#thinspirations

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Sis som neschopna.... Je mi zo seba zle... Preco to nemozem vydrzat aspon raz? Sis ja uz neviem co robit :((( ja potrebujem schudnut chcem a nechcem zradzat anu ale ja neviem :( je mi zo mna spatne.... Nemate nejaku fakt silnu motivaciu?

Podívej se do zrcadla. Stojí ti to jak vypadáš za to aby jsi jedla? Vážně to pro tebe není dostatečná motivace?
Ne? Tak si vyfoť všechno co na sobě nenávidís a porovnej to s ana thinspirations . Tak co?

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Jejku, jaką ty masz zajebistą figurę! Ja cały czas przeglądam thinspirations i nic mnie nie inspiruje do zrzucenia tych głupich kg. Jak myślisz - dieta baletnicy jest skuteczna? Pozdrawiam i dobranoc ?

Bądź sama swoją motywacją. Przede wszystkim Ty masz czuć się dobrze w swoim ciele. Dieta baletnicy? Zapomnij. Gwarantuje Ci szybki efekt jo-jo. Wybierz się do dietetyka albo osoby, która rozpisuje diety, a do tego zacznij ćwiczyć. Nie ma sensu iść na łatwiznę i przez jakieś chore diety tracić na zdrowiu.

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wie bist du in die magerscuht sache reingekommen schreib mal ausführlich was du getan hast ? ich hoff du nimmst zu und kommst aus der sache raus

Ich habe mich einfach fett gefühlt. Meine beste Freundin ist sehr dünn (sie ist NICHT magersüchtig) und neben ihr habe ich mich einfach nicht wohl gefühlt und ich habe nie eine Jeans gefunden die mir gepasst hat da meine beine einfach zu dick waren. Also beschloss ich Abzunehmen ich habe dann im Internet nach Diäten gesucht und bin dann irgendwie auf magersucht gekommen und habe das dann gegoogelt. Ich habe dort viel die Worte pro ana/ mia gelesen. Auch diese Worte habe ich gegoogelt und schließlich herausgefunden was es bedeutet. Die Mädchen dort haben immer über kontrolle und Disziplin geredet und um so mehr ich auf verschiedenen Ana seiten war um so mehr hat es mir gefallen und ich denke das es dadurch auch sehr getriggert hat. Ich wollte auch so Perfekt sein wie die Mädels auf den fotos der Thinspirations ich beschloss zu hungern es hat ganz gut geklappt ich war nie jemand der oft hunger hatte ich war eigentlich den ganzen tag über draußen und hab keinen gedanken ans essen verschwendt auch nicht während des hungerns ja und so wurden die Kilos weniger. Ich will damit nicht sagen das ich nie eine FA hatte aber nicht all zu ft da ich mich sehr unter kontrolle hatte.
Viele meinen ich sei sehr Krank aber man sieht es selbst anders manchmal finde ich es gut ana zu sein manchmal auch einfach nur schei*e und ich will auch keinen dazu zwingen anzufangen oder so. Ich denke das jeder selbst für sich und dann logischerweise seinen Körper verantwortlich ist und das einem da auch keiner reinreden soll. Wenn man sich dafür entscheidet damit anzufangen dann ist es so aber man muss mit den Konsequenzen und evtl. Dem Ärger bsp. Der Eltern leben. Man muss einfach wissen was man sich antut und ich würde auch nie z.B. zu einem 11 od. 12 Jährigen mädchen sagen das es keine tipps etc. Von mir bekommt da sie ja noch zu unreif ist ich denke sogut wie jeder der damit anfängt hat seinen grund, seine eigene Meinung und ist soch allem bewusst.

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Ich bin viel zu dick!! Würde gerne abnehmen, gehe jeden Tag laufen, aber wenn ich bei 5 Kilo bin bekomm ich immer so etwas wie eine fressattacke... Was soll ich machen :((

Sobald du eine Fressattacke vorhersiehst, lauf in dein Zimmer. Leg dich in dein Bett deck dich zu und schrei dich an 'Du Fettsack wirst jetzt nichts essen! Reiß dich endlich zusammen!'. Glaube mir es hilft süße. Schau dir auf Instagram Thinspirations an, schreibe mir auf Ask und ich schreibe dir eine Motivation GEGEN essen! Du bist kurz davor sooo wunderschön zu werden! Gib nicht alles auf für 2 Minuten Geschmack. Wenn du Lust hast, kannst du sogar laufen gehen, dann verschwindet dein Hunger ebenso sofort.
In Liebe,
eure Sophie

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Y lo que hacéis vosotras es igual de admirable. Espero que lo sepas. Muchísimas gracias, Lechuguita. No me preguntes por qué te he llamado así, pero en mi cabeza lo has sido desde que vi tu nombre en ask :') Sigue siendo igual de fuerte, ¿eh? Me sacas muchas sonrisas, espero devolvértelas.

Ai, Lechuguita:') Me puedes llamar Laura o Lau, o Lechuguita, me da igual^^
Si yo te he hecho sonreír imaginate tu a mi. Llevo unos 5 meses leyendo tu ask casi a diario y me has enseñado mucho, siento que he "crecido" por así decirlo. Aún me cuestan muchas cosas, pero espero poder olvidarme de todo eso.
Muchísimas gracias, Bea, eres un ejemplo a seguir para mi. Para lo que necesites, cuando lo necesites, que sepas que me tienes aquí.
Ah, y yo también he dejado de tener Thinspirations para tener Beaspirations^^
Un beso, seré fuerte, espero que tu también lo seas:).

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Hola Hermie, bueno he escuchado hablar acerca del thinspo pero no entiendo bien de que se trata, es bueno o malo? Me da curiosidad porque en la uni unas chicas hablan de eso y dicen que es bueno y así pero la verdad no se que pensar :/ Un saludo.

KimiGVK’s Profile PhotoKimi
Querida Kimi,
hablé aquí hace mucho de las thinspos porque me preguntaron sobre ello, te invito a que te pasees por abajo y le eches un vistazo, porque lo que me preocupa no es eso, si no que esas chicas opinen que es bueno y estén influyendo a más gente.
A ver, una thinspo en sí significa una imagen de una modelo que te inspira y te motiva a adelgazar, esos títulos no se los dan ninguna revista de moda ni nada de eso, si no las propias Ana y Mias. Ahí está la parte mala. La chica que es objeto de thinspiration no tiene la culpa por estar delgada, pero todas las chicas que padecen y han padecido anorexia o bulimia desean/ han deseado ser thinspirations para motivar a éstas chicas a estar tan delgadas como ellas tomando el camino de no comer, vomitar, o incluso ambas rutas.
En mi opinión, no está mal tener una inspiración y una thinspo si te puede ayudar si quieres perder algunos kilos... pero pasar a los extremos y apoyar ese movimiento enfermo y descontrolado, no.
Me preocupa lo que dicen esas chicas de tu universidad, porque básicamente, eso es uno de los miles de motivos por el que la anorexia nerviosa y la bulimia son un problema en nuestros países: Motivan a tener el cuerpo que todos aceptan, olvidando que lo que importa es la persona que está dentro.
Muchos besos Kimi, ya sabes que estoy aquí para lo que necesites, ya sean dudas o algo que me quieras comentar, un abrazo.

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bei der 19 tage Diät. darf man da die ersten 4 tage nichts essen ?? wie hält man dass aus am besten ?

Ablenken!! :)
Ablenkungen um Gewicht zu verlieren:
- Seil springen
- gehe joggen (auch bei schlechtem Wetter) und nimm deinen Hund mit (falls verhanden)
- schmeiß Musik an und tanze mit deiner Haarbürste vor dem Spiegel
- mache 25 Crunches und 25 Jumping Jacks (so oft wiederholen, bis du zu müde zum Essen bist)
- hebe Gewichte
- Gehe schwimmen. Cool: Auch beim Plantschen mit ner Freundin werden schon Kalorien verbrannt!
- Fahre Inliner und erkunde die Stadt mal auf andere Weise. Fahre andere Wege, die du noch nicht gefahren bist. Vielleicht findest du ja ne schöne Strecke. (Bremskenntnisse vorausgesetzt!)
- Geh spazieren! Auch das verbrennt Kalorien. Damit es nicht zu langweilig wird, kannst du dir ja ein Ziel setzen. Beispielsweise der übernächste Zeitschriftenladen, in dem du dir dann die neueste 'Glamour' mit hübschen Thinspirations kaufen kannst.
- Mach jegliche Art von Sport: am schönsten ist es mit den besten Freunden!
Ablenkungen durch Putzen/Aufräumen:
- Räume dein Zimmer aus und miste mal wieder richig aus. (Schon mal genauer in deinen Schrank geguckt? Die Unterwäsche wieder irgendwo zwischen den Socken??)
- Lösche alle unwichtigen Dateien in deinem Computer.
- Durchsuche dein Make-up und wirf alte/leere Sachen weg
- Sortiere deine Schulsachen
- Mach deine Haustierheime sauber
- Wasche die gesamte Wäsche (inklusive Wäschekörbe schleppen)
-Wische alle Böden in der Wohnung
- Sauge alle Teppiche ab
- Putze alle Spiegel und Fenster
- Staube dein Zimmer ab
- Säubere Bad und WC
- Probiere deinen Kleiderschrank durch und ordne alles wieder schön ordentlich ein, wirf alte Sachen weg.
- Dekoriere Dein Zimmer richtig schön um.
Ablenkungen die SCHÖN machen :
-Lackiere deine Fingernägel
- Lege eine Gesichtsmaske auf
- Nimm ein langes, heißes Bad
- Rasiere dir die Beine
- Probiere neue Frisuren und Haarstile aus
- Gönn dir einen Friseurtermin
- Geh duschen, da wirst du auch gleich an das erinnert, warum du in erster Linie abnehmen möchtest
- Creme dich ein, das macht die Haut schön zart und hilft gegen Austrocknung
- Beauty& Care: Gönne dir ein heißes Bad und höre dabei deine Lieblingmusik. Dabei vergeht die Zeit blitzschnell. Eincremen anschließend nicht vergessen!

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