#meditation

Erdung und Befreiung. Mein Kopf kommt nur schwer zur Ruhe … Tai Chi, Yoga, Meditation … irgendwie war das alles nicht zu 100 % meins. Beim intuitiven Bogenschießen ist das anders, ich einfach vollkommen da und alles andere wird schwerelos egal. Ich mag die Fokussierung, ohne verbissen am Ziel zu hängen und den Fluss der Bewegung, die einfach nur aus dem Moment des inneren Gefühls kommt. Anspannung, Entspannung. Halten, Loslassen. Beide Seiten fallen mir im alltäglichen Leben schwer oder sind stark im Ungleichgewicht. Mit dem Bogen in der Hand werde ich zur Waage, ganz ohne Gewicht auf meinen Schultern. Gleichzeitig wirkt sich das Bogenschießen positiv auf meine Haltung aus. Durch das bewusste Wahrnehmen richte ich mich von dem herrschenden Druck eines langen Tages auf, ohne mich dabei “steif” in Form gepresst zu fühlen. Wer schon mal Probleme mit der typischen Bananenhaltung am PC oder Schreibtisch zu kämpfen hatte, weiß was ich meine. Sicher versucht man auf eine gesunde Haltung zu achten, aber im Endeffekt ist man dabei in einem angestrengten Unwohlsein. Und kaum kommt neuer Stress und Druck hinzu, reagiert der Körper, sackt in sich zusammen und verkrampft sich. Es gibt mit Sicherheit auch andere sportliche Aktivitäten die hier Ausgleich schaffen und dass Bogenschießen, sofern nicht beidhändig betrieben, eine einseitige Geschichte ist, muss einem klar sein. Aber für ein achtsames Lebensgefühl - für mich die beste Wahl. Körper, Geist, Seele … auf dem Weg eines Pfeiles gelegt, trifft es mich im Zentrum innerer Ruhe.

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Zum Bogen selbst kann ich nur sagen, er findet dich ^^ Es gibt ja echt unterschiedliche Modelle, aber im Endeffekt kann man sich lange mit Wünschen und Vorstellungen befassen oder man probiert einfach aus, was einem liegt und bleibt bei jenem, der sich “rund” anfühlt.
Ich hatte zuvor einen Leihbogen (auch Take-Down Recurvebogen). Der war gut, aber irgendwas störte mich immer wieder am Griff. Beim Kauf sah ich dann ein Modell, Himmel, war das schön! Das schwarze Mittelteil mit einem unfassbare schönem Grün verwoben, aber nix da. Wir passten nicht zusammen ^^ Schlussendlich ist es nun der Jagdrecurve Penthalon Hero 62 Zoll von Bearpaw geworden.

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Ich kann dich echt nur zu einem Versuch ermuntern!

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This might seem simple and silly, but my favorite habit is going on long walks everyday. I think going out in the fresh air, taking time away from my devices, and exploring different areas in my city are all very good for the soul. It's also a form of moderate exercise if you walk fast enough, but sometimes it's just nice to take it a little slow to "smell the roses". This has had an impact on my mental health that all other habits haven't quite had on me. It's the only thing that I can rely on to improve my mood, because it makes me feel refreshed.
Gym: specifically weight lifting and cardio. I signed up a triathlon and it showed me how lacking I was with just being strong but with no real endurance built in. Now I lift 3-4 times a week and run 2-3 times and throw in swimming or biking as an alternative to one of the above workouts. Meditation: I can't really say exactly when the benefits kicked in but I've noticed increased patience. I also have noticed that I tend to view things differently like everything isn't so personal and I'm much calmer as a result. Journaling: helps just to start the day thinking what your grateful for and what you want to accomplish that day even if doesn't go well it sets up your mind for the day. Other: I try to take a walk in nature when I get the chance, just stroll around a park or trail. Sometimes I listen to music sometimes I just walk but my brain kinda unwinds and unloads I always feel refreshed afterwards. I mentioned above but running has specifically helped my mental help I feel much better in a general sense after starting to run. Better meaning less bad days, and improved sense of wellbeing like a general it's going to be okay. Will answer questions if anyone has them.
Exercising first thing in the morning. Whenever I do this, I swear I make better decisions and have more energy throughout the day. My method of exercise is resistance training with free weights. Eating a diet high in healthy fats. I do not follow a Keto diet per se, but I do eat a lot of grass fed butter, MCT oil, coconut oil, almonds, ect. Healthy fats are awesome for your overall health. Stay away from simple carbs and sugar, for a number of health reasons. I've already been successful at working out at the gym for about 4 years. I took up cooking last year but I've fallen off the past few months. Right now I'm three weeks into meditation and reading. Two other things I'm doing is a porn diet and making sleep a priority, aiming for 8 hours a day.
I work out every day except my rest day on Sunday. Regardless of how I feel that day, regardless of the excuses I could come up, regardless of what time of day it is. Barring something dramatic or an illness, I have found a way to make that a priority habit for myself.

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Ich halte mich auch für intelligent nicht nur bei einer oder 2 Arten der Intelligenz sondern insgesamt gut dabei auch intuitiv, sensitiv, emotional, kreativ aber nicht einfach so sondern es spricht ja auch genug dafür Interessen, Lebensweisen, Strategien, Analysen von zahllosen Tests verschiedener Art und erreichter Ziele. Aber niemals so das ich denke es gäbe nichts darüber und es ginge nicht mehr besser ich trainiere täglich meine Intelligenz weiter zusammen mit vielen anderen geistigen und inneren anderen Fähigkeiten. Wer denkt er ist schon der allerschlauste oder gut genug und muss sich nicht verbessern ist es schonmal nicht ausreichend.Ein intelligenter Mensch weiss immer es gibt noch was anzustrebendes darüber. Gut die meisten Wissen nicht das Intelligenz steigerbar ist das bisherige wissenschaftliche Dogma besagt sogar es ginge im wesentlichen nicht und was man als Erwachsener hat ist der Level der immer bleibt mehr geht nicht mehr in dem Leben das halte ich für sehr falsch. Ich denke das man Intelligenz steigern kann wie Gewicht, Muskeln, Wissen auch. Wenn man die richtigen Mittel und Methoden hierfür kennt. Ich glaube das Ernährung, Meditation, Entgiftung des Gehirns von zb Schwermetallen und Alu oder auch Nanoplastik uvm. sowie Lebensweise, Bewegung, Sauerstoff etc in der Tat nur ein paar Punkte steigern können (zumindest bei der Verstandesintelligenz sensitiv emotional intuitiv sieht es da ganz anders aus) aber mit Hilfe von Subliminals, NLP, Frequenzen, Morphic Fields und anderen Techniken geht auch beim klassischen IQ noch einiges mehr. Ich bevorzuge Morphische Felder.

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https://www.youtube.com/watch?v=W3hkENpprtI

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https://www.youtube.com/watch?v=5DHNZQKILcU

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Zu deiner Frage es gibt schon Menschen die sich eher dumm oder nicht so hoch intelligent einstufen selbst und wissen das über ihnen einige unterwegs sind aber die meisten denken in der Tat sie seien schon sehr schlau oder schlau genug kaum einer hält sich für total unten und sind so zufrieden mit sich. Aber nicht pauschal für alle geltend. Ein Mensch mit viel Wissen, viel Intelligenz und oder viel Bewusstsein weiss immer es gibt Stufen über ihm und strebt diese auch an. So wie jemand der weise ist weiss gemessen am möglichen im Universum ist er nichts und weiss nichts.

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Even if you’re not a peace-lover and even if you’re heartbroken af you should choose Forgiveness over something as shallow as taking revenge.
If you value your mental peace then you’d forgive even without an apology and move on with your life but if you don’t then you’ll look for ways to defame that person, call him names and what not.
Secondly, Karma is better than revenge and since Allah is the best of Planners, He will do justice and take your revenge if that’s all you want.
Allah says in Surah Maryam, “ And your Lord isn’t Forgetful”. If the Creator of this Universe and everything within it, is there for you then why do you need to even worry about such thing? Today when I was talking to my bff and she asked me “ tumhe badla lene ka khayal nahi aya kiunke mujhe ata hai” and I told her the exact same thing then I succeeded in changing her perspective regarding all this.
You should spend your energy, time and resources in something positive and something that’s actually meaningful. Try out meditation for beginners to calm your monkey mind.
Lastly If a person has realised his/ her mistake and you feel that person is sincerely apologetic matlab dil se sorry then you should definitely forgive and forget. It takes a lot of inner work to realise your shortcomings and it takes even more courage to actually say the word sorry and apologise in a convincing manner so I believe one should choose to be a bigger person and forgive. Aise hi rishte nibhaye jate hain and there’s nothing more important to me than my relationship with my family, friends, fellows and closed ones. Baatain hoti rehti hain un kuch second ki baato k liye you shouldn’t lose a lifelong bond. There was a famous quote about forgiveness which I remember I was told by my friend and then I penned it down in my English essay back in O-levels “ To err is human but to forgive is Devine. “

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