasze preferencje smakowe mogą być częściowo uwarunkowane genetycznie. Naukowcy odkryli, że istnieją geny wpływające na to, jak postrzegamy smaki, w tym słony 🔬 Ale to nie tylko genetyka. Sól, będąca podstawowym składnikiem wielu dań, nie tylko wzmacnia smak, ale i pełni kluczową rolę w naszym zdrowiu, regulując równowagę płynów i ciśnienie krwi. Oczywiście, wszystko w nadmiarze może szkodzić, więc podchodzę do soli z umiarem.
Moja miłość do słonych potraw wynika również z ich wszechstronności. Myśl o chrupiących, słonych przekąskach jak chipsy ziemniaczane, aromatyczne oliwki, czy sycące, bogato przyprawione dania, takie jak włoskie risotto z parmezanem czy azjatyckie stir-fry z sosem sojowym, sprawia, że od razu czuję apetyt🍲🍤 Sól potrafi podkreślić głębię i złożoność smaków, dodając daniom trzeciego wymiaru.
Znaczenie soli w kuchni jest również głęboko zakorzenione w historii ludzkości. Sól nie tylko konserwowała żywność przed wynalezieniem lodówek, ale również była tak cenna, że służyła jako środek płatniczy. Fascynuje mnie, jak coś tak podstawowego jak sól, może mieć tak bogatą historię i tak wielki wpływ na kuchnię na całym świecie🌍📚
Jednak przy całej mojej miłości do słonych smaków, ważne jest, aby pamiętać o zdrowym podejściu do diety. Zbilansowane spożycie soli, zgodne z zaleceniami zdrowotnymi, zapewnia, że mogę cieszyć się moimi ulubionymi daniami bez negatywnych skutków dla zdrowia.
Podsumowując, słone potrawy nie tylko trafiają w mój gust smakowy, ale również inspirują mnie do odkrywania nowych, fascynujących aspektów kulinarnych świata. Jest to przygoda, która nigdy się nie kończy, pełna odkryć smaków, które wzbogacają moje doświadczenie kulinarne 🍽️

View more

Lubisz jeść Tuńczyka? Jeśli nie to dlaczego? ✌️

Tak, lubię jeść tuńczyka! 🐟 To jedna z moich ulubionych ryb, zarówno ze względu na jej wszechstronność w kuchni, jak i wartości odżywcze. Tuńczyk jest nie tylko smaczny, ale także bogaty w białko, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy z grupy B, a także minerały takie jak selen, magnez i potas. Te składniki odżywcze mają pozytywny wpływ na serce, mózg i ogólny stan zdrowia🧠❤️🥗
Lubię tuńczyka za jego różnorodność w przygotowaniu. Można go jeść na zimno w sałatkach, jako dodatek do kanapek, czy też na ciepło, grillowanego lub jako część bardziej skomplikowanych dań. Grillowany tuńczyk ze świeżymi ziołami i cytryną to coś, co naprawdę potrafię docenić. Jego mięsista tekstura i bogaty smak świetnie komponują się z wieloma dodatkami, tworząc dania pełne smaku i aromatu 🍽️🍋
Jednak przy wyborze tuńczyka jestem świadomy także kwestii środowiskowych i zdrowotnych. Nadmierne połowy i metody łowienia niektórych gatunków tuńczyka mogą być szkodliwe dla ekosystemów morskich, dlatego staram się wybierać tuńczyka z odpowiedzialnych źródeł, które stosują praktyki zrównoważonego rybołówstwa 🌍♻️
Ponadto, jestem świadomy, że tuńczyk, szczególnie większe jego gatunki, mogą akumulować rtęć w swoich tkankach, co może być problemem przy częstym spożywaniu. Dlatego stosuję zasadę umiaru, balansując konsumpcję tuńczyka z innymi źródłami białka, by czerpać korzyści zdrowotne bez niepotrzebnego ryzyka 🔍🥦
Podsumowując, tuńczyk jest dla mnie cenionym elementem diety, nie tylko ze względu na walory smakowe, ale także odżywcze. Jego wszechstronność w kuchni inspiruje mnie do eksperymentowania z nowymi przepisami, jednocześnie będąc uważnym na jego pochodzenie i wpływ na zdrowie oraz środowisko.

View more

Wolisz zupę czy drugie danie?

Julciopat’s Profile PhotoPani w okularach ☺️
Jeśli miałbym wybierać między zupą a drugim daniem, to zdecydowanie wolałbym drugie danie. Choć oczywiście zupy mają swoje niezaprzeczalne zalety, takie jak lekkość i zdolność do rozgrzewania w chłodne dni, to jednak bogactwo smaków i możliwości, jakie oferuje drugie danie, jest dla mnie bardziej pociągające 🍲🆚🥘
Dlaczego preferuję drugie danie? Po pierwsze, uwielbiam różnorodność, którą oferują. Drugie dania mogą być tak różnorodne, od mięs, przez ryby, do wegetariańskich i wegańskich opcji. Każdy dzień może przynieść coś zupełnie innego, co sprawia, że posiłki stają się ciekawsze i bardziej satysfakcjonujące 🥩🍗🍠
Po drugie, jestem fanem bogatych smaków i tekstur, które często znajdują się w drugich daniach. Lubię, kiedy moje jedzenie jest pełne różnych składników, które razem tworzą harmonijną całość. Kiedy mam na talerzu dobrze przyrządzone mięso, aromatyczne dodatki i wyraziste sosy, to czuję, że każdy kęs jest prawdziwą przyjemnością 🌶️🧅🍛
Z naukowego punktu widzenia, interesujące jest, jak różne składniki w drugich daniach wpływają na nasze doznania smakowe. Kuchnia to w pewnym sensie sztuka chemiczna – różne składniki łączą się, tworząc nowe związki smakowe i zapachowe. To fascynujące, jak połączenie składników może wpływać na nasze doznania smakowe i uczynić posiłek nie tylko sycącym, ale i emocjonalnie satysfakcjonującym 🔬🍽️
Nie zapominam oczywiście o wartościach odżywczych. Drugie dania często są bogatsze w białko, które jest kluczowym składnikiem diety. Białko jest niezbędne dla budowy i regeneracji mięśni, a także dla ogólnego funkcjonowania organizmu. Co więcej, mogę łatwiej kontrolować proporcje makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany) w drugich daniach, co jest ważne dla utrzymania zdrowej i zbilansowanej diety 🥦🍖🍚
Podsumowując, moje zdecydowane preferencje padają na drugie dania. Cenię sobie ich różnorodność, bogactwo smaków i tekstur, a także możliwość eksperymentowania z różnymi składnikami. Oczywiście zupa ma swoje miejsce w moim sercu, szczególnie w zimne, deszczowe dni, ale to drugie dania zapewniają mi pełnię kulinarnych doznań, których szukam w codziennym jedzeniu 🍽️🥘

View more

https://www.portalspozywczy.pl/mieso/wiadomosci/gigantyczna-fabryka-owadow-w-polsce-niemal-gotowa-quot-zapotrzebowanie-jest-ogromne-quot,246035.html

Pisałem niżej o tym, to jest nasza demokratyczna, praworządna i europejska dieta drodzy rodacy, którą tylko czeka by nam odebrać pazerny i chciwy Włodzimierz Putin! Geneza tego jest głębsza, brukselscy sekciarze, zielonoładowi szaleńcy i rewolucjoniści z nadania Altiero Spinellego, wymyślili sobie żeby uratować ziemię przed fikcyjnym ociepleniem klimatu, (jestem w stanie się założyć że 90% z was ma obecnie włączone grzejniki), i by tego dokonać w Europie musi być zerowy wzrost gospodarczy! Obywatele zaś Eurokołchozowego getta nie mogą mieć rzecz jasna za dobrze, i nie mogą jeść mięsa, bo hodowla zwierząt i ich przetwórstwo, według tych kreatynów generuje mnóstwo gazów cieplarnianych, (podejrzewam że tyle samo co ich lewackie fabryki owadów😁😁😁). Finałem tych wszystkich lewackich pomysłów na Światowym Forum Ekonomicznym, było dojście do wniosku, że jednak nie można do końca tych europejskich gojów zagłodzić, (ktoś musi w końcu na nich pracować, imigranci się nie kwapią), dlatego trzeba tym gojom zaproponować nowy rodzaj diety, przepszyne robale i świerszcze, gotowe do schrupania! Smacznego więc rodacy którzy głosowaliście na Chanukową koalicję, możecie już powoli zapominać o zdrowej kiełbasce i boczusiu, witamy w Getto Europa!

View more

httpswwwportalspozywczyplmiesowiadomoscigigantycznafabrykaowadowwpolsceniemalgot

Przyjmujesz jakieś leki na stałe?

Nie przyjmuję żadnych tego typu leków, tylko suplementy diety.
Ale niektóre preparaty suplementów zażywam leczniczo, jak np. żelazo, bo mam obniżony poziom tego pierwiastka w organizmie, to nie jest kwestia tego czy chcę, tylko po prostu muszę.

Nuggetsy czy frytki? 😏

Murzyniopl’s Profile Photokocimiętka
Ach, pytanie o wybór między nuggetsami a frytkami to jak pytanie o to, czy wolę słodkie czy słone przekąski - obie opcje mają swój niepowtarzalny urok i potrafią kusić na różne sposoby! 🍟🍗
Zacznijmy od nuggetsów. Te małe, chrupiące kawałki kurczaka, otoczone złocistą, chrupiącą panierką to coś, co budzi moje kubki smakowe do życia. Są one nie tylko pyszne, ale i wygodne w jedzeniu, idealne na szybką przekąskę czy jako dodatek do większego posiłku. Co więcej, jako źródło białka, nuggetsy mogą być pożywnym wyborem, oczywiście jeśli są spożywane z umiarem. Nauka mówi nam, że białko jest kluczowym składnikiem diety, potrzebnym do budowy mięśni i utrzymania zdrowia ciała 🏋️‍♂️💪
Natomiast frytki, ach te złociste, chrupiące pałeczki ziemniaczane! To jedna z tych uniwersalnych przekąsek, która sprawdza się w każdej sytuacji. Idealnie doprawione, z odpowiednią ilością soli i chrupkości, potrafią być prawdziwym kulinarnym rozpieszczeniem. Pomimo tego, że ziemniaki są często krytykowane za wysoką zawartość węglowodanów, to jednak dostarczają również cennych składników odżywczych, takich jak potas, który jest ważny dla zdrowia serca i odpowiedniej funkcji mięśni. Jednak podobnie jak w przypadku nuggetsów, kluczem jest umiar i zrównoważona dieta 🌿❤️
Jeśli miałbym dokonać wyboru, to chyba zależałoby to od dnia i nastroju. Nuggetsy wydają się być idealnym wyborem, gdy szukam czegoś sycącego i bogatego w białko, podczas gdy frytki są moim go-to, gdy mam ochotę na coś klasycznie pysznego i lekko słonego. Oba wybory mają swoje zalety i oba mogą być częścią zrównoważonej diety, jeśli są spożywane odpowiedzialnie.
Podsumowując, wybór między nuggetsami a frytkami to trochę jak wybór między dwiema świetnymi książkami - obie mają swoje unikalne historie do opowiedzenia i obie potrafią zaspokoić różne kulinarne pragnienia. Ważne jest, aby pamiętać o umiarze i zrównoważeniu, bez względu na to, czy wybierze się proteinowe nuggetsy, czy klasyczne, złociste frytki 🍟🍗

View more

Jak długo musisz wykonywać systematycznie jakąś czynność, aby weszła Ci w nawyk? Czy udało Ci się wypracować nawyk, na którym Ci zależało? Co to było? Czy może jesteś w trakcie albo planujesz coś wypracować? Co sprawia Ci największą trudność?

celevra17’s Profile PhotoCelevra nebbia Louve
Problem w tym, że zawsze, kiedy coś takiego u siebie wprowadzam, to akurat gubię stoper i kalendarz, a zegar słoneczny nie chce działać w moim pokoju, nawet z najlepszymi żarówkami i lampą magmową. Z powodzeniem wdrożyłem u siebie kilka nawyków, chociażby picie wodiczki, zmiana diety czy odpowiedni sposób rozmowy. Jednakże dalej nie zwalczyłem nawyku śmiania się z prostackich żartów. Nie żebym próbował czy coś.

Co sądzisz o wegetarianach?

Według mnie to głupota.
Główne ograniczenie diety wegetariańskiej to eliminacja mięsa i jego przetworów mleka, masła, jajek, w tym różnego rodzaju kiełbas, mielonek, konserw, drobiu, ryb i owoców morza miodu. Wegetarianie nie spożywają też produktów takich jak: żelatyna. Niedobór witamin naturalnych szkodzi zdrowiu. tłuszcze roślinne nie sa za bardzo zdrowe margaryny ojeje rośliny są pryskane i mają dużo chemii. Najgorzej jak ktoś sam coś postanowi a nie wie czego potrzebuje organizm, coś ograniczyć to rozumiem a nie eliminacja. Rośliny też mają w sobie życie 🤷‍♀️

Wstaw jakąś nową nutę

Chociaż pojawił się w ostatnim kwartale 2019 roku, proszę zwrócić uwagę na swoją dietę, a nie na leki, które nie zostały jeszcze udowodnione jako skuteczne w przypadku Covid. Covid to wciąż dzisiejsza rzeczywistość i zapewniamy, że dzisiejsze wersje są znacznie poważniejsze ze względu na mutacje.
Oto kilka zasobów żywności, które wzmocnią Twoją odporność. Jeśli je masz, możesz zwrócić uwagę na swoje alergie i dodać do swojej diety odpowiednie dla siebie pokarmy. W przypadku witaminy K wystarczy zwrócić uwagę na florę jelitową.
Wstaw jakąś nową nutę

Jeść tylko warzywa czy tylko produkty mięsne?

olafbandziorek’s Profile Photoнejтer
Chciałabym spróbować diety Carnivora, ale najlepiej jakbym wtedy miała jakieś konkretne mocno fizyczne zajęcie.
.
Ja ogolnie uwazam, że mozna jeśc wszystko ale w odpowiednich ilosciach i dodatkowo suolementować mineraly i witaminy. Jedynie mocno ograniczać lub zniwelować produkty uczulające.
Jeść tylko warzywa czy tylko produkty mięsne

O czym świadczy codzienne budzenie się jak na kacu, mimo że się nie pije alkoholu, to czuje się jakbym zmieszała wszystkie trunki świata? Są jacyś lekarze? Czy to może być przez nerwice?

katja_krist’s Profile PhotoKATJA KRIST
Codzienne budzenie się z uczuciem podobnym do kaca, pomimo braku spożywania alkoholu, może być niepokojące i zastanawiające🤔 Jestem świadomy, że takie objawy mogą mieć różne przyczyny, a nerwica jest jedną z możliwości.
Nerwica, znana także jako zaburzenie lękowe, może mieć szeroki zakres objawów fizycznych, w tym zmęczenie, bóle głowy, mdłości, co może przypominać kaca. Stres i lęk mogą wpływać na jakość snu, powodując, że nawet po długim śnie czuję się niewyspany i zmęczony 😴🌀 Badania naukowe potwierdzają, że długotrwały stres może mieć wpływ na fizyczne samopoczucie, przyczyniając się do takich objawów.
Dodatkowo, istnieją inne potencjalne przyczyny takiego stanu. Może to być na przykład wynik złej diety, braku wystarczającej ilości snu lub przewlekłego zmęczenia. Zaburzenia snu, takie jak bezdech senny, mogą poważnie wpływać na jakość odpoczynku nocnego, prowadząc do uczucia wyczerpania rano🌙🛌
Ważne jest także zwrócenie uwagi na inne aspekty stylu życia. Niewłaściwa dieta, brak regularnej aktywności fizycznej czy nawodnienia również mogą przyczyniać się do złego samopoczucia🍏🏋️‍♀️ Czasami przyczyną może być także reakcja alergiczna lub nietolerancja pokarmowa.
W takiej sytuacji, konsultacja z lekarzem jest niezbędna. Specjalista może przeprowadzić odpowiednie badania i ocenić, czy objawy są spowodowane nerwicą czy inną kondycją zdrowotną. Może to być lekarz pierwszego kontaktu, a w razie potrzeby, specjalista tak jak psycholog, neurolog, czy dietetyk 👩‍⚕️

View more

Frytki z serem i bekonem ♥️

Ludzie, jak można tak tłusto jeść...
Ogólnie to przykro mi się zrobiło, bo czytałam komentarze na temat kandydatki na miss, która w opinii publicznej jest plus size.
I tam co niektórzy komentują, że "powinna mniej żreć".
I to jest mocno krzywdzące stwierdzenie, bo co z tym jedzeniem to jest bardzo różnie, jeden będzie jadł za trzech, bez zwracania uwagi na skład i wartości odżywcze i po nim nie widać, inny coś podzióbie, albo dużo rzeczy z diety wyklucza, pilnuję się, a i tak wygląda jakby... No właśnie, jadł znacznie więcej niż to wskazane.
Sama tak mam. Do szczupłych nie należę, a wcale się nie objadam i staram się omijać puste kalorie...
A ogólnie babka całkiem fajna z niej, wszystko na miejscu, żadnych fałdek czy cellulitu, który mógłby odstraszać (swoją drogą, szczęściara, też bym tak chciała xd), a i tak znajdzie się zawsze ktoś, kto się przy...czepi i skomentuje nieładnie :c

View more

Czym się kierujesz podejmując decyzje grając w rpgi? Wybierasz zawsze poprawne moralnie opcje, to co sam byś zrobił będąc na miejscu swojej postaci czy raczej takie, które popchną fabułę w ciekawym kierunku?

Natis47’s Profile PhotoIlluminatis
To jest bardzo ciekawe, acz skomplikowane pytanie. Bowiem to zależy od gry, mojego podejścia i runu jakiego dokonuję (jak na przykład w wypadku kotora, gdzie grasz albo jasną, albo ciemną stroną).
1. Podczas tego typu gier ma dziwne uczucie moralnej powinności i jak robię coś dla beki lub nie do końca dobrze, czuję się z tym mega dziwnie, wręcz źle, że moja postać jest niedobra i źle decyduję.
2. Jeśli już jednak pokonuję to uczucie, to skupiam się na popchnięciu historii bądź losów postaci w kierunku, który jest głupi, ale satysfakcjonujący xD Problemem jednak jest to, iż często sprawdzam te głupie opcje, a potem robię reload i wybieram "właściwie".
To obrazuje trochę mój lęk przed złą decyzją (?) . W życiu kiedyś tak miałem, bardzo podobnie nie mając luzu do podejmowanych działań i wyborów. Nie wiem czemu w grach mi to zostało xD
Z innej strony, też tak macie, że będąc zmęczonym, bez uprawniania sportu i dobrej diety, dużo łatwiej chodzicie w lęku i stresie oraz przejmujecie się rzeczami, które normalnie was nie dotyczą?

View more

Jaką masz słabość kulinarną?

REXWARRIOR’s Profile PhotoREXWARRIORDJ
Zdecydowanie, jedną z moich największych słabości kulinarnych jest sushi 🍣 Ta japońska potrawa skradła moje serce – różnorodność smaków, świeżość składników, estetyka podania, to wszystko tworzy nieodpartą symfonię doznań. Uwielbiam delikatne nigiri, na którym spoczywa idealnie świeża ryba, jak i sycące rolki futomaki z chrupiącymi warzywami i słodkim ryżem.
Drugą słabością są pikantne, azjatyckie zupy. Uwielbiam zanurzyć łyżkę w misce pełnej bogatego, pikantnego bulionu pho lub ramen. Płatki chili pływające na powierzchni, zielone listki kolendry, warstwy cienko krojonego mięsa lub tofu, i oczywiście – te niekończące się nitki makaronu, które wymagają pewnej zręczności, by trafiły tam, gdzie powinny. Każdy łyk to podróż do innego świata, pełna intensywnych smaków, które rozgrzewają od środka i satysfakcjonują na wielu poziomach 🍜
A kiedy widzę food trucka z meksykańskimi tacos 🌮, moja silna wola rozpływa się jak świeży ser na gorącej tortilli. Proste, ale pełne smaku składniki – aromatyczne mięso, świeża pico de gallo i kropelka limonki – sprawiają, że jest to dla mnie danie idealne w swojej prostocie.
Te kulinarna słabości to dla mnie nie tylko jedzenie, ale doświadczenia, które łączą różnorodność kultur i smaków w nieskończoną przygodę, która zawsze jest warta małego odstępstwa od diety! 🌍🍴

View more

Wolisz wyskoczyć na blanta czy alko?

polishdolly’s Profile Photopolishdolly
Zdecydowałem się nie pić alkoholu, gdyż wg. statystyk i badań jest jedną z najtoksyczniejszych używek, niszczącą układ nerwowy i prowadzący do patologicznych zachowań etc. Zresztą ze względów zdrowotnych i postanowienia "wzięcia się za siebie", powrotu do sportu i diety ketonowej, spożywanie tego nie wchodzi w grę.
Dużo bardziej wolę spalić sobie z kimś lolka i pośmiać się raz na jakiś czas (czyt. pół roku, bo nie załatwiam xD) i obejrzeć jakiś durny film typu Rubber.
Nawet, co nie jest chyba super popularne w tym kraju, dużo lepszym wyborem jest dla mnie zalatwienie sobie psychodelików i pójście ze znajomymi na jakieś dobre psytrance.
Alkohol jest powszechnie akceptowaną używką w tym kraju, tak samo jak fajki i produkty zawierające nikotynę. To kwestia nazwenictwa i społecznego konwenansu. Nie jestem szamanem, który chce nawoływać do legalizacji innych używek, po prostu statystyki pokazują, że to co mamy legalnie dostępne, jest równie szkodliwe i toksyczne, co najgorsze twardsze narko.
Zostawię fajny filmik apropos alkoholu oraz statystykę z UK apropo używek.
https://www.youtube.com/watch?v=EsDbEy3eomUdrimer98’s Video 174655180479 EsDbEy3eomUdrimer98’s Video 174655180479 EsDbEy3eomU

View more

Wolisz wyskoczyć na blanta czy alko

Jakie masz sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów?

x5i3m4x’s Profile PhotoLisek
Nie jestem pewna bo nigdy sie za szczegolnie nie odchudzałam, chociaz mam lekkiego spaśluna na brzudzku xD
Myslę ze wystarczy uzbroic sie w samozaparcie i sobie nie odpuszczać, warto stawiać wyzwania - poszerzanie horyzontu, wyjscie poza strefe komfortu i uwolnienie się od niej na tyle by móc przeżyć naprawde wspaniała przygode i conieco dowiedziec się o sobie samym, a z czasem gonienia celu doswiadczamy i uczymy sie kto wie moze wyrobimy nową ceche lub starą wade przekształcimy w lepsza alternatywę.
Myslę, ze nie trzeba jakoś mocno przestrzegac diety - mozna jeść wszystko, ale z odpowiednim umiarem i mysle ze dobrze jedynie to byloby emilinowac z jadlospisu prodykty które sprawiają, że twoj organizm jest na nie uczulony. I przed wszystkim dużo sie ruszać, cwiczyć, codziennie zalesc czas na chociaż krótki spacer z resztoł sądze, ze od czasu do czasu na basen też sie dobrze wybrać albo jak nieszka sie w wiezowcu to wybierac schody nie windę, prawie wszedzie zapierdalać z buta i po galeriach handlowych o ile jest mozliwosc wchodzic schodami nie ruchomymi. Ja u siebie takowe mam, ale nie wiem jak z innymi.
Mozesz też spróbować pić ziolowe herbatki te z mnichem albo polecam Ci morwe białą i ostropest plamisty - ten ostatni dobrze robi na funocjonowanie wątroby a wiemy, ze jest to miejsce w organiźmie, gdzie najwiecej syfu sie zbiera. I nie boj sie jak bedziesz mial srogie sranie po tym albo nawet jak bedziesz miał zielony kał - to po prostu przeczyszcza organizm z toksyn.

View more

Jakie masz sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów

Kurczak czy ryba?🐣🐟😌

Murzyniopl’s Profile Photokocimiętka
Ach, wybór pomiędzy kurczakiem a rybą zawsze stawia mnie przed pewnym dylematem🤔🍗🐟 Choć oba mięsa są pyszne i oferują różnorodność w kulinarnych doznaniach, moje serce i podniebienie mają swojego faworyta.
Jeśli miałbym wybrać, to kurczak zazwyczaj króluje na moim talerzu 🍗 Jest to mięso niezwykle uniwersalne, które można przyrządzać na nieskończenie wiele sposobów. Kocham zapach pieczonego kurczaka, który rozchodzi się po całym domu, tworząc atmosferę domowego ciepła i rodzinnej bliskości. Czy jest coś lepszego niż chrupiąca, złocista skórka i soczyste, delikatne mięso wewnątrz? I ta mnogość potraw! Kiedy wybieram kurczaka, mogę zanurzyć się w świat curry, skosztować orientalnych smaków w wersji sweet chilli czy też zdecydować się na klasykę w postaci pieczonej piersi z ziołami.
Z drugiej strony ryba, ah! 🐟🍋 To skarbiec omega-3 i lekkości, której często poszukuję, zwłaszcza podczas letnich miesięcy. Rybne dania kojarzą mi się ze świeżością i elegancją. Śledź w oleju, łosoś na parze, czy dorsz w sosie musztardowym to dania, które budzą moje kubki smakowe do życia i wprowadzają do diety pewne urozmaicenie.
Jednak wybierając pomiędzy tymi dwoma, chyba jednak bardziej bliski jest mi kurczak. Jego wszechstronność, dostępność i różnorodność przepisów sprawiają, że częściej gości na moim stole. A aromat pieczonego kurczaka... cóż, to po prostu coś, co wypełnia domową kuchnię niepowtarzalnym, przytulnym klimatem🏠🍽️
W związku z tym, wybór pada na kurczaka, ale z głębokim ukłonem w stronę ryby, która z pewnością nie jest pomijana podczas moich kulinarnych przygód 😌🎣🍗🔥🍽️👨‍🍳 Co więcej, wybór między nimi jest też wspaniałym przypomnieniem o tym, jak ważne jest posiadanie różnorodności w diecie, która jest kluczem do zdrowego żywienia! 🥦🍽️🍷🍊💪

View more

Kurczak czy ryba

Czy przyjmujesz suplementy diety? Jeżeli tak to z jakiej grupy?

Fruubus’s Profile Photoa̷nett
To ja może je wszystkie wystawie i zrobie zdjecie, nie chce mi się tego opisywać. I w "Vitaminall. Vitamins & minerals" jest ok 22 tych roznych witamin itd (Kupilam w Decatlonie jakby co.)
I od razu mowię to nie jest coś co muszę brać, ale jest to coś co po prostu chce mieć pod ręką i coś czym moge swoje zdrowie wspomagać.
Czy przyjmujesz suplementy diety Jeżeli tak to z jakiej grupy

Dużo jesz słodyczy? 😊

Tak. To moja jedyna słabość, jeśli chodzi o jedzenie i jedyne co mnie dzieli od bardzo odżywczej diety. Na szczęście potrafię się usatysfakcjonować gorzką czekoladą czy deserem słodzonym bananem.
Dużo jesz słodyczy
Liked by: psychoPatka ANN

sprawa jest taka od dawna podoba mi sie jedna kobieta, nic nie mam do jej chłopaka ale powinien zrozumiec ze ona jest mi przeznaczona , zamówiłem na nią nawet spatenie miłosnie widac ze działa tylko jej chłopak stoi nam na drodze

Yhym, yhym, rozumiem 🤔 Zaradzimy coś na to. Załatwię ci również spa na odprężenie w takim specjalnym ośrodku. Spokój, cisza, miękkie ściany, piękne widoki i dobre podwieczorki z suplementami diety 🤭Spodoba ci się! Dorzucę to w gratisie do klątwy.

Czy jeśli mężczyzna dochodzi w kobiecie bez prezerwatywy jest duże prawdopodobieństwo ciąży?

Tak i nie. Na to pytanie nie da się jednoznacznie odpowiedzieć i jeżeli takie zadajesz to nie dorosł*ś jeszcze do współżycia.
Zależy od Ciebie, drugiej osoby, dni, diety, nastroju i dziesiątek innych czynników. Ogólnie to niezbyt, jednak możesz się wstrzelić w moment kiedy prawdopodobieństwo będzie wysokie i przyps.

Jak po sylwestrze ? Kac jest ? 😏

Jako tako, nie miałam kaca
1. Nie myśleć za innych
2. Plus. Mam spoko pakiety , więc nie narzekam
3. Dla siebie nie, ale jak mam okazje sie napic to spróbuję lubie ten smak od czasu do czasu
4. Mleczna, z orzechami, bakaliowa, bombolada itd jestem fanką czekolady
5. Nic nie brakuje, większość jest jeszcze dostępnych
6. Utrzymanie zdrowej diety
7. Nie miałam ani razu
Jak po sylwestrze  Kac jest

164cm 40kg 13 rokov je to dobra postava?

Podle míry a váhy se postava posuzovat nemá. A vlastně se nemá posuzovat vůbec, a už vůbec ne ve věku 13ti let...
Každý člověk má vlastní stavbu těla a tomu odpovídá všechno ostatní. Je naprosto špatně cokoli, co jde za hranici zdravého těla. A víš jak poznáš, kde je tvoje tělo zdravé? Nebudeš si nic odpírat, budeš jíst vyváženě, budeš se pohybovat na čerstvém vzduchu a budeš dělat a jíst co tě baví. Žádné diety, žádné vážení, žádné měření.
Tělo dítěte prochází velkým vývojem a při tom je velmi citlivé. Nesprávným zacházením si můžeš zadělat na nenávratné problémy v budoucnu
Liked by: dia_ Muž z vlaku Smile

Language: English