#palestra

Sono sicuro che qualcuno ti dirà “trovati qualcun’altra” ma è solo una scelta becera per mentire a noi stessi.. quel poco che posso sentirmi di suggerirti è: respira, vai in palestra e allenati oppure al parco dove ti trovi comodo, ma muovi il corpo in qualche modo.. “l’azione è nemica dei pensieri”; chiama amici.. parla con loro, aiutali perché può darsi che anche uno di loro anche se sembra stia bene magari si sente giù per qualcosa anche se non lo da a vedere e vai fare una passeggiata oppure qualsiasi cosa tu voglia fare .. vai ai go-kart (quelli seri hahaha per me sono il top e ti diverti un casino) fai quello che vuoi fare, trova un hobby e soprattutto trattati bene 👉🏼 non dico che è facile, la sofferenza fa parte della vita ma il non accettarla ed esserne abbagliati è una scelta.. non cercare di dimenticarla, prenditi tempo per processare che vi siete lasciati, il dimenticare va a braccetto col tempo e segue il suo corso naturalmente; tutto parte da noi!
Keep ya head up! ✨

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Ti lascio un appunto che copiai da una risposta letta su Quora che mi piacque tanto:

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"Una bottiglia così costa probabilmente 50 centesimi al supermercato. Se però la compri in palestra o da una macchinetta costerà 80 centesimi o 1 euro. Se invece la chiedi in un negozio o in un bar probabilmente dovrai sborsare 1 euro e mezzo o giù di lì. E se la chiedi in aereo? Ahi ahi. 3 euro, più o meno.
Ma porca putrella, è la stessa bottiglia d'acqua! Il suo valore cambia semplicemente a seconda di dove la compri.
È normale che la gente pensi o dica che non valiamo niente. La prossima volta che succede, però, ricordati che forse sei semplicemente nel posto sbagliato. Dico io."

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In sostanza no, non ho paura di essere diverso, dopo anni in cui cercavo di compiacere chiunque, posso dire che sto meglio facendo e dicendo ciò che piace a me.

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Amici del Capricorno in ascolto, questa settimana l'oroscopo offre il seguente consiglio: “apri tutte le porte, lascia entrare il sole”.

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Lo ammetto, potrebbe sembrare una frase appena uscita da un biglietto della fortuna eppure, sapete, in quest'ultimo periodo non ho bisogno d'altro che di motivazioni simili. Un giorno dovrei prendere in considerazione l'idea di lavorare con i post-it, di appiccicarne un bel paio perfino sopra la confezione dei gelati in freezer, che non sia mai mi venga la tentazione di consolarmi con un Magnum. Ultimamente, gli zuccheri sembrano essere un conforto, seppur non intenda sacrificare i progressi fatti in questi ultimi mesi di palestra.
Il mio umore sale e scende come le frequenze di una canzone house, e ora che ci penso mi vado a riascoltare un pezzo di Avicii, che tra le sue frasi cita un luminoso “I could be the one to set you free”. A me manca sentirmi in quel modo. Parlando di sensazioni, però, sono certa che prima o dopo possa raggiungere una fine questo periodo burrascoso, e mi sento consapevole nel credere che non esistano le ombre senza la luce. Ogni percorso necessita di tempo, come di tante finestrelle e spiragli che meritano di essere spalancati.

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Prendo il respiro e vado avanti. In questo mio ritorno malinconico, approfitto per ringraziare le nuove personcine approdate sul profilo. Vi vedo, anche quando non sembra.🌷

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Se sei un cesso cambia. É facile? No. É impegnativo? Si.
Io ero un cesso, ex obeso, ho un brutto viso non mi sapevo vestire, non mi sapevo esprimere, mi facevo viola quando parlavo con una ragazza.
E poi nulla ho deciso di riprendere in mano la situazione. Hai bisogno di alcuni strumenti per vincere. Te le elenco alcuni.

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Lo sport- allenati, buttati in palestra stacci le ore, appassionati, fai qualcosa che modelli il tuo corpo.

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Mangia sano- levati di mano snack zozzi pieni di merda e mangia decentemente, segui una dieta

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Vai a dormire. Non a mezzanotte. Alle 10. dormi almeno 7 ore. Al mattino vai a fare una passeggiata, respira.

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Cerca un giro di amici -che sia degno di essere tale. Circondati solo di persone che quando sono con te sorridono solo a guardarti.

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Acculturati- leggi libri interessanti, scienza,storia, letteratura si spessore , filosofia, psicologia ti apriranno gli occhi e la gente si interesserà a quello che dici.

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Migliora il tuo stile- ho visto cessi che col giusto outfit un bel fisico curato fanno invidia

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Impara a truccarti- avete questo bellissimo dono, essere donna.
Truccati, segui dei corsi, o sbizzarrisciti a casa, cura le unghie le sopracciglia i capelli e i denti.

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Io ci sono riuscito, puoi farcela anche tu.

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