#misica

1.91 K people

50 posts

Posts:

Evo ja ću haha. Dijana Milojković je bila misica koja je nažalost preminula, a ova pjesma je posvećena ljubavnoj priči Stefana Karića i Dijane.Dijana je preminula 22. jula 2019. godine u 33. godini, poslije višegodišnje borbe sa invanzivnim rakom maternice.

maajaa168’s Profile Photo↪ Youtubers and singers ↩
Aaaa mnogo mi je žao zbog svega. ? Ja sam jučer ukucala tu pjesmu i čitala neke komentare koji su uglavnom napadali tog dečka jer ju je navodno varao (?) Uglavnom ne znam i ne želim da se miješam, znam samo da je šteta mlade djevojke, hvala ti na informacijama. :)
+1 answer in: “Sta kazes na pjesmu 22- Milan Petkovic ?”

BETWEEN THE THREE FIRES

518. DIO
„Znam da mi ne vjeruješ.“ Na te moje riječi se nasmijala, ironično, čini mi se.
„Ne vjerujem ti.“
„A znam..“
Njena potvrda mi baš i ne prija ali šta je tu je. Znao sam to već i sam.
„Hajde idemo“, podstičem je i pokušavam podići što ona na moje veliko iznenađenje prihvata i uspravlja se na noge. Jedva sam uspio da izvučem prste iz njene bujne kose i pri tom samo jedanput začujem ’jao’ s njene strane. Otrgnula se od mene te samostalno krenula ka autu, ušla u njega i nadureno prekrstila ruke kao da je ljuta na cijeli svijet. Pa dobro, ne mogu joj zamjeriti s obzirom na okolnosti, a i ja se tako osjećam već dugo vremena. Duboko sam uzdahnuo te krenuo ka autu bez namjere da odem na stadion i pokušam se opravdati za kašnjenje..A i svakako sam već bivši trener za njih u slučaju da je prokleti Tush bio u akciji..
Valerija P.O.V.
Ulice kroz koje smo prolazili su me podsjećale na djela nekakvog ludog umjetnika kome je cilj bio da samo što veću količinu različitih nijansi zlatne boje raspe po modro-plavom platnu. Svjetlost uličnih svjetiljki se tako neuhvatljivo rasipala i ravlačila da sam na kraju i sama imala osjećaj da se pretvaram u komad nekakve istopljene gume. Ošamućena sam.
James po običaju ne priča mnogo, ali nekako imam osjećaj da bi sada mogao. To zaključujem po nemirnim rumenim usnama koje se stalno po malo pomijeraju i nekad u tolikoj mjeri da mi se čini da je nešto rekao, a zapravo nije. Ili ne želi ili ne zna kako, svakom slučaju neka na tome i ostane jer nisam raspoložena za razgovor.
„Jesi li sigurna da želiš da te vozim kući?“, nakon jedno 15 minuta šutnje postavlja identično pitanje onome kada je prvi put ušao u auto zbog čega sam ja zakolutala očima.
„James“, samo izgovaram njegovo ime sa ogromnim akcentom upozorenja u glasu ali mi se ne čini kao da imam veliki efekat na tvrdoglavog dečka.
„On zna gdje živiš.“
„Oh, a nemojte zaboraviti gospodine da isto tako zna i vaš broj. To bi me mnogo više zabrinulo na tvom mjestu, znaš James?“, podsjećam ga na nešto što ni meni baš nije milo i on samo izdiše na nos i okreće glavu na stranu dok se vozi ravnim autoputem. Znam da mi želi predložiti da odem kod njega u stan ali je to trenutno potpuno apsurdno i suludo i mislim da bi zaista i on trebao otići odatle..Šta ako mu onaj nešto učini? Nova misao mi zadaje još veću glavobolju i počinjem preklinjati svoj mozak da prestane raditi.
Polako ulazimo u Plazu Cibeles i ja osjećam sve jače stezanje unutrašnjih, najskrivenijih mišića u tijelu. Svjesna sam da ćemo se James i ja rastaviti, a zatim oboje postati još veća meta..meta..ne znam ni ja čega, zapravo. Moja ulica mi se na trenutak čini kao traka za trčanje jer auto kao da se samo pomijeralo u mjestu, a asfalt pod nama. Međutim, kako smo se više približavali odredištu u meni je srce sve više počelo da divlja surovo se susrećući sa najmržom svjetlošću koja mi nikada kao ni bilo kome drugom nije donijela ništa dobro.

View more

BETWEEN THE THREE FIRES

BETWEEN THE THREE FIRES

506. DIO
Ipak, uskoro i sama mogu da ih osjetim u trenutku kad Jame prislanja usne uz moje. Ruke su mu tako toplo obamotane oko mene da imam osjećaj da se nalazim u kapsuli koja me čuva od vjetra koji se poigrava sa Jamesovom, mojom ali i svačijom kosom. Usne mu samo kratko miluju moje i imam osjećaj da mi namjerno skida onaj moj sjaj od maline sa usana i u to se uvjeravam u trenutku kada mrmlja ’mmm’ i oblizuje usne. Ja kolutam očima, on svojim malim prstom obuhvata moj i pažljivo me povlači za sobom.
„Gdje ćemo?“
„Koliko ti puta moram reći? U šetnju.“
Na svu sreću ne pravi velike korake kao inače pa moji sitni inekako mogu ući u igru.
„Pa ne planiramo valjda šetati nekoliko sata?“
Po pomijeranju njegovih mišica na leđima shvatam da uzdiše.
„Samo se opusti, može?“
Ništa ne odgovaram i jednostavno pokušavam da ga poslušam. Vrijeme je lijepo mada nema mnogo sunca. Trenerka mi je dovoljno debela da me zaštiti od vjetra i osjećam blagu, tačnije malo jače blagu ljubomoru prema djevojkama koje prolaze pored nas i snimaju pogledom Jamesa koji je takođe u trenerci. Crnoj..mhm, prijanja mu uz tijelo i ističe svaki njegove atribut koji jednostavno mami ženski pogled. Pa i moj. Još više se prislanjam uz njega te se trudim da svaku djevojku cinično pogledam ravno u oči. Ha, on drži mene za prst pa vi ckrnite! Čak je i glasić ljubomoran pa se negdje sakrio. James skida naočare te ih stavlja na vrh glave, a ja ne mogu da ignorišem radoznalost koja se rasplinjuje kao pokipjelo mlijeko.
„Zašto sad kad smo izašli napolje skidaš naočare?“
Spustio je pogled ka meni i odmah uočavam crtice koje nagovještavaju rupice prouzrokovane smješkom na njegovim obrazima.
„Draže mi je posmatrati te ovako nego kroz tamna stakla.“
Oh..Brzo sam skrenula pogled ponovo ispred sebe ali nisam mogla da prikrijem mali smiješak. Imam želju da skačem okolo i svima govorim šta mi je upravo rekao. Jao! Pa tačno bih pronašla Cordeliino auto i urezala joj te Jamesove riječi i na plavo i crno auto pa neka bira.
Narednih možda pola sata provodimo u razgovorima o običnim stvarima..npr. vremenu, parku, planovima o tome kako bismo mogli provesti ostatak vremena..čak i o stadionu gdje James ubacuje par neumijesnih komentara o njemu kao profesoru i meni kao učenici te našem intimnom odnosu. Sve u svemu, bilo je lijepo ali ujedno i čudno. James i ja šetamo..glumimo par..pričamo normalno..bez tenzija..auh, mora da je noćna mora. Kažem noćna mora jer bi se preznojila nakon buđenja sa spoznajom da je takvo nešto nemoguće na javi. Čak mi je rekao da ga nije briga ako bi nas vidio neko sa stadiona. Zar mu je baš svejedno ako bi izgubio posao? Pa čovječe, i ja bih bila izbačena sa stadiona.
U jednom trenutku primjećujem nešto namršteniji pogled koji James upućuje djevojci koja voza kolica u kojoj je malo uplakano dijete ali ujedno i koketira sa dečkom koji ide odmah uz njega.
„Šta je bilo?“, pitam ga, a on vraća pogled na mene te tek nakon onoliko trenutaka koliko mu je bilo potrebno da...

View more

BETWEEN THE THREE FIRES

Ne pitaj dobila upalu misica danas na fizickom ovaj nastavnik nije normalan terao nas 50 sklekova , 80 cucnjeva i 30 trbusnjaka...

allyouneedislove04’s Profile Photo↬ Siempre En Corazon
-Uhuu..Mi ni ne radimo vezbe,ceo čas igramo fudbal...?❤
+6 answers in: “Taguj 10 aska who will tell you njihovo mislenje o tb”

BETWEEN THE THREE FIRES

398. DIO
Pitam se zašto nisam odmah poslušala Dariju i maknula se od Jamesa..lijepo me je upozorila da sam se uvalila u nešto gadno. Popela sam se uz kraće stepenice, podigla tepih te pronašla ključ..još uvijek se sjećam toga. Otključala sam vrata te ušla unutra brže-bolje paleći svjetlo kako se ne bih morala sresti oči u oči sa mrakom. Prostor nije previše velik..stvari nisu prašnjave..održava ih žena koja to radi već godinama..majka i ja smo poslije očeve smrti samo jednom došle ovdje. Uvijek je govorila da u njoj budi previše tužnih ali i prelijepih uspomena te da joj se ne da uvijek plakati..svejedno, to je radila i bez dolazaka ovamo. Mislim da je bez obzira na Gerarda, moj tata za nju uvijek bio jedini muškarac kog je istinski voljela. To je nešto što me ponekad tjera na pomisao da ljubav možda zaista postoji ali to je vjerovatno rijetkost..i znam da je ja neću doživjeti. Nije bilo mnogo stvari, sve je bilo uglavnom u bež boji, omiljenoj mojoj majki. Spustila sam torbu na pod te obukla nekakvu laganiju odjeću kako bih barem taj dio tereta skinula sa sebe. Sve ima poseban, morski miris..opuštajući je ali ne dovoljno da bi uklonio grč iz mojih napetih mišića. Neprestano me nešto stišće u grlu. Ne znam zašto sam odjedanput tako potištena ali sam sigurna da će mi izolovanost od ljudi pomoći..koliko-toliko..Odmah sam otišla u sobu ne želeći da previše obilazim kuću i prisjećam se prošlosti koja je nešto što mi trenutno najmanje treba. Treba mi samo majčin zagrljaj..to je nešto što bi me ponovo vratilo u život ali isto tako znam da je nemoguće..nedokučivo..Ušla sam u malu sobu koju su namijenili još prije 17 godina samo za mene..još uvijek je uređena na dječiji, rozi način ali mi ne smeta..mogu da se sjetim sebe i svoje majke kako zagrljene sjedimo na krevetu i plačemo uz osmijehe dok mi ona prepričava uspomene vezane za mog oca..za jedini put kada sam ovdje bila sa njima po prvi put. Tu sam čak i izgovorila i prvu riječ. Nisu bili sigurni da li sam rekla mama ili tata pa su se onda danima raspravljali oko toga..sve bi dala da još samo jednom mogu da ih vidim. Sklupčala sam se na krevetu primičući sebi lampu najviše što sam mogla. Dobro je pa radi. Kroz prozor mogu da vidim more, talase koji se neprestano kovrdžaju i ispravljaju ostavljajući za sobom nalete morske slane pjene. Na malom stoliću mogu vidjeti sliku na kojoj smo nas troje..moj tata, mama i ja..Mama i ja smo je tu stavile kad smo posljednji put dolazile..želim da je pogledam izbliza ali se ne usuđujem..ionako se osjećam i previše loše. Odavno mi nije bilo gore..nikad nisam bila okružena prevelikim brojem ljudi ali sam odjednom užasno usamljena..sve mi se skupilo i samo mi treba neko ko će mi reći da će sve biti u redu te da mogu još uvijek da izađem na pravi put..ali taj neko ne postoji..prepuštena sam samoj sebi i problemima u koje iz dana u dan sve više tonem. Guše me. Zatvorila sam oči čvrsto stišćući deku među prstima.

View more

BETWEEN THE THREE FIRES

Vezbam svakog dana od 1. jula mada sam i pre vezbala sa pauzama tako da ovo i ne bi bio toliki sok ali kao sto si rekla, verovatno bih bar osetila malu upalu misica jer polovinu dana provedem u sobi gledajuci serije ili filmove. Ipak cu sacekati sa tim dok se potpuno ne naviknem na vezbanje ponovo.♥

U tom slučaju moja topla preporuka jeste da iskoristiš vreme koje imaš i potrudiš se da ga povremeno provedeš i napolju. Ujutru pre vrućine ili uveče kada prehladi bi mogla izaći na trčanje ili samo brzu šetnju za početak, a ni vožnja bicikla nije loša ideja, kao i preskakanje konopca, ako sve to već ne radiš naravno. Jednog dana bi mogla pokušati da odradiš 50 polu-trbušnjaka kako bi proverila sebe i videla da li si spremna za to, ako ih odradiš sa lakoćom i sama ćeš znati da više nema potrebe da ograničavaš sebe. 😊💛
Vezbam svakog dana od 1 jula mada sam i pre vezbala sa pauzama tako da ovo i ne
+1 answer in: “Na yt-u sam gledala neki snimak u kome je jedna devojka pokazala svoj rezultat za onaj izazov 200 ab crunches in a day for week i njoj se stomak promenio. Nije imala skroz zategnut stomak. Razmisljala sam i ja da pocnem da radim taj izazov, uz zdraviju ishranu. Jel se to sto postignem ne bi vratilo?”

Ejj ja sam tek pocela sa vezbanjem i javila mi se upala misica pa me zanima da li trebam prestati sa vezabnjem i sacekati dok to ne prodje ili kako i da li ima nekih namirnica koje ce mi pomoci u tome? 😕

Ne brini, to je sasvim normalna reakcija tvog tela jer se do sad verovatno nisi puno bavila vežbanjem i zato se u tom procesu navikavanja javlja i upala mišića. Ukoliko ona nije previše velika svakako bi trebala da nastaviš sa vežbanjem - klin se klinom izbija! Verovatno misliš da nema šanse da vežbaš danas ali ja ti predlažem da skupiš poslednje atome snage i odradiš to. Već sutra će ti biti znatno lakše a prekosutra će bolovi verovatno početi da polako nestaju. Što se tiče namirnica nešto što zaista deluje je da nekih 20ak minuta pre vežbanja pojedeš narandžu koja će uticati na smanjenje upale mišića, međutim s obzirom da je narandža uglavnom zimsko voće, predlažem ti da u toku dana piješ puno vode i u svoj organizam unosiš voće poput borovnice i ananasa, kao i ribu, orašaste plodove ali i đumbir. Čokoladno mleko takođe pomaže u oporavku pa ga možeš konzumirati nakon vežbanja. 💐

View more

Ejj ja sam tek pocela sa vezbanjem i javila mi se upala misica pa me zanima da

Ima jedan decko kojem se ja svidjam.Moje prijateljice kazu da gotov pa svima govori kako sam ja lepa i draga devojka i kako ce me pitati da izadjemo ali nikad nije.Taj decko je moj drug ali se ne druzim toliko s njim.Nije on problem drag je decko i smesan i sve ali nema nista za pokazati od misica

Odgovaram u nastavku❤️
Ima jedan decko kojem se ja svidjamMoje prijateljice kazu da gotov pa svima

If someone needs to quickly lose a few pounds for a special occasion, what's the best way they can do this?

Prvo,ne znam puno engleski(mogu razumeti sta pise ,ali tesko mi je kad ja trebam pisati/pricati na engeskom jer ne mogu se sjetiti na sve rijeci) pa nadam se da ces moci razumeti ovo sto cu sad napisati.Zao mi je ako ne mozes da razumes.Moje mislenje je da ne mozes izgubiti nekoliko kilograma brzo jer je to spor proces i treba vise vremena nego sto ljudi misle.Znam da ima ljudi koji govore da su smrsali vrlo brzo (gladovanje,ne jedu posle 18h,koristenje neke napitoke za mrsavjanje ili piti samo sokove ili vodu cijela nedela,neke dijete) za kratko vrijeme ali to nije bas najbolji nacin ako zelis da smrsas i da budes zdrava jer moguce je da kasnije kilograme opet vrate ili da imas visak koze.Ipak,ovisi od toga za koliko kilograma se radi i do kad mora da smrsa.Ako netko zeli da smrsa onda mora da ima zdrav nacin na ishrana i da se hrani tako to kraja zivota jer dijeta je privremeni plan ishrane.DA budes zdrav i bez masnih naslaga nije nesto privremeno.Mali unos kalorije znaci gubitak misica i usporavanje metabolizma.Telo se vremenom navikne na smanjeni unos kalorije,i da bi smrsala mora opet da smanjis kalorije posle nekog vremena na vec smanjeni unos.Iscrpljena si,gladna,malaksala,bez snage,dolazi do prejedanja i opet krecu dijete.Nemoj se izgladnjuvati i da mislis da ces tako smrsati,mozes samo napraviti sebe probleme.Cijlj je da unosis kvalitetnu hranu ,budes aktivna,zdrava,jaka.Ne izbacuj veceru i jedi posle 18 h.Nemoj da kopiras tudje planove ishrane.Kada vidis neku sliku sa hranom ili neciji plan ishrane,ne mozezs to da primenis na sebi u potpunosti.Nemamo svi iste potrebe,ne unosime svi istu kolicinu hrane,nemamo iste aktivnosti,istu misicne masu..Nekome je potrebno vise proteina a nekome manje,nekome odgovara manje hidrata,nekome vise...Zato moras svoj plan sama da ga napravis i kako tebi odgovara.Posavetuj se sa nutricionista.Ako zelis da smrsas onda moras poceti jos sutra i da ne odlagas to za drugi dan.Kreni sa vezbanje i malo po malo da menjas svoju ishranu.Postepeno uvodi zdrave navike,najvece promene su zbir sitnih promena!Bice tesko ali navikneces se.Pij puno vode i vezbaj svaki dan.Evo nadam se da sam pomogla i da mozes razumeti sta sam napisala.I jos nesto.Nemoj vise misliti da moras smrsati za neki dogadjaj ,neke osobe ili sta vec.Moras promeniti svoje mislenje.Treba da bude to tvoja zelja da budes zdravija i da izgledas bolje zbog sebe.

View more

If someone needs to quickly lose a few pounds for a special occasion whats the

me pase 10cosas tuya? musicas favoritas foto +frace mas del 1 al 10 que tan perversa & sadica eres? + que te gusta de un chico

10 Cosas Mias ☺?
1- Ladillosa
2- Rellenita
3- Blanquita
4- De Casa
5- Quesua
6- Bella
7- Amo a Mi 23 <3
8- Soy Tranquila
9- Mala
10- Cuchi
Misica Favo?
Dimelo
Si Tu Lo Dejas
Vitamina
Quiero Repetir
Ella Tiene Un Problema.Etc

Sadica & Perve?
De Sadica Del 01 Al 10- Soy 10
& De Pervesa Del 01 Al 10 So 12
Me Gustan:
Altos,Cariñosos,Sinceros,Detallistas,Celoso,Que Tenga Claro Lo Que Quiere, Que Sea Quesuo Como Yo, Lindo, Que Siempre Que Lo Vea Me Diga Lo Bella Que Estoy
Que Me Nalguee <3
Que Este Conmigo En Las Buenas & Las Malas,Que Se Lleve Bien Con Mi Mama Que Siempre Haga Un Esfuerzo Por Venirme a Ver Que Me Valore & Me Llame Siempre Que Cuando Este Triste Haga Todo Porque Ya No Lo Este
No Pido Un Principe Pero Eso Es Lo Que Minimo Es Mi Novio
Si Tienes Miedo Hazlo Con Miedo
me pase 
10cosas tuya
musicas favoritas
foto frace
mas del 1 al 10 que tan

Koliko puta nedeljno po tebi treba da se vezba i koliko dugo da traje taj jedan trening? Koliko kalorija po tebi treba da se potrosi tokom tog jednog treninga?

Pa recimo, dok sam trenirala to je bilo tri puta u sedmici. Ponedeljak, srijeda i petak. Tako isto i ti mozes sebi da rasporedis kojim danima da treniras. Cak je bolje da to radis vise puta u sedmici, ali ja nisam jer nisam htjela da se forsiram. Da dobijam upalu misica bezveze. A sto se tice vremena treniranja to mi nikada nije bilo isto. Nekada sam trenirala po pola sata, a nekada po sat vremena. Takodje, to je na tebi da ti odlucis koliko vremenski ces da treniras, koliko zapravo ti mozes da izdrzis. Nemaju svi istu kondiciju, ne mogu svi da treniraju po sat vremena. Za pocetak ti je dovoljno pola sata vjezbanja. Za kalorije stvarno ne znam, nisam nikada to pratila, niti me je zanimalo. O tome malo procitaj na internetu. 💞

Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo naporno,i danas me jako bole misici i noge ali imam trening i naravno da cu ici ali kako da me malo manje boli sve to,treniram odbojku,hitnooo

Pa, vjerojatno si tek sad počela trenirati ili nisi dugo pa je to razlog. Gledaj, ja ne znam kako da se bol smanji jer ako budeš vježbala i trenirala svaki dan sve se smanjuje. Tako ti bude prvih dana i onda poslije bude sve u redu. Znam da te boli, ali ipak je to sport i vjeruj da će uskoro biti bolje!💞😊
Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo napornoi danas

Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo naporno,i danas me jako bole misici i noge ali imam trening i naravno da cu ici ali kako da me malo manje boli sve to,treniram odbojku,hitnooo

Moraš razbiti tu mliječnu kiselinu koja ti se stvorila u mišićima, ako ti znaju ukućani, neka te izmasiraju da ti to razbiju ukoliko te toliko smeta.Ali u principu, takva bol je skroz normalna i tijekom sljedeć treninga će ti se ublažiti jer će se zagrijati mišići tako da, žao mi je, sportaške mucice su to, treba hrabro prebroditi pa u nove pobjede! 😉👏🏼
Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo napornoi danas

Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo naporno,i danas me jako bole misici i noge ali imam trening i naravno da cu ici ali kako da me malo manje boli sve to,treniram odbojku,hitnooo

Već sam ti odgovorila u videu, no ponovit ću opet ukoliko nisi vidjela! ?
Uglavnom, na tvoje pitanje nažalost ne mogu dati konkretan odgovor jer ja uvijek kada imam upalu mišića ne bavim se težim aktivnostima ( igranje tjelesnog i sl. ) i mislim da bi tako i trebala jer bi obrnuto moglo doći do još veće upale mišića. A i sigurno taj jedan trening ti neće ništa naškoditi. ?♥

Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo naporno,i danas me jako bole misici i noge ali imam trening i naravno da cu ici ali kako da me malo manje boli sve to,treniram odbojku,hitnooo

A pa normalno je da poslije napornog treninga dobijes upalu mislica. To se svima desi.
Procice te kroz par dana. Ono sto je nama trener govorio jeste da se tusiramo hladnom vodom. Naravno ne po citavom tijelu vec samo na onom dijelu gdje te boli. Dakle, pustis onako prohladnu vodu i prodjes sa njom na dijelove gdje te boli. Malo ce umanjiti bol.
Nemoj to da radis dugo kako se ne bi prehladila i sl. 💞

Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo naporno,i danas me jako bole misici i noge ali imam trening i naravno da cu ici ali kako da me malo manje boli sve to,treniram odbojku,hitnooo

Verovatno si tek počela da treniraš odbojku ili je duže vreme nisi trenirala pa si opet počela. Kako god, upala mišića je normalna pojava posle napornog treninga. Proći će te kroz par dana. 😊

Na proslom treningu sam zaradila upalu misica jer je stvarno bilo naporno,i danas me jako bole misici i noge ali imam trening i naravno da cu ici ali kako da me malo manje boli sve to,treniram odbojku,hitnooo

I ja treniram (ples), i vjerovatno nisi trenirala neko vrijeme i nisi bila puno aktivna, pješačila, vježbala i slično pa ti je zato tako. Ja kada sam posle ljetnjeg raspusta opet krenula na ples, posle prvog treninga su me malo mišići boljeli ali mi je prestalo posle 2,3 dana. Zavisi od osobe, prestaće ti ubrzoo. ?

¿Que te gusta hacer? ¿Por que ya no me hablas? ¿Quien te cae mal? ¿Cuál es tu color favorito? ¿Qué piensas de tu mejor amiga? ¿Que piensas de tu ex? ¿Qué piensas del chico con el que traías ondas? ¿Te van a hacer fiesta de xv? ¿Cuando? ¿Qué color quieres tú vestido? xD

Escuchar misica &' leer♥
Si te hablo pero me dejas en visto Alv.💔😂
......
Azul petroleo, negro &' lila🌻
Que es muy buena onda y leal👭♥
Que apesar de que ya no andamos es un buen amigo😊👫💖
Ufff😂♥
Ovio Faty, que por cierto estas invitada🙈♥
10•03•18💃
Azul petroleo oh aqua pero aun nose cual de los 2😐💔
PD: TE EXTRAÑO BASTANTE FATU♥

Visoka sam 179cm a teska oko 73kg, okej, znam da je puno... ali me nervira kad mi neko to nabija na nos 😪😪

Ne znam. Sve zavisi do gradje i cega 73kg. Sala ili misica
Liked by: Kiki

Kako da se vezba kad dobijes upalu misica? msm to stv jako boli i traje 2-3 dana.. a neki govoro kako to nije nista.. e pa jeste

Za da nemas upalu misica nemoj puno da opterecujes tvoje tijelo.Vezbaj manje dok se tvoje tijelo ne navikne na toga a onda postepeno povecaj vjezbe.Znam da boli.I ja sam imala upalu kad sam pokusala raditi puno vjezbe na dan.Pogresila sam.Odmori malo i nemoj puno da vjezbas.Vidim da si pocetnik pa preporucujem da vjezbas 3 puta nedeljno a onda nakon 2 nedelje mozes vjezbati svaki dan.Kad radis vjezbe,radi prvo jedna vjezba pa odmori 10 minuta pa onda druga.Nadam se das sam pomogla i da si me razumela.
Kako da se vezba kad dobijes upalu misica msm to stv jako boli i traje 23 dana a

ne znam kako da smanjim noge , radila sam cucnjeve ali sam dobila maaalo misica ne znam kak da skinem salo sa nogu help

★ Znaci napravila si pogresku kada si isla raditi cucnjeve bez da si skinula salo sa nogu. Salo se nikada nece pretvoriti u misice,zato trebas trcati, raditi jumping jacks i ostale cardio vjezbe,pa tek onda cucnjeve.♥
★ Kada vise ne budes imala sala na nogama,pocmi sa nekim manjim brojem cucnjeva [2O-25]♥
ne znam kako da smanjim noge  radila sam cucnjeve ali sam dobila maaalo misica

Dejen de ser tan estupidas ok? Consiganse una vida porfavor... que pesar ustedes que no tienen de que hablar que les toca invertarse mierdas sobre los demas, En serio creen que voy a tener tan poca autoestima sobre mi misma que tengo que publicar mi nombre en paginitas maricas. Maduren estupidas

SaraLu_22’s Profile PhotoSara Lucia Serrano Gonzalez
JAJSJSJA NO SIMOS ÑAS UNICAS QUE LO DICEN JAJSJS PARCE JAJSJS USTED ES COMO TODA BOBITA JAJDJS NUNCA NOS HABIAN PREGUNTADO POR USTED NI SUS AMIGAS JAJSJSA PERO USTED SE CREO UN ASK Y AHORA SOLP HAY PREGUNTAS DE USTED JAJSJA ISTEDES SON RE INVISIBLES EN WL COLEGIO Y SE CREEEN LO ULTIMO JAJSJS LO ÑERO Y SI QUE LAS COMOCEN ES POR RARAS JAJSJSF SE LA PANSAN HACIEN DO COSAS VOLETA Y CON LA MISICA A TODO VOLUMEN EL LA ZONA AJAJSJAJ ABER NIÑITA PRIMERO PONGALE COHERENCIA A LAS COSAS T LIEGO SI VIENE A DEJARNOS PREGUNTAS AJAJS SE CREE DEL GRUPO DE QUIÑONES O ENCISO PARA SER IMÑORTANTE O QUE JAJAJA O DEL GEUPO DE BARBOSA O DEL DE VACCA JAJAJ USTED NO ESTA EN NINGUNO DE ESOS JAJAJA DNTONCES CALLESE ISTED NO ES IMPORTATE O CONOCIDA DN EL COLEGIO COMO ELLAS JAJSJAJDA PICOS EN LA CUKA Y CHAO DE AQUI SI QUIERE DEJE DE DEGUIRNOS QIE KI FALTA JACE USTED ES LA QUE PEOR NOS CAE JAJDJAJS

View more

Eh ovako kraljice aska, trebam tvoje mišljenje. Danas sam počela po 50-ti put ponovo radit čučnjeve. Prije odustanem, radila sam ono prvi dan 55 pa ona 60 i tako sve povecavam za 5 . Nisam mogla do kraja uradit jer se brzo umorim, jer ono odmah prvi dan dobijem upalu misica i onda 3 dana ne moguNAST

Ljubi te kraljica aska ❤❤

https://l.ask.fm/goto/50aiCfb4fe-MUj0_gX3isoo8rhKHv-WD4FD6rPyyyiWMNRByVM9ANB-qqh4eS2UlU1CdIrsg9Tu3-pNl50JC0F9TZGV3pAibPn6ywqatiybC8I1dHMneTtnUcaYeSXDkxHf_oYyJ vauuu??? jos joj samo fali (po mome misljenju) malo misica u dupetu

Wow, ova cura je tako zgodna!? Nemam reči. Slažem se, iako ja ne preferiram puno mišićavo i veliko dupe.
httpslaskfmgoto50aiCfb4feMUj0gX3isoo8rhKHvWD4FD6rPyyyiWMNRByVM9ANBqqh4eS2UlU1CdI

Ja bih htjela imati velike grudi (ne ko lubenica al msm da znas), ravan stomak i uzak struk al da imam malo misica na njemu i zgodne noge s velikom straznjicom. Cek, poslat cu sliku

Sve što si nabrojala je doslovno nešto što je meni predivno i motivacija je raditi za takvo tijelo. Jedino ove velike grudi, hm. Ne preporučujem. ?? Čekam sliku btw. ?

dzaba sto treniras toliko kad pijes pusis nezdravo se hranis i onda nemas nikakav efekat na tijelo ... zato i izgledas ko lopta ... sva okrugla nigdje misica ...

E ovako sada ću da ti odgovorim što ljepše mogu, prvo ti mene ni ne znaš da možeš da kažeš da izgledam kao lopta, ja sam nista i zato na slikama izgledam zdepasto, da pušim i pijem i to je samo moja stvar a ne tvoja, hranim se zdravo i treniram i stalno sam u treningu, a ti si vjerovatno nabeđeni kompleksaš koji po cijeli dan sjedi za računarom i omalovažava druge da bi sebi digao samopouzdanje, ti da i neka faca skinuo bi anonimnost pa pisao a ne ovako, i tvoji komentari me uopšte ne dotiču jer ono što sam ja postigla ti nećeš nikada. Poy ?

Eh sad. Gledaj. Nisam na to mislila. Ako ti je sad osoba ružna, izrazit ću se tako jer nema potrebe da zavlačimo tu. Dakle, ako ti je osoba po faci ružna, da ti se gadi po faci, da li bi se družila s tom osobom ili odjebala ako bi tražila ta osoba da biraš na osnovu face?😙💖

Pa brate niko ne može biti toliko ružan i gadan, al' nikako. Ne bih tu osobu odjebala kako ti kažeš. Meni je više bitno kakav si kao osoba, a poslije toga dolazi izgled i sve ostalo. Da si ti misica ne znam ti čega, ako si 0 kao osoba, šta imam od izgleda? 😚

Kaj pa je blo s huskijem, da je poginila?:( Joj,men to vse tok grozno zveni in vem,da je sebično od mene,ampak jaz bi še najrajši videla, da bi moji ljubljenčki živeli dlje od mene,da se ne rabim ločit od njih. Tudi naša psička je stara že 9 let in jaz tut kar žalostna postanem, ko se tega zavem:S

Nikol ne bom tocno vedla, po vsej verjetnosti je bla to se ena izmed prikritih bolezni, ki jo je privlekla ze iz tiste "pasje tovarne", njo sem namrec pri enem "rejcu" kupila, za katerega se je potem izvedelo da izvaza pse iz najhujsih puppy millsov v evropi... zacelo se je ko je bla stara 6-7, ji je na levi strani glave celna misica kar atrofirala (se zmanjsala), veterinarji niso mel pojma kaj bi to lahko blo, oz zakaj, pa tur drugih znakov ni imela... potem pri 8 letih so se ji pa kar naenkrat pojavli zivcni znaki, hoja v krogu, ni mogla vec naravnost hodit ampak je bila skos naslonjena na ograjo itd... tkoda sm jo jst se drzala pokonc dokler mi ni nekak sama "pokazala" da je ze pri koncu. Res se je ze matrala tkoda sem jo pol samo se uspavat peljala... stara je bla pa mal manj kot 9 let.

View more

Liked by: Eva Happy kido

😊❤olle es berdad q la musica es tu vida ❤👉tienes una vos ermosa a ver cuando ases un vídeo mujer❤😍😍❤😘😚😐

La musica la musica es part de mi vida estar e agradecida a una sola persona Dios♥ graxias pronto el video de mi misica q escribi aparesera en youyube yo te aviso

Fun fact kod upale misica ti nekakva tjelesca odstranjavaju misicne stanice koje ne valjaju i povezu ti na postojeci misic jos novih stanica i tak se gradi funkcionalni misic, a ak npr uzimas neke ljekove da se rijesis te boli nece ti se nadovezat nove stanice i neces razvit te misice lol nerd :')

HannahIsVeryBoring’s Profile Photohan nah
Ah thanks mejt, at least sad imam razlog da uzivam u boli jer znam da actually radim nesto sa sobom :'D

ja imam par kg viska i hocu da imam mrsave noge i ruke ali se plasim da ako krenem da se hranim zdravo itd plus radim vezbe da cu od tih vezbi dobiti samo jos vise misica na guzi i da ce ostati ovako velika samo ce se podici (isto vazi i za noge i ruke)...a ja bih da budu mrsave sa malo misica..😊

http://ask.fm/Mukta0/answers/140336285212 , zdrava ishrana. Never give up, kada smanjiš kilažu, noge će se zategnuti i kada dođeš do pravog rezultata bićeš ponosna veruj mi. Javljaj rezultate, and good luck. :)
ja imam par kg viska i hocu da imam mrsave noge i ruke ali se plasim da ako

😄Nombre completo: 😉 Edad: 📕Escuela: 💑Tienes novio: 😐Eres celoso(a): 🚬Fumas: 🍺Tomas: 👪Nombre planeado para tus hijos: 🍍Fruta favorita: 🍮Postre favorito: 😄Algo que te guste: 😒Algo que te disguste: 🎵Música que te guste: 📆Fecha favorita: 📷Pon una foto que no tengas en ninguna red social:

☆Celia Estefania Flores Perez.
☆13.
☆C.L
☆Nop.
☆5mentarios.
☆Que es fumar?🌚
☆Que es tomar?🌚
☆Secret.
☆Sandia.
☆Todos.
☆Ay muchas cosas wuuu.
☆Hmmm que las abejas se me pegen a la piel.
☆Toda,todo lo que tiene que ver con misica me encanta.
☆Ya no hay.💔
☆La subire a face alrato.♥
Nombre completo
 Edad
Escuela
Tienes novio
Eres celosoa
Fumas
Tomas
Nombre

UOCI HITNOO Kako da se ugojim?? 5+kg..jako sam mrsava zelela bih da se ugojim i imam guzu? Sta da radim moze neki savet za gojanje i guzu?sta jesti itd... UOCII HITNO ♥

Hrani se zdravo, jedi vece obroke i onako zdravije, punomasno mlijeko, sir, maslac od kikirikija i badema, to deblja a zdravo je. Radi cucnjeve, iskorake, mostove, izdrzaj, sklekove.. sve je to za jacanje misica i lijepu guzu. I da, trcanje takoder.
I bitno je da pijes puno vode.
#sweetie🌺
UOCI HITNOO
Kako da se ugojim 5kgjako sam mrsava zelela bih da se ugojim i imam

ti ne znas nista o vjezbanju. ti mislis da moras biti mrsav? pogledaj lebrona jamesa lik je mrcina 115 kg 2 metra 20 kila cistih misica a ti si kurac.. iskreno

Jesam ja ikad spomenula da samo mršavi ljudi mogu vježbat?
Ajde se ubij
I ti si kurac
Kao prvo anoniman si
A ko drugo ljubomoran si kaj vjerojatno nemaš ni jedan mišić na svojem tijelu što ukazuje da si pička, eto
I odi se obrazovat' ne ide ti gramatika

ako bih radila 100 trbusnjaka i 100 cucnjeva dnevno, plus da malo trcim i da ne jedem slatko niti slano, a ni brzu hranu, koliko bih smrsala do sredine septembra??? HITNOOOOO UOCIIII PLSSSS?

To je meni preterivanje.Po meni je bolje da uradis po 20 trbusnajaka i cucnjava.Ovako ces dobiti upalu misica zbog pretervianaj jer nisi vezbala niti bila u kondiciji,polako pocni i pobvecavas vremenom naravno.Polako i uspeces.Jedi sve samo umereno,nista preterivanjem u vezi hrane neces postici.Ako si na dijeti to ce se vratiti,kad tad.Po meni je najbolje sve jesti po malo,ne r moras svakog dana da jedes sltakise ili masne stvari nek osa vrem na vrem.Nemoj da se ustrucavas u vezi hrane,samo pirpasiz i to j eto.

Dennise vidjela sam na fbu ono za vjezbanje. Mi smo na tjelesnom morali igrat kosarku i jos 80 sklekova...a prije toga se nisam ni pomaknula stobse ticd vjezbanja uzas imala sam upalu misica 4,5 dana?taman kad je proslo sutra cemo vjv opet?

Ja jos dolazim k sebi hahahaha jucer sam pauzirao, danas nastavljam. Drzite palceve da ne umrem!

HELP❤ Imam 6 kg viska.KAKO DA SMRSAM a nemam uslove da idem u teretanu i sad krece hladno vreme pa nmg ni da trcim (mogu jedino bicikl) a za ishranu- vegeterijanac sam vec godinu pa ako mozete napisati sta da jedem, koje vezbe p.s..plasim se da cu odustatii jer sam takva osoba SVE STO ZNATE PLS HELP

Gledaj mila, u pocetku ce ici malo teze jer treba organizam da ti se navikne. Nema odustajanja, kad vec pocnes, ali ima dosta odricanja, naravno ako zelis da uspes. Jel zelis to ? Nemoj da budes mamina princezica koja ce zbog upale misica da odustane posle 2 dana.
Grickalice zameni vocem i povrcem, tebi to vec nije problem jel. Bez gaziranih sokova, ma bez ikakvih sokova jer je u svima samo secer, naravno limunadu mozes. Pij dosta tecnosti 2l na dan. Gledaj da jedes nemasnu hranu, beli hleb zameni integralnim.
Oko vezbanja. I ja vezbam kod kuce, pa smatram da svi imate bar 30 minuta da vezbate. Pusti muziku i neke cardio vezbe i odradi to kao kraljica. Idi da trcis, vozis bicikl kad god mozes, nece da ti skodi. Treba da spavas 8h dnevno jer je i nedovoljno spavanje posledica gojaznosti.
Just do it. ✔

View more

HELP Imam 6 kg viskaKAKO DA SMRSAM a nemam uslove da idem u teretanu i sad krece

I za zategnute ali ne prenabildane noge ako me razumijes, mrsave noge ali s malo misica i da straznjica bude bas velika, ako mi mozes sastaviti plan vjezbanja od pon-sub (nedjelju bi kao odmor), i napisati tocno koliko kojih vjezbi da radim i ako moze slikica kako se koje rade, vt i hvala ti

🔱OBAVIJEST🔱
-Ovo sam vam vec duze vrijeme htjela reci tj pitati vas!?!
-Jel tko zna dobru djetu da smrsam par kilograma bar 5 jer sam skoro pola 8 mj prestala vjezbati i fast food i nakupilo se 5-6kg znam cini se nemoguce al takav mi je metabolizam.
I da vracam se redovnom vjezbanju da bih mogla dotjerati liniji.
E sada tu se slazem to bi svakako valjalo da je moguce ali nazalost nije moguce imati veliku guzu i tanke noge.Nah it's impossible!Radis vjezbe za thigh gap i imati ces cvrste i tanke noge s malo misica.
Pokusat cu#(dane cu oznacavati brojevima )
1.Ponedjeljak
Jutro-30 cucnjeva,iskoraka i pile squat i 30 sek wall sit.50 trbusnjaka i 10 sklekova.
U vecer mozes jednostavno ici trcati.
2.
Jutro-odmor
3.isto sve kao i u pon.
4.odmor
5. Jutro-50 cucnjeva,pile squat i iskoraka.75 trbusnjaka,1 minuta wall sit.30 sklekova i 5 zgibova.10 minuta trcat u mjestu
Popodne 30 trbusnjaka,cucnjeva,iskoraka,pile squat ili sumo squat.10 sklekova i 5 zgibova.1 min wall sit.
U vecer-idi na setnji od 1-2 h.i ponovi vjezbe sve po 10
6.dan
Ujutro-idi trcat 15 minuta i uradi isto vjezbe koje sam zadala za pon.
Ostatak dana se kreci ali umjereno.
Sigurno se pitas sto ce ti toliki odmor.E pa treba ti iako se ti tako ne osjecas treba tvojim misicima da se regeneriraju.
Tim redom idi i za 1 mj. Ces sigurno vidjeti rezultate ako ne i prije👑😍
Btw.preporuka instaliraj si apl Nike trening
#Sretno❤

View more

¿Empezaste a escuchar twenty one pilots por que puse la canción en ask vea? JAJAJA es que vi que tenias 2 canciones😝 No la contestes, pero eso es todo tu si sabes de música:v

FanniLOopez’s Profile PhotoFanni ⚡️
¿Que la conteste? Con gusto.
No amor mio no soy posser😹.
Sabia que revisarias mi musica ciando te lo llevaste, pero ya antes Aby te habia platicado de ellos acuerdate y me puso mucha misica en mi telefono pero lo perdi y ahora solo eh descargado las que viste.😏👌

Language: English