#sixpack

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An die weiblichen Personen würdet ihr ein sixpack oder Muskel die man sieht euch antrainieren?

Nope, weil man dafür einen extrem niedrigen Körperfɛttanteil haben muss.
Das Körperfɛtt erfüllt bei Frauen wichtige Funktionen für das hormonelle Gleichgewicht, die Knochengesundheit, das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit. Zu wenig Körperfɛttanteil = Hormonelle Stœrungen, verminderte Knochengesundheit, geschwächtes Immunsystem, Energie- und Nährstoffmangel, Verlust der Frůchtbarkeit und psychische Prøbleme.
Zumal es sowieso nicht so einfach für eine Frau ist, sich so etwas „anzutrainieren“. Da reicht es schon, wenn die Genetik nicht dafür ausgelegt ist.
Du scheinst extrem besessen von diesem Thema zu sein. Wenn es dich so interessiert, dann informiere dich etwas mehr darüber.

Te gustan los hombres fuertes?

Si con fuertes te refieres a musculados, no particularmente. El six-pack y los bíceps no me atraen lo más mínimo.
Liked by: Dani Vicca

Libi se ženám vysekany six-pack?

josephbrazzers1’s Profile PhotoJoseph Brazzers
Přítel má břicho a ničemu to nevadí:). Naopak je to takovej mišan:)). Pro mě to není, ti lidi trčí víc ve fitku, než po vašem boku :). A navíc by se asi neubranil ten člověk tomu, aby mě verboval do cvičení ať ho mám taky a to bych se mohla, bez pardonu, vysrat:). Mrhat časem se dá tisíckrát líp:))

Libi se ženám vysekany six-pack?

josephbrazzers1’s Profile PhotoJoseph Brazzers
Tohle je individuální, jako všechno ohledně vnímání krásy a toho, co komu přijde přitažlivé.
Je six-pack a six-pack. U každého vypadá jinak, u někoho líp, u někoho míň líp a mně osobně se to líbí, nebo nelíbí, respektive mi to přijde hezké na pohled (nebo ne), s ohledem na celkový dojem z dotyčného.
Nicméně ohledně přitažlivosti nemůžu říct, že mi vysekaný six-pack automaticky přijde přitažlivý. U mě je to o mnoho složitější a na vzhledu jako takovém mi vlastně až tolik nezáleží.

❝생일축하해 아저씨~! ♡ Ich weiß noch, als du süße 20 warst und jetzt wirst du nächstes Jahr schon 30. Alter Sa- na, jedenfalls hello Falten und bye-bye Sixpack! Macht aber überhaupt nichts, schließlich mochte ich dich auch schon vor deinen Muskeln. Wird im Grunde nur wieder alles weicher. Hehe.❞

"Ich glaube, süß war ich weder damals noch heute, aber du hast Recht, du tanzt mir jetzt schon ziemlich lange auf der Nase herum. Wie schnell die Zeit doch verflogen ist, oder? Leider bin ich noch nicht alt genug, um zu vergessen, dass du für die Hälfte meiner Falten aus den letzten Jahren verantwortlich bist. Aber zum Glück mochte ich dich auch schon, bevor du so frech wurdest. Ach halt, es gab ja gar kein davor, es muss wohl dein unwiderstehlicher Charme sein.
Falls das übrigens ein Versuch war, mich aus meiner Kleidung zu kriegen, dann habe ich das schon raffinierter gesehen. Es ist immerhin bekannt, dass ich in meiner körperlichen Höchstform bin.
Ach und Shinji? Danke, dass du in jedem dieser Jahre eine Rolle in meinem Leben gespielt hast. Mach ruhig weiter damit. Meinen Geburtstag darfst du nächstes Jahr trotzdem gerne vergessen."

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생일축하해 아저씨  Ich weiß noch als du süße 20 warst und jetzt wirst du nächstes Jahr

Hetero mit Freundin, aber schaue mir gern durchtrainierte Typen 💪 mit Sixpack an. Weil ich auch etwas trainiere und weiß wie viel Arbeit sie in ihren Body stecken und sie dafür Respekt verdienen. Ist mir aber peinlich es zugeben 🤔 Ist es ok trotz Freundin anderen guys Respekt zu zeigen?

Verstehe ehrlich gesagt das Problem nicht. Ist normal sich mit anderen zu vergleichen. Auch ich schaue gerne Frauen an und bewundere sie. Jede ist auf ihre Art und Weise mega schön. Darf man also, nur weil man hetero ist, nichts an dem selben Geschlecht toll oder faszinierend finden? Keine ahnung woher das aktuell kommt. Wenn du trainierst, schaust du dir ja auch eher Videos von Männern an, die eher deinen Körperbau etc. haben, damit du am Ende weißt, worauf du achten musst, was du machen musst etc. Ist also völlig normal. Mach dir darüber keinen Kopf und sowas muss keinem, aber auch wirklich keinem peinlich sein. Vergleichen gehört eben zum Leben dazu und es ist absolut kein Weltuntergang. Es gibt wirklich genug Dinge aktuell im Leben, worüber man sich den Kopf zerbrechen kann, aber nicht um sowas.

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Wie würdest du deine Gedanken zur Existenzkrise beschreiben, wenn du das über das Leben selbst, das Universum und das Sein nachdenkst?

DerBilal’s Profile PhotoJemand
Ich würde bezweifeln, dass eine solche narzisstische Larmoyanz ein geeignetes Mittel wäre, um zu neuen Erkenntnissen zum Leben, dem Universum und dem Sein zu gelangen. Aber gut, ich denk mir das für eine Sekunde.
Wieso sollte eigentlich ICH die blöde Existenzkrise haben? Warum nicht das Universum! Vielleicht bin ICH dessen verkackte Existenzkrise, oder was? Ja verdammt, dieses dämliche Versagerversum soll gefälligst über MICH nachdenken und versuchen MICH zu ergründen. Wen interessieren denn schon zwei Sack vol leerem Raum mit bisschen Staub und paar Glittersterne hier und da?! Und das Sein kommt besser gleich mit nem Sixpack Gerstenschorle und bisschen Bröselkram vorbei, sonst kann’s sich selbst mal infrage stellen!

Stehen Frauen wirklich auf Sixpacks?

Ihr zerbrecht euch tatsächlich eure Köpfe über die irrelevantesten Dinge, Jungs. Aber, falls dich die Antwort beruhigen oder erfreuen sollte: Die Antwort auf deine Frage kann man nicht pauschalisieren, weil jede Frau andere Präferenzen besitzt. Ich persönlich empfinde ein Sixpack nicht als attraktiv oder anziehend, und, ich bin mir sicher, dass viele Frauen dasselbe Empfinden wie ich hegen.

find schade wie es heutzutage geworden ist

Das liegt daran weil viele Dopamine in sich ausschütten durch Soziale Medien, geh mal auf Tik Tok was siehst du dort? Attraktive Männer mit sixpack und guten Körper und bei Frauen nicht anderes. Man sieht auch häufig sexuellen Inhalt dort und da schüttet das Gehirn dopamine aus. Da will man plötzlich dass der Freund über 1.80 ist oder so aussieht oder was weiss ich. Man verliert die Realität wenn man zu sehr nur am Handy ist und dieses Zeug ansieht.

What is something that’s been normalized that you consider to be a complete scam?

Oh, a ton of things. Not surprisingly, the first thing that I thought of was online/Instagram culture, lol.
One specific thing that springs immediately to mind is that we're told it's perfectly normal, healthy, and easy (with a lot of hard work, of course) to achieve that flat "washboard" tummy or a six-pack. In reality, genetics plays a massive factor, and even for those who can achieve the look, they often have to flex/suck in to show off their abs. From what I can tell, the other major option is starving and/or dehydrating yourself - which, of course, is a whole other example of something that's been normalized that shouldn't be.
There's nothing wrong with having a tummy that sticks out a little, or a lot - it's completely normal, especially as you age, or go through pregnancy, and people of all body shapes and sizes can have it - and the notion that you have to lose all abdominal fat to look good is not only a complete scam, but does so much f*cking harm. It's okay to let your body just be.

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Gw lagi mikir, gw kadang kalo bosen sama idup boros bensin juga yaa...

Mas Dam
Ini temen gue juga bosen idup. Tadi ketemu di jalan, langsung gue foto. Si Reynald abis ngegym, pulangnya jalan kaki gara2 motornya lagi diservis. Anjir dia gak pake baju. Ya tau gym nya deket ama kosan nya tapi gak gitu juga cara nya, mentang2 sixpack wkwk. Udah putus kali ya urat malu dia 😂
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buat mindset: aku kehilangan dia ❌ dia kehilangan orang sebaik aku ✔

Setuju 👍 Jadi keinget pas SMA. Waktu itu, gue masih kurus banget, ga banyak temen, dekil pula. Ditolak ama cewe pas confess. Awalnya gue kira kehilangan dia. Eh ternyata dia yang kehilangan gue. Pas kuliah, dia putus dan nyesel ngeliat gue yang tinggi, sixpack, terkenal di kampus dan punya banyak rekan. Sekarang gue ngerti, dia yang kehilangan orang sebaik gue
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IK HOOP DAT JE JE SIXPACK VERLIEST DOOR TE VEEL OLIEBOLLEN TE ETEN!!!!

Welke sixpack? 🤣
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If you rather receive video answers, please use #video in your question.
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IK HOOP DAT JE JE SIXPACK VERLIEST DOOR TE VEEL OLIEBOLLEN TE ETEN

Loe ada sahabat gak ? Sahabat yg bener2 sahabat gitu…

Jordyan’s Profile PhotoAndre
My best buddy. Sahabat terbaik gue di masa kuliah. Anak Bali, jago badminton dan badannya tinggi atletis + sixpack kayak gue. Zodiaknya juga sama kayak gue Pisces, makanya sama2 suka renang. Paling pengertian dan gak suka nyusahin orang. Bli satu ini emang sohib sejati gue 👍
Loe ada sahabat gak  Sahabat yg bener2 sahabat gitu

Hal tercreepy yang pernah dialamin selama main ask? Me : distalking & ditanyain personal sama orang asing (orang Asia Selatan lebih tepatnya). Bukan anti atau apa sih, imo creepy aja 😴

sihaloho_n’s Profile Photoᯘᯪᯂᯞᯬᯂᯬ
Wahh sama nih. Aku juga pernah distalking + ditanyain personal sama orang asing (cewek bule, ga tau dari negara mana). Awalnya cuma ngajak kenalan (nanyain umur, TB, BB, dll). Habis gitu bilang suka sama foto profilku karena sixpack. Trus mulai nanya yang aneh2 kayak ukuran Mr.P ama minta pap cuman pake bokser. Udah curiga kan pasti dia nafsu ama badan aku. Gak pernah lagi aku balasin. Postn ya juga aku hapus

Jodoh gue ada dimana 😭 cepetan kek Dateng wkwk

RaihanaKhalisahKartanegara’s Profile PhotoMeong
Sama, mau jodoh cepetan dateng 😭 Btw nggak kebayang kalo punya jodoh kayak pak ustadz Muhammad Imam Samudi 🥰 Pertama, cakep 😘 Kedua, sholeh 😇 Ketiga, sixpack 😍 Beliau aktif banget berolahraga 💪 Asal nya dari Jawa Tengah nihh. Adem kan ngeliatnya? 😊

Ada yang mau cerita tentang teman2 masa SMA?

Lombok Squad! Paling kanan udah tau lah siapa, ga perlu gue jelasin diri sendiri. Yang cungkring di tengah namanya Abdul Muptalip, panggilannya Dul. Orangnya penuh semangat. Kalo yang cungkring satunya namanya Kusmazayadi, panggilannya Adi. Orangnya juga gila2an. Kalo yang paling kiri namanya Ali Anjani, panggilannya Ali. Kalem, paling ganteng di kelas, tapi sixpack juga kayak gue. Soo, nama panggilan kita semua tiga huruf aja

Hanbil/a si sa niekedy za svoju postavu?

Bietus’s Profile PhotoBiet-chan
Myslím si,že málokto by ti odpovedal,že je so svojou postavou 100%tne spokojný… hlavne my ženy máme tendenciu hľadať na sebe chyby.. množstvo chýb,ktoré si paradoxne druhí ľudia ani len nevšimnú.
Takže áno, niekedy to tak bolo,keď som sa hanbila obliecť sa do plaviek a ukázať svoju postavu okoliu, ale keď človek vyspeje a prestane pozerať na vyumelkované a upravené postavičky na instagrame,tak pochopí,aká je skutočná realita, a že každý z nás má nejaké chyby a niekde pridané/ubrané. Nejedná sa vždy len o výzor.
A myslím,že každý by sa mal riadiť tým, že dôležité je,aby sme boli krásni hlavne zvnútra,lebo práve to ocenia ľudia v reálnom živote oveľa viac ako namakaný sixpack :-)

Oberkörperfrei, Sixpack usw. da stehen doch nur Bitches drauf oder? 😂

Abgesehen von dem offensichtlichen Blödsinn: Immer, wenn ich die Assoziation von abs/Sixpacks mit mÄnNLiChkEiT mitbekomme, muss ich an dieses legendäre Outfit von BK denken und innerlich so lachen :')
Und du, mit deiner, äh, Frage...lass doch Leute Körper haben und schön finden, die sie wollen. <3
Oberkörperfrei Sixpack usw da stehen doch nur Bitches drauf oder

Oberkörperfrei, Sixpack usw. da stehen doch nur Bitches drauf oder? 😂

2010 ist vorbei
Heutzutage zählt nur Geld und AMG
Sixpack kauft dir keine Prada Tasche, damit du vor Kübra angeben kannst
44er Bizeps bringt dich nicht zum LV Shop, damit du davor Bild machen kannst, weil dann Meltem in insta hass schiebt
V Rücken hat keine Innenausstattung wie der AMG, wo du deine Beifahrer Story machen kannst, damit Mehmet eifersüchtig wird

Kiat kiat rajin ngerjain skripsi dong? setiap lagi stuck kadang mood juga berubah :(

Sama nihh. Kalo kamu cewek, yuk kita sama2 ngehalu buat ningkatin kiat. Tapi kalo kamu cowok, abaikan aja. Coba liat deh, ini namanya Chef Pandji 😁 Dia koki profesional di Tenderloin International Steak House 😄 Masih muda dan cakep banget kan 🥰 Btw Chef Pandji sixpack banget 😍 Kalo pake baju chef kece abis, tapi pas lepas baju juga cetar badai 🤩

lebih suka difoto pake apa, kamera atau hp?

garin.fds
Ndak suka difoto, sukanya ngefoto hehe. Pake kamera atau hp juga bisa. Apalagi kalo yang difoto kayak pesepakbola Indonesia satu ini. Saddil Ramdani 🥰 Badannya bagus banget 🤩 Maaf aku suka gak tahan liat perut sixpack 😍 Masih umur 21 lho dia, dewasa banget yah gaya para atlet 😁

Yang mau cerita, konsultasi, sharing, diskusi, yok mumpung lagi free. Don't be shy baby ✨

anonim
Salken ya kak, aku Muhammad Yahya. Pas masih SMA, aku kurus dan kucel (foto kiri) makanya sering diledek. Awal masuk kuliah, aku fitness sampe akhirnya bisa jadi seperti sekarang (foto kanan).
Ada 1 temen cewek pas SMA yang juga suka ngeledek aku. Lama gak ketemu, dia kaget sekarang aku beda. Dia sampe nyatain perasaan karena katanya aku tambah cakep dan sixpack. Apa aku harus bilang iya? Dulu emang aku pernah suka ama dia, tapi karena sering diledek jadinya aku gak suka lagi. Ada komentar kak?

Pap seseorang yang kamu kagumi

Diana Cahaya Muslimah
Ini adek kelas aku. Namanya Muhammad Rayhan Ahmad. Umurnya 18 tahun. Btw dia adalah santri yang sholeh dan bersuara merdu 😊 Baik hati, rajin shalat, dan jago ngaji lohh 😇 Bikin adem pokoknya 😄 Dia banyak jadi pembicara di talkshow islami ☺️ Di sisi lain, dia juga aktif berolahraga 💪 Siapa sangka santri satu ini punya perut sixpack 😍 Bisa ngelindungin dari iblis dan preman nihh 🥰 Sukses terus yah buat dedek emesh 👍

HAAII GAISSS, how’s your day?

ai
Pas lagi fitness sambil buka baju, disamperin ama tante2 😂 Pada kaget setelah tau gue masih 17 tahun, padahal badan sixpack 😁 Tante2 nya jujur banget dong ke gue, perut kotak2 gue bikin mereka cuci mata 😂 Dannn inilah hasil jepretan kita pake hape gue 😝

Gue cowok, entah kenapa suka gak tahan kalo liat anak cowok yg ganteng bgt. Suka gemes. Itu kenapa yaa

Pernah dengar tentang fetish kak? Awalnya aku ga tau sih, ini diceritain temen juga. Jadi hampir semua orang punya kebiasaan yang dianggap aneh kalo bagi orang lain. Ada temen gue cewek tapi sukanya ngeliat cewek aja. Ada temen gue cowok tapi suka gak tahan liat cowok sixpack. Ga lesbi, ga homo. Aneh tapi nyata

Apakah bener ada cinta pada pandangan pertama

raisawiwiasmeira’s Profile PhotowiwiAst96
Ada. Bagiku, Muhammad Wahyu Prianto orangnya. Waktu itu pertama kali ketemu Mas Wahyu pas jogging ☺️ Pas dia buka baju, aku salfok ke sixpack nya 😍 Temennya cekikikan, aku yang malu 😝 Udah gitu aku minta foto bareng mas Wahyu juga, ini hasilnya 🤪 Fall in love for the first time with mas Wahyu ganteng 🥰 Asli senyumnya nyegerin banget 😘 Btw dia seumuran aku, 19 taun 😁

Lebih suka tidur pakai baju atau tidur gk pakai baju (telanjang dada)?

Tidur telanjang dada. Bermula dari kebiasaan papa @yunisaruntarto yang suka telanjang dada di rumah. Pas masih kecil, aku nanya 'Perut papa kok bisa kotak2 gitu?' Papa jawab 'Bisa dong. Nanti papa latih kamu sampai sixpack.' Sekarang aku yang masih 17 tahun ini sudah sixpack, thanks to my papa 😇 Dan aku juga sampe sekarang kalo di rumah telanjang dada terus, gak cuman pas tidur aja 😁 Btw ini foto pas aku sama papa mancing malem 😊

Bauch oder sixpack ?

Elias
Gehen wir die Frage mal analytisch an.
Es ist naheliegend, dass mit "Sixpack" nicht das Bier gemeint ist, sondern die Muskeln am Bauch.
So. Diese Muskeln besitzt in der Regel jeder menschliche Körper, sie sind also immer vorhanden. Ein Bauch und ein Sixpack schließen sich also gegenseitig nicht aus, im Gegenteil.
Die korrekte Fragestellung hätte also lauten müssen (laut meiner Interpretation): "Magst du lieber einen etwas weicheren/gut genährten Bauch oder einen trainierten?"
Also WENN schon so oberflächliche Shoutouts, dann bitte auch welche in ganzen Sätzen und mit klar herauskristallisierendem Sinn.
Liked by: Luisa Nana Acorn

Аск удалил ответ про воркауты, прикрепляю архивы еще раз, будут у меня в bio

DashaYushkova’s Profile PhotoDasha Horrorshow
WORKOUTS
Zuzka Workouts 1 (5 Minute Burnout, 8 Minute Tabata, 12 Minute Body, 15 Minute Fit Slide, Cardio Kickbox, Mobility Drills) https://drive.google.com/drive/folders/10uY5qZPBxOYx_hbZluZP5X9I5Z43DaiA
Zuzka Workouts 2 (Black Diamond & Upper Body, Upper Body & Abs Inferno, Guns & Pistols, Flexible Strength, Legs Like a Dancer, Low Impact Fullbody, Low Impact Lower Body, Mob Therapy, Postural Therapy) https://drive.google.com/drive/u/4/folders/1NFpFORYusFd1O8jI9wLZPrg2wXlBkHFU
Zuzka Workouts 3 (Stretch & Tone) https://drive.google.com/drive/folders/1jzBlPk0U8DggRQPuxabm2TqJ-3EqtQtQ
Zuzka Workouts 4 (Body Crush) https://drive.google.com/drive/folders/1plRVl2OXGTsc2ODGMB9BWYqhqflcPFmR
Zuzka Workouts 5 (Summer Shred) https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1MeqrbqkGnBeQi3W7CbP3hLI_jRBWDu40
Zuzka Workouts 6 (Cardio Shred, Heartbreaker Body) https://drive.google.com/drive/folders/1z7lHdQ0PdlvA05DA1e_ZM7Zanvb6QXlm
Zuzka Workouts 7 (15 Minute Fat Burn, Kettlebell Workout, Power Yoga) https://drive.google.com/drive/u/2/folders/1yjR1ynS_tL52poK_uzRMF7WC35GJVp4L
Zuzka Workouts 8 (Lifted Butt, Stretch & Tone Cardio) https://drive.google.com/drive/u/3/folders/1D0kdf7L9x1cTIV_uSyjDwQ7KZEDqYd5n
Zuzka Workouts 9 (Killer Legs, 300 Killer Rep) https://drive.google.com/drive/u/5/folders/1QPcJEOBuIPzKRzuOMyvzR--Dm8r7F49k
Zuzka Workouts 10 (Old Z-Collections: ZWOW, ZCut, ZShred, ZRopes, Six-pack Summer Abs) https://drive.google.com/drive/folders/13QeSKtjqKh-bckUE0qMJbqTgqay1kcdi
Zuzka 8 Week Challenge https://drive.google.com/drive/folders/1u93OOYN0jrorzJuNAtjlflOURZoLTrDo
Zuzka 30 Day Challenge https://drive.google.com/drive/folders/1DTPp1CserHY4gSy-tMd1_13zZOBl-vlT
5 Minute Workouts (со временем пополняю каталог) https://drive.google.com/drive/u/1/folders/15x0aca9wus2Jm9CdeqT9PYePkoBZrK1i
Old BodyRock https://drive.google.com/drive/folders/1d2idjC0EIX2qYYheqXcOUFF0krLXq6hO
HiitMax with Lisa-Marie https://drive.google.com/drive/folders/1fbqo34PeJxj6OAFZRwltydlm-OlStlsP
Abs Workouts & Deep Stretching with Millionnaire Hoy https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1djn3HphLsQdEzcn6hPoAWgeGmjZsABPy
Бонусы, бёрнауты на пресс и ягодицы https://drive.google.com/drive/folders/1kdQecDLas2Xyv4tkQ7OzwPq4ecu-NfVl
Разминки и заминки https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1C6CO88B8uL6MVyUyud72m2rECA9RgVnb
Zuzka Jump Rope Workouts (серии Jump Rope Cardio, Jump Rope Cardio & Abs, Jump Rope Cardio Fit Slide, Jump Rope Cardio Kettlebell) https://drive.google.com/drive/u/3/folders/1vtCkpjJbUgH1YaUhxLwgAclSh8OkRg-S
Latest workouts, randomly:
Zuzka Workouts 14 https://drive.google.com/drive/mobile/folders/14IQgBElNNba-mwVzTkP-j7uSSClxioS7
Zuzka Workouts 15 https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1wiNbGgCJNbHi2wfYaMIIG9vWEwAJ4TWf
Zuzka Workouts 16 https://drive.google.com/drive/u/6/folders/1bWbmO9LBuzJT63Ivd6L0MUTCpVusWMZl

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